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¿Te sientes estresado? Acaricia y juega con tu perro o gato

Los beneficios podrás sentirlos a los 10 minutos de interactuar con
estos animales.
VIRGINIA GÓMEZ(/CRONOLOGIA/-/META/VIRGINIA-GOMEZ) / GUAYAQUIL(/CRONOLOGIA/-/META/GUAYAQUIL) /
23 JUL 2019 / 22:38

Referencial. La terapia del ronroneo gatuno se usa hace varios años en las empresas japonesas. (Internet)

Cuando los niveles de estrés te hagan sentir agitado, malhumorado o cansado, acaricia o juega con tu
perro o gato, de hecho ya debes haber experimentado esa sensación de relajación que estas
mascotas aportan. Y que ahora lo confirma un estudio elaborado por investigadores de la
Universidad Washington State de Estado Unidos y publicado en la revista Aera Open.
Estos resultados se obtuvieron tras realizar pruebas aleatorias en más de 300 estudiantes
universitarios con altos niveles de tensión, que fueron invitados a tener diez minutos de interacción
(sin teléfonos, materiales de lectura u otros estímulos) con estos animales en un refugio local.
Los investigadores midieron sus niveles de cortisol (en sangre), la hormona que libera el cuerpo
como respuesta al estrés, antes y después de la interacción con los animales, ya sea jugando con
ellos o acariciándolos, y comprobaron que estos disminuyeron. “Sólo 10 minutos pueden tener un
impacto significativo”, dijo Patricia Pendry, profesora asociada del Departamento de Desarrollo
Humano de la WSU. Recibe las noticias más importantes del día del
Ante el estrés de los estudiantesEcuador y del mundo
por las clases, trabajos y exámenes, muchas universidades
norteamericanas han instituido programas ‘Pet Your Stress Away’, donde los estudiantes pueden
participar e interactuar con gatos o perros para evitar el deterioro de su salud física y mental.
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La terapia del ronroneo gatuno se usa hace varios años en las empresas japonesas para reducir el
estrés de sus empleados, quienes deben cumplir con largas jornadas laborales y jerarquías muy
marcadas, porque según terapeutas, los felinos aportan paz, calma, energía, diversión...
Ya lo sabes, cuando sientas que la fatiga, el insomnio y el dolor muscular te abruman, juega y acaricia
a tu mascota, así evitarás, a corto o largo plazo, problemas de salud como presión arterial alta,
enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes, aconseja la clínica Mayo.

ESTE CONTENIDO ES UNA PRODUCCIÓN DE GRÁFICOS NACIONALES SA GRANASA, PUBLICADA ORIGINALMENTE EN

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