Lactancia Materna

Que es la lactancia materna

La lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento
y desarrollo saludables. Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de buena
información y del apoyo de su familia y del sistema de atención de salud.

La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos apropiados para la
edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más.

https://www.who.int/topics/breastfeeding/es/

Importancia de la lactancia materna

La leche materna es el único alimento que proporciona todos los nutrientes necesarios para el óptimo crecimiento y
desarrollo de los niños y las niñas en sus primeros meses de vida. Contiene células, factores inmunológicos, factores
anti-infecciosos y hormonas que favorecen su salud, los protegen de un gran número de enfermedades comunes y
estimula su desarrollo físico, cognitivo y psicosocial. No hay ningún otro alimento que tenga la propiedad de ser lo único
necesario para el ser humano en un momento de la vida, por eso después del primer año de vida es necesario buscar los
nutrientes que se requieren a través de una alimentación variada. La leche materna es irremplazable por otros
alimentos e imposible de replicar con procedimientos químicos; además, no implica ningún gasto monetario y está a
fácil disposición para todos los momentos en que el niño o la niña la demanda.

La leche materna tiene la composición ideal para cubrir las necesidades nutricionales del recién nacido, es higiénica y
fácil de digerir.

http://www.deceroasiempre.gov.co/Prensa/CDocumentacionDocs/Bolet%C3%ADn%20No.%203%20La%20importancia
%20de%20la%20lactancia%20materna%20en%20la%20nutrici%C3%B3n%20infantil.pdf

Etapas de la leche materna

CALOSTRO. El calostro es la primera secreción mamaria, la cual se produce en la primera semana posparto (la realidad
es que se produce desde el embarazo), la cual consiste de un líquido espeso
de color amarillento y se presenta en los primeros 5 días después del parto.

El calostro no solo facilita el establecimiento de la flora en el tracto digestivo del bebe, sino que también facilita que el
bebe elimine el meconio (la primera evacuación negra y pastosa del bebe).

El calostro es rico en anticuerpos, los cuales proveen protección contra las bacterias y visures que están asociados con el
contacto con otras personas. El que le calostro sea alto en proteína y bajo
en grasas está asociado a las necesidades del recién nacido al momento del nacimiento.

El calostro es rico en vitaminas solubles en grasas, vitamina A, carotenoides, y vitamina E. El nivel de vitamina A en el
calostro es tres veces el nivel de la leche madura. El nivel de carotenoides es 10 veces el nivel de la leche madura y el
nivel de vitamina E es entre dos a tres veces mayor que en la leche madura.

LECHE TRANSICIONAL. Se le llama leche transicional a la leche que se produce entre la etapa de calostro y la leche
madura. La leche transicional se produce aproximadamente desde el séptimo
día posparto hasta la segunda semana posparto es de color blanquecino azuloso.
La concentración de inmunoglobulinas y la cantidad de proteínas que contiene el calostro disminuyen en la leche
transicional, mientras que la lactosa, las grasas y el contenido calórico
aumentan.

LA LECHE MADURA.se produce a partir de la tercera semana y es más blanca y de mayor consistencia que las anteriores.
Su composición varia no solo entre cada madre sino también de un seno a otro, dependiendo de la hora y el momento
del día.

http://www.lacted.com/0607etapasleche.html

Como se produce la leche

Cuando el niño o niña mama bien, la lengua y la boca estimulan el pezón. Entonces los nervios del pezón mandan el
mensaje al cerebro de la madre de que el niño o niña quiere leche. El cerebro responde y ordena la producción de una
sustancia llamada prolactina. La prolactina hace que la leche se comience a formar en los alvéolos. Entre más mama el
niño o niña más leche produce la madre. Para que la leche baje de los alvéolos al pezón, el cerebro hace producir otra
sustancia que se llama oxitocina. A veces la madre puede sentir la bajada. Si el niño o niña no mama bien, la madre no
recibe el estímulo adecuado y no produce suficiente leche.

Técnicas de amamantamiento

Técnicas correctas de Amamantamiento

Una adecuada técnica para amamantar estimula una adecuada producción de leche y favorece a una lactancia materna
exitosa.

Para una adecuada técnica de amamantamiento se recomienda que la madre adopte cualquiera de las posiciones y se
sienta muy cómoda y relajada.

Posición sentada

La madre debe estar sentada cómoda y relajada, la espalda debe apoyarse en el respaldar de la
silla o en la cabecera de la cama, si es posible debe tener un cojín en la falda de la madre, la
cabeza de la niña o niño debe descansar sobre la flexión del codo y el cuerpo de la niña o niño
sobre la falda de la madre.

Foto 2
Con el pezón roce el labio inferior para que el bebé abra bien la boca, así la niña o niño
succionará más leche y no lastimará el pezón.

Atraiga al bebe hacia su pecho, asegurando que la boca de la niña o niño cubra la mayor
parte de la areola. El labio inferior de la niña o niño debe estar evertido (dirigido hacia
fuera), la nariz y la barbilla de la niña o niño debe estar tocando su pecho.

Sostener su pecho delicadamente. Coloque sus dedos debajo del pecho, con el pulgar encima. Recuerde que el colocar
los dedos en forma de tijera, puede impedir que la niña o niño logre coger bien la areola.

Al dar de mamar a la niña o niño debe haber una alternancia de mamas a fin de evitar la acumulación de leche en una de
ella. El vaciamiento adecuado asegura una buena alimentación en la niña o niño.

Posición acostada

Es más cómoda después del parto y ayuda a descansar mientras amamanta

La madre y el bebé deben ubicarse recostados de lado, uno frente al otro o la

niña o niño debe estar acostado encima de la madre.

Debe flexionar la pierna que esté arriba y, para mayor comodidad de la madre
puede ayudarse con una almohada o frazada para sostener a la niña o niño.

Debe colocar los dedos debajo del seno y levantarlo hacia arriba, luego el bebé debe acercarse hacia la madre para que
inicie a mamar.

Posición sandia
Es una buena posición para después de una cesárea o para amamantar gemelos o
mellizos. La madre debe estar sentada y ayudarse con una almohada o frazada a cada
lado. Los pies de la niña o niño hacia atrás debajo del brazo de la madre. La madre
coloca su brazo debajo del cuerpo de la niña o niño y con su mano le sostiene la
cabeza como si estuviera cargando una sandía.
Posición de bailarina

Coloque su mano apoyando la mama y a la vez sosteniendo el mentón y la mandíbula del bebé mientras da de mamar.
Esta es una buena posición para la niña o niño con hipotonía muscular y/o Síndrome de Down.19

Posición de caballito

Se coloca a la niña o niño frente a la madre montado en su pierna, con una mano
coger la cabecita del bebé y con la otra mano coger el cuerpo, esta es una buena
posición para dar de mamar a la niña o niño que vomitan mucho cada vez que
maman o con paladar hendido.

Ventajas de la lactancia materna para el niño

La leche contiene factores aintiinfecciosos y células inmunológicas que protegen al bebe de las siguientes
enfermedades:

1. Menor riesgo de diarrea

2. Menor riesgo de infección respiratoria
3. Menor riesgo de otitis y meningitis
4. Infecciones de las vías urinaria

Ventajas de la lactancia para la madre

1. Reduce el riesgo de depresión posparto

2. Reduce el riesgo de anemia.
3. Ayuda a perder peso después del parto.
4. Facilita el vínculo con el bebé.
5. Previene el cáncer de mama, y el cáncer de ovario y el riesgo de osteoporosis después de la menopausia.
6. Reduce el riesgo de sufrir diabetes más aún si ha sufrido diabetes gestacional.
7. Puede aliviar el dolor de la cesárea.
8. Protege de la hipertensión en la menopausia

Cuidados de la madre en la lactancia

Alimentación

1. Lácteos, ingerir por lo menos 4 porciones

2. Carnes, aves, pescados, legumbres secas, huevos y nueces: ingerir por lo menos 3 porciones
3. Verduras: ingerir por lo menos de 3-5 porciones
4. Frutas: ingerir de 2-4 porciones
5. Pan, cereal, arroz y pasta: ingerir alrededor de 6-11 porciones
6. Grasas, aceites y dulces: sin restricciones

Alimentación Hábitos
• Tabaco Se recomienda evitarlo, la nicotina y otros químicos del cigarrillo se encuentran en la leche materna e
incrementa el número de infecciones respiratorias del bebé.

• Café Puede consumir cantidades moderadas de cafeína (equivalente a 1-2 tazas diarias), sin ocasionar daño a su bebé;
consumos mayores pueden ocasionar agitación y dificultad para dormir al bebé.

• Alcohol Se recomienda evitarlo, aunque el consumo ocasional de máximo 60 ml (2 onzas), puede ser seguro, pero
debe consultar con el médico acerca de los riesgos asociados.

Higiene

 El baño diario es importante, debe evitar el uso de jabones o sustancias con alcohol que irriten el pezón.

 El cepillado de dientes es importante para evitar caries o daño a las piezas dentarias

 Usar ropa cómoda, evitar el uso de brasieres que compriman demasiado el pecho

 Cepillado del cabello para fortalecerlo, ya que en esta etapa puede caerse más de lo habitual

http://www.cdi.salud.gob.mx:8080/BasesCDI/Archivos/Lactanciamaterna/cuidados.pdf

cuidados de los pezones

Asegúrate que el bebé se agarra bien y en la posición correcta. Si la boca del bebé está bien abierta y su labio inferior
abarca todo el pezón, estará bien agarrado y no te dolerá. Si quieres saber, cómo has de realizar las tomas, cuánto
tiempo ha de estar el bebé al pecho... no olvides de visitar nuestro blog Lactancia materna.

Tucos para cuidar los pezones

- Algo muy sencillo de realizar es humedecer el pezón con tu leche cada vez que termines de dar el pecho y dejarlo secar
al aire. Las propiedades de la leche materna será tu principal protección frente a las tan temidas grietas.
- No dejes que tu bebé utilice tu pezón como chupete, una vez que termine la toma retíralo suavemente introduciendo
tu meñique en su boca para separarlo del pezón.
- Puedes utilizar cremas específicas para hidratar los pezones y combatir las grietas si estas ya han aparecido. Son
cremas nada perjudiciales para el bebé por lo que puedes usarlas sin tener que lavarte el pecho antes de las tomas.

Cómo evitar la mastitis

La mastitis es una afección muy dolorosa del tejido mamario que sucede cuando las mamas se congestionan y se
obstruye el conducto mamario, para evitar que esto ocurra has de:
- Vaciar siempre el pecho de leche en la toma.
- Poner un paño caliente sobre el pecho si duele y está duro.
- Empezar la toma en el pecho dolorido.
- Dar el pecho al bebé cada poco tiempo, poca cantidad para que se vacíen las mamas.

Un buen consejo final es usar un sujetador sin aros para evitar la congestión sobre el pecho o un sostén especial de
lactancia, con aberturas para facilitar las tomas.

https://www.conmishijos.com/bebes/lactancia/consejos-para-cuidar-el-pecho-durante-la-lactancia/