café no intestino bloqueia a obsorção da vitamina B e d3 e calcio. simdrome x.

pão de ceteio.

comer menta para indegistão.

peelyng - fenol. ácido salicílico. tca.

800unid de omega 3.

Peróxido de Benzoila solução 10 por cento.

Vitamina A no rosto Retinol Serum, vitamina E no corpo. Dormir cedo ( apartir das 21hs que é
mais favorável a pele e evita o envelhecimento).

sabão não oleoso

Café descafeinado

cuidado com protetor com confor.

protetor baseado em titanio ou zico.

estrategia para evitar o estress, arte marciais e religição.

serum vitamina c e a