Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Врикшасана 3
Паршва Натараджасана 4Вирабхадрасана 2 5Паригхасана
Комплекс №2
6Ашва санчаласана
(light)
7
Вращение
плечевого пояса в
8a
Хамсасана a 8b
Хамсасана b
Прасарита
падоттанасане
10
Паршва джану ширшасана
9
Ардха Навасана
(вытяжение противоположной
11 12
Ардха пащимоттанасана Сукхасана
руки и ноги)
© Nathi.ru