¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes

somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran

nuestra personalidad.

Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya

que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de sí mismo, potenciará la

capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad

personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.(1)

Clases De Autoestima

Autoestima positiva: No es competitiva ni comparativa. Está constituida por dos importantes

sentimientos: la capacidad (de que se es capaz) y el valor (de que se tiene cualidades). Esta

actitud deriva en la confianza, el respeto y el aprecio que una persona pueda tener de sí misma.

Autoestima relativa: oscila entre sentirse apta o no, valiosa o no, que acertó o no como persona.

Tales incoherencias se pueden encontrar en personas, que a veces se sobrevaloran, revelando una

autoestima confusa.(2)

Autoestima baja: es un sentimiento de inferioridad y de incapacidad personal, de inseguridad, de

dudas con respecto a uno mismo, también de culpa, por miedo a vivir con plenitud. Existe la

sensación que todo no alcance, y es muy común que haya poco aprovechamiento de los estudios

o del trabajo. Puede ir acompañado de inmadurez afectiva.

La relación de la autoestima y la calidad de vida

La autoestima crea un conjunto de expectativas acerca de lo que es posible y apropiado para

cada una. Estas expectativas tienden a generar acciones que se convierten en realidades y tales

realidades confirman y refuerzan las creencias originales. Branden sentencia que “La autoestima

-alta o baja- tiende a generar las profecías que se cumplen por sí mismas.”9 Sin duda, es la baja

autoestima la que orienta una actitud y comportamientos de forma contraria al propio bienestar y

sabotea los momentos de felicidad y los logros que se pueden obtener en la vida. La baja

autoestima es causa generadora de disfuncionalidades, de la toma de decisiones o de realizar

elecciones perjudiciales.(2)

BIBLIOGRAFÍA

1. Autoestima [Internet]. [cited 2019 May 26]. Available from:

https://www.monografias.com/trabajos25/autoestima/autoestima.shtml

2. Branden N. Los seis pilares de la autoestima : el libro definitivo sobre la autoestima por el

más importante especialista en la materia. Paidós; 1995. 361 p.