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Aprenda a planejar os seus objetivos através

de uma ferramenta prática e simples

META SMART

“Será mais fácil alcançar


seus sonhos quando eles
passarem a ser uma
meta.”

Psicólogo Alexsander Oliveira


Consultor em Gestão de Pessoas
CRP: 18/03100
Meta Smart Alcance seus sonhos com o
planejamento certo

O que é a Meta Smart?


É uma ferramenta desenvolvida por Peter Drucker (considerado o Pai
da Administração Moderna) para validar nossas metas e objetivos e
nos auxiliar de forma eficiente a realizar um planejamento adequado
para tais.

SMART é um acrônimo (palavra formada pelas iniciais de outras


palavras) dos seguintes termos em inglês:
- Specific
- Mensurable
- Attainable ou Achievable
- Relevant ou Realistic
- Time-based

Grupo Psiquê
(66) 3022-1038 – Rondonópolis/MT
Meta Smart Alcance seus sonhos com o
planejamento certo

Por que usar a Meta Smart?


Quantas vezes você sonhou e não realizou? Quantas vezes desejou e
não conquistou? Só nestas perguntas já temos motivos suficientes
para aprender a planejar nossos objetivos de maneira mais
organizada e de modo que possamos alcança-los.

Vejamos a definição de SMART


Specific A sua meta precisa ser específica e facilmente entendida por
(específico) outra pessoa. Seja claro(a) e positivo(a). Evite a palavra “não”

Mensurable Precisa ser medido ($, tempo, %, quantidades etc). É essencial


(mensurável) para saber até que ponto está perto ou longe da meta.

Achievable Sua meta deve estar dentro de uma realidade possível ou


(alcançável) poderá causar frustração. Suba de nível quando necessário.

Relevant Esta meta precisa ser importante para você. Deve haver um
(relevante) motivo forte por trás desse plano. Defina-o aqui!

Time based Tenha um prazo claro para alcança-la. Sem uma data
(prazo) específica, ela acabará ocupando um segundo plano.

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Como usar a Meta Smart?


Coloque em prática o que acabou de ler e dê forma aos seus sonhos.
Agora é a sua hora para começar a trilhar o caminho do seu sucesso.
Para “treinar” escolha uma meta importante para você e defina aqui:

SMART Suas respostas


Específica (specific)
* Seja específico(a) e escreva uma
meta positiva. Use o máximo de
clareza. Não deixe dúvidas em quer
ler.

Mensurável (mensurable)
* Como saberá se está se
aproximando da meta? Quais os
recursos irão medir o seu sucesso?
($, tempo, quantidade de algo etc)

Alcançável (achievable)
* Que mudanças precisam
acontecer para que você alcance
esta meta (comportamentos,
hábitos, rotinas etc)? Quais tarefas
você precisa executar para se
aproximar dela?

Relevante (relevant)
* Por que isso é importante para
você? O que irá te trazer de bom?
Você está certo(a) dos benefícios?

Prazo (time based)


* Quando esta meta será cumprida?
Que dia, mês e ano? Onde e com
quem irá comemorar o alcance?

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Viu como é incrível?


Agora você tem uma meta smart definida. O
que falta agora? Disciplina para segui-la.
Seja forte! Prossiga até a conquista!
Viva um dia de cada vez, porém, que estes
dias sejam vividos com responsabilidade e a
certeza de que você sabe para onde está
indo.
Não se esqueça de subir o nível das metas a
medida que for alcançando-as.
Exija mais de si! Desafie-se! Ninguém
poderá impedir você de alcançar os seus
sonhos! Só depende de você!

Boa sorte e que possamos nos encontrar


para comemorar as suas conquistas.

Grupo Psiquê
(66) 3022-1038 – Rondonópolis/MT
Alexsander César de Oliveira
Psicólogo de Desenvolvimento Pessoal e Profissional
Coord. da Academia de Líderes de Excelência
Consultor Empresarial em Gestão de Pessoas
Diretor Administrativo do Grupo Psiquê
Idealizador do Projeto Dhono’s

Grupo Psiquê
Laboratório de Avaliação Psicológica
Soluções em Gestão de Pessoas
Sede em Rondonópolis/MT
(66) 3022-1038

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