Mejores Alimentos Para Tener Una

Erección Mas Fuerte Y Duradera De

Forma Natural.
En este post analizaremos los mejores alimentos para tener una erección más
fuerte y duradera los mismos te ayudaran a mejorar tu resistencia en el
dormitorio.

Alimentos para tener una erección más fuerte y duradera

Nuestra vida sexual es algo que a todos nos gustaría mejorar. No hay que
avergonzarse de admitirlo. Y para muchos hombres, la perspectiva de no lograr
erecciones fuertes es una preocupación real.

Pero hay algunas buenas noticias, que deberían poner fin a tus preocupaciones.

Según un nuevo estudio, realizado durante un período de 30 años por científicos

de Harvard y la Universidad de East Anglia, los hombres que disfrutaron de un
vaso regular de vino tinto y un montón de frutas cítricas y bayas como fresas,
arándanos, manzanas y peras tenían menos probabilidades de desarrollar
disfunción eréctil.

Alimentos para tener una erección más fuerte y duradera naturalmente

Los investigadores encontraron que solo tres o cuatro porciones de alimentos ricos
en flavonoides se asociaron con un riesgo reducido de desarrollar disfunción
eréctil.
“Este es el primer estudio que analiza la asociación entre los flavonoides y la
disfunción eréctil, que afecta hasta la mitad de todos los hombres mayores y de
mediana edad”, dijo el investigador principal, el profesor Aedin Cassidy. “Los
hombres que consumen alimentos altos en estos flavonoides con regularidad
tenían menos probabilidades de sufrir disfunción eréctil. En términos de
cantidades, estamos hablando de unas pocas porciones a la semana”.

Aquí están Los 10 Alimentos que necesitas comer para tener una
erección más fuerte y duradera

Alimentos para tener una erección más fuerte y duradera en poco tiempo
1. Café
Un poco de cafeína aumenta el metabolismo, mejora la circulación de la sangre,
también puede mejorar la resistencia al liberar depósitos de grasa, proporcionando
energía para durar toda la noche.

Alimentos para tener una erección más fuerte y duradera

2. Ostras
Hay una buena razón para su reputación sexy. Las ostras son ricas en minerales
como el zinc y vitamina B6, los cuales son vitales para la producción de
testosterona, sin ella tendrías el impulso sexual de una babosa muerta. Si la idea
de un poco de moluscos grises deslizándose por tu garganta te hace vomitar,
puedes aumentar la testosterona con nueces y semillas.

Alimentos para tener una erección más fuerte y duradera

3. Chiles
Dale sabor a tu vida amorosa con chiles. Cuando tu cara se sonroja después de
comer un curry, esos son los vasos sanguíneos que se expanden gracias al efecto
de los chiles. Y no son solo los vasos sanguíneos de tu rostro los que se
expanden. Los vasos sanguíneos del pene también se expanden mejorando la
circulación sanguínea por lo que logras tener un corazón fuerte y arterias sanas sin
problemas.

Alimentos para mantener una erección más firme fuerte y duradera

4. Plátanos
Los hombres duros tienen corazones sanos, así que come plátanos para obtener
potasio, lo cual es bueno para tu corazón y la circulación sanguínea. Obtener
suficiente potasio ayuda a mantener los niveles de sodio bajo control, reduciendo
el riesgo de problemas del corazón. Si comes demasiada sal y no te gustan los
plátanos, toma tu potasio de las naranjas o las patatas (el mineral está en la piel).

Alimentos para tener una erección más fuerte y duradera

5. Salmón
Los ácidos grasos omega-3 en el pescado azul hacen que la sangre sea menos
gelatinosa, mejorando el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Come pescado como
el salmón, la caballa, la trucha y el atún fresco dos veces por semana para
mantener tus arterias en perfecto estado.

Alimentos para tener una erección más firme fuerte y duradera

6. Cerdo
Contrariamente a la creencia popular, el pene no tiene una mente propia. Para que
sea un espécimen fino y atractivo, tus neuronas deben coordinarse con precisión
militar. Se necesita tiamina, también conocida como vitamina B1, para tener un
sistema nervioso saludable. ¿No puedes o no comes cerdo? Obtén tu B1 de
frijoles y pan integral.
 Alimentos para tener una erección más fuerte y duradera
7. Cerezas
Las cerezas están llenas de antocianinas, químicos vegetales coloridos que
protegen las paredes de las arterias, ayudan a prevenir las placas de grasa en las
arterias que provocan la arteriosclerosis o arterias obstruidas. ¿No te apetecen las
cerezas? Las bayas o las frutas de colores brillantes, como los duraznos, las
nectarinas y las ciruelas, mantendrán las arterias lisas como la piel de un bebé.

Alimentos para tener una erección más fuerte y duradera

8. Cebollas
La alicina fotoquímica que contienen las cebollas y el ajo purifican la sangre y
mejoran la circulación sanguínea, además de reducir la posibilidad de coágulos y
obstrucciones en las arterias. Para combatir el mal aliento de cebolla se puede
masticar perejil o menta.
 Alimentos para tener una erección más fuerte y duradera naturalmente
9. Vino
El vino, especialmente el vino tinto, es una gran fuente del resveratrol fitoquímico
antioxidante, que ayuda a abrir las arterias al aumentar la producción de óxido
nítrico. El óxido nítrico permite que los vasos sanguíneos se expandan, y así es
como funciona el Viagra. Pero mientras que la pequeña píldora azul solo funciona
en pequeños vasos sanguíneos, el resveratrol también ayuda en las arterias
principales. Asegúrate de tomar una o dos copas de vino diario.

Alimentos para tener una erección más fuerte y duradera

10. Gachas de avena
La fibra soluble de la harina de avena absorbe el colesterol, lo que ayuda a
mantener los vasos sanguíneos suaves y elásticos. ¡Así que obtén tu avena!

Si necesitas tener una erección más fuerte y duradera estos alimentos pueden
ayudarte a lograr erecciones de hierro.

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