Você sabe diferenciar sentimento, humor e temperamento?

• SENTIMENTO
consiste em uma representação interna, subjetiva, geralmente
consciente, dos estados corporais alterados por estímulo significativo
para o sujeito. É mediado pelo córtex cerebral, principalmente pelo córtex
do cíngulo e pelos lobos frontais. Podemos dizer que é a percepção da emoção.
Geralmente, perdura alguns minutos.

• HUMOR
estado emocional de base do individuo. Um estado relativamente
constante de propensão ao alerta, riso, choro, fuga, aversão ou agressão.
Um mesmo estado de humor pode se intercalado com emoções bem distintas
do mesmo (ex.: a pessoa pode estar com um humor triste, mas ter breves
emoções de alegria). Pode ser modificado com medicações psiquiátricas ou
com uma nova interpretação acerca dos fatos ou novas expectativas. Uma
espécie de emoção silenciosa que perdura e influencia como nos sentimos.
Podemos dizer que é a emoção de fundo, mais duradoura. Geralmente, perdura
alguns dias.

• TEMPERAMENTO
trata-se da dimensão emocional e, predominantemente,
biológica da personalidade, considerada bidirecional, pois influencia o comportamento
diante dos estímulos ambientais e é influenciado pelas consequências
de sua ação. O temperamento serve de base para o desenvolvimento
da personalidade, juntamente com os valores e crenças do indivíduo, sendo
considerado relativamente estável ao longo do tempo. Influencia o humor e
a cognição. Trata-se de uma maneira quase inata de reagir emocionalmente
aos estímulos relevantes. Podemos dizer que é o jeito emocional de ser de
cada um. Geralmente, perdura a vida inteira.

(fonte: ebook O Poder das Emoções no Coaching, Dr Tauly Taunay)