ESCUELA DE NATACION

YEISON ALEJANDRO BERNAL MARIN

ACTIVIDADES ACUATICAS

POLITECNICO COLOMBIANOP JAIME ISAZA CADAVID

LIC. EN ED. BASICA CON ENFASISI EN ED. FISICA RECREACION Y

DEPORTES

MEDELLIN
25/07/2019
 Huracanes club

MISIÓN
Ofrecer un sistema de niveles en el cual se enfoque en el mejoramiento de la técnica
de los 4 estilos de la natación, para personas adultas

VISIÓN
La escuela huracanes club
será reconocido en el 2025, como uno de los mejores centros para el
aprendizaje de la natación y sus técnicas en todas sus modalidades, mediante
la investigación y el mejoramiento constante de técnicas aplicadas a esta
disciplina logrando un posicionamiento a nivel Regional, Nacional.

JUSTIFICACIÓN
Con este trabajo se quiere dar a conocer una escuela de natación, que se
compromete a mejorar la técnica de los 4 estilos de la natación ( libre, espalda,
pecho, mariposa) a los adultos, en 4 niveles , motivándolos al desarrollo libre de la
técnica por recreación, su estilo de vida saludable y un mejor uso del tiempo libre.

Objetivos

Objetivo General:
Garantizar un proceso de enseñanza de las modalidades y técnicas de la Natación,
una paratáctica segura y de calidad a través de un plan pedagógico estructurado
por Fases de Aprendizaje, desarrollado en niveles mediante cursos previamente
programados, para el desarrollo del deporte desde la fundamentación hasta la
tecnificación de los estilos, logrando adaptación al medio acuático.

Objetivos Específicos:

 Formar y fomentar a los nadadores, para la ejecución eficiente de los distintos

estilos de la natación clásica, aplicables a la especialización de las distintas
modalidades acuáticas.
  Desarrollar en los adultos hábitos de vida saludable que contribuyan a su
proyecto de vida.
 Lograr autonomía en cada uno de los nadadores mediante el gusto y la
diversión por el deporte acuático.

Población A Trabajar

Estrato socioeconómico 3 y 4 para adultos. Hombres y mujeres

NIVEL 1: LIBRE

Mejorar la técnica de la modalidad de libre por medio de ejercicios metodológicos

corrigiendo cada uno de los aspectos importantes para la correcta ejecución del
movimiento, proceso por el cual primero se empezara por la técnica del braseo,
después seguiremos con la técnica de la patada y por ultimo articularemos los dos
movimientos de manera que sea una acción fluida del cuerpo y armónica en el agua.

NIVEL 2: ESPALDA

Enfatizar en la correcta ejecución de la patada y enfocarnos en cada uno de ellos

mirar sus errores y corregirlos, efectuar una buena respiración y correcta posición
postural

NIVEL 3: PECHO

El pecho empieza con el nadador tumbado sobre el agua boca abajo, con los brazos extendidos
adelante y las piernas extendidas atrás. Los brazos se abren atrás hasta quedar en línea con
los codos, y se hace fuerza atrás produciendo el avance. El pecho también puede nadarse con
la patada de delfín de la mariposa, aunque esto viola las reglas que establece la FINA. De todos
modos, se permite una patada en la salida y en el viaje, teniendo en cuenta que es parte del
movimiento natural del cuerpo. Hay que respirar con la boca sacando la cabeza en cada dos
brazadas.
NIVEL 4: MARIPOSA

La técnica de nado mariposa consiste en el movimiento sincrónico del brazo con un sincrónico
de las piernas. El movimiento de ola del cuerpo es también muy significativo, como es la clave
a la recuperación sincrónica fácil y a la respiración sobre el agua. En la posición inicial el nadador
debe flotar con los pies detrás de él y los brazos extendidos frente a él.

Tabla de precios

nivel duración días horas costo

1 10 semanas Lunes y 5:30pm a 400.000

Commented [s21]:
miércoles 6:30pm
2 10 semanas Miércoles y 7:00pm a 400.000
viernes 8:00pm
3 10semanas Lunes y lunes7:00pm a 400.000
sábado 8:00pm
Sábados:4:30pm
a 5:30pm
4 10 semanas Martes y 7:00pm a 400.000
jueves 8:00pm