Nossos pés são a base de sustentação do nosso corpo e sofrem enorme desgaste

ao longo do dia, após horas de atividade sem descanso. O escalda-pés, é uma

maneira simples e eficaz de aliviar a tensão, relaxar a musculatura e diminuir a
sensação de cansaço dos pés e pernas. Esses efeitos estão relacionados, em
grande parte, com a água e sua temperatura - em torno dos 38°C para o escalda-
pés - que possuem efeito curativo, revigorante e extremamente relaxante. Além
disso, segundo os chineses, nossos pés possuem cerca de 70 mil terminações
nervosas que estão associadas a diversos orgãos do corpo humano (reflexologia).
Sendo assim, a pressão e o aquecimento desses pontos refletem em um equilíbrio
do corpo todo.
É uma terapia fácil que pode ser feita em casa várias vezes por semana.

Como fazer um escalda-pés:

 Despejar em uma bacia aproximadamente 2 litros de água quente (calor

confortável). Manter ambos os pés submersos na água até a altura dos tornozelos
durante 15 minutos.

O que acrescentar para deixar o escalda-pés ainda melhor:

 Algumas gotas de óleo essencial que tem propriedades muito benéficas.

Dicas: eucalipto, menta, hortelã, alecrim, lavanda e tea tree - ou outro de sua
preferência. (saiba mais)

 Ervas desidratadas e/ou frescas que, além de darem um visual maravilhoso,

quando em contato com a água morna liberam aromas deliciosos. Dicas: camomila,
cravo-da-índia, canela em pau, hortelã fresca, folhas de eucalipto.

 Sal grosso (2 colheres de sopa) para drenar os líquidos e diminuir inchaços.

 Bolinhas de gude - e fazer movimentos sobre as bolinhas com os pés para

massageá-los.

Quando terminar, hidrate os pés aproveitando para massageá-los, realizando

pequenos movimentos circulares na planta, dedos, calcanhares e dorso.

http://www.naturologiasaude.com.br/index.php/escaldapes