GUÍA ILUSTRADA

CON DESCRIPCIÓN
DETALLADA DE
CADA PUNTO

DIGITOPUNTURA
EDUARDO PARDO
Asesor técnico en Shiatsu y autor del blog
www.KaizenShiatsu.com

CONOCE LOS PUNTOS CLAVE contacto@kaizenshiatsu.com www.kaizenshiatsu.com

DIGITOPUNTURA

La digitopuntura es una terapia natural cuyo origen se encuentra en la antigua

medicina tradicional china. Esta medicina estableció un sistema de meridianos
energéticos que recorren el cuerpo y una serie de puntos, localizados en estos
meridianos, cuya estimulación serviría para reestablecer el equilibrio perdido. La
estimulación puede realizarse con agujas como en la acupuntura, con calor como
en la moxibustión, o bien mediante presiones con los dedos como es el caso de la
digitopuntura.

LOS PUNTOS CLAVE

La medicina tradicional china presenta catorce meridianos principales. Dos de es-

tos canales se encuentran en el centro del cuerpo dividiéndolo en dos mitades.
Los otros doce están presentes a ambos lados del cuerpo y corresponden a un
órgano o víscera. Cada uno de estos meridianos conduce una polaridad energéti-
ca opuesta y complementaria; energía Yin o Yang. A su vez, cada meridiano per-
tenece a uno de los cinco elementos de la medicina tradicional china. Estos son:
Metal, Tierra, Fuego, Agua y Madera. A cada elemento de corresponden ciertas
atribuciones como por ejemplo una emoción, una época del año o un sentido.

En esta guía presentamos un punto por cada meridiano, intentando dentro de

nuestras limitaciones abarcar la mayor cantidad de información posible. Se des-
cribe el meridiano correspondiente con polaridad y elemento, el punto en concre-
to acompañado de imágenes de cómo y dónde presionar, y los casos en los que la
estimulación con digitupuntura puede sernos de utilidad.

CÓMO PRESIONAR

Realizar tres, cinco o más repeticiones de presiones de cinco segundo cada una.
7. PULMÓN

Por el meridiano de Pul-

món transita la energía
de polaridad Yin, per-
teneciente al elemento
Metal. Este meridiano
recorre la parte inter-
na de las extremidades
superiores, desde la par-
te alta del pectoral hasta el
pulgar. Presenta un total de
11 puntos o Tsubos.

El punto 7 de Pulmón se encuentra sobre el hueso del radio, a un pulgar y medio de

distancia del pliegue de flexión de la muñeca. Es el punto principal del meridiano y su
nombre chino, Lie Que, significa “Fisura”.

La función de este punto es despejar la

garganta y nariz, calmar la tos y liberar
la energía defensiva de nuestro sistema
energético.

• Nariz tapada
• Estornudos
• Dolor de garganta
• Dolor de cabeza
 10. INTESTINO
GRUESO

Por el meridiano de I.G.

transita la energía de
polaridad Yang, perte-
neciente al elemento
Metal. Este meridiano
recorre la parte exter-
na de las extremidades
superiores, desde el dedo
índice hasta la aleta nasal
del lado contrario. Presenta
un total de 20 puntos o Tsubos.

El punto 10 de Intestino Grueso se encuentra sobre el antebrazo, a una distancia de dos

pulgares del pliegue de flexión del codo. Punto principal se le nombra en chino Shou San
Li, “Tres distancias del brazo”.

La función de este punto es tonificar y re-

gularizar el flujo de la energía, desobstruir
el meridiano y armonizar la zona abdomi-
nal.

• Fatiga, cansancio
• Problemas de hombro
• Indigestión
• Estrés
36. ESTÓMAGO

Por el meridiano de Estó-

mago transita la energía
de polaridad Yang, per-
teneciente al elemento
Tierra. Este meridiano
recorre la parte anterior
del cuerpo, desde la re-
gión infra-orbital hasta el
segundo dedo del pie. Pre-
senta un total de 45 puntos o
Tsubos.

El punto 36 de Estómago se encuentra a un pulgar de distancia del borde externo de la

tíbia y a tres pulgares de la rótula. Es uno de los puntos principales en acupuntura cuyo
nombre chino es Zu San Li (“Tres distancias del pie”).

La función de este punto es la tonificación

y el fortalecimiento del organismo. Usado
particularmente para transtornos abdo-
minales.

• Fatiga, cansancio
• Dolor de estómago
• Estreñimiento, diarreas
• Vómitos, nauseas
• Dolor en rodilla o pierna
 6. BAZO-PÁNCREAS

Por el meridiano de B/P

transita la energía de
polaridad Yin, perte-
neciente al elemento
Tierra. Este meridiano
recorre la parte inter-
na de las extremidades
inferiores y abdomen,
desde el dedo gordo has-
ta la zona pectoral cerca de
la axila.Presenta un total de 21
puntos.

El punto 6 de Bazo-Páncreas se encuentra a tres pulgares del tobillo por su parte inter-
na, por detrás del hueso de la tíbia. Usado en tratamientos ginecológicos y urológicos. Su
nombre es San Yin Jiao o “Cruce de los tres Yin”.

La función de este punto es regular el Yin

de la sangre y equilibrar el bazo y los ri-
ñones.

• Desarreglos menstruales
• Problemas urogenitales
• Distensión abdominal
• Insomnio
• Dolor de pie y tíbia
7. CORAZÓN

Por el meridiano de Co-

razón transita la ener-
gía de polaridad Yin que
pertenece al elemento
Fuego. Este meridiano
recorre la parte interna
de las extremidades su-
periores, desde el hueco
axilar hasta el dedo meñi-
que. Presenta un total de 9
puntos o Tsubos.

El punto 7 de Corazón se encuentra sobre el hueso del cúbito, bajo el pliegue de flexión
de la muñeca. Su nombre chino , Shen Men, podría traducirse como “Puerta de la mente”.
Es el punto principal del meridiano.

La función de este punto es la armoniza-

ción de los procesos mentales y regulari-
zación de la energía.

• Insomnio
• Nerviosismo
• Enfado, enojo
• Depresión, fustración
• Dolor cardiaco, palpitaciones
 19. INTESTINO
DELGADO

Por el meridiano de I.D.

transita la energía de
polaridad Yang, perte-
neciente al elemento
Fuego. Este meridiano
recorre la parte inter-
na de las extremidades
superiores, desde el dedo
meñique hasta el oído, pa-
sando por la escápula. Pre-
senta un total de 19 puntos o
Tsubos.

El punto 19 de I.D. se encuentra en una depresión entre el trago y el cóndilo de la man-

díbula cuando se abre la boca. Su nombre chino, Ting Gong, se traduce como “Palacio
auditivo”.

La función de este punto es la de abrir el

oído y favorecer su buen funcionamiento.
También calma la mente.

• Dolor de oído
• Acúfenos
• Sordera
• Dolor dental
40. VEJIGA

Por el meridiano de Ve-

jiga transita la energía
de polaridad Yang del
emento Agua. Este me-
ridiano, el más largo
del cuerpo, recorre su
parte posterior.Va desde
el ángulo interno del ojo,
pasa por cabeza, espalda y
piernas y termina en el quinto
dedo del pie. Presenta un total de
67 puntos.

El punto 40 de Vejiga se encuentra en el centro del pliegue del hueco poplíteo, detrás de
la rodilla. Su nombre chino, Wei Zhong, se traduce como “Centro de la cadera”. Ejercere-
mos presiones suaves sobre esta zona.

La función de este punto es la de des-

congestionar la circulación energética del
meridiano.

• Lumbalgia
• Ciatica
• Dolor de cadera
• Debilidad de piernas
• Calambres en pantorrillas
 1. RIÑÓN

Por el meridiano de Ri-

ñón transita la energía
de polaridad Yin, per-
teneciente al elemento
Agua. Este meridiano
recorre la parte ante-
rior del cuerpo, desde el
centro de la planta del pie
hasta la parte inferior de la
clavícula. Presenta un total
de 27 puntos o Tsubos.

El punto 1 de Riñón se encuentra en la planta del pie, a un tercio entre la base del segundo
dedo y el talón aproximadamente . Su nombre chino, Yong Quan, se traduce como “Fuente
que brota”.

La función de este punto es la de calmar

y equilibrar la mente o “Shen”. Es el punto
agua que dispersa el fuego.

• Retención de líquidos
• Estreñimiento
• Dolor lumbar
• Estrés
3. MAESTRO
CORAZÓN

Por el meridiano de
Maestro corazón o
Pericardio transita la
energía de polaridad
Yin del emento Fuego.
Este meridiano recorre
la parte interna de las
extremidades superiores
desde el pectoral hasta el
dedo corazón. Presenta un to-
tal de 9 puntos o Tsubos.

El punto 3 de Maestro Corazón se encuentra en el pliegue del codo sobre el hueso del cú-
bito (parte interna del brazo). Su nombre chino, Qu Ze, se traduce como “Pantano curvo”.
Ejerceremos presiones suaves con el pulgar.

La función de este punto es la de eliminar

el calor, armonizar el corazón y calmar el
“Shen” o mente.

• Fiebre
• Sed excesiva
• Palpitaciones
• Dolor o contractura de codo
 23. TRIPLE
RECALENTADOR

Por el meridiano de T.R.

transita la energía de
polaridad Yang, perte-
neciente al elemento
Fuego. Este meridiano
recorre la parte exter-
na de las extremidades
superiores, desde el dedo
anular hasta la ceja. Pre-
senta un total de 23 puntos
o Tsubos.

El punto 23 de T.R. se encuentra en una depresión en el extremo de la ceja. Su nombre chi-

no, Si Zhu Kong, se traduce como “Hueco entre los estigmas del bambú”.

La función de este punto es la de calmar

el dolor y aclarar el sentido de la visión.

• Dolor y rojez de ojos

• Vista borrosa
• Tics en párpados
• Lagrimeo
21. VESÍCULA BILIAR

Por el meridiano de Ve-

sícula Biliar transita la
energía de polaridad
Yang del emento Ma-
dera. Este meridiano
recorre la parte lateral
del cuerpo desde el án-
gulo externo del ojo has-
ta el cuarto dedo del pie,
pasando por cabeza, torso y
pierna. Presenta un total de 44
puntos o Tsubos.

El punto 21 de V.B. está sobre la escápula a dos pulgares de distancia de la base del cue-
llo aproximadamente. Su nombre chino, Jiang Jing, se traduce como “Pozo del hombro”.
Ejerceremos presiones profundas y sostenidas.

La función de este punto es regular el flu-

jo de energía, calmar el dolor y desobs-
truir el meridiano. No presionar durante
el embarazo.

• Dolor hombro y espalda

• Rigidez de nuca
• Estrés
• Hipertensión
 3. HÍGADO

Por el meridiano de Hí-

gado transita la ener-
gía de polaridad Yin,
perteneciente al ele-
mento Madera. Este
meridiano recorre la
parte interna de las ex-
tremidades inferiores y
el abdomen, desde el dedo
gordo hasta las costillas infe-
riores. Presenta un total de 14
puntos.

El punto 3 de Hígado se encuentra en la unión entre el primer y segundo metatarsiano de

la parte superior del pie. Su nombre chino, Tai Chong, se traduce como “Salto supremo”.

La función de este punto es la de tonificar

la energía del hígado, drenarlo y descon-
gestionarlo. Mejora la visión.

• Problemas de hígado
• Ciática
• Vértigos
• Estrés
20. VASO
GOBERNADOR

Del meridiano de Vaso

Gobernador transita la
energía de polaridad
Yang hacia el resto de
meridianos de misma
naturaleza. Este me-
ridiano recorre la parte
posterior cental del cuer-
po desde el perineo hasta
el labio superior. Presenta un
total de 28 puntos o Tsubos.

El punto 20 de Vaso Gobernador se encuentra en la línea media de la cabeza, en el punto

de unión de dos líneas imaginarias que nacen en la punta de las orejas. Su nombre chino,
Bai Hui, se traduce como “Cien Uniones”.

La función de este punto es la de estimu-

lar el cerebro, despejar la cabeza y aclarar
la vista.

• Cefaleas
• Amnesia
• Insomnio
• Falta de concentración
 17. VASO
CONCEPCIÓN

Del meridiano de Vaso

Concepción transita la
energía de polaridad
Yin hacia el resto de
meridianos de misma
naturaleza. Este me-
ridiano recorre la parte
anterior cental del cuerpo
desde el perineo hasta el
labio inferior. Presenta un to-
tal de 24 puntos o Tsubos.

El punto 17 de Vaso Gobernador se encuentra en la línea media del esternón entre los dos
pezones. Su nombre chino, Shang Zhong, se traduce como “Centro del tórax”.

La función de este punto es la de regular

la energía, liberar el tórax y actuar sobre
senos y diafragma.

• Problemas respiratorios
• Patologías mamarias
• Estrés, ansiedad
• Insuficiencia de leche materna
IMPORTANTE

El uso de esta guía y de la información aquí expuesta no sustituye en ningún caso

el diagnóstico y tratamiento por parte de los profesionales de la salud cualifica-
dos. El autor no se responsabiliza del uso o mal entendimiento de estas técnicas.

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da 4.0 Internacional de Creative Commons. Para ver una copia de esta licencia,
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Bibliografía: Li Ping. (2013). El gran libro de la medicina china. Barcelona, España: Planeta.
Fotografías: Adolfo Carceller
Ilustraciones: Eduardo Pardo
Portada: new7ducks/Freepik
Grafismo: Mia.Designs/Freepik