Dekatkan Pekerjaan yang tidak

Ergonomi
Benda yang
diangkat
Mari Ubah
dengan tubuh Posisi Bekerja Anda !
anda Kelelahan

Cara mencegah kelelahan:

Demi Kesehatan dalam Bekerja
Usahakan agar a. Menggunakan secara benar waktu istirahat
tulang kerja
punggung anda b. Melakukan koordinasi yang baik antara
tetap sesuai pimpinan dan karyawan
dengan posisi c. Mengusahakan konsdisi lingkungan kerja
seharusnya sehat, aman, nyaman dan selamat
d. Merencanakan rekreasi bagi seluruh pekerja

Jangan membalikkan badan anda sambil

mengangkat benda

DISUSUN OLEH:

ILAH KHOLILAH

P27901117011
Gunakan alat bantu untuk mengangkat benda-
POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES BANTEN
benda yang berat.
PROGRAM STUDI DIII KEPERAWATAN

2018-2019
 Prinsip Kerja Angkat dan Angkut
Sikap Kerja Duduk a. Pegangan harus kuat
Keselamatan dan Kesehatan
b. Lengan berada sedekat-dekatnya dengan
Kerja a. Keuntungan
badan dan dalam posisi lurus
Mengurangi kelelahan pada kaki dan
berkurangnya pemakaian energi c. Punggung harus lurus
b. Kerugian d. Posisi kaki dibuat sedemikian rupa sehingga
Melembeknya otot perut, melengkungnya mampu mengimbangi momentum yang
Ergonomi terjadi pada posisi mengangkat
punggung dan efek buruk bagi organ dalam

Apa Itu Ergonomi ? Sikap Kerja Mengangkat Beban

Ergonomi adalah ilmu yang mempelajari
perancangan pekerjaan-pekerjaan yang
dilaksanakan oleh manusia, sistem orang dan
mesin, peralatan yang dipakai manusia agar dapat
dijalankan dengan cara efektif.

Sikap Kerja Berdiri

c. Keuntungan
Otot perut tidak kendor, sehingga tulang
belakang tidak rusak bila mengalami
pembebanan Beban yang diangkat tidak Melebihi Aturan
d. Kerugian
yang Ditetapkan ILO :
Otot kaki cepat lelah
a. Laki-laki dewasa 40 Kg
b. Wanita Dewasa 15-20 Kg
c. Laki-laki (16-18 th) 15-20 Kg
d. Wanita (16-18 th) 12-15 Kg