arrozcom wi iil ? CER aaSaude e sabor! Ao pensar em fazer uma dieta, vem a cabeca todas as restrigdes no cardapio e receitas com pouco sabor, que nao dao vontade de comer. Mas isto é coisa do passado. Para entrar em forma de maneira saudavel, com informacao e sem abrir mao do prazer de comer bem, reunimos neste livro os melhores especialistas em satide e receitas de dar 4gua na boca. Os profissionais da area nos deram dicas valiosas para fazer- mos escolhas conscientes, mudarmos 0 estilo de vida e emagrecermos sem prejudicar a satide. As receitas foram elaboradas por nutricionistas e testadas em nossa cozinha experimental. Pensados para quem quer perder ou manter o peso, os pratos sao saudaveis, contém baixas calo- rias, foram feitos com ingredientes faceis de encontrar e sto muito pré- ticos. As receitas irao agradar também aqueles que nao estiverem de dieta. Um verdadetro guia de alimentagio sandavel para toda a familia. Aproveite as dicas de nossa equipe e comece hoje mesmo amudar os seus habitos alimentares e a praticar alguma atividade fisica e colha os frutos de uma vida mais saudavel Boa leitura, Moacir Feldenheimer Editor OlEiiaérecer Supervisor Moacir Feldenheimer Consultora culinaria Carla Diretora Responsavel_Caratin Projeto grafico Tania Martins Designer Juliana Rosangela Arias Cichini Jornalista Juliana Lanzuolo - ECO Editorial Revisao Diretor de Operagdes Nathalie Ayres - nathalie@emporiumdeideias.com Diretor Adilson Strutsel Comercial Rodrigo Cunha Gerente de Contas Fernanda Diretora Executiva Fernandes - fernanda@emporiumdeideias.com | Patricia Silvana Cordier Cherry - patricia@emporiumdeideias.com Olivro 101 receitas para emagracer é editado pela Emporium de Ideias Servicos Editoriais Ltda. Av. Imperatriz Leopoldina, 1391 Vila Leopoldina - Sao Paulo - SP - Cep: 5305-012. Tel: (11) 3834-6585 — Fax: (11) 3834-0649 | www.emporiumdeideias.com Distribuidor exclusivo para bancas de jornal; Dinap S/A (Distribuidora Nacional de Publicagées). 0 conteado do livro 101 receitas para emagracer é resguardado por direitos autorais, no podendo ser reproduzido sem prévia autorizacao da Emporium de Ideias. Opinides expressas em matérias assinadas “Seis” nao refletem necessariamente a opiniao do livro. EDITORIAL