Versão On-line ISBN 978-85-8015-075-9

Cadernos PDE

OS DESAFIOS DA ESCOLA PÚBLICA PARANAENSE

NA PERSPECTIVA DO PROFESSOR PDE
Produções Didático-Pedagógicas
Ficha para identificação da Produção Didático-pedagógica – Turma 2013

Título: Higiene Pessoal na Adolescência

Autor: Rosinete da Silva Brizola

Disciplina/Área: Ciências

Escola de Implementação do Projeto Colégio Estadual Carmelina Ferreira Pedroso –

e sua localização: Jardim Ceres

Município da escola: Arapoti

Núcleo Regional de Educação: Wenceslau Braz

Professor Orientador: José Fabiano da Costa Justus

Instituição de Ensino Superior: Universidade Estadual de Ponta Grossa

Relação Interdisciplinar:

Resumo: O trabalho desenvolvido tem por objetivo,

sensibilizar os alunos do 8º ano do ensino
fundamental a manter hábitos pessoais de higiene
diários. Estes hábitos irão favorecer o bem estar,
autoestima, manutenção da saúde e prevenção de
doenças. Pretende-se abordar o tema dando ênfase
ao próprio ser, considerando o ambiente em que
está inserido. Os assuntos: banho diário, troca de
roupas, limpeza das mãos, chulé, uso de
desodorantes serão trabalhados usando leituras e
análises de filmes animados, trazendo-os para a
realidade dos alunos. A proposta se destina a uma
tomada de atitude perante o assunto, onde um
repensar se faz necessário.

Palavras-chave: Adolescência; higiene pessoal; saúde.

Formato do Material Didático: Unidade Didática

Unidade Didática de Ciências
 Fala do Professor

Neste trabalho iremos abordar o tema higiene pessoal. Vamos conhecer um

pouquinho da história e evolução da higiene dos povos até os dias atuais, sua
importância para a manutenção da saúde e bem estar pessoal e das pessoas
com as quais convivemos. As doenças causadas pela falta de higiene e quais
hábitos diários devemos ter para nos mantermos limpos, cheirosos e de bem com
a vida.

HIGIENE: UMA DEFINIÇÃO

A higiene é o conjunto de meios para manter as condições favoráveis

para se ter uma boa saúde. Os hábitos diários de higiene incluem a lavagem
corporal, o tipo de alimentação, vestuário, calçado, postura, horas de sono
adequados e a prática de atividades físicas.
Muitas mudanças ocorreram ao longo do processo evolutivo da
humanidade em relação aos hábitos de higiene. Essas mudanças foram
primordiais para que hoje tenhamos uma maior longevidade e uma vida mais
confortável.
Pretende-se ao final dessa unidade, que você tenha uma melhor
compreensão de que os bons hábitos de higiene diária devem ser incorporados
em nossas vidas e que esses hábitos nos proporcionam bem estar pessoal e
social, além de evitarmos algumas doenças causadas pela falta de higiene.
Quando se fala em ter saúde, associamos a hábitos de higiene pessoal
como: escovação dos dentes e uso do fio dental, banho, vestuário e calçado,
lavagem das mãos, limpeza da casa, cuidados com alimentos, sono adequado,
atividades físicas, horas de lazer.
 FONTE: http://profmargi.blogspot.com/2010/05/higiene.html

A EVOLUÇÃO DA HIGIENE

A higiene teve uma grande evolução ao longo da história. Na Idade Média,

lavavam-se apenas as mãos e rosto. Na Idade Moderna, evitava-se o banho, pois
acreditavam que a água dilataria os poros, facilitando as doenças.
Somente no século XIX começaram a identificar doenças relacionadas à
falta de higiene e o banho começou a ser encarado como medida de conservação
da saúde. Isso, no Brasil, pois na Europa, o banho é ainda uma prática diferente,
não sendo muito usado.
Na Europa, os mais antigos costumam banhar-se muito pouco, usando a
banheira pouquíssimas vezes e alguns nem usam o chuveiro elétrico. Tudo
devido a um ponto de vista em relação à água.
Quando Pedro Álvares Cabral desembarcou na Bahia, (aproximadamente
512 anos), encontrou índios pelados, dentes alvos, cabelos bem lavados, troncos,
braços e pernas musculosos. Totalmente diferente deles: os portugueses eram
barbudos, imundos, com piolhos e muitas doenças de pele que não existiam por
aqui.
Era um contraste gritante, pois se os portugueses tomavam um banho a
cada seis meses, os índios banhavam-se várias vezes ao dia.
Os produtos de higiene pessoal surgiram no século XX. Alguns, como o
sabão, era considerado artigo de luxo. O papel higiênico demorou a vencer a
resistência ao seu uso (a limpeza era feita com sabugos de milho, folhas ou com
a mão). Os desodorantes datam de 1907 e as escovas de dentes plásticas são
bem mais atuais.

CURIOSIDADES:

GRANDES PERSONAGENS QUE NÃO ERAM AMIGOS DA ÁGUA

Vasco da Gama (1460 – 1524)

Em uma visita à Índia, os indianos pediram que ele só falasse com a mão na
frente da boca, para conter o bafo.

Napoleão (1769 – 1821)

O imperador era asseado, mas encontrava estímulo erótico no cheiro do corpo.
Em uma de suas campanhas militares, escreveu a sua mulher, Josefina: “Retorno
a Paris amanhã. Não se lave”.

Luíz XIV (1638 – 1715)

O rei francês só tomava banho por ordem médica e seu palácio de Versalhes era
imundo, onde as fezes eram recolhidas dos corredores só uma vez por semana.

Dom João VI (1767 – 1826)

O rei português, quando no rio de Janeiro, detestava banho e costumava vestir a
mesma roupa até que aprodecesse.

Isabel (1451 – 1504)

Dizem as más línguas, que ela só tomou dois banhos em toda a sua vida.

Fonte: http://veja.abril.com.br/121207/p_192.shtml
 ATIVIDADE I
Leia o texto abaixo:

BANHO:

Todos os hábitos de higiene que se adota, visa sempre a boa saúde e o

banho é uma das principais medidas adotadas.
O banho diário é um hábito comum na maioria dos lares, mas você viu que
no contexto histórico da humanidade e em alguns países da Europa, por questões
culturais ou não, esse hábito não existe. Contudo, se torna um problema social
quando uma pessoa que não tem hábitos de higiene pessoal diários é excluída do
convívio social. Isso ocorre muito nas próprias escolas.

POR QUE TOMAR BANHO

DIARIAMENTE???
PRECISA????

A lavagem do corpo tem a finalidade de limpar os cabelos, pele, orelhas,

unhas, genitais, mãos e pés, eliminando poeira, terra, secreções, odores, suor e
microorganismos.
Nossa pele tem milhões de glândulas especias. Algumas, chamadas
glândulas sudoríparas, produzem suor e as glândulas sebáceas produzem o sebo
(gordura) que não deixa nossa pele ressecar. Essa gordura vai acumulando em
nossa pele e microorganismos se fixam nela, alimentando-se delas e com isso,
produzem gases que causa o “mau cheiro” característico de pessoas que não
tomam banho.
Durante o banho, o sabonete dissolve essa gordura, eliminando então,
células mortas, poeira, microorganismos, etc.
A falta de banho pode causar assaduras, odor desagradável e facilita
doenças de pele.
Além de limpar nosso corpo, o banho funciona com relaxante e
reenergizante.

“Lembrando: o sabonete e a água

quente ressecam a pele, não devemos
abusar do uso do sabonete e procurar
tomar banho morno e rápido, evitando
o desperdício de água.”
COMO HIGIENIZAR:

 CABELOS: os cabelos devem ser lavados pelo menos duas vezes na semana,
usando shampoo e condicionador adequados a cada tipo de cabelo. Nunca
em água muito quente, pois pode causar caspas. Enquanto o cabelo estiver
molhado, não usar bonés e chapéus, pois pode provocar quedas, seborreia e
caspas. Um corte periódico ajuda muito na aparência.

 ORELHAS: devem ser lavadas durante o banho, pois acumulam poeira. Para
limpar os ouvidos, use cotonetes com cuidado (nunca outro material
pontiagudo) para não perfurar o tímpano.

 UMBIGO: o umbigo é um orifício que deve ser higienizado cuidadosamente,

pois pode exalar mau cheiro. Lavar com água e sabonete e secar bem.

 GENITAIS: a higiene dos genitais é muito importante na prevenção e combate

às doenças. Tanto meninos como meninas devem ter atenção especial nessa
 área do corpo. Deve-se lavar os órgãos genitais com água e sabonete
diariamente, pelo menos uma vez ao dia na hora do banho.
Meninos: devem puxar a pele que recobre a ponta do pênis, para trás e
higienizar com cuidado.
Meninas: como também tem os órgãos internos, podendo ser mais facilmente
contaminados, deve-se lavá-los com água e sabonete com cuidado. Não fazer
ducha. No período menstrual, os cuidados devem ser redobrados: além do
banho, uso de absorventes que devem ser trocados várias vezes ao dia,
dependendo da necessidade. Após seu uso, os absorventes devem ser
embrulhados em papel higiênico e aí, depositados no lixo.

 ÂNUS: Após cada evacuação, deve-se usar o papel higiênico da frente para
trás (para evitar contaminação do sistema urinário, prevenindo infecções). Se
possível, usar ducha. Após a utilização do papel higiênico, depositá-lo na lixeira,
virado para baixo. Lavar as mãos com água e sabonete.

 PÉS: Depois de lavá-los, secar bem entre os dedos para evitar micoses,
frieira e mau cheiro (chulé). As unhas devem ser mantidas curtas e limpas.

O BANHO, ALÉM DA LIMPEZA

CORPORAL, PROPORCIONA
UM MOMENTO DE CONFORTO
E REENERGIZAÇÃO.

http://www.fontedigital.com/2010/04/26/por-que-temos-que-tomar-banho-qual-sua-importancia/
Após ler e debater todos esses assuntos relacionados ao banho, vamos assistir
aos vídeos:

a) http://www.youtube.com/watch?v=6S
UK8RVxEFg
Higiene pessoal na adolescência.

b) http://www.youtube.com/watch?v=7-
jWhaNgYtI
Boa higiene – música.

Muito bem, agora resolva as palavras cruzadas:

3
4

5
6
10
7

8
9
1. O que devemos usar nos cabelos, depois do shampoo .
2. A temperatura ideal do banho é fria ou .
3. Não se deve usar bonés ou amarrar os cabelos úmidos para evitar a
dos mesmos.
4. Após o banho, podemos usar hidratantes para a
pele que pode ficar ressecada.
5. Quantas vezes na semana devemos tomar banho? .
6. Nossas para serem usadas, devem estar sempre limpas.
7. Basicamente para um banho, precisamos de água e .
8. Quando estamos sujos, devemos .
9. O banho, além de limpar, reenergiza e .
10. Antes das refeições, devemos sempre lavar as .

ATIVIDADE ll

CUIDADOS COM OS PÉS

1) Você sabe que algumas pessoas tem chulé. Qual será o motivo?
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - --- - - - - - -
- - - -- - - - - - - - -- - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -------
2) Um par de meias pode ser usado por dois dias seguidos? Se isso
acontecer, coisas desagradáveis podem acontecer. Você imagina o que?
- - - - - - - - - - - -- -- - - - - - - - - - -- -- - - - - - -- - - - - -- - -- - - -- - - - - -- -- -- - -
- -- - - - - - - - - -- -- -- - -- - - - - - -- - - - - - - -- - - -- - - - - - -- - - - -- - - - --
3) Será que todos tem chulé? Com a mesma intensidade? Dê sua opinião:
-- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - -- - - - - - - -- - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - -- - - - - -- - - - -- - -
 Vamos assistir aos filmes:
a) http://www.youtube.com/watch?v=E--uXHME7Fk)
Banho é bom – Castelo Ra Tim Bum.

b) http://www.youtube.com/watch?v=k2z0ppvRqEY&NR=1
Higiene e saúde – Turma da carinha

Muito bem, vamos conversar sobre os temas dos filmes.

Dê sua opinião: (não precisa escrever as respostas)

1) O que os microorganismos têm a ver com o chulé?

2) Podemos evitar o chulé?

3) Todo mundo tem chulé?

LEIA O TEXTO A SEGUIR:

ENTENDENDO O CHULÉ

Na puberdade, surgem os odores do corpo. Isso, por volta dos 8 aos 14

anos de idade.
O suor é produzido pelas glândulas sudoríparas, naturalmente é um líquido
sem odor.
Existem dois tipos de glândulas sudoríparas: as écrinas e as apócrinas.
As glândulas écrinas são as mais comuns e estão distribuídas pelo corpo
desde o nascimento. Sua principal função é controlar a temperatura do nosso
corpo que é em torno dos 36,5° Graus. Por isso, transpiramos cada vez que está
muito quente ou nos movimentamos muito. O suor eliminado é basicamente
composto por água e alguns sais minerais (entre eles o sal). Por isso,
praticamente não exalam nenhum odor.
As glândulas apócrinas, por sua vez, encontram-se apenas em algumas
partes do corpo como: axilas, virilhas, região genital e anal, ao redor dos mamilos,
couro cabeludo, mãos e pés. O suor produzido é diferente: oleoso, não evapora e
devido à presença de bactérias e fungos, provocam os odores desagradáveis.

MAS, O QUE CAUSA O CHULÉ?

Tanto as glândulas écrinas, como as epócrinas, produzem suor sem odor.

O que causa o cheiro ruim são as ações das bactérias naturalmente presentes na
pele que, em ambientes em que calor, umidade e falta de luz sejam
predominantes.
O famoso chulé é um termo popular usado para descrever o mau cheiro dos
pés. Na medicina, ele é conhecido por BROMIDASE.

TODO MUNDO TEM CHULÉ?

Nem todos tem chulé, nem na mesma intensidade. Lembrando que a

principal causa é a má higienização, alguns fatores favorecem sua presença,
como diabetes, alcoolismo, alteração de hormônios, entre outros.
 Quando os espaços entre os dedos não são lavados ou a secagem após o
banho não é feita adequadamente, as bactérias se acumulam nessa região e
começam a agir, gerando o chulé.
Também o hábito de que de usar calçados fechados por grande parte do
dia, vários dias por semana, favorecem o aparecimento do chulé.

DICAS PARA EVITAR O MAU CHEIRO DOS PÉS

1) Dê atenção aos pés durante o banho: os pés devem ser lavados com sabonete e bucha ou
esponja. Lavar bem entre os dedos, esfregando-os.
2) Secar bem os pés depois do banho. Como a toalha pode estar úmida, pode usar pedaços de
papel higiênico ou secador de cabelos.

3) Use talco antisséptico: Após secar bem os pés, pode usar o talco para garantir que os pés
fiquem bem secos.

4) Deixe seus pés “respirarem”: Sempre que possível, tire os calçados fechados e deixe os
pés se refrescarem. Use chinelos ou calçados arejados.

5) Meias de algodão sempre! As meias de algodão permitem que o suor dos pés evapore mais
facilmente. Evite meias de nylon que retêm o suor.

6) Use meias limpas: Depois de usadas, as meias não devem ser usadas novamente ser antes
serem lavadas. As bactérias presentes continuarão ali, aumentarão de número e... chulé na
certa!

7) Esterilize as meias: Se quiser passe as meias pelo avesso no ferro quente para matar todas
as bactérias.

8) Troque os calçados: Os calçados permanecem quentes e úmidos mesmo depois de usados e

levam cerca de 24 horas para secarem. Se usarmos o mesmo calçado antes desse período, o
ciclo do chulé continua.

9) Escolha o calçado certo: Evite calçados muito fechados e material sintético como plástico e
borracha. Eles retêm o suor. Prefira os de couro e tecido.

10) Procure um médico: Se notar escamações, vermelhidão, coceiras nos pés, pode ser
micose ou frieira. Nesses casos, somente um médico pode lhe ajudar.

Texto adaptado: HTTP://saude.ig.com.br/minhasaude/2013-08-13/chule-como-se-livrar-desse-mal..html

 QUAL O PROBLEMA?

Além do mau cheiro nos pés, quando a sudorese é abundante, podem

surgir micoses, frieiras e descamação da pele.
Algumas pessoas tem vergonha de tirar os calçados em presença de
outros. Alguns são discriminados, mesmo com os calçados nos pés, pois em
ambientes fechados, o cheiro se espalha, tornando a convivência desagradável.
Texto adaptado http://www.mdsaude.com/2012/11/tirar-chule.html

Vamos verificar o que você aprendeu:

1) Na medicina, qual o nome do chulé?

- - - -- - - -- - - - - - -- - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - -

2) Se todos suamos, a presença de alguns seres vivos são os que

realmente causa o chulé. Quais são esses seres vivos?
-------------------------------------------------------

3) Além do chulé, a má higienização dos pés pode causar outros problemas

como - - - - - - - - - - - - e - - - - - - - - - - - - - - - - que só um médico pode
indicar os remédios corretos.

4) Reescreva a dica que você mais gostou para evitar o temido chulé:
-------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------
 5) Algumas pessoas só tiram o tênis para dormir, passando a maior parte
do tempo calçado. Sabemos que isso não é correto. O que essas pessoas
devem fazer para não “sufocarem” seus pés?
-------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------

SEUS PROBLEMAS
ACABARAM!!!!

ATIVIDADE lll

CUIDADOS COM AS MÃOS

Vamos fazer uma dinâmica para refletirmos sobre como pode ocorrer a
contaminação das mãos.

DINÂMICA DO APERTO DE MÃO

Objetivo: Verificar como pode ocorrer a contaminação dos mãos por

microrganismos no decorrer do nosso dia a dia, com a falta do hábito de lavar as
mãos.
Material: um vidro de purpurina.
Procedimento: O professor espalha purpurina nas mãos e cumprimenta os
alunos ao som de uma música e eles também se cumprimentam. Após todos se
cumprimentarem, o professor pede para que todos verifiquem suas mãos, se as
“sujaram” ou não. Após debate, todos se encaminham aos banheiros para lavar as
mãos. Retornando à sala, verificam novamente como estão suas mãos. Reafirmar
então, a importância de lavar bem e corretamente as mãos.
Levar os alunos a refletir sobre quais as melhores maneiras de limpar as
mãos e os produtos que podem ajudar nesse processo.

Usamos as mãos a toda hora para tudo. Com isso,

“grudam” nelas, milhões de microrganismos. A maioria
deles são inofensivos, mas infelizmente, alguns são
nocivos (prejudiciais) á nossa saúde, podendo causar
vários transtornos como diarreia, vômitos, náuseas
e também doenças que veremos logo mais.

Texto:
Em todos os hábitos diários como, por exemplo: roer as unhas, coçar os
olhos, o nariz, a boca, falar ao celular, pegar dinheiro, etc., dividimos espaço com
seres microscópicos como bactérias, fungos e vírus, os quais estão espalhados
por todos os ambientes.
As mãos funcionam como veículo de transmissão desses microrganismos
ao nosso organismo.
Muitos desses microrganismos são “amigáveis”, ou seja, inofensivos.
Outros podem provocar desde uma simples diarreia, náuseas, vômitos, gripes,
resfriados, parasitoses, a doenças como sarampo, catapora, hepatite, conjuntivite
e muitas outras.
Lavar as mãos com frequência evita que isso aconteça. Mas lavar as mãos
somente com água elimina a sujeira visível. E a invisível, como será que fica?
Bem, a “sujeira” invisível são os microrganismos que só sairão das mãos se
lavadas com água e sabão ou sabonete, pois estes removem a gordura superficial
que mantém a pele das mãos lubrificada (evitando a secura). Essa gordura é
perfeita para o crescimento e multiplicação dos microrganismos que ficam
aderidas nas palmas das mãos.

Onde você tem

mais contato
com pessoas ao
mesmo tempo
diariamente?

Se respondeu na escola, está correto. As escolas são um paraíso para

microrganismos nocivos porque esses passam facilmente de aluno para aluno,
aluno professor, através do contato das mãos e pelos objetos e materiais
escolares.
Isso não é motivo para não vir mais para a escola. O que precisamos é de
alguns cuidados de higiene. Portanto, atenção a algumas dicas:

AS MÃOS DEVEM SER LAVADAS

Antes das refeições, ou antes, de manipular

alimentos;
Depois de usar o banheiro;
Depois de tossir, espirrar ou assuar o nariz
(quando resfriado ou gripado);
Antes e depois de entrar em contato com pessoas
doentes;
Após entrar em contato com animais;
Sempre que estiverem visivelmente sujas.
 PARA REFLETIR:

Na sala de aula com tantos alunos, seria uma “loucura” se vários saíssem
da sala o tempo todo para lavar as mãos. Então, o bom senso deve prevalecer. Se
existem regras, estas devem ser cumpridas. Que tal lavar as mãos no período
escolar, antes do lanche, depois que usar o banheiro e depois das aulas de
educação Física?

Texto adaptado http://www.microbiologia.ufrj.br/informativo/micromundo/197-dia-mundial-

de-lavagem-das-maos. Em 27/09/2013.

Como lavar “bem” as mãos?

Você sabia que existe uma maneira correta de lavar as mãos que elimina
muitos microrganismos?
Acompanhando o impresso “Higienize as mãos: Salve vidas.”, vamos ver o
processo correto de lavagem das mãos:
http://www.odontoferraz.com.br/voce-sabe-lavar-as-maos-corretamente/
Acesso em 28/10/2013
Vamos discutir as informações dessas imagens:
(Procure responder com sinceridade)

1) Você já lavou alguma vez, suas mãos dessa forma?

( )Nunca ( ) Sim ( ) Nem sabia

2) Você acha possível que se lave as mãos sempre dessa forma?

( )Não ( ) sim
Justifique sua resposta: ------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------

3) Alguns profissionais, para fazerem suas atividades, precisam lavar as mãos

sempre da maneira correta para evitar contaminações. Você sabe citar algum?
-----------------------------------------------------------------------------------------------------

4) Você, tendo agora consciência da lavagem correta das mãos, acha que pode
“tentar” fazer em casa, pelo menos uma vez ao dia?
( )Sim ( )Não ( )Nem pensar
( )Sim, vou lavar mais que uma vez ao dia.

5) Vamos agora, em grupos, colocar alguns cartazes nos banheiros da escola:

nos banheiros dos alunos, professores e funcionários. Colocar também na
cozinha e chamar atenção das merendeiras para a prática da lavagem das
mãos, pois elas trabalham com alimentos.
 convite

DIA MUNDIAL DE LAVAGEM DAS MÃOS

“Convido você a fazer parte de um grupo mundial de pessoas conscientes

que tem como grande desafio: transformar a lavagem das mãos com sabão em
um comportamento automático, a ser realizado nas escolas, casas, comunidades
do mundo todo.”
O Dia Mundial de Lavagem das Mãos foi criado em 2008 e é no dia 15 de
outubro.
Esse dia foi criado com três objetivos principais:

 Apoiar uma cultura de lavagem das mãos com sabão ou sabonete;

 Chamara atenção dos governantes para a importância dessa atividade;
 Aumentar a conscientização sobre os seus benefícios.

Transformar a lavagem das mãos em um hábito frequente pode salvar mais

vidas do que qualquer vacina ou intervenção médica, reduzindo as mortes por
diarreia em 50% e mortes por infecções respiratórias agudas em 25%.

Texto adaptado http://www.microbiologia.ufrj.br/informativo/micromundo/197-dia-mundial-

de-lavagem-das-maos. Em 27/09/2013.
 Vamos assistir ao vídeo http://www.youtube.com/watch?v=cTVF21ZSEGg

Aprenderam? Vamos treinar?

Vamos nos organizar e vamos aos banheiros “treinar” a lavagem correta
das mãos.

Exercitando:
1) Construa frases com as seguintes palavras chaves:
SUJEIRA – LAVAR – DOENÇA – VÍRUS – ÁGUA – MÃOS – ALIMENTOS
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------

2) Construa um quadro, numa folha de papel sulfite, com as seguintes

situações:
 Devemos lavar as mãos antes de:
 Devemos lavar as mãos depois de:

NO BANHEIRO
Após utilização do papel, jogue-
o na lixeira;
Dê a descarga;
Lave as mãos;
Seque as mãos no papel toalha.
 ATIVIDADE IV

CHEIRO DE CECÊ

O suor chama-se na medicina, bromidrose (do grego bromus = mau

cheiro; hidros = suor). Popularmente conhecido como cê-cê, sovaco atômico, é um
fenômeno natural e comum após a puberdade.
Precisamos entender o suor, suas causas e como tratar, para podermos
lidar bem com ele.

Como surge o mau cheiro

O nosso suor é um líquido naturalmente sem odor produzido pelas
glândulas sudoríparas, localizadas na pele. Existem dois tipos de glândulas
sudoríparas: écrinas e apócrinas.
As glândulas écrinas são as mais comuns e estão distribuídas por toda a
pele. O suor produzido é composto por água (99%) e sais minerais (1%), como
cloreto de sódio (sal) e ureia. Sua principal função é controlar a temperatura do
corpo, ajudando-o a se manter entre 36°C e 37°C.
As glândulas apócrinas, por sua vez, só estão presentes em algumas partes
do corpo, como nas axilas e virilhas, região ao redor dos mamilos e ânus. Esse
suor é diferente: mais oleoso, não evapora e não tem função de controlar a
temperatura do corpo.
O mau cheiro surge devido á ação de bactérias presentes na pele. As
gorduras presentes no suor são digeridas e transformadas em ácidos voláteis.
Esses ácidos tem cheiro forte e irritante (parece uma mistura de manteiga com
cheiro de bode).
 Fatores que favorecem o aparecimento do mau odor corporal

Todo mundo tem glândulas apócrinas. Algumas pessoas, porém,

apresentam um maior número dessas glândulas. São fatores genéticos. Mas há
outros fatores ou condições que contribuem para mau cheiro corporal, tais como:
O tipo e quantidade de bactérias presentes na pele;
Uso da mesma roupa por mais de um dia;
Excesso de suor;
Má higiene pessoal;
Obesidade;
Diabetes;
Micose nas axilas;
Ingestão excessiva de condimentos (alho, pimenta, cebola);
Ingestão excessiva de álcool;
Antibióticos.

Como tratar

Em geral, o tratamento é controlar a quantidade de suor e reduzir o número

de bactérias na pele. Assim, há algumas atitudes que melhoram ou aliviam o mau
cheiro das axilas:
Lavar as axilas pelo menos duas vezes ao dia com sabonete
antibacteriano (facilmente encontrado);
Usar desodorante antiperspirante para diminuir o suor;
Não repetir roupas (o suor seco fica impregnado);
Raspar os pelos das axilas para retirar bactérias e suor seco que
ficam aderidos aos mesmos;
Tratar possíveis problemas de pele, como a micose.
Texto http://www.mdsaude.com/2013/02/mau-cheiro-axilas.html .Acesso em 23/10/2013
 Algumas pessoas apresentam
hiperidrose (suor excessivo). Ocorre
em 1% da população, trazendo grande
desconforto do ponto de vista social. O
suor pode ser quente ou frio. Pode afetar
todo o corpo ou apenas palmas das
mãos, rosto, planta dos pés, peito,
costas. Geralmente o tratamento é
cirúrgico.

Para entendermos melhor, vamos assistir ao vídeo:

http://www.youtube.com/watch?v=eVmnp-We02M

DESODORANTE X ANTIPERSPIRANTE

Nas prateleiras de farmácias e supermercados existe uma grande

variedade de produtos destinados a resolver o problema do mau cheiro de suor
em nosso corpo, principalmente o das axilas.
Os desodorantes e antiperspirantes ou antitranspirantes, podem ser
encontrados em spray, aerosol, creme, roll-on.
 Como escolher o melhor para você?

Preste atenção nas explicações a seguir e veja qual melhor se adequa ao

seu caso. Lembrando que se não funcionou, troca por outro, até acertar o melhor
para o seu caso.

Desodorante: Indicado para quem não transpira muito e quer apenas

diminuir o odor desagradável. Como o próprio nome diz, ele serve para
desodorizar (acabar com o odor). Contém agentes bactericidas como o etanol
(álcool) e quase sempre uma fragrância refrescante.

Antitranspirante: Indicado para quem transpira bastante. Além de acabar

com o mau cheiro, elimina a sensação desagradável e incômoda do suor.
Funciona como inibidores da transpiração e mantém o corpo relativamente seco.
Possui substâncias que controlam a saída de suor, como sais de alumínio.

Qual o tipo mais adequado?

 Creme: Hidrata a pele.
 Roll-on: Gostosinho de
ser usado, prático.
 Spray: Seca rápido.
 Aerosol: Seca mais
rápido de todos.
 Creme: somente
diferente.

http://www.mundoeducacao.com/quimica/diferenca-entre-desodorantes-antitranspirantes-antiperspirantes.htm
Acesso em 23/10/2013-10-23
 ROUPA LIMPA

Do mesmo modo que tomamos banho,

tudo o que entra em contato direto com nosso
corpo precisa estar limpo.
Portanto, as roupas tem que ser lavadas e
passadas com frequência. Por isso, trocamos de
camiseta, meia, cueca, calcinha todo dia!
Lembre-se: suor seco é o suor que fica nas
roupas. Quando esse suor fica úmido, vem o
cheiro ruim... Ninguém quer ficar por perto!

Exercitando

1) As roupas a serem usadas, devem estar limpas. Explique por que:

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------

2) Porque transpiramos?
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------

3) Podemos afirmar que o suor é “sem cheiro”. O que causa o cheiro de

“asa” é a ação de bactérias. Explique como elas agem:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------

4) Para amenizar e evitar o cheiro do suor, devemos usar produtos

encontrados facilmente em farmácias e supermercados. Quais são?
------------------------------------------------------------------------------------------------

5) Em sua opinião, o cuidado com o corpo, no caso do cheiro do suor,

pode levar a discriminação em sala de aula? Explique por que:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Elaborado por:

Rosinete da Silva Brizola

Graduada em Licenciatura em Ciências Biológicas pela UEPG – Ponta

Grossa-PR (1992).

Pós –graduada em Educação para Portadores de Necessidades Educativas

Especiais- Inclusão – Marechal Cândido Rondon (2005).

Pedeanda pela UEPG – Ponta Grossa-PR (2013)

E-mail: rosinetebrizola@seed.pr.gov.br.

Professor Orientador:

José Fabiano da Costa Justus

Graduação: Farmácia e Bioquímica – UEPG

Pós-Graduação: Ensino de Ciências – Pós Graduação Bagozzi

Mestrado: ensino de Ciências e Tecnologia – UTFPR

Doutorado: Clínica Cirúrgica – UFPR

Departamento: Biologia geral

E-mail: jfcjustus@uepg.br
REFERÊNCIAS

PARANÁ, Secretaria do Estado da Educação. DCE´S Diretrizes

Curriculares da Educação Básica, Paraná, 2008.

BRASIL. MEC. SECRETARIA DE Educação Fundamental. Apresentação

dos Temas transversais Ética. In: . Parâmetros curriculares
Nacionais. Brasília. MEC/SEF. 1997.

NÉRICI, Imídio. Educação e ensino. São Paulo: IBRASA, 1985.

Dia-a-dia educação. Disponível em:

<HTTP://www.diadiaeducacao.pr.gov.br/

TEIXEIRA, Jerônimo. Séculos de Imundície. Revista Veja. São Paulo.

2007. Disponível em: <http://veja.abril.com.br/121207/p_192.shtml. Acesso
em 19/08/2013.

Por que temos que tomar banho? Fonte Digital. Disponível em:
<HTTP://www.fontedigital.com/2010/04/26/. Acesso em 20/08/2013.

MD. Saúde. Disponível em: <HTTP:/ mdsaude.com/2012/11/tirar- chule.

Dia Mundial de lavagem das Mãos. Disponível em:

<http://www.microbiologia.ufrj.br/informativo/micromundo/197-dia-mundial-
de-lavagem-das-maos. Acesso em 27/09/2013.

MD. Saúde. Disponível em: <http://www.mdsaude.com/2013/02/mau-cheiro-

axilas.html. Acesso em 23/10/2013.