SALTO DE FOSA

Cuando se realiza un salto de longitud o salto triple, se cae en un área que

contiene arena, pero no es simplemente arena, El área de aterrizaje o foso es
un banco de arena húmeda, de 3 m. de ancho y 10 m. de longitud (empezando
a un metro como mínimo desde la línea de despegue). La pista de aceleración
o carrera no tiene una longitud concreta, pero suele medir aproximadamente
unos 45 m. La tabla de batida en donde se realiza el salto estará situada entre
1 y 3 metros antes del foso. A continuación de ésta se colocará una tabla
cubierta de plastilina o similar que permita la visibilidad de la prueba en el caso
de ser rebasada y/o pisada.
En el caso del salto triple la tabla de batida se encuentra a una distancia de 11
m. de la fosa y de 9 m. para las mujeres.
 PISTA DE ATLETISMO
La pista de atletismo está compuesta de dos líneas rectas paralelas y dos
curvas iguales. Debe tener entre 6 y 8 “calles” de 1,22 m de ancho, y un foso
adaptable a la carrera de 3000 metros obstáculos. En sala en tanto, la longitud
de la pista es de 200 metros y la curva se puede aumentar hasta 18 grados
como máximo. El número de calles debe ser de 4 a 6.

La textura de la pista de atletismo ha evolucionado bastante con el transcurrir

de los años, siendo al principio de tierra, luego de césped a comienzos del siglo,
y después de ceniza, una clase de arcilla. El año de 1960 se caracterizó por la
aparición de las superficies sintéticas, mientras que la empresa 3M creó las
superficies de poliuretano en el año de 1967. El tartán apareció por primera vez
en el año 1968, en los Juegos Olímpicos de México. Como dato curioso cabe
destacar que el color rojo de la pista se escogió por su resistencia a los rayos
UV (ultravioleta) del sol.

A su vez, las áreas de lanzamiento se componen de una zona de impulso

delimitada por un círculo realizado con una banda de hierro cuyo diámetro varía
según la disciplina: 2135 metros en el peso y martillo, y 2,50 metros para el
disco. Su revestimiento puede ser de hormigón o asfalto.

Las zonas de saltos están hechas de material sintético. El salto de longitud y

el triple salto tienen una pista que mide 40 metros de largo, y 1,22 metros de
ancho, terminando en un foso de recepción de 9 metros de largo, y 2,75 metros
de ancho (relleno de arena fina).

Características de la pista de atletismo

Tras mencionar de forma básica las características de una pista de atletismo,

vamos a profundizar un poco más en este tema. Como decíamos, un estadio
de atletismo está compuesto principalmente por la pista para las carreras, la
zona de saltos y el área de lanzamientos. En su construcción son varios los
factores que se deben tomar en cuenta, pues éstos podrían afectar el diseño y
edificación final (por ejemplo, el financiero, el espacio, las dimensiones, la
capacidad, el clima y la altitud).

Los estadios son el escenario perfecto para los apasionados deportistas del
rugby, el hockey sobre hierba, el futbol y, por supuesto, la pista para todas las
especialidades del atletismo como tal.

Según los estatutos internacionales, una pista de atletismo debe cumplir con
ciertas normativas oficiales para las competiciones de alto rendimiento. Por
ejemplo, las carreras que se desarrollen al aire libre, como los 400 metros lisos,
se tienen que realizar en la totalidad de la pista oval.
 Pista principal

En sí, la pista principal ha de contar con las siguientes características:

 Dos líneas rectas paralelas.

 Dos curvas idénticas.
 Tener entre seis y ocho calles de 1,22 metros de ancho.
 Un foso adaptable a la carrera de 3000 metros obstáculos (la ría).

Adicionalmente, en sala la longitud de la pista es de 200 metros, pudiendo la

curva aumentarse hasta 18 grados como máximo. El número de calles debe
estar entre cuatro y seis. Se precisa de una pista en línea recta que esté situada
en el centro de la sala.

Textura de la pista de atletismo

Como decíamos al comienzo de este artículo, la textura de la pista de atletismo

ha evolucionado con el devenir de los años, siendo en un principio de tierra,
luego de césped y posteriormente de ceniza (una suerte de arcilla).

Ya en la época de los 60 comienzan a presentarse pistas de atletismo con

superficies sintéticas hechas con productos como poliuretano y el tartán, que
se vio por primera vez en México 68, así como el color rojizo del suelo propicio
para la resistencia a los rayos ultravioleta del sol y como una mejora potencial
para los corredores.

Medidas de las calles de una pista de atletismo

Lo habitual es que la anchura de una calle sea de 1.25 metros. Si tenemos

esto en cuenta, y que la longitud de la calle 1 sería de 400 metros, el resto
de las mismas tendría las siguientes medidas:

Calle 2: 407.85 metros.

Calle 3: 415.70 metros.

Calle 4: 423.56 metros.

Calle 5: 431.41 metros.

Calle 6: 439.26 metros.

Calle 7: 447.12 metros.

Calle 8: 454.97 metros.

 Especialidades practicadas en la pista de atletismo

 Carreras de velocidad: carreras cortas en pistas de atletismo techadas, en las cuales

se corren sobre distancias de hasta 60 metros y al aire libre sobre distancias de hasta
400 metros.
 Carreras con vallas: pruebas en las cuales se superan series de 10 vallas hechas con
materiales como madera y metal, de las cuales las más conocidas, tanto para hombres
como para mujeres, son los 110 metros vallas (que se corren con las llamadas vallas
altas hasta los 400 metros, mientras que las vallas bajas se utilizan en los 3000
metros).
 Carreras con relevos: carreras en equipos de cuatro componentes en las que un
corredor cursa la distancia indicada, pasando luego al próximo corredor un tubo rígido
denominado “testigo” y haciendo lo propio con el resto del integrante de su equipo
hasta completar la distancia total de la carrera.
 Carreras de ruta:

– Media distancia: aquellas carreras que cubren entre 600 y 3000 metros se
conocen como carreras de media distancia. Esta versión no es un deporte
olímpico.

– Larga distancia: se practica en distancias superiores a los 3 000 metros y son

generalmente conocidas como maratones.

– Marcha: las carreras de marcha se realizan normalmente sobre trayectos que

oscilan entre los 1500 metros y los 50 kilómetros, siendo principalmente
populares en diversos países del Viejo Continente y en los Estados Unidos de
América. La norma fundamental de este tipo de competiciones es que el talón
del pie delantero tiene que permanecer en contacto con el suelo hasta que la
punta del pie de atrás deje de hacer contacto con el mismo.

 Lanzamiento: el atleta de esta disciplina debe lanzar artefactos como el martillo,

el disco, la jabalina, el peso o la bala.

Zonas de una pista de atletismo

Cada instalación dedicada al atletismo debe poseer unas zonas de competición

para las carreras, la marcha atlética, los saltos y los lanzamientos, todas dentro
del área del estadio principal y con las características ya mencionadas.

Carreras

 La pista “circular”, con 4 calles o carriles de 1 metro cada una al menos, y las
zonas de seguridad, que medirán no menos de 1 metro en el interior de la pista
y preferiblemente 1 metro en el exterior.
 La recta de 100 metros, con 6 calles al menos.
 La pista de la carrera de obstáculos, que es la misma que la pista circular.
 Salto
 Salto de longitud con pasillo de 40 metros como mínimo; tabla de batida (1,22 metros),
situada entre 1 y 3 metros desde el borde más próximo del foso de caída, y el foso de
caída (que ha de tener un mínimo de 2,75 metros de anchura y con el extremo más
alejado a no menos de 10 metros de la línea de batida).
 Salto triple: en realidad es la misma que para el salto de longitud, excepto en
competiciones internacionales. En ellas, la tabla de batida está situada a 13 metros
para los hombres y en 11 metros para las mujeres, siempre desde el borde más
próximo del foso de caída.
 Salto de altura con pasillo semicircular: ha de contar como mínimo con 20 metros de
radio y con una zona de caída que mida 5 metros por 3 metros (nuevamente hablamos
de medidas mínimas).
 Salto con pértiga con pasillo: mínimo de 40 metros, cajetín para introducir la pértiga y
zona de caída (con un mínimo de 6,50 metros por 5 metros).

Lanzamientos

 Disco con círculo de lanzamiento (2,50 metros de diámetro), jaula protectora y sector
de caída (80 metros de radio, 54,72 metros de cuerda).
 Martillo con círculo de lanzamiento (2,135 metros de diámetro), jaula protectora y
sector de caída (90 metros de radio, 61,56 metros de cuerda).
 Jabalina con pasillo (30 metros a 36,50 metros por 4 metros), arco con un radio de 8
m. y sector de caída (100 m. de radio, 50,00 m. de cuerda)
 Peso con círculo de lanzamiento (2,135 metros de diámetro), contenedor (1,22 metros)
y sector de caída (25 metros de radio, 17,10 metros de cuerda).

El atletismo como deporte olímpico

El atletismo como tal es un deporte de alto rendimiento y de respeto

internacional, pues es una de las más antiguas disciplinas olímpicas. Además,
por su ya citada variedad es posible presenciar competiciones de una a varias
personas, por equipos e individuales. Su popularidad se remonta a 1896, año
de la primera edición en la era moderna de los tradicionales Juegos Olímpicos
en Atenas (Grecia). De todas maneras, si queréis saberlo todo sobre la Historia
del atletismo tan sólo tenéis que leer el artículo que hemos escrito sobre esta
temática.

Hasta ahora el atletismo es la disciplina que más medallas olímpicas ha

entregado. De hecho, los principales medallistas masculinos son el finlandés
Paavo Nurmi, con 12 medallas, el estadounidense Carl Lewis, quien suma 10
medallas, y el también estadounidense Ray Ewry (8 medallas). En el rango
femenino destacan la eslovena de origen jamaicano Merlene Ottey (9
medallas), la jamaicana Veronica Campbell (7 medallas) y la polaca Irena
Szewińska (7 medallas).

En los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016, los escenarios para las
competiciones de atletismo fueron el Estadio Olímpico (construido en 2007 y
que cuenta con una pista de atletismo renovada), el Pontal (localizada al borde
del mar, en la zona oeste de Río de Janeiro, es el punto de partida y de llegada