UNIVERSIDAD TÉCNICA DE MANABÍ

FACULTAD DE CIENCIAS HUMANÍSTICAS Y SOCIALES

CARRERA DE PSICOLOGÍA CLÍNICA

PSICOTERAPIA GENERAL

SEXTO SEMESTRE

PARALELO “B”

Psc. Ind. Iván Polit

Integrantes:
Barberán Gilces Gabriel
Pérez Palma Nikole
Rojas Urdánigo John
Vélez Álava Ángel
Vera Sánchez Ángela
 TERAPIA COGNITIVO – CONDUCTUAL

La terapia cognitivo conductual observa al ser humano y su comportamiento, partiendo del

pensamiento desde una perspectiva científica y asimismo maneja el interior del ser humano
para hacer más completo su análisis, objetivo y su planteamiento. Los trastornos en los cuales
se utiliza la Terapia Cognitivo – Conductual son: Ansiedad, Depresión, Trastorno de Pánico,
Agorafobia y otras fobias, Fobia social, Trastornos alimenticios, Trastorno obsesivo
compulsivo, Trastorno de estrés postraumático, Esquizofrenia

La Terapia Cognitivo Conductual persigue la comprensión de los procesos cognitivos que

ocurren en el individuo dentro del curso de cambio conductual. Las actitudes, creencias,
expectativas, atribuciones, constructos y esquemas cognitivos son tratados como formas de
conducta sujetas a las leyes de aprendizaje.

La Terapia Cognitivo – Conductual posee cuatro pilares teóricos básicos: el

condicionamiento clásico investigado por el ruso Iván Pavlov, el condicionamiento operante
de B. Skinner, la Teoría del aprendizaje social de Albert Badura y Modelos cognitivos
(aprendizaje cognitivo) Aaron Beck y Albert Ellis desarrollaron de manera independiente sus
dos modelos de intervención terapéutica denominados, respectivamente, Terapia Cognitiva
y Terapia Racional Emotiva.

El modelo conductual se centra principalmente en cómo la conducta humana se aprende o se

adquiere y abarca los principios y técnicas de la teoría del aprendizaje.

En este modelo se subraya la conducta individual observable, así como los factores
medioambientales que pueden precipitar y/o mantienen una conducta determinada;
sosteniendo que cuando hay unos factores constantes (biológicos…) lo que determina la
diferencia en las conductas entre los individuos es el aprendizaje. Así pues, la influencia del
medio ambiente es fundamental en la adaptación de las conductas.

Para hablar del funcionamiento se ha dicho que la TCC se centra en la cognición y el

comportamiento humano. Según la terapia racional de Ellis, el funcionamiento se puede
dividir en tres partes que son:

 A: Hace referencia a la situación o estímulo providente del mundo exterior con el que
se ve involucrado el individuo.
  B: Se trata del pensamiento/pensamientos que presenta el individuo sobre la situación
ambiental (sobre A).

 C: Explica las consecuencias provocadas por el pensamiento. Estas consecuencias

incluyen tanto las respuestas emocionales (y sentimientos) como las conductuales.

Según Beck el individuo desarrolla un esquema desde el cual se ve a sí mismo y a otros en

el medio ambiente. Este esquema afecta lo que percibe, renombra y prioriza como
importante, cuando aparece algún síntoma de psicopatología se hipotetiza que los esquemas
activados son desadaptados, como resultado una persona puede sistemáticamente mostrar
errores en el procesamiento de la información, de manera que puede generalizar, tener una
atención selectiva, magnificar o minificar, personalizar o hacer arbitrariamente referencias
sobre la información que recibe. Un ejemplo de esto sería la tendencia a culparse a uno mismo
por los errores, la percepción errónea de las situaciones interpersonales o la tendencia a ser
pesimista

Bases teóricas y procedimientos prácticos comunes de la Terapia Cognitivo - Conductual:

 Los seres humanos organizan y controlan activamente su entorno: los estímulos son
percibidos selectivamente
 El aprendizaje humano y el cambio conductual están mediados cognitivamente
 Las estructuras cognitivas distorsionadas afectan el estado emocional de una persona
 Los pacientes puede ser entrenados a identificar sus patrones pensamiento
 Es esencial cuestionar las cogniciones disfuncionales y sustituirlas por otras más
objetivas, precisas y adaptativas
 Durante el proceso terapéutico, los pacientes efectúan cambios conductuales
 El modelamiento, feedback y reforzamiento que ofrece el terapeuta es un elemento
importante de la terapia

La intervención terapéutica en Terapia Cognitivo-Conductual se estructura en tres pasos. El

primero contempla la evaluación cuidadosa del caso, se refiere al momento de formular
hipótesis explicativas acerca de los problemas que trae la persona y trazar los objetivos del
tratamiento. Esas hipótesis conducen a la segunda fase, la intervención propiamente dicha,
vale decir, el empleo de técnicas terapéuticas orientadas al logro de los objetivos planteados.
Finalmente, la tercera fase, el seguimiento, consiste en la evaluación de la aplicación de
programa terapéutico y la realización de los ajustes necesarios para el mantenimiento de los
cambios.

Los diálogos entre el paciente y el terapeuta están guiados por objetivos prácticos. No se trata
para nada de una charla espontánea sin dirección, sino que nos orientamos por los motivos
que al paciente lo trajeron al tratamiento. Se enseña al paciente un conjunto de ejercicios que
lo van a ayudar a manejar y resolver los problemas.

El psicólogo o psicóloga cognitivo conductual aplica a cada dificultad los modelos que
explican cómo cambia el comportamiento general. Para ello, es necesario conocer cuál es el
comportamiento problemático, en qué situaciones sucede, con qué frecuencia e intensidad,
etcétera. Después, se analizan sus antecedentes, consecuentes, la historia general de
aprendizaje, condiciones biológicas y entorno social. Y finalmente se elabora un proceso
terapéutico único.

Las sesiones

La TCC se puede hacer individualmente o en grupo. Si recibe terapia individual:

 Se reunirá con un terapeuta entre 5 y 20 sesiones, semanales o quincenales. Cada

sesión tendrá una duración de entre 30 y 60 minutos.
 En las primeras 2‐4 sesiones, el terapeuta estudiará si este tipo de tratamiento es
apropiado para usted, y usted verá si se siente cómodo con la terapia.
 El terapeuta también le hará preguntas sobre su pasado. Aunque la TCC se concentra
en el aquí y ahora, a veces es posible que tenga que hablar sobre el pasado para
entender cómo le está afectando ahora.
 Usted decide qué es lo que quiere tratar a corto, medio y largo plazo.

La terapia

 Con el terapeuta, dividirá cada problema en partes, como en el ejemplo anterior. Para
facilitar este proceso, su terapeuta puede pedirle que lleve un diario. Esto le ayudará
a identificar sus patrones de pensamientos, emociones, sensaciones corporales y
comportamientos.
  Juntos estudiarán sus pensamientos, sentimientos y comportamientos para determinar
si no son realistas o son perjudiciales, cómo se afectan entre sí y cómo le afectan a
usted.
 El terapeuta entonces le ayudará a determinar cómo cambiar los pensamientos y
comportamientos perjudiciales.
 En cada sesión se discute cómo le ha ido desde la última. Su terapeuta le puede ayudar
con sugerencias si algunas de las tareas le parecen demasiado duras o si por el
contrario le ayudan.

Técnicas de la terapia cognitivo conductual

Las técnicas cognitivo conductuales van dirigidas pues a tratar de cambiar estos
comportamientos problemáticos, aumentando unos y disminuyendo otros, creando nuevos
comportamientos, ayudando a relativizar o mejorar otros, y un largo etcétera, buscando
siempre el objetivo de que la persona adapte eficazmente sus comportamientos a su entorno

La terapia cognitivo conductual contiene una gran cantidad de técnicas, las cuales se utilizan
en función de la problemática que se quiera resolver y son las siguientes:

1. Técnicas operantes

Son técnicas que tienen como objetivo la modificación de la conducta. Consisten en una
proporcionar estímulos de una forma ordenada al paciente, con el objetivo de que esos
estímulos faciliten la modificación de la conducta problemática.

 Técnicas operantes para el incremento y el mantenimiento de conductas.

 Técnicas operantes para la adquisición de nuevas conductas.
 Técnicas operantes para la reducción o eliminación de conductas.

2. Técnicas de exposición

Consisten en aproximar (exponer) al sujeto de forma sistemática y adaptada a esos estímulos

que teme y que le generan ansiedad, para que de este modo, pueda ir afrontando y superando
sus miedos.
  Exposición en vivo.
 Exposición en imaginación.
 Exposición simbólica.

3. Relajación y desensibilización sistemática

Son procedimientos que ayudan al individuo a reducir su tensión física y/o mental, reducir el
estrés y la ansiedad, y encontrar un estado de calma.

 Relajación progresiva.
 Relajación autógena.
 Técnicas de respiración.

4. Técnicas de habilidades sociales y de afrontamiento

Las habilidades sociales son comportamientos aprendidos que pueden modificarse y

mejorarse a través de técnicas de aprendizaje como las siguientes:

 Entrenamiento en autoinstrucciones.
 Inoculación de estrés.
 Resolución de problemas.

5. Técnicas cognitivas

Estas técnicas pretenden modificar el pensamiento y las interpretaciones que se realizan de

los sucesos que puedan provocar malestar y/o conductas perjudiciales.

 Reestructuración cognitiva.
 Detención del pensamiento.
 Distracción
Referencias bibliográficas

Actitud Mental Positiva. (2012). Terapia Cognitivo – Conductual. Obtenido de:

http://www.amp-psicologos.es/psicologia/psicologia-clinica/terapia-cognitivo-conductual/

Díaz, M., Ruiz, M. & Villalobos, A. (2017). Manual de Técnicas y Terapias Cognitivas –
Conductuales. Bilbao, España. EditorialDesclee

Mininci, A. & Rivadeneira, C. (2001). ¿Qué es la Terapia Cognitivo – Conductual? Revista

de Terapia Cognitivo – Conductual. Recuperado de: http://cetecic.com.ar/revista/pdf/que-es-
la-terapia-cognitivo-conductual.pdf