Você está na página 1de 15

DESCUBRA SEU PERFIL

DE COMPORTAMENTO
VOCAL
Um simples teste para saber
como anda a tua voz
Descubra o Seu Perfil de Comportamento Vocal

COMPARTILHE ESSE EBOOK!

Índice
Introdução 03
Aplicando o teste 05
Lista de Situações de Abuso e Mau Uso Vocal 06
Classificação do Comportamento Vocal 09
Gosta de cantar? 14

2
Descubra o Seu Perfil de Comportamento Vocal

COMPARTILHE ESSE EBOOK!

Introdução
O uso correto da voz, sem abusos frequentes, é a
melhor garantia para sua saúde vocal. As
situações de abuso vocal ocorrem quando o uso
da voz ultrapassa os limites saudáveis, mesmo
com a utilização de uma boa técnica.

Quando um indivíduo realiza atos de abuso


vocal, deve-se analisar os motivos envolvidos
nesses comportamentos, o que geralmente
encontra explicação na esfera psicológica.
Assim, pessoas que falam forte demais (muito
alto) podem estar necessitando demonstrar
autoridade, comando ou simplesmente revelam
uma tendência exibicionista.

Já nos atos de mau uso vocal, geralmente a


questão é mais fisiológica e o indivíduo usa a
voz de forma errada por desconhecimento da
técnica vocal correta, como, por exemplo,
quando uma pessoa fala ou canta com muita
tensão.

3
Apesar dessa diferenciação, os conceitos de caminho a seguir na busca de melhorar
abuso e mau uso vocal se entrelaçam e, o uso dela.
muitas vezes, é impossível separar onde
termina um e começa o outro. De qualquer Apresentamos, a seguir, um breve teste que
forma, o fato importante é reconhecermos os consiste em uma lista de comportamentos
comportamentos inadequados e modificá- que incluem situações de abuso e mau uso
los. vocal e condições adversas à saúde vocal
até a análise dos resultados.
Pensando nisso, resolvemos produzir esse
teste, onde você aprenderá a conhecer um Boa leitura!
pouco melhor tua voz e também qual o

4
Descubra o Seu Perfil de Comportamento Vocal

COMPARTILHE ESSE EBOOK!

Aplicando o teste
A seguir apresentaremos à você um lista
descrevendo diversas situações onde é
comum o uso da voz.
Em um bloco de anotação ou papel, pontue
cada item da seguinte forma:
 Marque zero
se o item é de rara ocorrência ou nenhuma Some os pontos obtidos e busque seu tipo
vocal na classificação apresentada ao final
 Marque 1 ponto do teste:
se for de baixa frequência • O comportado
• O candidato a problemas vocais
 Marque 2 pontos
• O risco sério
se a ocorrência for elevada e, finalmente,
• O campeão de abusos.
 Marque 3 pontos Em cada uma você terá a orientação do que
se a ocorrência for constante. fazer.
Na dúvida, consulte um especialista!

5
Descubra o Seu Perfil de Comportamento Vocal

COMPARTILHE ESSE EBOOK!


LISTA DE SITUAÇÕES DE ABUSO E MAU USO VOCAL E
CONDIÇÕES ADVERSAS À SAÚDE VOCAL
_____ Fala em grande intensidade (voz forte)
_____ Fala durante muito tempo
_____ Fala agudo demais (muito fino)
_____ Fala grave demais (muito grosso)
_____ Fala sussurrando
_____ Fala com os dentes travados
_____ Fala com esforço
_____ Fala sem respirar
_____ Fala enquanto inspira o ar
_____ Usa o ar até o final
_____ Fala rápido demais
_____ Fala junto com os outros
_____ Fala durante muito tempo sem se hidratar
_____ Fala sem descansar
_____ Articula exageradamente as palavras
_____ Fala muito ao telefone com o pescoço contraído
_____ Fala muito ao ar livre
_____ Tem estresse

6
Descubra o Seu Perfil de Comportamento Vocal

COMPARTILHE ESSE EBOOK!


LISTA DE SITUAÇÕES DE ABUSO E MAU USO VOCAL E
CONDIÇÕES ADVERSAS À SAÚDE VOCAL
_____ Fala muito no carro, metrô ou ônibus.
_____ Pigarreia constantemente
_____ Tosse demais, principalmente para limpar a garganta.
_____ Ri demais
_____ Chora demais
_____ Grita demais
_____ Trabalha em ambiente ruidoso
_____ Vive em ambiente familiar ruidoso
_____ Vive com pessoas com problema de audição
_____ Mantém rádio, som ou TV ligados enquanto fala muito.
_____ Imita vozes dos outros
_____ Imita vários sons
_____ Usa a voz em posturas corporais inadequadas
_____ Pratica esportes que usam a voz
_____ Freqüenta competições esportivas
_____ Participa de grupos religiosos com grande uso de voz
_____ Tem alergias
_____Tem vida social intensa

7
Descubra o Seu Perfil de Comportamento Vocal

COMPARTILHE ESSE EBOOK!


LISTA DE SITUAÇÕES DE ABUSO E MAU USO VOCAL E
CONDIÇÕES ADVERSAS À SAÚDE VOCAL
_____ Usa a voz normalmente quando resfriado
_____ Toma pouca água
_____ Permanece em ambiente empoeirado, com mofo ou pouca ventilação.
_____ Expõe-se a mudanças bruscas de temperatura
_____ Toma café ou chá em excesso
_____ Come alimentos achocolatados em excesso
_____ Fuma
_____ Vive em ambiente de fumantes
_____ Toma bebidas alcoólicas destiladas
_____ Usa drogas
_____ Faz automedicação quando tem problemas de voz
_____ Canta demais
_____ Canta fora de sua extensão vocal
_____ Canta em várias vozes
_____ Usa roupas apertadas no pescoço, tórax ou cintura.
_____ Apresenta azia
_____ Apresenta má digestão
_____ Tem refluxo gastresofágico
(adaptado de: VILLELA & BEHLAU, 1998).

8
Descubra o Seu Perfil de Comportamento Vocal

COMPARTILHE ESSE EBOOK!

Classificação do
Comportamento
Vocal
Agora, some todos os pontos marcados em cada
item da lista e anote o resultado final.
Depois basta verificar nas páginas seguintes em
qual classificação você está.
Entretanto queremos deixar claro que esse é apenas
um indicador da situação atual da tua voz. Não
Aqui é um espaço reservado para alguma
considere o resultado como algo imutável.
imagem ou multimídia
A nossa intenção não:D
é rotular você e, sim, te
orientar por onde começar a cuidar melhor da tua
voz.
Então vamos ao resultado!

9
Descubra o Seu Perfil de Comportamento Vocal

COMPARTILHE ESSE EBOOK!

Até 15 pontos
O COMPORTADO VOCAL

Você não tem propensão para desenvolver


um problema de voz.
Parabéns, pois você respeita os limites do
organismo!
Siga assim que estará contribuindo para a sua
longevidade vocal. Contudo, se apesar dessa
classificação você estiver apresentando um
problema de voz, tal como voz rouca ou
esforço para falar, consulte rapidamente um
especialista, pois provavelmente trata-se de
um quadro orgânico, ou seja, independente do
comportamento vocal, e necessita de uma
avaliação detalhada.

DESCUBRA SEU PERFIL DE 10


COMPORTAMENTO VOCAL
Descubra o Seu Perfil de Comportamento Vocal

COMPARTILHE ESSE EBOOK!

De 15 a 30 pontos
CANDIDATO A PROBLEMAS DE VOZ

Você tem tendência para desenvolver um


problema de voz e, talvez, já apresente alguns
sinais e sintomas de alteração vocal – a
chamada disfonia.
Você está em uma situação onde um
acontecimento estressante adicional ou um
simples aumento do uso da voz, na atividade
profissional, pode levá-lo a um sério risco vocal.
Você precisa ser avaliado por um especialista!
Procure verificar em seu ambiente de trabalho,
familiar e social quais as modificações que podem
ser introduzidas para reunir melhores condições
de comunicação.
Conscientize-se da importância de sua voz e
reduza a prática dos comportamentos negativos.

11
Descubra o Seu Perfil de Comportamento Vocal

COMPARTILHE ESSE EBOOK!

De 31 a 50 pontos
SÉRIO RISCO

Você tem se arriscado demais e pode vir a


perder um dos maiores bens que possui –
sua voz!
Talvez você já apresente uma disfonia e já
tenha recorrido a um especialista.
Siga corretamente a orientação e o
tratamento indicados. Procure refletir sobre o
modo com que você se comunica com as
pessoas, em diferentes situações,
caracterizando os principais focos de tensão e
estresse de seu dia-a-dia, procurando reunir
condições para reverter esse quadro.
Pense o quanto sua vida irá se tornar difícil se
você tiver que viver com uma limitação vocal
definitiva. Reaja!

12
Descubra o Seu Perfil de Comportamento Vocal

COMPARTILHE ESSE EBOOK!

Acima de 51 pontos
O CAMPEÃO DE ABUSOS VOCAIS
De duas uma: ou você sofre de um problema de
voz crônico ou apresenta uma resistência vocal
excepcional, acima do normal!
Se você tem um problema de voz, sabe o quanto
esta situação interfere negativamente em sua
vida, e como este fato representa uma
sobrecarga adicional em casa e no trabalho.
Conscientize-se da necessidade imediata de
desenvolver comportamentos vocais adequados
e saudáveis. Melhore seu ambiente de limites do organismo mudam constantemente
comunicação! com a idade e com as condições gerais de
Se você ainda não consultou um especialista, é saúde.
melhor não adiar. Busque orientação! Além disso, seu comportamento vocal pode
Por outro lado, se apesar dessa quantidade de estar sendo invasivo para seus interlocutores,
desvios no uso da voz ela ainda se apresenta representando também um modelo vocal
saudável, você pertence a esse raro tipo de inadequado, principalmente para as crianças.
indivíduo com resistência vocal a toda prova. Que tal mudar?
Contudo, cuide-se, pois a voz não é eterna e os

13
GOSTA DE CANTAR?
Conheça o livro de canções gospel
mais completo que já existiu!

14
Sobre Nós

O nosso objetivo é criar ferramentas que auxiliem músicos iniciantes e profissionais


(como também os apaixonados por música) a desenvolverem ainda mais o seu
talento pessoal e também a dinâmica entre as bandas/equipes de música na Igreja.

Onde estamos?

Temos um canal no Youtube onde compartilhamos vídeos de cifras gospel, teoria


musical, dicas para canto, orientações para bandas/equipes de música na Igreja e
muito mais.

Também temos um site onde oferecemos materiais gratuitos, cursos, ebooks,


notícias e artigos referente ao tema Música.
Visite nosso site!
Clique aqui
Conheça o nosso serviço e você encontrará
1001 RAZÕES PARA LOUVAR E ADORAR!