CAPACIDADES FÍSICAS

INTRODUCCION

Las capacidades físicas, no son más que desarrollo fisiológico que alcanza el ser

humano donde su organismo se va adaptando físicamente a las condiciones

de desarrollo social, se van formando edades tempranas y se educan a través de

educación física.

Harre (1973) en su obra plantea que “la movilidad es la capacidad de todo hombre

para poder ejecutar movimientos con una gran amplitud de oscilaciones. La amplitud

máxima del movimiento es, por lo tanto, la medida de la movilidad”

CAPACIDADES FISICAS

Flexibilidad: permite el recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad de los

músculos. La flexibilidad empieza a decrecer a partir de los 9 o 10 años; por eso la

flexibilidad forma parte del currículo de la Educación Física.

La Fuerza:

Según Morehouse (en Álvarez de Villar, 1983), capacidad de ejercer tensión contra

una resistencia. Depende de la potencia contráctil del tejido muscular. Define también

como la capacidad para vencer resistencias o contrarrestarlas por medio acción

muscular (Álvarez de Villar, 1983).

Es ejercer tensión para vencer resistencia. Hay distintas manifestaciones: si hacemos

fuerza empujando contra un muro nuestros músculos consumen energía, se llama

Isométrica. Empujamos a un compañero, se produce una contracción de las masas

musculares se llama Isotónico.

La resistencia:

Zintl (1991) entiende como la capacidad de resistir psíquica y físicamente una carga

durante largo tiempo produciéndose un cansancio insuperable debido a la intensidad

y la duración de la misma y/o de recuperarse rápidamente después de esfuerzos

físicos y psíquicos.

Capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo esfuerzo de intensidad bastante

elevada y localizada en grupos musculares.

Depende en gran parte de la fuerza de los músculos. La aportación del oxígeno

necesario a los músculos es insuficiente.

Velocidad:

Definida como capacidad que tiene el individuo de ejecutar uno o varios movimientos

en menor tiempo posible. Es definida también, como la capacidad que tiene el sujeto

de realizar una actividad en el mínimo tiempo. (Definiciones recogidas en Álvarez

del Villar, 1983).

Capacidad de realizar uno o varios gestos, o recorrer distancia en un mínimo de tiempo.

Los factores que determinan son de orden diferente:

Muscular, en relación a la fibra muscular.

Nervio, tiempo de reacción fibra muscular a excitación nerviosa.

Estas cualidades físicas están desarrolladas de forma diversa en cada persona de acuerdo

con el esfuerzo que debe realizar diariamente o en su actividad deportiva, en conjunto

determinan la condición física de un individuo.

 COORPORIDAD

La corporeidad se puede definir como características que tiene un organismo al tener

un cuerpo o alguna consistencia. Es estado o calidad de ser corpóreo o tener existencia

corporal. Corporeidad es combinación de varios estados que forman una sola entidad.

Dr. Jesús Paredes Ortiz. (España)

“Corporeidad es la integración permanente de múltiples factores que constituyen una

única entidad. Factores psíquico, físico, espiritual, motriz, afectivo, social e intelectual

constituyentes la entidad original, única, sorprendente y exclusiva que es el ser

humano.

Cuando se habla de corporeidad se refiere a combinación de varios estados que forman

una sola entidad. Estos estados son psíquicos, físicos, intelectuales, motores, afectivos,

sociales y espirituales. Como seres humanos, siempre está presente aunque la parte

mental no esté.

En 1947, Maurice Merleau-Ponty, en Fenomenología de la percepción, define ésta

palabra y el significado de corporeidad, al cual se adhiere la mayoría de los filósofos

contemporáneos: “Percibir es tornar presente cualquier cosa con ayuda del cuerpo”

(Merleau-Ponty, 1947:152). “

A partir de ahí irrumpe un lenguaje científico nuevo, se diferencia de los utilizados

hasta entonces. Surge un glosario para educación física en el cual corporeidad y

motricidad adquieren protagonismo central, y utilizan actualmente corrientes

innovadoras en Europa y América.

Henry Portela Guarín (2002) y Silvino Santín (Gómez, 1998) hablan “La comprensión

del cuerpo acompaña la imagen de hombre que está vinculada a cada grupo humano y

a su proyecto cultural. El modo de ser del hombre es la corporeidad”.

Cuando hablamos de corporeidad expresa un concepto múltiple, plural, complejo y

diverso de una unidad: uno mismo. Ese “uno” que a su vez no tiene otro igual, es único

e irrepetible, y como grupo es conjunto de sujetos absolutamente diversos.

Alicia Grasso (2005) afirma: “La corporeidad soy yo y todo aquello en lo que me

corporizo, todo lo que me identifica. Nuestra corporeidad está presente aun cuando

nosotros no lo estamos físicamente.”

Cabe destacar corporeidad, según estos análisis, posibilita que el ser vivo tome

conciencia de sí mismo. La relación que una persona establece con su cuerpo, con

cuerpos de los demás y el entorno forma su identidad, aquello que la diferencia.