AUTOCONCIENCIA SENSACIÓN DE LOGRO

¿Por qué es importante la sensación de logro?

 Permite la percepción de sí mismo inmerso en un
contexto concreto y objetivo.
 Evalúa y modifica el ser y estar en él.
 Ayuda a satisfacer las necesidades del ser humano.
 Es el proceso de reconocerse de forma interna para
dar respuesta externa a la relación con el mundo.
CONSEJOS PARA TENER MEJOR
AUTOCONCIENCA
Es la tarea más importante que hay que
realizar antes de emprender cualquier actividad y
antes de intentar conocer a las demás personas.
En muchas ocasiones las personas se preguntan:
¿por qué habré dicho o hecho tal o cual cosa?
¿Quién soy realmente: ¿lo que hago, lo que pienso o
lo siento?
Todo esto parece muy contradictorio. Sin embargo,
todo esto es soy “yo”.
Es bueno tratar de escuchar la voz interior y aceptar
que hay muchos elementos que agradan y otros que
no. No se debe rechazar los elementos negativos,
sino analizarlos y tratar de mejorarlos.

1. Reconocer tus puntos fuertes y débiles.

2. Anota tus hábitos.
3. Que te gusta y que no te gusta.
4. Saber lo que te motiva.
5. Decide lo que es importante para ti en este
momento.
ESCALA DE LA CONCIENCIA EMOCIONAL

1. Embotamiento emocional: la persona no parece sentir nada,

aunque puede que los demás pueden percibir algo.
2. Sensaciones físicas: la persona comienza a notar sus reacciones
1. Te sientas tú mismo con las demás
corporales, pero todavía no las asocia con una emoción concreta. personas.
3. Caos emocional: la persona percibe la emoción de forma 2. No tengas miedo de compartir tus
consciente, pero la percibe únicamente como un alto nivel de emociones y de entender las
energía. emociones de los demás.
4. Diferenciación: la persona ya es consciente de las emociones 3.Superas tus logros y deseas alcanzar
básicas y de su intensidad. logros mayores
5. Causalidad: la persona comprende la causa de sus emociones y 4. Permites que las personas
los acontecimientos que las desencadenan. demuestren sentimientos hacia ti.
6. Empatía: una vez superadas las fases anteriores, la persona es
capaz de abrirse a los demás y comprenderlos.
7. Interactividad: La persona es capaz de intuir cómo interactúan las
emociones en su relación con los demás y consigo mismo.
7. Una persona usualmente se
convierte en aquello que cree
que es. Si yo sigo diciéndome a
mi mismo que no puedo hacer
algo, es posible que yo termine
siendo incapaz de hacerlo. Por
el contrario si yo tengo la
creencia que sí puedo hacerlo,
con seguridad yo adquiriré la
capacidad de realizarlo aunque
no la haya tenido al
principio.
Gandhi.