EL LIBRO DE LA VIDA

- SALUD, ALIMENTACIÓN Y SANACIÓN -

“Soy el que Soy y el que No Soy: Amor”

Jesús

)c( Copia abierta

2 El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación )c(

TU TAMBIÉN PUEDES COLABORAR

Hemos decidido que todas nuestras publicaciones sean copia abierta como puedes leer al pie de
esta página y al final del libro donde se explica detalladamente. Queremos compartir contigo esta
obra para que la disfrutes y la regales a otras personas. Somos activistas sociales, voluntarias/os y
colaboradores que trabajamos gratuitamente por la Justicia y los Derechos de las Personas y de la
Naturaleza. Esperamos que tu también compartas un poco, pues estamos dedicando nuestro tiempo a
algo que no repercute en nuestro propio beneficio económico.

En reciprocidad te pedimos que, a cambio de esta obra, colabores con una donación a “la voluntad”
para una asociación limpia, horizontal, no dependiente y sin subvenciones, formada por personas pre-
carias denominada “Los Nadies”, con la cual colaboramos.

La asociación “Los Nadies” ha alquilado un amplio terreno virgen en el centro de la Sierra Sur de
Jaén (España) llamado “El Paraíso” por una cantidad de 400 euros al mes y, con una opción a compra,
fijada en 108.000 euros, para que las personas precarias sin propiedades privadas y que quieran com-
partirlo todo puedan vivir allí y desarrollar trabajos autogestionarios y limpios.
En este terreno se han creado ya dos proyectos que están funcionando: Un Ashram, centro de Yoga
y la Escuela de Creación y Vuelo. Ambos se explican en este libro y están dirigidos a todas y todos,
especialmente a las personas más precarias y a los colectivos más desfavorecidos (mujeres, hombres,
niñas y niños víctimas de distintos tipos de maltratos e injusticias). No se cobra por ello, pero se pide
la voluntad de quién pueda para su mantenimiento y consolidación.

Tu donativo repercutirá en la continuación de estos proyectos y, por lo tanto, en el apoyo a esta

asociación de personas precarias. Por poco que puedas aportar, aporta; para “Los Nadies” es mucho.
Puedes realizar tu justa donación por transferencia:

Titular . . . . . . . . . . : Asociación “LOS NADIES”

Banco . . . . . . . . . . :
Cuenta . . . . . . . . . . :
IBAM . . . . . . . . . . . : (transferencias desde fuera de España)
BIC/SWIFT . . . . . . . : (transferencias desde fuera de España)
Concepto . . . . . . . . : Donativo libro para Asociación “Los Nadies”

“Rompamos la ilógica del capitalismo con el sentimiento...

...sentir con los demás es compartir todo con ellas/ellos”.

Colectivo por la Justicia y los Derechos de las Personas y de la Naturaleza “Queda la Palabra”
Activistas, voluntarios y colaboradores, pacíficos e independientes, sin fronteras
Organización horizontal, limpia y no dependiente sin subvenciones
(Premio Nacional de Derechos Humanos 2005 en España)
Correo electrónico: quedalapalabra@gmail.com
Teléfono: (0034) 693 391 587

----------- ----------- ----------

Título: El Libro de la Vida - Salud, Alimentación y Sanación - “Soy el que Soy y el que No Soy: Amor”
Autor: Jesús Hidalgo Álvarez

Edición: Primera en castellano - Junio de 2010 - Colectivo Queda la Palabra

I.S.B.N.: Pendiente de recibir
Depósito legal: J-750 2010

Prohibida la venta - Donación a “la voluntad” - Los beneficios de esta edición se han cedido
a una asociación limpia de personas precarias con proyectos de auto-desarrollo y promoción.

)c( Copia abierta: Los derechos de autor de esta obra están abiertos para usar, copiar y difundir en cualquier medio de
reproducción, grabación y difusión, siempre que se cite el autor y sea sin finalidad publicitaria o mercantil/comercial de
forma directa o indirecta. Se ha registrado así para evitar que sea patentado por considerar que es beneficioso para todos.
)c( El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación 3

A mi padre
que me enseñó a dudar.
4 El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación )c(

- Página en blanco -
)c( El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación 5

ÍNDICE

Prólogo (Aire) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Introducción - VIDA: SALUD, ALIMENTACIÓN Y SANACIÓN

La energía de la vida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Capítulo I - ALTERNATIVAS NATURALES PARA LA SALUD

Alternativas Naturales para la Salud . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

Estilo de vida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Respiración consciente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Meditación y relajación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Estiramientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Higienismo interno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Ayuno consciente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Bicarbonato sódico (Básico para la salud) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Agua oxigenada (Contra las infecciones) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
Aloe Vera (Fundamental para sanar) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Marihuana (Símbolo de la Sanación perseguida) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Ajo macerado (Receta de un antiguo medicamento budista) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Albaricoque (Potente antioxidante y remedio contra el cáncer) . . . . . . . . . . . . . . . . 42

Capítulo II - ALTERNATIVAS NATURALES PARA LA ALIMENTACIÓN

Alternativas Naturales para la Alimentación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47

Aliño del Paraíso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50

Caldo del Paraíso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Infusión del Paraíso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52

Capítulo III - ALTERNATIVAS NATURALES PARA LA SANACIÓN

Alternativas Naturales para la Sanación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55

Artrosis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Cáncer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Cáncer (Aloe Vera - Franciscano Romano Zago) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
Cáncer (Bicarbonato sódico - Dr. Tullio Simoncini) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Gripe y resfriado . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69
Cistitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
Dolores menstruales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
Fibromialgia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
Fibromialgia (Testimonio de una paciente) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
Gota . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
Nódulos en cuerdas vocales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
Psoriasis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82

continúa ->
6 El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación )c(

Anexo I – REFLEXIONES CÉLEBRES SOBRE LA VIDA ANIMAL

63 razones para el Vegetarianismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87

Anexo II – AUTOGESTIÓN DEL PARAÍSO

Autogestión del Paraíso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97

Prospecto de Infusión, Aliño y Caldo del Paraíso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99

Epílogo - TRES CARTAS PARA LA REBELIÓN PACÍFICA

Tres Cartas para la Rebelión Pacífica de los Precarios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107

El Fin del viejo Mundo (la era del pensamiento en uno mismo y del bien particular) 108
El Juicio Final (separar a los justos de los injustos) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
El comienzo del Paraíso (la era del sentir con los demás y del bien común) . . . . . . . 110

Presentación - A MODO DE CURRICULUM DEL AUTOR (Jesús) . . . . . . . . . . . . . . . 113

)c( Copia abierta – PARTICIPA EN SU USO, PROMOCIÓN Y DIFUSIÓN . . . . . . . . 117

)c( El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación 7

Prólogo

“INFIERNO” O “PARAÍSO”

por Aire
8 El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación )c(

- Página en blanco -
)c( El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación 9

NOTA IMPORTANTE: Soy una de esas personas que no se suelen leer los prólogos. Pero
tomando conciencia de este error te digo que es fundamental que leas este prólogo antes
de sumergirte en el libro, pues te va a dar algunas pistas muy importantes para entender
la Introducción y todo lo demás. El propio autor del libro me ha pedido que haga esta
nota después de leer el prólogo y darse cuenta de la importancia que tenía como visión
general de todo el contenido y, según yo misma, para que conozcas al propio autor desde
mi experiencia directa siendo lo más objetiva posible.

Hace seis años y medio conocí a un maestro, una persona que se es la más consciente del
mundo. Su nombre, como aquel de primeros de siglo, es Jesús. He presenciado y vivido su
intenso amor hacia todas las personas y animales; su generosidad compartiendo todo lo que
tenía y lo que cae en sus manos a personas que lo necesitan; su claridad y ausencia total de
hipocresía; le he visto trabajar noches enteras, meses y años en la denuncia de las
injusticias; encenderse de dolor y rabia por ellas; hacer varias Huelgas de Hambre y una
Huelga de Hambre y Sed que por poco le cuesta la vida, siempre por los Derechos de otras
personas; le he oído afirmar innumerables veces que de tanto provocar por decir la verdad a
la cara las personas le excluyen; le he escuchado hablar con tanta consciencia que todas las
preguntas que le hacía yo u otras personas tenían una respuesta lógica y coherente; le he
visto curar a personas como a un hombre que vivía en la calle en Madrid, llamado también
Jesús, enfermo terminal de cáncer, al que con el amor y el tratamiento natural de plantas
que le preparó, las metástasis que tenía, del tamaño de pelotas de tenis en las axilas se le
redujeron en varias semanas al tamaño de canicas sin que los médicos pudieran dar expli-
cación alguna a lo ocurrido... Y así podría contar muchísimos casos. No pretendo, con decir-
lo, que me creas sin más, pretendo que lo experimentes tu mismo/a leyendo este libro y, si lo
deseas, conociéndole en persona.

Me ha pedido que escriba el prólogo del primer Libro de la Vida, lo que me hace sentir
muy feliz, siendo su intención que sea el que inicia una serie. Este libro plasma con palabras
una parte de lo que Jesús ha vivido, experimentado y reflexionado desde que era un niño y,
en esta etapa de su vida, el resultado de una entrega total a las personas y a la Justicia, por
lo que contiene una sabiduría que transciende al intelectualismo imperante, a las ideologías,
a las creencias esotéricas y a los fundamentalismos religiosos. Esta sabiduría es sencilla y
auténtica. Leyendo sus páginas, hasta el final, encontrarás el secreto manantial de ese
“agua” donde la sed, finalmente, es saciada.

Yo llevaba 16 años practicando yoga cuando, al poco tiempo de conocerle, le pedí que
fuese mi maestro, pues no sólo es conocedor del Tantra y Kriya Yoga sino que es mago de la
realidad, esto significa que conoce la forma de transformar la energía y de dirigirla a su
voluntad. Pero lo que le hace merecedor de ser denominado maestro es que, como el árbol,
da frutos en abundancia e irremediablemente los regala sin poder dejar de hacerlo. Como él
dice, “Si dejara de hacer lo que hago, moriría”. En vuestras manos tenéis las palabras de un
ser consciente y real. Este libro es copia abierta y además el autor no pretende obtener
beneficios económicos por lo que los ha cedido. Recomienda dar un donativo a “la voluntad”
para apoyar a una asociación limpia, horizontal, no dependiente y sin subvenciones,
formada por personas precarias. Lo publica el Colectivo por la Justicia y los Derechos de las
Personas y de la Naturaleza “Queda la Palabra” donde Jesús, muchas veces, apoya
estimulando a los compañeros al trabajo por la Justicia y al compromiso social.

El Libro de la Vida, con el subtítulo, “Salud, Alimentación y Sanación” trata sobre estos
tres aspectos básicos para tener una vida saludable pero para conseguir esto, según el
autor, es necesario cumplir con una Ley Natural que no se puede obviar, ni ser indiferente a
ella, ni postergarla; premisa que en este prólogo no voy a desvelar pero que pronto
descubrirás en la Introducción. Sin querer cumplir esta premisa o Ley Natural olvídate de
que vayas a tener salud y por supuesto, si tienes alguna enfermedad olvídate de que vayas a
sanarte por completo. Así de real y crudo es. Por eso, te digo que este libro supera a la
medicina tradicional, a la alternativa o al curanderismo. La respiración, las plantas o la
alimentación que, como él dice, ayudan a la curación, son sólo elementos que ayudan... la
10 El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación )c(

sanación es algo mucho más fácil y mucho más difícil a la vez... consiste en estar en el
“infierno” o estar en “el paraíso”.

Jesús me transmitió y aún me transmite a menudo la facilidad de reconocer el “infierno” y

el “paraíso”. Estos conceptos que tanto la religión judeo-cristiana, como la islámica y la
budista, entre otras, han querido calar en las entrañas de las culturas de los pueblos y que
han generado el miedo atroz o la atracción hacia la muerte, son sencillos de explicar. Él me
ha enseñado y yo he experimentado que el “infierno” es estar en la mente (el pensamiento),
generando y regenerando constantemente, mediante la avidez o deseo constante, una satis-
facción de uno/a mismo/a por encima de todo, es decir, que el “yo” sea lo primero; esto
genera una frustración y sufrimiento constante, “neurosis”, dirían los psicólogos, hasta
alcanzar lo deseado. Una vez alcanzado surge un nuevo deseo que se persigue de nuevo
repitiendo el mismo proceso. El cuerpo somatiza esta frustración y sufrimiento constante en
forma de enfermedad física, cuando no de trastorno o enfermedad mental, como pueden ser
la ansiedad, la depresión... Estar en el “paraíso” es, por tanto todo lo contrario: No estar en
el pensamiento, sino en el presente, en la realidad, en el sentir; y no estar sintiendo sólo con
uno mismo sino con todo lo que nos rodea, con los demás, con los animales, con la natu-
raleza, en realidad es Ser con todo, experimentar el “Interser” del que habla tanto Jesús
como el monje budista Thich Nhat Hanh. Esto no genera pensamientos neuróticos y por lo
tanto ni sufrimiento ni, como consecuencia, enfermedad.

Como todos los seres vivos estamos sometidos a las Leyes de la Tierra y por lo tanto, a
ser víctimas del ataque de algún otro ser vivo como puede ser un hongo, bacteria o virus,
cosa que, en la mayoría de los casos se podría vencer con un sistema inmunológico fuerte
que depende fundamentalmente de nuestra energía vital, o a ser víctimas de accidentes.
Esto no es enfermedad sino simplemente Ley Natural que debemos dejar que fluya y no
oponernos con el pensamiento a ello, aunque sí buscar soluciones para sobrevivir, pero, ser
humildes y sentirnos vulnerables como los otros seres que asumen la realidad sin resistirse
mentalmente...

En el Anexo I hay un compendio de citas famosas sobre el respeto a la vida animal o el

vegetarianismo, una elección que te hará sentirte digno como ser vivo y cuya última apor-
tación es de Jesús.

Este libro, en su mayoría, se ha escrito en un lugar también llamado “El Paraíso” donde
Jesús permanece por temporadas. Está alquilado con opción a compra por una asociación
sin ánimo de lucro, limpia y sin subvenciones públicas por una cantidad muy baja (400
euros). Es un amplio terreno en el centro de la Sierra Sur de Jaén, al lado del río Víboras. Se
le ha puesto de nombre “El Paraíso” por lo hermoso y virgen que es. Las pocas personas que
viven allí y desarrollan las actividades lo comparten todo, tratan de cuidar al máximo el
medio ambiente con agricultura ecológica y hacen un trabajo autogestionario, no cobran por
lo que hacen sino que piden una reciprocidad justa en forma de colaboración con sus
proyectos y/o una aportación económica “a la voluntad”, no tiene confesión religiosa ni lo
mueve ideología alguna. En él Jesús ha puesto en marcha un Ashram que es el lugar donde
las personas practican un Yoga auténtico. Yoga significa Unión. Así, el Ashram proporciona
las condiciones para vivir consciente.

También en “El Paraíso” va a estar localizada físicamente la Escuela de Creación y Vuelo,

otro proyecto enmarcado en el Ashram como un escuela libre para encontrarse con uno
mismo y los demás y redescubrir las capacidades de creación y expresión naturales y así
poder tener una vida en la que cada una de las actividades que se desarrollen estén
encaminadas a la plena realización.

La Asociación que la alquila se llama “Los Nadies: Los bohemios, los pobres y los locos” y
sus objetivos son, entre otros, dar a conocer los valores fundamentales de los Derechos
Humanos (junto los Derechos Naturales de todos los seres vivos): Compartir, autoaceptación,
frontalidad, alegría y amor y estimular la solidaridad, el respeto y el reconocimiento hacia las
personas que son consideradas “diferentes” como los pobres, los bohemios y los “locos” a fin
)c( El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación 11

de evitar la pobreza, la marginación, el racismo, la xenofobia, la homofobia...

Estos proyectos los encontrarás mejor explicados y desarrollados en el Anexo II “Autoges-
tión del Paraíso” en el que se muestra un ejemplo de autogestión sostenible y promocional de
personas precarias para demostrar que es posible la utopía.

En el Epílogo encontrarás lo más real que se ha escrito hasta ahora, son las llamadas
“Tres Cartas para la Rebelión Pacífica”, escritas en tres diferentes momentos entre el 2008
y el 2009. Completan y dan coherencia al Libro de la Vida pues enseñan la única manera
posible de ver la tierra donde vivimos como lo que realmente es: El Paraíso. Esto es posible
si los que estamos algo conscientes queremos cambiar y decidimos empezar a negarnos a
seguir en el “infierno”.

Algunas aclaraciones:

El símbolo “)c(“ se lo inventó el autor, significa copia abierta, esto es que cualquier
persona puede copiar y publicar lo escrito por los medios que desee, siempre y cuando se
nombre al autor y sea sin finalidad publicitaria, mercantil o comercial directa o
indirectamente. Este proyecto de copia abierta se explica exhaustivamente al final del libro.

Dentro del libro encontrarás en el Capítulo III, fichas separadas sobre algunos dolencias
que Jesús ha tratado con personas que se lo pidieron. Fichas, que como me ha explicado
irán aumentando en nuevas ediciones. Ha respetado la forma de las fichas para que, si lo
deseas, puedas fotocopiar y quedarte esa parte como una información completa, por lo que
si observas que hay asuntos que se repiten no consideres que es un error.

Después del Epílogo, también encontrarás una presentación a modo de currículum del
autor, escrito precisamente por mí para una serie de conferencias que le pidieron. Así
podrás conocer más a fondo algunas acciones realizadas por Jesús en su trabajo gratuito por
la Justicia y que han sido conocidas públicamente y aclararás como ha surgido este colectivo
y asociación de los que te he hablado más arriba, entre otras organizaciones horizontales,
limpias y no dependientes sin subvenciones.

Personalmente te recomiendo que si alguna vez estás tan desesperado o desesperada que
no sabes qué hacer, acude a este libro, si lo lees y lo practicas con confianza, empezarás a
sanarte.

Espero que como un verdadero alimento, lo degustes con atención, lo mastiques despa-
cio, lo tragues y te nutra vitalmente para tu sanación y realización. Éstas repercutirán en
todos los seres que te rodean y en la Naturaleza.

Om Santhi

Aire
12 El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación )c(

- Página en blanco -
)c( El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación 13

Introducción

VIDA: SALUD, ALIMENTACIÓN Y SANACIÓN

La energía que fluye y transforma naturalmente

14 El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación )c(

- Página en blanco -
)c( El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación 15

Preguntó un filósofo: “¿Cuál es la finalidad de la creación?

“Hacer el amor”, respondió el Maestro. [...]

Antony de Mello,
Un minuto para el absurdo

Fuego, Tierra, Agua, Aire y Amor (el quinto elemento).

He querido comenzar El Libro de la Vida apuntando con mi flecha al centro de la diana.

Este es el lugar al que deseo que dirijas ahora mismo tu completa atención: El Amor.

Por favor, deja de leer el libro y cierra los ojos si lo deseas. ¡Siéntelo dentro! Quédate en
silencio por unos instantes. Inspira profundamente, exhala despacio, ¡siente!

Ahora, que has hallado el amor dentro de ti y por un breve tiempo has salido del
pensamiento, envíalo donde más desees. Acabas de usar el quinto elemento, la energía de la
vida, tan poderoso y único como cada uno de los otros cuatro. El que los une y les da
sentido. Lo has dirigido, y te aseguro que quién lo haya recibido, si estaba enfermo, ha
comenzado a sanar y si estaba sano, ha recibido un aporte extra de energía.

El amor es tan potente que cambia la composición molecular del agua, el fuego se pliega
ante su poder dejando de quemar, la tierra puede hacer crecer las plantas de forma
sorprendente y el viento puede pararse inexplicablemente. Los demás elementos y, por
tanto, los seres vivos que están compuestos de éstos, se someten al amor. Algunas de estas
transformaciones las he vivido yo y otras personas conscientes a lo largo de la historia.
Ningún elemento puede influir tan poderosamente en los otros, salvo el amor que al ser
dirigido puede llegar a ocupar el universo entero.

Alguna vez, o muchas, has estado enamorado. Estar enamorado es simplemente estar en
un amor constante. Las veces que has estado o estás enamorado, estás como loco, la vida te
sonríe cuando vas a ver a la persona, cosa o hobby que amas, todo brilla, los problemas
pierden toda su importancia, te sientes vibrar y vibras con esa persona, cosa o hobby.
Imagínate que esto pasara las veinticuatro horas del día, que fuera una sensación continua y
que le pasara a todos los que tienes alrededor... ¿No sería acaso “el paraíso”?

Sin embargo “amor” es la palabra más prostituida. El amor hace seres libres, no esclavos.
El amor tiene que ser así: LIBRE. Si no nos hace más libres no es amor. Ama a todos los
seres que te rodean y los harás libres. No creas que cuando tratas de cambiarlos a tu
parecer reprimiéndolos, oprimiéndolos, deseando que sean tuyos, atrapándolos,
utilizándolos... los estás amando. Amar es respetar al máximo a las personas y sus
aspiraciones. Sólo se ama cuando se entiende al otro como si fuéramos nosotros mismos,
cuando se siente con él como nos sentimos a nosotros mismos sin interpretar con nuestro
propio pensamiento lo que piensa o siente; cuando lo estimulas, apoyas y ayudas en su
desarrollo pleno, cuando lo tratas como te gustaría que te trataran a ti, por esto es
necesario dialogar cuando no lo entendemos. Si lo sentimos realmente, nos alegramos de su
LIBERTAD.
Amor no es caridad, es JUSTICIA, por esto, para que sea verdadero se empieza dando
desinteresadamente, pero sólo puede mantenerse cuando hay reciprocidad y por lo tanto
JUSTICIA, es decir, cuando el dar y el recibir se armonizan. Cuando se ama de verdad el
"yo" personal desaparece para SER con los demás (INTERSER).

El trato hacia las otras personas debe basarse en la frontalidad, esto es decir todo lo que
se piensa y se siente a la cara y no actuar con hipocresía diciendo y haciendo lo contrario de
lo que realmente quieres o piensas. Actuar con hipocresía es una de las mayores faltas de
respeto y, por lo tanto de amor, que cometemos hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Genera confusión y es, junto a la avidez, la causa de la injusticia en el mundo.
16 El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación )c(

Hacer el amor es convertir estas palabras en hechos tangibles, pasar de lo teórico a lo

práctico, hacerlo realidad. De "buenas intenciones" está el mundo lleno pero hay muy pocas
personas que realmente hagan el amor.

Si tu deseo es que tanto tu como los que te rodean tengan salud deberás comenzar a
amar de esta forma que te digo, no sólo a los que tienes cerca sino al mundo entero.
Tendrás que pasar a una acción constante de olvidarte de ti mismo y darte a los demás y
compartir tu tiempo y bienes materiales, incluido el dinero, con personas que lo necesitan.
Cuanto más te olvides de tu “yo” personal, dando, más salud tendrás y más recibirás.

Sabes que la salud depende en una parte de la alimentación, pero si no respetas a los
otros seres que también quieren vivir, si te alimentas consumiendo inconscientemente
queriendo ignorar las injusticias que se producen hacia las personas, los otros animales y la
naturaleza en la producción, elaboración y gestión de esos alimentos que consumes; si
ignoras la repercusión que tiene sobre ti mismo o misma una mala alimentación; si no
trabajas por esa Justicia ni te cuidas a ti mismo, no estás amando y esa comida no te dará
energía, ni te nutrirá, ni te sanará, sino que dentro de ti, poco a poco, producirá
enfermedad.

Si pretendes sanarte de cualquier enfermedad o dolencia comienza a hacer crecer tu

amor hacia el ser que eres y hacia todo lo que te rodea y trabaja para que ningún ser sufra
dolor ni injusticia porque, si estás lanzando dolor hacia otros seres (o ignorándolos)
consciente o inconscientemente, éste, por Ley Natural, volverá a ti.

Éste es el efecto boomerang que conocemos los magos de la realidad, los seres
conscientes: Todo lo que lanzas, te vuelve. Es muy sencillo.

Si de verdad quieres que te sirva para algo lo que vas a leer de aquí en adelante, Ama, y
por lo tanto, respeta, sé generoso y sobre todo Justo. Ésta es la condición básica para que
todo lo demás funcione adecuadamente. Experiméntalo tu mismo.

Si no estás dispuesto a amar cada vez más y ser cada vez más justo sin postergarlo, por
favor, respétame y no sigas leyendo este libro, que es mi palabra, coherente reflejo de mi
vida. Deja de leerlo por tu bien, pues vas a reaccionar con casi todo y esto te va a cargar
aún más de negatividad por lo que es posible que enfermes o empeores tu estado, todo lo
contrario que pretendo suceda con la lectura de este libro.
No dejes abandonado este libro, regálalo a una persona que creas que lo va a apreciar y
así al menos conseguirás que te vuelva algo positivo.

Con EL LIBRO DE LA VIDA pretendo comunicar mucho de lo que he intuido y después he

experimentado respecto de la salud, la alimentación y la sanación. Quiero que sea el
primero de una serie de Libros de la Vida que tratarán de otros temas igualmente
importantes. Va dirigido a todas y todos los que estáis dispuestos a hacer cambios en
vuestra vida que os lleven a tener una mayor felicidad y por convencimiento propio sé que el
único camino es el de la Justicia o el Amor, pues ambos son lo mismo.

He heredado de mi abuelo y mi padre el hábito de sanarse uno mismo con plantas pero a
lo largo de mi vida lo he complementado con mi capacidad natural de captar lo que las otras
personas necesitan con respecto a su salud y realmente he ayudado a su mejoría y cura. Por
otra parte, mis años de experiencia entregándome al trabajo por los Derechos Humanos y la
Justicia me han llevado a una profunda reflexión sobre lo que estaba haciendo en el
activismo social en cuanto a la lucha pacífica y la denuncia de injusticias donde me he visto
luchar contra un sistema (acompañado de unos cuantos activistas reales que se entregaban
a fondo) sabiendo que si no eran millones de personas las que hacían lo mismo nuestra
acción tendría una repercusión mínima. Muchas veces he explicado la acción de los
activistas sociales con una imagen que es la de tratar de reconstruir un edificio y, cuando
por la noche has terminado de poner un ladrillo, a la mañana siguiente no solo han
)c( El Libro de la Vida: Salud, Alimentación y Sanación 17

derribado este ladrillo sino cinco más. Me he dado cuenta que las injusticias nacen en el
mismo seno familiar, con la hipocresía por ejemplo, y que esto después tiene una
repercusión social que afecta a todos los niveles y en todos los ámbitos. La pregunta que me
hacía y me hago constantemente es ¿Cómo va a cambiar el mundo si no nos cambiamos a
nosotros mismos? Ésta es una conclusión básica que es importante expresarte: Sólo es
posible un cambio del mundo si nos cambiamos a nosotras o nosotros mismos y aumentamos
nuestra consciencia de cómo nuestro comportamiento repercute en todo positiva o
negativamente y como regresa a nosotras/os en forma de bienestar o malestar.

Así, con estas reflexiones me he entregado a un proyecto que poco a poco fui
vislumbrando, compartiendo y que finalmente hemos generado entre varias compañeras y
compañeros activistas y voluntarios del Colectivo por la Justicia y los Derechos de las
Personas y de la Naturaleza “Queda la Palabra” en colaboración con la Asociación los
Nadies. No deja de ser activismo pues sigue siendo una acción dirigida para producir
cambios. Pero ya no me empeño en estos cambios pues no dependen de mi, yo puedo indicar
o aconsejar a quien quiera oírme, pero no puedo cambiar a nadie. Debes ser tu quién desde
el sentir con los demás, la lógica y la observación te decidas a hacerlos en ti mismo. Yo sólo
pretendo iluminar lo que está confuso y obscuro porque este mundo está lleno de mentiras y
contradicciones que confunden muchísimo.

Parto de la base que es posible vivir en el paraíso tal y como lo soñábamos de pequeños.
Como otras personas también lo creen lo estamos haciendo realidad. Si muchos lo veis,
seréis muchos los que creeréis y os lancéis a reproducirlo, pero como verás a lo largo del
libro es necesario hacer algunas renuncias a hábitos mentales falsos que hemos aprendido y
esto es lo más difícil, el camino está dentro de uno mismo y consiste en desaprender lo
aprendido. No obstante es y será posible. La materialización de este proyecto se cuenta
ampliamente en el Anexo II llamado “Autogestión del Paraíso”.

En el yoga se aprende que para empezar a aumentar la consciencia uno debe trabajar
desde lo grueso o vasto hasta lo fino o sutil, por eso este libro está dedicado a la salud, a la
alimentación y a la sanación ya que este asunto importa y es querido por todas y todos y por
ese motivo es más fácil empezar a trabajarse a una/o misma/o cuando no existen tantas
trabas mentales como en otros asuntos. La salud está valorada como más importante que el
dinero, pero como verás a lo largo del libro y en su conjunto, y como he dicho antes, la única
forma de tener salud o sanarse es amar y, por lo tanto, ser justa o justo.
Como ya habrás leído es copia abierta. Siempre que sea sin fines comerciales o
mercantiles puedes usarlo como necesites pues algo que me ha sido dado y es positivo para
mi y para los demás no puede cobrarse. Las enseñanzas de un verdadero maestro, como
persona muy consciente, altamente coherente y en constante estado de amor, nunca se
cobran, siempre deben ser gratuitas, como mucho puede aceptar “la voluntad” para lo más
básico dentro de la precariedad. Dudad de todo aquel que cobre por ellas, sin ninguna duda
es un falso maestro.

Leyendo este libro comprenderás muchas cosas que quizás nunca se te pasaron por la
cabeza o quizás sí cuando eras un niño, pero de lo que estoy completamente seguro es que,
como yo, intuiste alguna vez que podían ser ciertas. Yo, de lo que hablo, hasta el día de hoy,
tengo una certeza absoluta.

Espero que disfrutes y aproveches todo este libro. Un sentido abrazo.

Jesús