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Las mandalas nos permite relajarnos y combatir el estrés a través del saludable ejercicio de colorearlos. | Fuente:
www.shutterstock.com

BIENESTAR

El poder de los mandalas

Las mandalas parecen haberse puesto de moda los últimos años al popularizarse los bene cios al dibujarlas,
colorearlas o usarlas como objetos decorativos.

Por Redacción 26 May 2017 - 12:49

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n los últimos años los mandalas están adquiriendo una gran importancia. Pueden ser desde
bellos objetos decorativos hasta originales mecanismos con los que relajarnos a través de
sus colores y formas.

La palabra mandala procede del sánscrito y signi ca círculo sagrado, una representación del
círculo de la vida para la cultura hindú y budista. Evocan representaciones del macrocosmos y
microcosmos, concebidas siempre desde un punto de vista totalmente espiritual, que ha llegado
con fuerza hasta el mundo occidental. Hablar de mandalas es hablar de misticismo y de energías,
pero también de relajarnos y combatir el estrés a través del saludable ejercicio de colorearlos.

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La palabra mandala procede del sánscrito y signi ca círculo sagrado. | Fuente:

www.shutterstock.com/
La web mejor con salud señala que los mandalas son representaciones energéticas sobre la vida y
que, dentro de esta perspectiva más bien mística, tienen las siguientes nalidades:

Llenan el hogar de energías positivas, trayendo el equilibrio y la prosperidad.

Al trasformar la energía negativa en positiva, se cree que pueden actuar como sanadores.
Representan el equilibrio vital, la paz y la calma. Visualmente, son una manifestación artística que nos
envuelve de equilibrio y sosiego.

En los últimos años, los mandalas están adquiriendo mucho peso a nivel educativo, en especial
entre los niños más pequeños, pues les ayuda a focalizar la atención, a expresar sentimientos
mediante la elección de colores, les permite poder concentrarse y mejorar además su motricidad
na.

En el caso de los adultos, los bene cios que otorgan también son muy interesantes: Por ejemplo,
pintar un mandala puede ser un buen ejercicio para relajarnos, para descansar la mente y los
sentidos mediante sus imaginativas formas y guras. Existen mandalas de gran complejidad
estética, con lo cual, la elección de los colores nos obliga no solo a jar mejor nuestra atención,
sino a jugar con las sensaciones de esas tonalidades. Hay quien se inclina por la elección de unos
colores oscuros, algo que, al nal, dará como resultado un mandala particular que re ejará su
estado de ánimo. Así pues, al terminar este ejercicio nos obligará a tomar conciencia de nuestras
propias emociones a través de dichos colores.

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