SESION EDUCATIVA Hipertencion Terminadooo

EDUCACIÓN Y COMUNICACIÓN EN SALUD
SESIÓN EDUCATIVA
I) DATOS GENERALES:
 TEMA :
Hipertensión Arterial
 NOMBRE DE LA ACTIVIDAD
Dieta equilibrada presión arterial controlada
 FECHA:03-07-2014
 LUGAR:
Centro De Salud San Martín De Porras
 FACILITADORES:
 DÍAZ VIGO, JESÚS
 BRICEÑO VIGO, SOLANGE
 BUITRÓN ASMAT LAURA
 ALCALDE ZEA PAMELA
 GERÓNIMO GAMBOA YARIXA
 PARTICIPANTES: Adultos Mayores Del Puesto De Salud San

Martín de Porres
II) PROBLEMA:
Adultos mayores con riesgo a hipertensión arterial relacionados con deficientes

prácticas y actitudes de autocuidado para prevenir y controlar ésta enfermedad
Docente Jany Aldave Rodríguez Página 1

III) Competencia:
3.1.- contenidos:
 Definición de hipertension arterial

 Componentes de la tension arterial
 Clasificacion de la hipertension arterial.
 Causas y/o factores de riesgo
 Signos y síntomas.
 Consecuencias.
 Tratamiento para controlar la presion arterial
 Prevención para evitar la hipertenson arterial
3.2 Capacidades:
 Explica la definición de hipertensión arterial.
 Identifica los componentes de tensión arterial
 Menciona la clasificación de la hipertenion arterial
 Identifica las causas y factores de riesgo
 Señala los signos y síntomas de la hipertensión arterial.
 Menciona las principales consecuencias de la hipertensión arterial.
 Describe tratamiento para la hipertension arterial asume medidas preventivas para
evitar la hipertensión arterial
3.3 Actitudes
Demuestran participación activa, reflexiva y con responsabilidad durante el desarrollo de la

sesión de aprendizaje desarrollada
IV) ESTRATEGIAS METODOLOGICAS

RECURSOS INDICADORES DE
MOMENTOS ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE TIEMPO
DIDACTICOS EVALUACION
Se iniciara la sesión educativa presentando un
testimonio de vida,titulado: la hipertencion RECURSOS
cambio mi vida, en el cual se concientizara a los HUMANOS: - 5 minutos. - Nº de adultos mayores que
adultos mayores acerca de las consecuencias de la identifican el tema a tratar
Facilitadores
hipertensión arterial y así despertar interés en el - Nº de adultos mayores que
tema a desarrollar. ADULTOS responde a interrogantes en
MAYORES forma asertiva.
Los participantes tendrán que identificar el tema a - Nº adultos mayores que
tratar, seguidamente se realizará las siguientes prestan atención.
preguntas motivadoras: RECURSOS
DIDACTICO
1. ¿Cuál es el tema a tratar?
MOTIVACIÓN 2. ¿Qué observaron en LA HISTORIA DE
VIDA ? LA PALBRA
3. ¿Esta misma situación que han observado
LIBRETO DE LA
han tenido la experiencia con algún familiar o
algún conocido y/o vecino) HISTORIA DE VIDA
4. ¿Cuáles creen que han sido las causas?
5. Que consecuencias trae si la persona no se
cuida para evitar la Hipertensión Arterial?
RECURSOS
Finalmente se señalará las capacidades y actitudes a
desarrollar en ésta sesión educativa. LOGISTICOS
Vestimenta

respectiva para el
juego de roles
SILLA .
RECURSOS
HUMANOS:
Indagará sobre conocimientos previos respecto al 25 minutos. Nº de adultos mayores que
Facilitadores
tema mediante las siguientes MATERIALES participan con conocimientos
DIDACTICOS: ADULTOS y experiencias previas acerca
Se indagara sobre conocimientos previos respecto del tema a tratar.
MAYORES
al tema mediante las siguientes técnicas.
 Se aplicara la técnica de Taller conformándose RECURSOS

cuatro grupos, para la conformación de los
BÁSICO grupos se utilizará los nombres de las frutas, DIDACTICO
solicitando a cada participantes cuatro frutas y LA PALBRA
luego seleccionando el grupo por cada fruta.
Pupiletras
 Una vez conformado los grupos, se entregará el Rotafolio
material educativo del pupiletras en papelote
para que cada uno de ellos identifique la
definición, elementos de la tensión arterial,
clasificación de la tensión arteriala, las causas y/o
factores de riesgo , los signos y síntomas,
consecuencias, tratamiento, medidas preventivas
de nivel primario y medidas preventivas RECURSOS
secundarias para evitar las complicaciones de la LOGISTICOS
diabetes. - PLUMONES.
- HOJAS DE COLOR.
El primer grupo: Recibirán dos pupiletras uno - RECORTADAS.
para definición de la hipertensión ARTERIAL,

OTRO PUPILETRAS PARA ELEMENTOS - TIJERAS.

DE LA TENSION ARTERIAL - GOMA
El segundo grupo: Recibirán un pupiletras para

identificar CLASIFICACION DE LA
TENSION ARTERIAL Y OTRO
PUPILETRA y el otro para causas Y/O
FACTORES DE RIESGO
El tercer grupo: Recibirán un pupiletras para

identificar Los SIGNOS Y SINTOMAS Y
OTRO PUPILETRA PARA consecuencias O
COMPLICACIONES
El cuarto grupo: Recibirán dos pupiletras para

identificar en uno medidas Y/O
TRATAMIENTO para evitar
COMPLICACIONES DE LA
HIPERTENSION ARTERIAL y el otro
medidas para evitar LA HIERTENSION
ARTERIAL
 Se utilizará el Rotafolio COMO MATERIAL

DIDCATICO PARA desarrollar y fortalecer los
conocimientos por cada intervención que
realizará cada grupo.

A continuación se presentara una serie de

ejercicios : Rotación de hombros ,cuello, brazos, RECURSOS
estiramiento de los brazos, hacer media rana, etc
los que les ayudara: HUMANOS:
Porcentaje de adultos
Relajarse para así mantener el peso adecuado y Facilitadores
prevenir la obesidad. mayores que optan por
PRÁCTICO ADULTOS 10 minutos. medidas preventivas que
Facilita que el corazón funcione mejor, reduciendo MAYORES implican mejorar estilos de
el número de latidos por minuto mejorando su vida saludables para evitar la
contracción. RECURSOS
hipertensión arterial
DIDACTICOS
Evita la ansiedad, la depresión y el estrés. VIDEO CASET
Controla la tensión arterial, los niveles de RADIO CASET
colesterol y de glucosa.
Te hace sentirse más sano y en mejor forma física.

RECURSOS
 Se aplicara la técnica del “globo preguntón” en HUMANOS:
Nº de adultos mayores que
esta técnica se invitará a todos los participantes a Facilitadores
5 minutos. responden todas las preguntas
pasar los globos al son de la música, una de las ADULTOS de acuerdo a las capacidades
EVALUACIÓ facilitadoras se colocará de espaladas al público MAYORES propuestas, teniendo en cuenta
N objetivo y hará parar la música, cada globo (06) la técnica utilizada.
tendrá una pregunta relacionadas con cada RECURSOS

capacidad, por participante reventará el globo y LOGISTICOS
encontrará su pregunta de acuerdo al orden  GLOBO
asignado de acuerdo al desarrollo de los  TARJETAS
subtemas propuesto en cada capacidad a tratar. CON LAS
PREGUNTAS
Se le otorgará un premio a cada participante.  PREMIOS.
RECURSOS
 Se realizara la técnica la chicha morada y HUMANOS:
legía, para ello se colocarán una jarra vacía 10 minutos. Nº de adultos mayores asumen
en el centro de una mesa, previamente se Facilitadores
los compromisos acordados en
proporcionara una jarra con chicha morada ADULTOS la sesión educativa, para evitar
para que el adulto vierta un chorro de su
EXTENSIÓN MAYORES complicaciones de la
contenido a la jarra vacía, al verter este
contenido el adulto mayor reflexionará sobre RECURSOS hipertensión mejorando su
conductas negativas que pueden favorecer calidad de vida.
para que se produzca la enfermedad, así LOGISTICOS
como producir las complicaciones DE  Jarras
HIPERTENSIÓN ARTERIAL , una vez  Chicha
terminado con todos los participantes, se le

proporcionara una jarra de lejía, el facilitador  Lejía

aclarará a los participantes que deben de  adultos mayores
asumir un compromiso para enfrentar la moderador
HIPERTENSION ARTERIAL, para ello esa
actitud negativa deberán de transformarla en
una actitud positiva, para ello verterán la
legía sobre la jarra chicha morada,
finalmente se comprobará que cambio el
contenido de la jarra en color claro, la
facilitadora mencionara que por sobre las
actitudes negativas están las actitudes de
compromiso positiva por ello esto nos
permitirá mejorar nuestra calidad de vida.
Terminada la técnica se entregarán : cartillas

educativas sobre hipertensión arterial

V. ANEXOS:
5.1. MARCO TEÓRICO DE HIPERTENSION ARTERIAL
5.1.1. DEFINICIÓN DE HIPERTENSION ARTERIAL :

La hipertensión arterial es el aumento de la presión arterial de forma crónica. Es una enfermedad
que no da síntomas durante mucho tiempo y, si no se trata, puede desencadenar complicaciones
severas como un infarto de miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral, lo que se puede evitar
si se controla adecuadamente. Las primeras consecuencias de la hipertensión las sufren las arterias,
que se endurecen a medida que soportan la presión arterial alta de forma continua, se hacen más
gruesas y puede verse dificultado al paso de sangre a su través. Esto se conoce con el nombre de
arterosclerosis.
5.1.2. Componentes de la tensión ARTERIAL :
La tensión arterial tiene dos componentes:

- La tensión sistólica es el número más alto. Representa a tensión que genera el corazón cuando
bombea la sangre al resto del cuerpo.
- La tensión diastólica es el número más bajo. Se refiere a la presión en los vasos sanguíneos
entre los latidos del corazón.
La tensión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg).

La tensión arterial alta (HTA) se diagnostica cuando uno de estos números o ambos son altos. La
tensión arterial alta también se conoce como hipertensión.
VALORES DE PRESION ARTERIAL:
Normal: menos de 120/80 mmHg
VALORES DE LA HIPERTENSION ARTERIAL
Pre hipertensión: 120/80 a 139/89 mmHg

Estadio 1 de hipertensión: 140/90 a 159/99 mmHg
Estadio 2 de hipertensión: 160/109 a 179/109 mmHg
Estadio 3 de hipertensión: mayor de 179/109 mmHg
5.1.3. TIPOS DE HIPERTENSION ARTERIAL
A. La Hipertensión primaria, también conocida como hipertensión esencial, es cuando se

desconoce la causa de la hipertensión arterial. Este tipo de presión arterial por lo general
tarda muchos años en desarrollarse y es probablemente el resultado de su estilo de vida,
entorno y cómo su cuerpo cambia a medida que envejece.
Se desconoce el mecanismo de la hipertensión arterial más frecuente, denominada

"hipertensión esencial", "primaria" o "idiopática". En la hipertensión esencial no se han

descrito todavía las causas específicas, aunque se ha relacionado con una serie de factores
que suelen estar presentes en la mayoría de las personas que la sufren. Conviene separar
aquellos relacionados con la herencia, el sexo, la edad y la raza y por tanto poco
modificables, de aquellos otros que se podrían cambiar al variar los hábitos, ambiente, y las
costumbres de las personas, como: la obesidad, la sensibilidad al sodio, el consumo
excesivo de alcohol, el uso de anticonceptivos orales y un estilo de vida muy sedentario
B. La Hipertensión secundaria es cuando un problema de salud o medicamento

provoca la hipertensión arterial.
Las condiciones crónicas tales como problemas renales y hormonales, diabetes y colesterol
alto
5.1.4. CAUSAS Y/O FACTORES DE RIESGO
5.1.4.1. CAUSAS Y/O FACTORES DE RIESGO DE LA HIPERTENSION

PRIMARIA
FACTORES BIOLOGICOS
 Herencia o historia familiar : cuando se transmite de padres a hijos se hereda una
tendencia o predisposición a desarrollar cifras elevadas de tensión arterial. Se desconoce su
mecanismo exacto, pero la experiencia acumulada demuestra que cuando una persona tiene
un progenitor (o ambos) hipertensos, las posibilidades de desarrollar hipertensión son el
doble que las de otras personas con ambos padres sin problemas de hipertensión.Vejez:
Mientras mayor sea, es más probable que padezca de hipertensión arterial.
 Sobrepeso y obesidad: los individuos con sobrepeso están más expuestos a tener más alta la
presión arterial que un individuo con peso normal. A medida que se aumenta de peso se
eleva la tensión arterial y esto es mucho más evidente en los menores de 40 años y en las
mujeres. La frecuencia de la hipertensión arterial entre los obesos, independientemente de
la edad, es entre dos y tres veces superior a la de los individuos con un peso normal. No se
sabe con claridad si es la obesidad por sí misma la causa de la hipertensión, o si hay un
factor asociado que aumente la presión en personas con sobrepeso, aunque las últimas
investigaciones apuntan a que a la obesidad se asocian otra serie de alteraciones que serían
en parte responsables del aumento de presión arterial. También es cierto, que la reducción
de peso hace que desaparezcan estas alteraciones.

FACTORES PSICOLOGICOS:
 Estrés
FACTORES DEMOGRAFICOS:
 Raza:. En cuanto a la raza, los individuos de raza negra tienen el doble de posibilidades de
desarrollar hipertensión que los de raza blanca, además de tener un peor
pronóstico.
 Sexo: Los hombres tienen más predisposición a desarrollar hipertensión arterial que las
mujeres hasta que éstas llegan a la edad de la menopausia. A partir de esta etapa la
frecuencia en ambos sexos se iguala. Esto es así porque la naturaleza ha dotado a la
mujer con unas hormonas protectoras mientras se encuentra en edad fértil, los
estrógenos, y por ello tienen menos riesgo de padecer enfermedades
cardiovasculares. Sin embargo, en las mujeres más jóvenes existe un riesgo especial
cuando toman píldoras anticonceptivas.
 Edad y raza: La edad es otro factor, por desgracia no modificable, que va a influir sobre
las cifras de presión arterial, de manera que tanto la presión arterial sistólica o
máxima como la diastólica o mínima aumentan con los años y lógicamente se
encuentra un mayor número de hipertensos a medida que aumenta la edad.
FACTORES SOCIALES
 Una dieta con alto contenido de sal, grasa o colesterol
 Falta de actividad física
 Consumo de tabaco o beber demasiado alcohol
 Algunos medicamentos anticonceptivos
5.1.4.2. CAUSAS Y/O FACTORES DE RIESGO DE LA HIPERTENSION

SECUNDARIA
FACTORES BIOLÓGICOS:
LAS CAUSAS RENALES:
(2,5-6%) de la hipertensión incluyen las enfermedades del parénquima renal y enfermedades

vasculares renales, como las siguientes:
- Enfermedad renal poliquística
- Enfermedad renal crónica
- Tumores productores de renina
- Estenosis de la arteria renal.

LAS CAUSAS VASCULARES
- Coartación de aorta
- Vasculitis
-Enfermedades vasculares del colágeno
LAS CAUSAS NEUROGÉNICAS
- Tumores cerebrales
- Poliomielitis bulbar
- Hipertensión intracraneal
DROGAS Y TOXINAS QUE CAUSAN LA HIPERTENSIÓN INCLUYEN:
- Alcohol
- Cocaína
- Ciclosporina, tacrolimus
- Fármacos antiinflamatorios no esteroides
- Eritropoyetina
- Medicaciones adrenérgicas
- Descongestionantes que contienen efedrina
- Nicotina
OTRAS CAUSAS:
- Hipertiroidismo e hipotiroidismo
- Hipercalcemia
- Hiperparatiroidismo
- Acromegalia
- Apnea obstructiva del sueño
- Hipertensión inducida por el embarazo

5.1.5. SIGNOS Y SÍNTOMAS
 Por lo general, la presión arterial alta por sí sola no produce signos ni síntomas. A veces
se producen dolores de cabeza.
 Una persona puede tener presión arterial alta durante años sin saberlo. Durante ese
tiempo la enfermedad puede causar daños en el corazón, los vasos sanguíneos, los
riñones y otras partes del cuerpo.
 Algunas personas solo se dan cuenta de que tienen presión arterial alta después de que
los daños han causado problemas como enfermedad coronaria, accidentes
cerebrovasculares o insuficiencia renal.
 Por eso es importante que usted sepa sus números de presión arterial, aunque se esté
sintiendo bien.
 Si tiene una presión arterial normal, puede colaborar con el equipo de profesionales de
salud que lo atiende para mantenerla así.
 Si su presión arterial es demasiado alta, debe solicitar una valoración de su médico a la

mayor brevedad posible. Así disminuirá el riesgo de tener problemas de salud
relacionados con ella.
5.1.6. CONSECUENCIAS:
 El exceso de la presión de la sangre daña el sistema vascular, por lo que cualquier
órgano puede resultar afectado debido principalmente al desarrollo de arterioesclerosis.
 En el hipertenso, el corazón debe realizar un mayor trabajo, provocando que las
paredes del mismo aumenten de tamaño, por lo que necesitan más sangre para
alimentarse, cuando las arterias no son capaces de aportársela por la arterioesclerosis, se
produce angina o infarto de miocardio.
 El exceso de trabajo del corazón termina por agotarle, ocasionando insuficiencia
cardiaca.
 El riñón puede acabar desarrollando una insuficiencia renal.
 La afectación de las arterias del cerebro produce infartos cerebrales o hemorragias.
 La vista resulta dañada por la afectación de los pequeños vasos de la retina.
 Por el mismo motivo, la alteración de la circulación arterial a nivel de los miembros
inferiores puede producir claudicación.

5.1.7. TRATAMIENTO:
En la mayor parte de los casos, la causa de la HTA es desconocida. Sin embargo, puede ser tratada
eficazmente, disminuyendo la presión arterial a niveles manejables o normales y evitando todas las
consecuencias graves de la HTA, con lo que se mantendría una esperanza de vida normal.
El tratamiento de la hipertensión arterial se base en los siguientes puntos:
 DIETA:
Si tiene presión arterial alta, el médico puede recomendarle un plan de alimentación.

Este plan de alimentación se centra en frutas, verduras, cereales integrales y otros
alimentos buenos para el corazón y con menor contenido de grasas, colesterol y sodio
(sal).
La dieta para el control de la hipertensión arterial hace énfasis en el consumo de

productos lácteos y leche sin grasa o con bajo contenido de grasa, pescado, pollo y
nueces. El plan contiene menos carnes rojas (incluso las carnes rojas magras), dulces,
azúcares agregados y bebidas que contengan azúcar. Es rico en nutrientes, proteínas y
fibra.
Para controlar la presión arterial alta debe limitar la cantidad de sal que consume. Esto
significa elegir alimentos y condimentos con bajo contenido de sodio o a los que no se
les haya añadido sal en la mesa ni en el proceso de preparación. La etiqueta de
información nutricional del empaque muestra la cantidad de sodio que el alimento
contiene. Usted no debe consumir más de cerca de 1 cucharadita de sal al día.
También debe tratar de limitar el consumo de bebidas alcohólicas. Demasiado alcohol

le elevará la presión arterial. Los hombres no deben tomar más de dos tragos al día.
Las mujeres no deben tomar más de un trago al día. Un trago equivale a una copa de
vino, un vaso de cerveza o una pequeña cantidad de licor.
Por otra parte, el exceso de peso contribuye a un mayor trabajo cardíaco. La obesidad
está asociada a la hipertensión arterial en gran medida, en parte debido a que los
obesos tienen un aumento de la insulina que a través de un menor flujo de la
circulación renal produce una retención de sales (Sodio). Una dieta baja en calorías
(1200 cal) con escaso aporte de grasas puede producir por cada 10 Kg de disminución
de peso una disminución de10 mm Hg. En algunas personas basta disminuir de peso
para controlar la presión arterial
 EJERCICIO:
Un programa de ejercicio aeróbico ayuda a fortalecer el corazón, a bajar peso y a

controlar la presión arterial. No se sabe el mecanismo exacto por el que ayuda a bajar
la presión arterial. Se debe realizar un ejercicio adecuado a cada edad y a cada persona,
por ello la realización de media hora de carrera suave 2 ó 3 días por semana es
suficiente para la mayor parte de las personas.
Consulte con su médico antes de iniciar un nuevo programa de ejercicio. Pregúntele qué
tipo de actividades físicas puede realizar sin peligro y en qué cantidad puede hacerlas.

 Mantenga un peso saludable:
Mantenerse en un peso saludable puede servirle para controlar la presión arterial y para
disminuir el riesgo de presentar otros problemas de salud.
Si sufre de sobrepeso y obesidad, trate de bajar entre un 5 y un 10 por ciento de peso

durante el primer año de tratamiento. Esta pérdida de peso puede disminuir sus
riesgos de presentar problemas de salud relacionados con la presión arterial alta.
Para bajar de peso, disminuya el consumo de calorías y realice más actividad física.
Coma porciones más pequeñas y elija alimentos que contengan menos calorías.
 DEJE DE FUMAR
El hábito de fumar puede causar daños en los vasos sanguíneos acelerándo el proceso de
aterosclerosis y aumentado el riesgo de hipertensión arterial.. También puede empeorar los
problemas de salud relacionados con la presión arterial alta.
 TRATAMIENTO CON MEDICAMENTOS
DIURÉTICOS
Generalmente, el primer medicamento de elección en la HTA es un diurético.
Aumenta la eliminación de orina y sal del organismo, lo que sirve para bajar la presión
arterial, tanto por el líquido perdido como porque así disminuye la resistencia al flujo
sanguíneo de los vasos del organismo.
BETABLOQUEADORES
Actúan bloqueando muchos efectos de la adrenalina en el cuerpo, en particular el

efecto estimulante sobre el corazón. El resultado es que el corazón late más despacio y
con menos fuerza

5.1.8. MEDIDAS PREVENTIVAS PARA EVITAR LA

HIPERTENSION ARTERIAL
Estilos de vida saludables desde jóvenes: dieta mediterránea rica

en frutas y verduras, predominio del pescado sobre la carne, y baja en
sal y grasas; mantener un peso adecuado y evitar el sedentarismo,
siendo recomendable realizar una actividad física acorde a las
características, edad y capacidad del individuo. En aquellos pacientes
fumadores es prioritario dejar de fumar.
Ejercicio frente a la hipertensión Practicar ejercicio moderado y adaptado a las posibilidades de

cada individuo es una excelente forma de mejorar el control de la presión arterial, además de
ayudar con otros factores de riesgo: mejorar la diabetes y el colesterol, y mantener o conseguir un
peso adecuado.
En este caso el ejercicio se considera eficaz cuando se realiza al menos durante 30 minutos, todos o
casi todos los días de la semana, con intensidad moderada. A menos que el médico lo considere
oportuno es mejor evitar realizar ejercicio extenuante. Los ejercicios más recomendables serían
caminar, trote suave, bailar, nadar, montar en bicicleta, etcétera.
Alimentación para prevenir la hipertensión Se recomienda la dieta mediterránea, que se

caracteriza por la abundancia de productos frescos de origen vegetal (frutas, verduras, cereales,
patatas, frutos secos...), la escasez de productos ricos en azúcares refinados y carnes rojas, la
presencia del aceite de oliva como la principal fuente de grasa, y la ingesta de queso, yogurt, pollo y
pescado en cantidades moderadas, lo cual se considera una alimentación ideal para la prevención
de las enfermedades cardiovasculares.
La ingesta calórica debe ser adecuada para mantener el peso ideal, y en la hipertensión es muy
importante limitar la ingesta de sal. En relación con el consumo de alcohol, en ningún caso el
médico promoverá el consumo de bebidas alcohólicas como un instrumento para la prevención
cardiovascular.

5.2. DISEÑOS GRÁFICOS SEGÚN MOMENTOS
MOMENTO DE MOTIVACIÓN:
TESTIMONIO DE VIDA:
Se iniciara la sesión presentando un testimonio de vida acerca

de la hipertensión. En el cual se concientizara a los adultos
mayores acerca de las consecuencias de la hipertensión y así
despertar interés en el tema a desarrollar.
MOMENTO BÁSICO:
UTILIZACIÓN DE PUPILETRAS Y ROTAFOLIOS
ROTAFOLIOS:
Es usado para la presentación de ideas en secuencias son una

serie de hojas de papel en donde se analiza el resumen breve del
tema a tratar donde se promoverá la participación de los adultos
mayores a través de preguntas
Puplitetras:
Consiste en escribir en una plantilla una serie de palabras en orden vertical y horizontal que se
cruzan entre sí.
MOMENTO PRÁCTICO:
EJERCICIOS
Para este momento se realizaran ejercicios con

ayuda de la música con la dirección de una
instructora, con la participación de todos los
participantes y el apoyo del grupo en
conformidad.

MOMENTO DE EVALUACIÓN:
TÉCNICA DEL GLOBO PREGUNTÓN
Se aplicara la técnica del globo preguntón

colocando previamente fichas o tarjetas.
Dentro del globo con preguntas que
respondan alas capacidades referido al tema
que se ha tratado.
MOMENTO DE EXTENSIÓN
Técnica de la chicha
Se identificara primero la reflexión de las
actitudes negativas y el compromiso de
las personas cambiando de negativos
apositivos.

Lingografía:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000468.htm
http://www.webconsultas.com/hipertension/prevencion-de-la-hipertension-357
http://www.geosalud.com/hipertension/hipertension-arterial-signos-sintomas-
complicaciones.html
http://www.dmedicina.com/enfermedades/enfermedades-vasculares-y-del-corazon/hipertension-
arterial
BIBLIOGRAFÍA:
Roncal c, gia moderna de medicina de natural, 1°.ed. perú,lima: publicaciones Asdimor,

2012.
Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas, v.22 n.1 Ciudad de la Habana ene.-mar.

2003
Versión On-line ISSN 1561-3011

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Dieta equilibrada presión arterial controlada

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 DÍAZ VIGO, JESÚS

 BRICEÑO VIGO, SOLANGE

 BUITRÓN ASMAT LAURA

 ALCALDE ZEA PAMELA

 GERÓNIMO GAMBOA YARIXA

 PARTICIPANTES: Adultos Mayores Del Puesto De Salud San

Adultos mayores con riesgo a hipertensión arterial relacionados con deficientes

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 Definición de hipertension arterial

Demuestran participación activa, reflexiva y con responsabilidad durante el desarrollo de la

IV) ESTRATEGIAS METODOLOGICAS

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 Se aplicara la técnica de Taller conformándose RECURSOS

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OTRO PUPILETRAS PARA ELEMENTOS - TIJERAS.

El segundo grupo: Recibirán un pupiletras para

El tercer grupo: Recibirán un pupiletras para

El cuarto grupo: Recibirán dos pupiletras para

 Se utilizará el Rotafolio COMO MATERIAL

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A continuación se presentara una serie de

Docente Jany Aldave Rodríguez Página 6

tendrá una pregunta relacionadas con cada RECURSOS

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proporcionara una jarra de lejía, el facilitador  Lejía

Terminada la técnica se entregarán : cartillas

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5.1. MARCO TEÓRICO DE HIPERTENSION ARTERIAL

5.1.1. DEFINICIÓN DE HIPERTENSION ARTERIAL :

5.1.2. Componentes de la tensión ARTERIAL :

La tensión arterial tiene dos componentes:

La tensión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg).

VALORES DE PRESION ARTERIAL:

Normal: menos de 120/80 mmHg

VALORES DE LA HIPERTENSION ARTERIAL

Pre hipertensión: 120/80 a 139/89 mmHg

5.1.3. TIPOS DE HIPERTENSION ARTERIAL

A. La Hipertensión primaria, también conocida como hipertensión esencial, es cuando se

Se desconoce el mecanismo de la hipertensión arterial más frecuente, denominada

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B. La Hipertensión secundaria es cuando un problema de salud o medicamento

5.1.4.1. CAUSAS Y/O FACTORES DE RIESGO DE LA HIPERTENSION

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5.1.4.2. CAUSAS Y/O FACTORES DE RIESGO DE LA HIPERTENSION

LAS CAUSAS RENALES:

(2,5-6%) de la hipertensión incluyen las enfermedades del parénquima renal y enfermedades

- Enfermedad renal poliquística

- Enfermedad renal crónica

- Tumores productores de renina

- Estenosis de la arteria renal.

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LAS CAUSAS VASCULARES

-Enfermedades vasculares del colágeno

LAS CAUSAS NEUROGÉNICAS

DROGAS Y TOXINAS QUE CAUSAN LA HIPERTENSIÓN INCLUYEN:

- Fármacos antiinflamatorios no esteroides

- Descongestionantes que contienen efedrina

- Apnea obstructiva del sueño

- Hipertensión inducida por el embarazo