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EVALUACIÓN
La evaluación conductual debe cumplir los siguientes objetivos:
Conocer la problemática Se evalúan los patrones de influencia
específica de la pareja y conductual recíproca, cambios conductuales
diseñar un tratamiento a la que se desean, procedimientos usados para
medida promover dichos cambios, factores que
mantienen las conductas no deseadas, recursos
y reforzadores y los problemas personales
específicos. Posteriormente se modifican las
variables relacionadas funcionalmente con la
conducta problema.
Verificar si las estrategias y Ya que la evaluación es un proceso constante
recursos utilizados en la permite valorar la eficacia de la intervención.
intervención posibilitan los
objetivos trazados
Entrevista
Pueden interferir
“Es que me irritas” Con tono en el diálogo de
“Me deprimes” acusativo la pareja e impiden
“Me desquicias”
llegar a un acuerdo
No aporta datos
“Eres tan desordenada como tu Hipótesis efectivos que le sirvan
madre” terminante a la mujer para superar
el problema
d. Habilidades de comunicación
Conductas
Estas conductas pueden indicar actitudes y estados emocionales concretos, así como
otorgar un significado al contenido verbal y en ocasiones hasta invalidarlo. Ejemplo: decir
“Márchate si quieres” con un tono y expresión fácil determinada, puede comunicar al otro
que no se marche.
Indicadores no verbales
Alegría Sorpresa
Sonrisa abierta Cejas levantadas
Labios hacia Boca entreabierta
arriba Paralización motora súbita
Tono de voz alto y Ojos muy abiertos
muy rápido Tono de voz alto con inflexiones
Gestos y posturas
Taparse la boca al hablar
Taparse la cabeza, los ojos o el cuello
Pasarse la mano por los cabellos o retocárselos
Juguetear con joyas o adornos
Ajustar la ropa
Cambiar el peso del cuerpo de un pie a otro
Moverse mucho o estar rígido
Estar encogido
Componente verbal
Este componente también suele tener funciones significativas aparte de la transmisión de
contenidos. El uso adecuado o no de determinados contenidos verbales fomentará ciertos
estilos emocionales en el interlocutor.
Errores más frecuentes cometidos en la comunicación de pareja
Contraquejas: responder a una queja del otro con una queja sobre el
Respuesta cortante: responder de malos tratos al intento de otro de
iniciar una conversación sobre un asunto que no le gusta
Insultar: Dirigir al otro una expresión ofensiva
Déficit de opinión: no expresar la propia opinión cuando se le pide
Exceso de opinión: expresar opiniones de modo excesivo incluso
cuando no se le pide
Exceso de acuerdos: estar excesivamente de acuerdo con las
afirmaciones del otro
Excesivo desacuerdo: estar en desacuerdo excesivo con las
afirmaciones del otro
Dar poca información: muy poca información cuando se considera que
podría o debería darse
Información redundante: repetir excesivamente la información ya dada
Demasiada información: dar más información de la que es necesaria
Exceso de habla negativa: expresar frecuentemente opiniones
negativas de los demás
Déficit de habla negativa: no expresar evaluaciones negativas en
situaciones que están permitidas
Habla ilógica: hacer afirmaciones ilógicas al considerar lo dicho por
otros
Lenguaje no operativo: descripción de los problemas recurriendo a
interpretaciones o explicaciones pseudocientíficas que no ofrecen
conductas concretas
Negar responsabilidades: negarse a reconocer la parte de
responsabilidad que a uno le corresponde
Interpretación incorrecta de los mensajes del otro: cuando se
interpreta mal los mensajes del otro
Adivinación del pensamiento: suponer que uno sabe lo que la otra
persona está sintiendo o pensando
e. Consecuencias
Las conductas de ambos miembros de la pareja actúan como
consecuencias de la conducta del otro. Dichas conductas pueden:
Contribuir al aprendizaje de Fomentar conductas
conductas efectivas (Expresión inadecuadas y agravar el
o descripción de los problemas) conflicto
Autoregistros
1. Fase de experimentación
Las parejas que suelen venir a tratamiento tienen un sesgo perceptivo negativo
del otro y de la relación, es decir, suelen centrar su atención en las conductas
negativas que realiza el otro y olvidan los aspectos positivos que, por pocos
que sean, generalmente siempre existen en el comportamiento de un individuo.
Están, por así decir, «pillándose» uno al otro en fallas, errores, etc., con
excesiva frecuencia. No se percatan de los efectos que cada uno de ellos
puede ejercer sobre el otro con simples cambios introducidos en sus propios
comportamientos.
En esta fase suele ser útil introducir una serie de ejercicios, algunos de los
cuales son:
El terapeuta pide a uno de los miembros de la pareja que ofrezca al otro un «día del
amor», en el cual deberá aumentar notablemente el número de conductas positivas que
habitualmente tiene con el otro. Es decir, en ese día, a pesar del comportamiento del otro,
tratará de hacer, decir o facilitar situaciones que resulten de su agrado. El otro miembro no
es advertido del día que ha sido elegido ni de lo que se va a hacer.
Un objetivo fundamental de este ejercicio es comprobar experimentalmente que la
conducta de uno influye en la del otro, es decir, «cuando yo cambio mi modo de
comportarme cambia el modo de comportarse de mi pareja».
El terapeuta debe cuidar de que las conductas positivas del otro no se valoren como una
obligación, sino como un hábito adquirido que puede o no manifestarse según los
objetivos y deseos de cada uno. El que se valore como una obligación lleva, en muchas
ocasiones, a no reforzarlo cuando está presente y a quejarse cuando falta.
«Ejercicio de reciprocidad»
Se pide a cada uno de los miembros de la pareja que confeccionen dos listas de
conductas: una en la que figuren 10 conductas placenteras que uno está dando al otro, y
otra con 10 conductas placenteras que está recibiendo del otro. Una vez completadas las
listas, que podría ser una tarea para casa, se leen y comentan en la entrevista con el
terapeuta.
Este ejercicio ayuda a la pareja a «darse cuenta» de las conductas positivas del otro y a
dirigir su atención hacia ellas.
EJERCICIOS
E.: «¿Has hablado con tu jefe?» E.: «¿Sí? Cuéntame..., ¿qué has
estado haciendo?»
E.: «¿Qué pasa con el traslado?» E.: «¡Oye..., y ¿has hablado con tu
jefe?»
Primera sesión
1. Evaluación inicial
a) Determinar los objetivos generales.
b) Determinar el grado de compromiso de cada uno con el
otro y con el proceso terapéutico que se inicia.
c) Determinar las áreas-problema generales:
- Especificación. Planteamiento del nuevo vocabulario
interpersonal.
- Naturaleza.
- Proceso de la interacción problemática.
- Expectativas:
• De tratamiento.
• De la relación de su pareja (pareja ideal).
2. Despertar expectativas positivas de cambio.
a) Reestructuración cognitiva dirigida a eliminar sentimientos derrotistas, de
culpabilidad y de impotencia.
b) Explicación del amor en términos conductuales y alentar expectativas
ofreciendo alternativas de cambio.
3. Normas generales.
a) Asistir a todas las sesiones.
b) Centrarse en el presente y futuro. Evitar discusiones sobre el pasado.
c) Utilizar un lenguaje operativo.
4. Asignación de tareas.
a) Completar cuestionarios en casa, por separado.
b) Delimitar, por separado, el matrimonio ideal o perfecto en cuanto a la
comunicación, intercambio sexual y afectivo, dependencia e independencia,
labores domésticas, etc.
Segunda sesión
1. Revisión de tareas.
a) Reforzar discriminativamente el cumplimiento de las
tareas.
b) Revisar cuestionarios.
c) Especificar las áreas-problema y objetivos de cambio
según los cuestionarios y las descripciones realizadas
sobre el «matrimonio ideal». Confeccionar «listas a
medida».
2. Introducción del modelo conceptual.
a) Entrega de «Guía de trabajo para mejorar las relaciones de pareja».
b) Explicación del principio de reciprocidad.
3. Ejercicios de reciprocidad en la sala de entrenamiento social (en su defecto, realizar
ensayo conductual en presencia del terapeuta).
a) Darse cuenta del efecto que el comportamiento de uno tiene sobre el
comportamiento del otro.
4. Asignación de tareas.
a) Leer y discutir la «Guía de trabajo».
b) Ejercicio «Pille a su pareja haciendo algo agradable».
Tercera sesión
1. Revisión de tareas.
a) Reforzar discriminativamente el
cumplimiento de las tareas.
b) Revisar «Pille a su pareja haciendo
algo agradable».
c) Discutir y aclarar cuestiones que
sobre la «Guía de trabajo» pueda
plantear la pareja.
2. Practicar el dar, recibir y reconocer las
conductas gratificantes registradas en el
ejercicio «Pille a su pareja haciendo algo
agradable».
a) El terapeuta modela y moldea las
conductas apropiadas.
b) El terapeuta anima al feedback
mutuo, es decir, sugiere a la pareja
que se informen mutuamente de
cómo lo hacen y cómo se sienten cuando realizan esos ejercicios. Si alguno no
ha tenido oportunidad de pillar a su pareja haciendo o diciendo algo agradable,
se le anima a que sugiera a su pareja alguna conducta de su agrado.
c) El terapeuta explica y comenta la importancia de la comunicación verbal y no
verbal en el intercambio conductual.
d) El terapeuta explica cómo los sentimientos y emociones se aprenden.
e) El terapeuta ayuda a la pareja a ampliar la lista de refuerzos intercambiables.
3. Desarrollo del modelo conceptual apoyándose en las experiencias iniciadas por la
pareja.
a) Bases teóricas del aprendizaje social.
b) Interdependencia comportamental. Reciprocidad.
c) Objetivos generales a la luz del modelo:
- Incrementar intercambios mutuamente gratificantes.
- Reducir intercambios mutuamente aversivos.
d) Aprendizaje de objetivos instrumentales:
- Adquirir un nuevo vocabulario interpersonal.
- Adquirir habilidades de comunicación y de resolución de problemas.
4. Explicar compromisos derivados del modelo.
a) Responsabilización en cada uno del comportamiento del otro.
b) Observación y delimitación de objetivos de cambio y de negociación.
c) Enseñanza mutua en el proceso de cambio.
d) Participación en los ejercicios.
e) Cumplir la asignación de tareas.
Cuarta sesión
1. Revisión de tareas.
a) El terapeuta refuerza
discriminativamente el
cumplimiento de las tareas.
b) Revisar el intercambio de
conductas positivas y gratificantes
(ejercicio «Pille a su pareja
haciendo algo agradable»).
c) Revisar el «Día del amor».
2. Practicar reconocimiento de conductas
gratificantes.
a) El terapeuta modela, moldea y
refuerza las conductas verbales y
no verbales adecuadas.
b) El terapeuta comenta y discute con la pareja el cambio de emociones y
sentimientos a la luz del trabajo y progreso que realizan.
3. Practicar peticiones afectivas.
a) El terapeuta modela y moldea conductas adecuadas.
4. Asignación de tareas.
a) Reconocimiento de conductas positivas a través del ejercicio «Pille a su pareja
haciendo algo agradable».
b) Anotar conductas y/o situaciones de cambio que cada uno quiere pedir al otro.
Quinta sesión
1. Revisión de tareas.
a) El terapeuta refuerza discriminativamente el cumplimiento de las tareas.
b) Revisar el intercambio de conductas positivas y gratificantes (ejercicio «Pille a
su pareja haciendo algo agradable»).
c) Revisar los registros sobre situaciones y/o cambios de conductas
que cada uno quiere pedir al otro.
2. Practicar habilidades de comunicación en la pareja
en el intercambio de peticiones de cambio.
a) Experimentar habilidades de escuchar
(paráfrasis, sonrisa, contacto visual).
b) Practicar las habilidades de expresión de
sentimientos negativos sin herir al otro.
c) Practicar las peticiones de cambio en forma
de sugerencia y no de acusación.
d) Aprender a empatizar con los sentimientos
negativos del otro.
El terapeuta:
- Modela y moldea las conductas apropiadas
mediante varios ensayos muy discriminativos.
- Anima al feedback mutuo, es decir, sugiere a
la pareja que se informen mutuamente de cómo lo hacen y cómo se sienten
cuando realizan estos ejercicios.
- Explica y comenta la importancia de la comunicación verbal y no verbal en el
intercambio conductual.
3. Asignación de tareas.
a) Continuar con el ejercicio «Pille a su pareja haciendo algo agradable».
b) Practicar en casa el ejercicio «Aprendiendo la expresión adecuada de
sentimientos negativos y la petición de cambio». Comenzar por temas de
escasa conflictividad. Establecer: condiciones de lugar, tiempo, duración,
terminación, feedback y forma de hacerlo.
Sexta sesión
1. Revisión de tareas.
a) El terapeuta refuerza
discriminativamente el
cumplimiento de las tareas.
b) Revisar el intercambio de
conductas positivas y
gratificantes (ejercicio «Pille
a su pareja haciendo algo
agradable»),
c) Revisar las ejecuciones del
ejercicio: «Aprendiendo la
expresión adecuada de
sentimientos negativos y las
peticiones de cambio».
2. Practicar la expresión adecuada de sentimientos negativos y las peticiones de
cambio, con temas de mediana conflictividad.
El terapeuta:
- Modela y moldea las conductas apropiadas mediante ensayos de conducta y
feedback muy discriminativo.
- Anima al feedback mutuo.
3. Revisar la utilización de la guía. Planificación e incremento de actividades de ocio.
4. Asignación de tareas.
a) Ejercicio «Pille a su pareja haciendo algo agradable», incluyendo cada
miembro una actividad de ocio sorpresa.
b) Ejercicios: «Aprendiendo la expresión adecuada de sentimientos negativos y
las peticiones de cambio», introduciendo temas de mediana conflictividad.
Establecer condiciones de: lugar, tiempo, duración, terminación, feedback y
forma de hacerlo.
Séptima sesión
1. Revisión de tareas.
a) El terapeuta refuerza discriminativamente el cumplimiento de las tareas.
b) Revisar el intercambio de conductas positivas y gratificantes (ejercicio «Pille a su
pareja haciendo algo agradable») y las actividades de ocio sorpresa realizadas.
c) Revisar el ejercicio «Aprendiendo la expresión adecuada de sentimientos
negativos y las peticiones de cambio» con temas de mediana conflictividad.
2. Revisión de actividades de ocio a realizar solo o con otros en caso de ser área de
conflicto.
a) Reestructuración cognitiva para eliminar sentimientos de abandono, desafecto o
celos en el miembro que se opone a la realización de actividades propias por el
otro.
b) Planificación de actividades
placenteras en caso de existir en
un miembro excesiva
dependencia.
3. Practicar expresiones afectivas.
a) El terapeuta modela y moldea
conductas adecuadas.
4. Practicar habilidades de
resolución de problemas.
a) Revisar áreas conflictivas
experimentadas por la pareja.
b) Experimentar habilidades de
lenguaje operativo.
c) Utilizar habilidades de expresión de sentimientos negativos y peticiones de
cambio.
d) Experimentar habilidades de ofrecer soluciones.
e) Experimentar habilidades de llegar a acuerdos y contraer compromisos de
negociación.
El terapeuta:
- Modela y moldea las conductas apropiadas.
- Selecciona conjuntamente con la pareja, de entre las áreas-problema, las de
menor conflictividad o las neutrales para comenzar a trabajaren casa.
5. Asignación de tareas.
a) Ejercicio ≪Pille a su pareja haciendo algo agradable≫. (Subrayar la conducta
que considera le ha podido resultar más difícil al otro.)
b) Ejercicios ≪Ensayo de resolución de problemas≫. Establecer condiciones de:
lugar, tiempo, duración, terminación, feedback y forma de hacerlo.
Octava sesión
1. Revisión de tareas.
a) El terapeuta refuerza discriminativamente el cumplimiento de las tareas.
b) Revisar el intercambio de conductas positivas y gratificantes (ejercicio «Pille a su
pareja haciendo algo agradable»).
c) Revisar el ejercicio «Ensayo de resolución de problemas».
2. Practicar habilidades de resolución de problemas.
El terapeuta:
- Modela y moldea las conductas
apropiadas.
- Elige, conjuntamente con la pareja, temas
de mayor conflictividad para trabajar sobre
ellos.
3. Introducción del contrato para la
resolución de aquellos problemas que lo
exigen por presentar una mayor dificultad.
El terapeuta:
- Explica el valor del contrato y su utilidad
en la resolución de problemas en que no
han sido suficientes las habilidades
aprendidas.
- Clarifica el valor del contrato como
instrumento temporal. Con el tiempo la
pareja puede llegar de modo espontáneo al
reparto de responsabilidades.
- Ofrece a la pareja las características y
requisitos del contrato de negociación.
4. Prácticas del contrato de negociación.
El terapeuta:
- Modela y moldea las conductas apropiadas.
- Establece, junto con la pareja, un contrato para la resolución de un problema.
5. Asignación de tareas.
a) Ejercicio «Pille a su pareja haciendo algo agradable».
b) Ensayos de contrato en la resolución de temas neutrales o de leve conflictividad.
Determinar con el terapeuta las condiciones de lugar, tiempo, temas a tratar,
feedback y forma de hacerlo.
Novena sesión
1. Revisión de tareas.
a) El terapeuta refuerza discriminativamente el cumplimiento de tareas.
b) Revisar el intercambio de conductas positivas y gratificantes (ejercicio «Pille a su
pareja haciendo algo agradable»).
c) Revisar los ejercicios «Ensayos de contrato».
d) Reforzar discriminativamente el cumplimiento del contrato establecido.
2. Practicar el contrato de negociación ante otro problema y establecer un acuerdo
para su cumplimiento fuera de la sesión.
3. Prácticas de habilidades para manejar la cólera del otro:
- Actuando de modelo con una comunicación adecuada.
- Tiempo fuera, etc.
El terapeuta modela y moldea las conductas adecuadas.
4. Asignación de tareas.
a) Revisar la forma de trabajo, inventario de objetivos conseguidos y anotar temas
pendientes de trabajo.
b) Ejercicio «Pille a su pareja haciendo algo agradable», introduciendo una
conducta placentera nueva.
c) Cumplir los acuerdos del contrato.
Décima sesión
1. Revisión de tareas.
a) El terapeuta refuerza discriminativamente el cumplimiento de las tareas.
b) Revisar el intercambio de conductas positivas y gratificantes (ejercicio «Pille a su
pareja haciendo algo agradable»).
c) Reforzar discriminativamente el cumplimiento del contrato.
2. Evaluación de objetivos conseguidos.
El terapeuta:
- Enfatiza la responsabilidad de la pareja en los avances logrados.
- Refuerza por los resultados conseguidos.
- Subraya las habilidades conseguidas que permitirán enfrentar problemas,
desdramatizando su aparición.
3. Revisar áreas conflictivas pendientes. Practicar habilidades para la resolución.
4. Conducta asertiva.
a) Modelo conceptual de la conducta inhibida, agresiva y asertiva.
b) Inventario de situaciones en que se comportan de modo inhibido o agresivo.
c) Práctica de conductas asertivas.
- Petición de conductas
positivas.
- Petición de cambios.
- Saber decir «no» de
manera no ofensiva.
- Seguir alternativas.
- Planificación de
conductas asertivas.
5. Asignación de tareas.
a) Ejercicio «Pille a su
pareja haciendo algo
agradable».
b) Practicar el decir «no»
de manera no ofensiva.
Practicar conductas que anteriormente uno inhibía por temor al otro.
Practicar el sugerir alternativas a una petición y negociarla comprometiéndose con
un acuerdo.
Undécima sesión
1. Revisión de tareas.
a) El terapeuta refuerza discriminativamente el cumplimiento de las tareas.
b) Revisar el intercambio de conductas positivas y gratificantes (ejercicio «Pille a su
pareja haciendo algo agradable»).
c) Revisar los ejercicios de conductas asertivas, decir «no» y sugerir alternativas
ante una petición.
2. Práctica de conductas asertivas, decir «no» sin ofender y seguir alternativas ante
una petición.
El terapeuta moldea y modela las conductas adecuadas.
3. Revisar los progresos conseguidos en el intercambio conductual mediante el
ejercicio «Pille a su pareja haciendo algo agradable».
El terapeuta enfatiza:
- La interdependencia comportamental.
- La mutua responsabilidad.
- El efecto de reforzar las conductas.
- La correlación entre sus sentimientos y sus acciones, en la realización de
conductas mutuamente placenteras.
- La relación entre práctica repetida y «espontaneidad».
- El concepto conductual del amor.
4. Revisar los resultados de la
planificación e incremento de actividades
de ocio placenteras.
Enfatizar la relación entre realización
de estas actividades y emociones
positivas.
5. Asignación de tareas.
a) Ejercicio «Pille a su pareja haciendo
algo agradable».
b) Evaluación del repertorio de
conductas placenteras establecido
desde el inicio del tratamiento y su
responsabilidad en las mismas.
c) Evaluación sobre la experiencia de
la terapia.
Duodécima sesión
1. Revisión de tareas.
a) El terapeuta refuerza discriminativamente el cumplimiento de las tareas.
b) Revisar el intercambio de conductas positivas y gratificantes (ejercicio «Pille a su
pareja haciendo algo agradable»),
c) Revisar evaluaciones sobre repertorio de conductas positivas establecidas.
El terapeuta enfatiza:
- La interdependencia comportamental.
- La responsabilidad de los miembros de la pareja en
los logros conseguidos.
2. Revisar habilidades de comunicación.
3. Revisar habilidades de resolución de problemas.
4. Abrir y cerrar una discusión sobre la experiencia de la
terapia:
- Objetivos alcanzados en relación con los propuestos.
- Expectativas no conseguidas.
- Problemas pendientes.
- Planificación de nuevas estrategias de intervención y
de entrenamientos complementarios o insuficientemente
practicados.
Intercambien sus listas y coméntenlas. ¿Ha habido cosas que usted ha hecho con el
fin de agradar a su pareja y que él no ha notado, o viceversa? Mediante este ejercicio
pueden conocer mejor aquellas cosas que les agradan a los dos y pueden tratar de
incrementarlas. Hablen a fondo sobre ello, entérense bien de aquello que le gusta a
cada uno. Háganse sugerencias mutuamente sobre cosas agradables que pueden
hacer por el otro. Sean imaginativos, introduzcan cambios y novedades. Trate de
sorprender a su pareja con algo agradable cada semana.
Instrucciones
Las parejas tienden a fijarse en los fallos, los errores, las cosas negativas del
comportamiento del otro, olvidándose y pasando por alto las conductas positivas
que su compañero hace. Estos provocan en nosotros emociones negativas hacia
el/ella. Por el contrario, cuando pensamos en las cosas positivas sentimos deseos
de contacto físico, acercamiento y valoramos como algo bueno la relación.
- Por un lado, darnos cuenta de las conductas agradables o positivas que tiene
nuestra pareja.
- Aumentar estas conductas mediante el efecto que tiene en el otro el que se
las valoremos, que le hagamos ver que nos gustan.
Para ello usted deberá anotar en la hoja de registro, diariamente, las conductas
agradables que tiene su pareja.
Además de anotarlo, deberá hacerle ver al otro que le ha gustado eso que ha
hecho: un beso, una sonrisa, una caricia, un ≪gracias≫, expresar cómo se siente
uno de bien, son modos de reforzar al otro por lo hecho y provocara que lo vuelva
a repetir con más frecuencia. Trate de anotar al menos una cosa al día. Al final de
cada día traten de buscar un momento y un lugar tranquilos para intercambiar sus
registros y comentarlos.
Si usted no ha encontrado nada para anotar, no importa, sugiérale algo que podría
hacer al día siguiente y que usted podría anotar.
Nombre _______________________________________________
Nombre del esposo/a _____________________________________
CONDUCTA
DÍA FECHA
PLACENTERA
Lunes
Martes
Miercoles
Jueves
Viernes
Sabado
Domingo
1. Muy desagradable.
2. Desagradable.
3. Normal.
4. Agradable.
5. Muy agradable.
4. Ir de compras
5. Ver la TV
6. Oír música
7. Cocinar
8. Decorar la
casa
9. Coleccionar
algo (¿qué?)
10. Pasar juntos
un fin de
semana fuera
de casa
11. Estar con
amigos
Valoració Con la pareja Solo Con otros
n Aumen- Dismi- Aumen- Dismi- Aumen- Dismi-
Placer / tadas nuidas tadas nuidas tadas nuidas
Displacer
12. Hacer algún
deporte
(¿cuál?)
13. Tomar copas
con amigos
14. Charlar
17. Interpretar
música con un
instrumento
18. Ir al teatro
Ir al cine
19. Arreglar o
reparar
objetos
20. Cantar
21. Pintar
22. Dibujar
29. Arreglar la
casa
Valoració Con la pareja Solo Con otros
n Aumen- Dismi- Aumen- Dismi- Aumen- Dismi-
Placer / tadas nuidas tadas nuidas tadas nuidas
Displacer
30. Observar un
paisaje bonito
31. Ir a una
exposición
32. Ir a una
conferencia
33. Ir a un
concierto
34. Dar un paseo
42. Ir a un recital
de música
43. Aprender algo
44. Ir de camping
45. Hacer
fotografía
46. Ir al zoológico
Valoració Con la pareja Solo Con otros
n Aumen- Dismi- Aumen- Dismi- Aumen- Dismi-
Placer / tadas nuidas tadas nuidas tadas nuidas
Displacer
47. Ir de
excursión
48. Ir al parque de
atracciones
49. Ir a una
verbena
50. Ir a una fiesta
de un barrio
51. Ir a ver juegos
de fútbol
52. Realizar
actividades de
ocio con los
hijos
53. Ir al parque
54. Cuidar
animales
55. Cuidar una
huerta
56. Planear u
organizar algo
57. Visitar las
ruinas o
monumentos
artísticos
58. Escribir
59. Estudiar
60. Ir a tomar un
aperitivo
61. Ir a merendar
62. Leer
63. Pasear
Valoració Con la pareja Solo Con otros
n Aumen- Dismi- Aumen- Dismi- Aumen- Dismi-
Placer / tadas nuidas tadas nuidas tadas nuidas
Displacer
OTROS
6. GUÍA PARA LAS SESIONES DE SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
- Elija una conducta (no más de 3) que a usted le resulta difícil de cambiar.
- Que su compañero/a elija una conducta (no más de 3) que sea especialmente
difícil de cambiar.
- Las conductas deben expresarse en términos concretos y específicos, y, si es
posible, incluyendo criterios de cantidad.
- Comentar las conductas elegidas. Exprésele al otro cómo se sentiría de bien
si actúa de la forma placentera alternativa.
-Póngase en el lugar del otro y reconózcale lo difícil que le puede resultar llevar
a cabo lo pedido.
- Elijan los premios que van a ganar por cumplirlo y las faltas por su
incumplimiento. Los premios deben ser relevantes para que sean efectivos, así
como las faltas.
- Lleven un registro de la evolución de esos comportamientos para tener una
información objetiva de lo que van cambiando. Puede servirle el registro que se
adjunta.
- Todos los términos del contrato deben ser negociados y no se debe imponer
nada.
- Recuerde el principio de aproximaciones sucesivas. Al principio, se deben
reforzar pequeños cambios. Progresivamente se irán reforzando
comportamientos más complejos. Al principio conviene reforzar
frecuentemente.
- El refuerzo deberá decirse después de realizada la conducta deseada. O
después de un intervalo limitado de tiempo en el que no se ha emitido la
conducta no deseada. El mismo criterio debe seguirse con las faltas.
- El contrato debe ser justo y equilibrado en lo referente a conductas y
refuerzos o faltas.
- Debe ser positivo, de forma que provea más bien refuerzo por una conducta
deseable alternativa que faltas por conductas no deseadas.
- Revise regularmente su contrato y renegócielo si es necesario.
MODELO DE CONTRATO
CONDUCTAS A CAMBIAR
1. ___________________________ 1. ___________________________
___________________________ ___________________________
2. ___________________________ 2. __________________________
___________________________ ___________________________
3. ___________________________
3. ___________________________
___________________________
___________________________
1. ___________________________ 1. ___________________________
___________________________ ___________________________
2. ___________________________ 2. ___________________________
___________________________ ___________________________
1. ___________________________ 1. ___________________________
___________________________ ___________________________
2. ___________________________ 2. ___________________________
___________________________ ___________________________
3. ___________________________ 3. ___________________________
___________________________ ___________________________
FECHA
8. GUÍA PARA EVITAR UN CONFLICTO NO DESEADO
9. RECUERDA
1º Evaluación
(Fecha)
Muy Normal Muy
insatisfactoria satisfactoria
2º Evaluación
(Fecha)
3º Evaluación
(Fecha)
4º Evaluación
(Fecha)
5º Evaluación
(Fecha)
B) Evaluación específica
Anteriormente se ha completado el cuestionario de áreas de compatibilidad e
incompatibilidad, además del cuestionario de intercambio de conductas y se han
comentado con el terapeuta. Ya saben que áreas problemas presentan en su
relación de pareja y que cosas concretas desean cambiar.
Rellene los apartados específicos que se encuentran en este apéndice con las
áreas que en el momento inicial del tratamiento son problema para usted y
observen su evolución. También anote las conductas que a usted y su pareja le
gustarían cambiar del otro.
Después, en una escala del 1 al 5, en la que el 1 significa “muy insatisfecho”, 3
“normal” y 5 “muy satisfecho”, anote cada semana su satisfacción y la de su
pareja con esta área o conducta.
Coméntenlo juntos. Refuércense por los logros obtenidos y haga sugerencias de
cómo avanzar más.
ÁREAS Satisfacción de mi pareja Mi satisfacción
Antes Antes
1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º 1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º
trat. trat.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
CONDUCTAS A
CAMBIAR POR
MI Satisfacción de mi pareja Mi satisfacción
Antes Antes
1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º 1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º
trat. trat.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
CONDUCTAS A
CAMBIAR POR
MI PAREJA Satisfacción de mi pareja Mi satisfacción
Antes Antes
1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º 1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º
trat. trat.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
APÉNDICE C
CUESTIONARIOS, ESCALAS Y HOJAS DE OBSERVACION
1. DIFRENCIAL SEMÁNTICO
Instrucciones
A continuación, encontrará unas series de adjetivos, precedidos por un
concepto (palabra o conjunto de palabras) en cada página.
Debe situar dicho concepto en todas y cada una de las parejas de adjetivos de
la página, de la forma que mejor exprese sus sentimientos u opiniones respecto
a él.
Los extremos representan las posiciones máximas (muy bueno, muy malo, etc.)
El centro representa el “no sé” o posición neutral.
EJEMPLO:
PAREJA
BUENO /---/---/---/---/---/---/---/ MALO
ERÓTICO /---/---/---/---/---/---/---/ NO ERÓTICO
RELAJADA /---/---/---/---/---/---/---/ TENSA
Agradable Desagradable
Confortante Frio
Incitante No incitante
Plácido Inquieto
Cercano Distante
Bueno Malo
Erótico Frígido
Relajado Tenso
Amigable No amigable
Sexualmente Sexualmente
incitante aburrido
Amable Cruel
Calmado Ansioso
Seductor Repulsivo
+3 +2 +1 0 -1 -2 -3
Escala de evaluación general Escala de aproximación
Agradable-Desagradable Amigable-No amigable
Bueno-Malo Cercano-Distante
Amable-Cruel Confortable-Frio
Escala sexual Escala de ansiedad
Seductor-Repulsivo Placido-Inquieto
Incitante-No incitante Calmad-Ansioso
Sexualmente excitante- Relajado-Tenso
Sexualmente aburrido
Erótico-No erótico
Ahora, valore cada uno de los aspectos de su relación con una cruz en la
columna que mejor defina su satisfacción.
Tenemos
Tenemos Tenemos
No problemas
problemas con problemas con
supone con
frecuencia, frecuencia, pero
un frecuencia,
pero no los difícilmente
problema pero los
resolvemos hablamos de ello
resolvemos
1 Finanzas y economía
2 Comidas
3 Compras
4 Transporte
5 Trabajo del marido
6 Trabajo de la mujer
7 Cuidado de los hijos
8 Tareas domésticas
9 Quehaceres familiares
Tiempo de ocio y
10 entretenimiento de los
hijos
Tiempo de ocio y
11 entretenimiento en
familia
Tiempo de ocio y
12 entretenimiento de los
adultos
13 Amistades
Relaciones sociales de
14
compromiso
15 Religión
16 Educación de los hijos
Valores y criterios
17
morales
18 Lo social
19 La política
20 Intereses culturales
Tenemos
Tenemos Tenemos
No problemas
problemas con problemas con
supone con
frecuencia, frecuencia, pero
un frecuencia,
pero no los difícilmente
problema pero los
resolvemos hablamos de ello
resolvemos
Puntos de vista
21
conservadores actuales
22 Filosofía de la vida
23 Relaciones sexuales
24 Control de la natalidad
25 Celos
Relaciones
26
extramatrimoniales
Demostraciones de
27
afecto
28 Apariencia personal
29 Cuidado físico
30 Hábitos personales
31 Salud
Diferencias de
32 temperamento y
personalidad
33 Gustos
34 Hobbies
Relaciones con
35
familiares próximos
36 Independencia propia
Interdependencia del
37
otro
38 Otros:
Placer/
Que aumente Que disminuya Está bien así
Displacer
COMIDAS Y COMPRAS
Preparar una buena
1
comida
2 Ayudarme en la compra
Levantarse y preparar el
3
desayuno
4 Ayudarme a cocinar
Hacer un plato de
5
comida favorito
Acompañarme a ir de
6
compras
Comprar cosas
7 necesarias para la casa
o los niños
Tener la comida a
8
tiempo
Invitarme a comer fuera
9
de casa
Prepararme un aperitivo
10
o una merienda
Responsabilizarse de
11
hacer la comida
Levantarse y desayunar
12
juntos
Avisar cuando no viene
13
a comer
14 Llegar a comer a la hora
15 Cumplir su dieta
Hacer comentarios
favorables cuando
16
cocino o hago algo
especial
17 Otros:
Placer/
Que aumente Que disminuya Está bien así
Displacer
TAREAS DOMÉSTICAS
Arreglar algo que se ha
1
roto o estropeado
2 Hacer algún recado
3 Lavar, tender la ropa
4 Planchar
5 Barrer y limpiar
6 Lavar los cacharros
7 Tener la casa ordenada
Ser mas ordenado/a
8
con sus cosas
Preocuparse de tener el
9 coche preparado y
utilizable
Ayudarme a hacer un
10 cambio o arreglo en la
casa
11 Otros:
Placer/
Que aumente Que disminuya Está bien así
Displacer
SEXO Y AFECTO
1 Decirme que me quiere
Alabar mi apariencia
2
física
Hacer cosas juntos en
3
nuestro tiempo libre
Iniciar un acercamiento
4
sexual
5 Abrazarme y besarme
Responder
6 positivamente a mis
acercamientos sexuales
7 Cogerme de la mano
Hacerme caricias
8
sexuales excitantes
Sorprenderme con
9
algún regalo sorpresa
10 Insultarme
Utilizar palabras
11 cariñosas en la
conversación
Hacerme una caricia o
12 decirme algo cariñoso
cuando estamos juntos
Demostrarme alegría y
13 afecto cuando llego a
casa
14 Conversar conmigo
Interesarse por mis
15
asuntos personales
Llevarme o venir a
16
recogerme a algún sitio
17 Reírse conmigo
Llamarme por teléfono
18 cuando no estamos
juntos
Obligarme a una
19 relación sexual cuando
no me apetece
Utilizar algún método
20
anticonceptivo
Respetar mi tiempo
21
para estar solo
Respetarme mi tiempo
22
para mis cosas/amigos
23 Sonreírme
24 Pegarme
25 Dormir conmigo
26 Hablar a voces o gritos
Tener relaciones
27 sexuales con otra
persona
Hacer caricias o
28 halagos sexuales a otra
persona
Atosigarme con
preguntas o controles
29 sobre mi conducta
afectiva y sexual con
otras personas (celos)
Tener regalos y detalles
30
con otra persona
31
Placer/
Que aumente Que disminuya Está bien así
Displacer
CUIDADO DE LOS HIJOS
1 Jugar con los hijos
Sacar a los niños de
2 paseo a algún
espectáculo
Quedarse en casa con
3 los niños cuando yo
tengo que salir
4 Bañar a los niños
5 Darles de comer
6 Llevarlos al colegio
7 Vestirlos
Orientarlos en los
8
deberes
Interesarse por la
9
educación de los hijos
Besar y abrazar a los
10
hijos
Hablar con ellos de sus
11
cosas
12 Pegarles
13 Insultarles
Interesarse por sus
14 estudios junto al
maestro
Hablarles a gritos o
15
darles voces
16 Otros:
Placer/
Que aumente Que disminuya Está bien así
Displacer
FINANZAS Y ECONOMÍA
Planificar el
1
presupuesto
Pagar los recibos: agua,
2
luz, gas, etc.
Responsabilizarse de la
3
cuenta del banco
Gastar menos en sus
4
cosas personales
Consultarme para hacer
5
un gasto extraordinario
Hacer cuentas del
6
dinero que gasta
Contraer deudas sin
7
contar conmigo
Gastar dinero que no
tenemos en cosas que
8
no considero de interés
para la familia
Permitirme hacer un
9
gasto especial
10 Otros:
Placer/
Que aumente Que disminuya Está bien así
Displacer
TRABAJO
Venirse a casa a la
1
salida del trabajo
Trabajar en tiempo libre
2
o vacaciones
3 Aceptar que yo trabaje
Que mi pareja trabaje
4 para ayudar al
presupuesto familiar
El tipo de trabajo de mi
5
pareja
El tiempo que mi pareja
6
dedica al trabajo
7 Otros:
Placer/
Que aumente Que disminuya Está bien así
Displacer
HÁBITOS PERSONALES
1 Beber
2 Fumar
Vestirse
3
adecuadamente
Cuidar su apariencia
4
personal
5 Comer
6 Lavarse, ducharse
7 Otros: