CURSO MASAJE I

Profesor José Luis Alpízar Innecken

Centro de Educación Comunitaria de Adultos

Año 2018
 CONTENIDO
EL MASAJE .......................................................................................................................................... 3
SU HISTORIA ................................................................................................................................... 3
EL MASAJE Y LA ESTETICA ....................................................................................................... 4
EFECTOS DEL MASAJE ............................................................................................................... 5
LA ETICA .......................................................................................................................................... 6
HIGIENE Y CUIDADO PERSONAL .............................................................................................. 7
MOBILIARIO Y ACONDICIONAMIENTO .................................................................................. 10
PASOS PARA EL MASAJE......................................................................................................... 13
TIPOS DE MASAJE........................................................................................................................... 16
EL MASAJE DE ESTETICA Y BELLEZA ................................................................................. 16
EL MASAJE DEPORTIVO ........................................................................................................... 18
EL MASAJE TERAPEUTICO ...................................................................................................... 19
EL MASAJE MECANICO ............................................................................................................. 19
EL SISTEMA OSEO .......................................................................................................................... 33
EL SISTEMA MUSCULAR ............................................................................................................... 38
EL SISTEMA NERVIOSO ................................................................................................................. 42
EL SISTEMA RESPIRATORIO ....................................................................................................... 43
EL SISTEMA DIGESTIVO ................................................................................................................ 45
EL SISTEMA URINARIO .................................................................................................................. 47
EL SISTEMA REPRODUCTOR....................................................................................................... 48
EL SISTEMA CARDIOVASCULAR ................................................................................................ 50
LOS ORGANOS DE LOS SENTIDOS............................................................................................ 52
EL SENTIDO DEL OLFATO ........................................................................................................ 52
EL SENTIDO DEL GUSTO........................................................................................................... 52
EL SENTIDO DE LA VISTA ......................................................................................................... 53
EL SENTIDO DE AUDICION Y EQUILIBRIO ........................................................................... 53
LA PIEL............................................................................................................................................ 55
ANATOMIA DE LA ESPALDA ........................................................................................................ 56
FIBROMIALGIA.................................................................................................................................. 59
REFLEXOLOGIA ............................................................................................................................... 61
IRIOLOGIA .......................................................................................................................................... 69
ACUPRESURA ................................................................................................................................... 70
USO DE LOS ACEITES .................................................................................................................... 71
TECNICAS DE MASAJE .................................................................................................................. 75

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 EL MASAJE
SU HISTORIA
Antes de adentrarnos en el estudio de la necesidad y aplicaciones del masaje actual, será interesante
hablar de algunos aspectos a manera de información, de la evolución del masaje y del uso qué del mismo
hicieron nuestros antepasados.

Si leemos tratados de medicina antigua, encontramos datos curiosos acerca de la práctica de ciertas
manipulaciones, tanto con fines de higiene como curativas o embellecedoras. El empleo de estas
manipulaciones es tan antiguo como el hombre mismo.

Podemos comprobarlo si pensamos como de una manera instintiva, al recibir un golpe o sentir un dolor,
tratamos de combatirlo friccionándonos o presionando sobre la zona afectada. Por los tanto, podemos
asegurar que el masaje es la más antigua terapia utilizada por el hombre.

En nuestro Curso de Masaje explicamos el cuidado y conservación de la belleza y esbeltez del cuerpo,
que era una constante preocupación en las mujeres más destacadas en las distintas épocas de la
historia.

Ya en otras épocas se desarrollaron distintas técnicas para realzar la belleza, tanto corporal como facial.
En el antiguo Egipto, por ejemplo, las mujeres tenían un gran cuidado en conservarse delgadas, pues
ser gruesas era sinónimo de vejez. Precisamente, en los médicos empíricos egipcios encontramos el
empleo del masaje como aplicación terapéutica. Se sabe también que en las antiguas civilizaciones
chinas (3 000 AC), se practicaban ciertos tipos de masajes.

Si nos remontamos a la antigua Grecia, veremos que las mujeres helenas (pueblo griego), friccionaban
con aceite a sus guerreros con el fin de aliviar su fatiga y Roma, heredo gran parte de la cultura griega,
los médicos utilizaban también las técnicas de masaje que habían aprendido de aquellos. Se sabe que
Asclepíades medico griego de nacimiento, practico en Roma cierta forma fisioterapia. Asimismo, las
damas romanas prefirieron el masaje a la gimnasia para fortalecer y embellecer su cuerpo.

Pero, ya en una época más actual, fue un sueco Enrique Ling, la figura más destacada por sus
anotaciones a la técnica del masaje. Ling fundo el Instituto Gimnástico Central de Estocolmo, donde
promovió la tan divulgada gimnasia sueca y enseño el masaje como ejercicio vigorizador del cuerpo, el
clasifico el masaje como ejercicio pasivo.

EL MASAJE EN NUESTROS DIAS

Japón ha sido siempre uno de los países que más se ha distinguido por su técnica en el masaje. Hoy en
día puede decirse que este país, está a la vanguardia en esta materia.

La técnica de sus ejercicios consiste, principalmente, en presiones digitales efectuadas con suma
precisión sobre zonas concretas.

Son muy interesantes las aportaciones y teorías desarrolladas por los japoneses. Así por ejemplo el
profesor Tokujiro Namikoshi en su libro Pressure Terapy Shiatsu, dice que, desde la palma de la mano
hasta la planta del pie, las presiones ejercen gran influencia no solo en la zona tratada, sino que, por
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reflejo, afectan también a otros órganos del cuerpo. Estas zonas de reflejo están perfectamente
definidas en el cuerpo humano. El sistema Shiatsu dice que, presionando los dedos y la palma de la
mano de determinada forma, se ejerce gran influencia sobre los órganos internos, particularmente
sobre el cerebro. Asegura el profesor japonés que el ejercicio de presión tiene efectos estimulantes,
generativos y vitalizadores.

En los países europeos también está muy generalizada la práctica del masaje, especialmente en los
países nórdicos como: Finlandia, Suecia y Noruega, donde su aplicación está muy difundida. En dichos
países el masaje se efectúa a base enérgicas manipulaciones y se administra en tratamientos
combinados con la sauna---la famosa sauna finlandesa (calor seco entre 80 y 100 grados con una
humedad relativa de 15%) la gimnasia sueca (consiste en ejercicios estáticos y terapéuticos, conocida
también como gimnasia correctiva, su práctica y movimientos está sumamente limitado al lugar). Todo
esto es de uso bastante común y está al alcance del público en general.

En Alemania el masaje se aplica en todos los centros sanitarios y en los institutos de Belleza. En muchos
de estos centros el masaje se efectúa después de los baños y por todo el cuerpo, a base de
manipulaciones profundas y vigorosas para activar el organismo. Tanto en Francia como en España el
masaje esta también muy generalizado y se practica sobre todo en los gimnasios, centros de
recuperación y clubs deportivos. Al igual que en otros países su difusión se ha extendido, a la vista de
los buenos resultados que se obtienen. Las manipulaciones que se emplean son más delicadas y suaves.

La técnica de nuestro Masaje Vital Corporal se adapta a cada caso particular y es aplicable a todo el
cuerpo o bien a una zona determinada.

EL MASAJE Y LA ESTETICA
Pero, hoy en día, el masaje no se limita solo a fines terapéuticos o deportivos, sino que su aplicación se
ha introducido en los Institutos de Belleza en los países más avanzados en este aspecto, como un servicio
más que pueden ofrecer dichos centros a sus clientes. Por ello es muy conveniente que la Estheticienne
domine la especialidad de masaje corporal. Así sus posibilidades serán mucho mayores y su categoría
será más apreciada.

La mujer moderna al igual que el hombre, se ve inmersa en la vida actual, con sus prisas y tensiones
diarias. La complicada estructura de nuestra sociedad la obliga a vivir cada vez más rápidamente y a
abarcar más y más. Este ritmo de vida, no solo influye sobre el aspecto psíquico de las personas, sino
que llega a producir en determinados momentos un cierto agotamiento físico. En consecuencia, todo
lo que gana por un lado en velocidad de acción, lo pierde por otro en degaste físico y nervioso.

Ante este problema, la mujer activa se ve en la necesidad de encontrar un medio de recuperación de

este desgaste el masaje es especialmente adecuado. Pero el masajista no se limita solamente a esta
función, sino que contribuye a embellecer la silueta femenina.

Es cosa sabida que en nuestros tiempos la juventud de la mujer se ha prolongado notablemente y es

precisamente por los cuidados que se dispensa: higiene, deporte, baños, sauna, gimnasia, cremas,
cosméticos y por supuesto el masaje. Todo esto no solo ayuda a gozar de una buena salud, sino que
proporciona juventud y belleza a todo el cuerpo dando una sensación de bienestar general.

Es muy frecuente comprobar como mujeres muy jóvenes, por no haber cuidado su cutis y cuerpo,
aparentan muchos más años de los que tienen y esto les crea un complejo que solamente cuando el
tratamiento adecuado, a base de masajes, va haciendo su efecto, se ven liberadas de él. Por el contrario,

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mujeres que ya no son tan jóvenes pero que han incluido en su agenda unas horas semanales de masaje
a lo largo de su vida, han sido recompensadas con una mejor salud, un riego sanguíneo perfecto y lo
que toda mujer aspira…una figura más bella; en una palabra: más joven. Podemos asegurar que, con la
práctica del masaje bien administrado por una profesional consciente, se puede lograr que el cuerpo de
una mujer de 50 años parezca el de una de 30.

La palabra masaje se usa para designar un conjunto de manipulaciones practicadas en parte o en la

totalidad del cuerpo, con el objeto de provocar en el organismo reacciones de orden directo o reflejo,
con efectos higiénicos, terapéuticos o estéticos.

La acción del masaje puede definirse así: friccionar, percutir o moldear una parte del cuerpo con las
manos, para estimular la circulación. Otra definición: procedimiento terapéutico e higiénico que
consiste en practicar fricciones en parte o en la totalidad del cuerpo, con las manos o con aparatos
especiales que las sustituyen.

En general, podemos decir que el masaje es una gimnasia pasiva que ofrece un beneficio doble a quien
lo recibe: proporciona un descanso general del cuerpo y especialmente tratada suple el ejercicio físico.

Debido a que el cuerpo humano es un modelo de solidaridad orgánica y que todas sus partes tienen
influencia entre sí, el masaje, aunque parezca superficial, transmite vibraciones o reflejos a los órganos
internos constituyendo un estímulo vaso motriz cutáneo muy importante ya que provoca una fuerte
circulación sanguínea desde el interior hacia la superficie y viceversa. El masaje general o local influye
beneficiosamente sobre las principales funciones: digestión, respiración y circulación.

EFECTOS DEL MASAJE

El masaje no es solo el conocimiento y técnica, además es el deseo de hacer el bien a los demás con
excelencia, como si lo hiciéramos para nosotros mismos; una buena actitud y el cariño que le demos a
las personas que ponen sus cuerpos en nuestras manos para calmar sus dolencias o necesidades, resulta
ser una excelente terapia y mejor que cualquier técnica aprendida, pero ante todo debemos de estar
conscientes de que “EL SEÑOR “ está presente en todas nuestras sesiones de trabajo y por lo tanto
pedirle que ponga su “DON” en nuestras manos para poder hacerlo mejor en beneficio de los demás
cada día. No olvidemos de que el cuerpo está compuesto de muchos sistemas, pero en realidad es un
solo cuerpo, una sola unidad.

El masaje produce dos tipos de efectos: el efecto mecánico o sea el contacto de la mano con el cuerpo
y el efecto mental o psicosomático, siendo beneficioso sobre: la circulación de la sangre, la circulación
de la linfa, el sistema nervioso, el tejido muscular, el tejido adiposo, los huesos, la piel, el metabolismo,
desprende las células viejas en la superficie de la piel, a la vez que barre las secreciones de las glándulas
sudoríparas y sebáceas, dejando la piel perfectamente limpia. Actúa sobre las terminales nerviosas,
relajando las fibras sensitivas, lo que produce una agradable sensación de bienestar. Así a su vez excita
las fibras motoras (se relajan y se contraen) y vasomotoras (proceden del ganglio simpático cervical
superior), que permiten una mejor circulación sanguínea. Mejora la circulación periférica, lo que
permite que las sustancias nocivas que se encuentran en los músculos se viertan en el caudal venoso,
afluyendo sangre arterial nueva “limpia” y tonifica los músculos. Como consecuencia de la presión
ejercida mediante el masaje, la piel y el tejido subcutáneo aumentan su poder de penetración.

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EL MASAJE VITAL CORPORAL
El masaje Vital que vamos a mostrarle es uno de los medios más eficaces y sus virtudes son múltiples.
Ejecutado por unas manos expertas puede proporcionar grandes resultados activando y regenerando
el organismo. Su acción directa se limita a la superficie del cuerpo a través de la piel. Afectando
especialmente a las articulaciones, tendones, músculos motores y nervios superficiales.

Es necesario advertir que el Masaje Vital no pretende solucionar todas las anomalías del organismo o
que de repente solucione los defectos del cuerpo, pero si podemos asegurar que, si este tratamiento
va acompañado de medidas higiénicas adecuadas, de una alimentación razonada, de una crema
vitalizadora de buena calidad y del consejo del doctor, los resultados serán óptimos, se pueden prevenir
anomalías y adelgazar o dar esbeltez al cuerpo. Proporciona también nuevas energías eliminando la
fatiga y dando al cuerpo un descanso agradable y un bienestar general.

Esta tensión de la que antes hablábamos, a que se ven sometidas muchas mujeres pueden conducir a
un “surménage” (síndrome de fatiga crónica), o agotamiento excesivo y es en estas condiciones cuando
se pueden comprobar las ventajas del Masaje Vital Corporal. Con él la mujer se encuentra más
descansada, más animosa y su porte es más correcto. Si a ello añadimos la idea de que no son los años
lo que envejecen a las personas, sino la obsesión de volverse y sentirse viejas, de que el pesimismo y la
angustia son las principales causas de la perdida de la juventud tanto física como espiritual, veremos
fácilmente que el Masaje Vital al eliminar el decaimiento físico contribuye a prolongar la juventud de las
personas.

En nuestro país la introducción de este tipo de terapia fue bastante laboriosa, ya que era vista con cierto
escepticismo. Pero, afortunadamente, los viejos moldes han sido superados y la aplicación del masaje
se ha convertido en cosa bastante corriente.

Veremos a continuación, distribuido en distintas lecciones, todos los procesos que comprende el Masaje
Vital Corporal. Estas lecciones engloban dos facetas que, aunque parecen distintas van estrechamente
ligadas: la práctica del masaje y el estudio, aunque de modo somero del cuerpo humano. Comprenderás
que sin estudiar los dos aspectos a un tiempo no puedes llegar a ser una buena masajista. Aunque el
masaje que vamos a aprender es esencialmente manual, en muchos casos las manos pueden verse
secundadas por la moderna aparatología, lo que representara una notable ayuda a tu trabajo y causara
un magnifico efecto entre a los clientes. Acerca de ello, incluimos algunas explicaciones informativas al
final de este folleto.

Ante todo, hacer nuestro trabajo con amor, responsabilidad, seguros de nosotros mismos le dará a
nuestros clientes la tranquilidad de estar en buenas manos, pero ante todo ellos y nosotros en las manos
de DIOS.

LA ETICA
El significado es: Parte de la filosofía que intenta fundamentar la moralidad de los actos humanos.

Nuestros principios de ética serán los siguientes:

1. Nunca inicie una sesión sin antes poner a su paciente y a su mismo en las manos de DIOS.
2. Recuerde que usted es un instrumento para el Señor, sus manos, oídos, ojos, mente, corazón,
en fin, todo usted está en ese momento al servicio de DIOS y su cliente.
3. Nunca le niegue a alguien su servicio por no poder pagar lo que usted cobra.
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 4. La relación suya con su paciente siempre debe ser sana, no permita nunca que eso cambie.
5. Escuche siempre lo que su paciente necesita contar, usted es su confidente.
6. Nunca le aconseje si no se puso en manos de DIOS primero, pues lo hará bajo su propio criterio
y no siempre será el correcto.
7. Jamás exponga la vida privada de sus pacientes, ellos confían en usted.
8. Los defectos que usted encuentre en otra persona nunca deben ser motivo de burla.
9. El respeto entre usted y su paciente debe ser mutuo, no viole ese principio.
10. La puntualidad es una señal de respeto. No de motivos para que le falten el respeto y si eso
sucede haga que se restablezca.
11. Mis pacientes son mis pacientes hasta que ellos decidan dejar de serlo, salvo en casos
especiales.
12. No les quite los pacientes a sus compañeros, mañana viene alguien que se los quite a usted.
13. Si es necesario que usted atienda al paciente de su compañero, que sea con la aprobación de
este.
14. Nunca, por ningún motivo haga crítica destructiva de uno de sus compañeros.
15. La crítica constructiva es sana, nos edifica, y nos hace crecer profesional y espiritualmente.
16. Sus compañeros son profesionales como usted, independientemente del sexo que tenga.
17. No le niegue el conocimiento a sus compañeros cuando se lo soliciten.
18. Comparta sus experiencias, de ellas todos aprendemos.
19. Si algún compañero está en un error, usted se los hace saber con mucho amor y respeto, de
igual forma usted lo puede recibir.
20. Nunca emita un juicio sin estar seguro de lo que dice.
21. Usted está preparado para discernir cuando debe de enviar a un paciente donde el profesional
en medicina.
22. No se exponga a atender a alguien cuando lo que necesita no es un masaje.
23. No recete, no dictamine, no cambie el tratamiento médico a nadie.
24. Nunca, mezcle su profesión con el placer. Pero sienta placer de hacer las cosas Bien.
25. Siempre con la frente en alto usted está para ayudar a los que por medio de un masaje se
puedan ver beneficiados.
26. Sienta orgullo de su profesión.

HIGIENE Y CUIDADO PERSONAL

La higiene y el cuidado personal son muy importantes:

1- El aseo diario es muy importante

2- Su presentación no necesariamente debe ser elegante, pero si buena.
3- No necesita presentarse a la moda, pero si discreto.
4- Limpio y aseado dará un aspecto de confianza.
5- Lave sus manos con agua caliente y jabón después de cada masaje.
6- Si no tiene agua caliente a la mano, limpie bien sus manos con alcohol.
7- Nunca le toque las uñas a una persona que tenga hongos en ellas.
8- No le toque los pies o la zona afectada a alguien que tenga yuyos o un hongo en la piel.
9- Trate de tener a la mano toallas húmedas en caso de necesidad.
10- Si usted se contagia en las manos de un hongo, yuyo u otro, no puede dar masaje… ¡TENGA
CUIDADO!
11- La suciedad no es sinónimo de pobreza.

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 12- Hasta donde pueda recomiende a sus pacientes bañarse antes del masaje.
13- Una mujer con el periodo menstrual no tiene ningún impedimento para realizarse el masaje, a
menos que ella misma prefiera no hacerlo.
14- Trate al máximo de no usar perfumes o colonias con aromas fuertes, sea discreto.
15- Nunca use una crema o aceite que usted crea que esta vencida o que tenga hongos.
16- Si sabe que tiene algún virus, descanse…no lo propague.
17- Si sabe que un cliente lo tiene, no se exponga a enfermarse.
18- No se permita estar en el lugar incorrecto a la hora incorrecta.
19- No exponga su reputación.
20- Limpie su camilla después de cada masaje, cambie sabanas, protectores, toallas.
21- Nunca demostraremos que tenemos prisa, por mucho trabajo que tengamos, aunque esperen
otros clientes. Debemos de preguntar si su visita es para un tratamiento de masaje general o
local. Además, escucharemos con atención las explicaciones sobre sus problemas en relación
con la esbeltez de su figura y su belleza en general, para poder aconsejarle el tratamiento más
adecuado.
22- Demostraremos siempre confianza en el tratamiento que vamos a efectuar. Nuestra actitud
será amable y educada, manteniendo la distancia correcta con el cliente evitando excesivas
confianzas. Hemos de demostrar simpatía y buen humor.
23- Un consejo al terminar y antes de que abandone la cabina, comprobaremos si se ha quedado
olvidado algún objeto personal, para poder advertirlo.

ACTITUD DEL MASAJISTA

Es este un punto de suma importancia por las especiales circunstancias en que se desarrollan este tipo
de tratamientos, ya que pueden plantear situaciones delicadas para el masajista que no posee
experiencia en ello.

Ante todo, es importante respetar la dignidad del cuerpo humano y la intimidad de cada persona. Para
ello debe adoptar siempre una actitud natural y discreta, a la vez procurar que el cliente no se sienta
incómodo o violentado en ningún momento de la sesión.

CAPACITACION Y ASPECTO PROFESIONAL

El masaje es una actividad que hoy en día puede perfectamente considerarse como una profesión, pues
está suficientemente retribuido para constituir un medio de vida.

Pero como toda profesión exige preparación y vocación. La vocación te la suponemos desde el momento
en que han decidido empezar este curso, pero la preparación en esta faceta del masaje debe de
empezar ahora.

Desde este momento te recomendamos constancia, paciencia, delicadeza e interés, cualidades todas
ellas que se requieren especialmente en esta actividad del masaje.

La constancia la necesitaras para llegar a aprender los movimientos de un modo mecánico y esto se
consigue a base de mucha práctica.

La paciencia es siempre necesaria cuando se aprende algo nuevo, pues nunca puede hacerse bien a la
primera.

La delicadeza debe emplearse siempre en esta profesión ya que no se manipula sobre un objeto
cualquiera, sino que se trabaja sobre el cuerpo de una persona y el interés debe darse por descontado,

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pues sin él es imposible aprender una técnica tan especial como es el masaje corporal. Entre las
condiciones físicas que deben de poseerse para realizar masajes esta la buena salud, evitando toda
posibilidad de contagio, buena vista y un tacto sensible, a lo que hay que agregar un estricto sentido de
la limpieza y ductilidad (capacidad de conducir calor y electricidad) y habilidad manual. También es
conveniente la serenidad y control de nervios, moderación de gestos, presencia agradable, que inspire
confianza, discreción al hablar, adaptabilidad a los diferentes tipos de personas y caracteres, proyectar
un optimismo natural, sentido de observación en los detalles mínimos y reacción de la paciente, tales
como frio, calor, angustia…siempre debemos de estar actualizados por lo que hay que leer y aprender
siempre, observar las posibles consecuencias de nuestro trabajo. Hay que ser prudente en las
conversaciones con el cliente, no comentando a una tercera persona confidencias a veces intimas, ente
el paciente y el masajista se establece una corriente de amistad y confianza que no debe traspasar los
límites de la cabina.

ESTETICA DEL MASAJISTA

Su aspecto tiene que ser siempre agradable, ordenado y pulcro y su comportamiento debe denotar
serenidad.

Vestido: la bata será holgada y cómoda para poder realizar los movimientos sin obstáculo alguno. Es
conveniente que sea de manga corta para evitar roces molestos para el paciente, puede confeccionarse
perfectamente de fibra de algodón para una fácil limpieza, o bien en fibras sintéticas como nylon y
tergal. El color será claro, blanco, rosa, azul…siempre lo importante es que se encuentre bien limpia.

Calzado ha de ser cómodo, son recomendadas las zapatillas ortopédicas, de fácil adquisición en el
mercado ya que las utilizan los médicos y enfermeras.

Cabello no importa si es largo o corto, pero es conveniente que este recogido para una mayor
comodidad en general.

Manos las manos son las verdaderas herramientas del masajista, deben de estar especialmente
cuidadas. No estará de más dar aquí algunos consejos al respecto. Antes de realizar el trabajo deberán
lavar las manos con agua tibia y jabón suave. Después, bien secas, las friccionaremos con unas gotas de
alcohol. Es necesario llevar las uñas siempre pulidas, limpias, cortas y redondeadas con el fin de no hacer
daño en la piel. Para conservar la suavidad de las manos evitando que se resequen y deshidraten, debe
aplicar dos veces al día una buena crema hidratante, extendiéndola hasta más arriba de las muñecas y
efectuando un ligero masaje hasta que la crema se absorba por completo. Deberán de excluirse toda
clase de joyas: anillos, pulseras, con excepción de ser necesario el reloj que servirá para controlar
nuestro trabajo en caso de tener uno en la cabina.

Transpiración es muy conveniente usar con frecuencia el desodorante, pues al realizar ejercicio nuestra
piel transpira. El aliento puede ser también un pequeño problema que debemos de evitar manteniendo
nuestra cara alejada del cliente y un buen aseo bucal.

TRATO CON EL CLIENTE

Desde el momento en que el cliente ingresa en nuestra cabina y tenemos el primer contacto relacionado
con el trabajo, adquirimos una responsabilidad pues ella confía en los beneficios de nuestro tratamiento
y hay que saber corresponder esa confianza.

Mencionamos algunos puntos importantes relacionados, pues ellos merecen toda nuestra atención:

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LA PUNTUALIDAD: En este trabajo la puntualidad es un factor muy importante y deber establecerse
desde el principio, tanto, por parte de los clientes que deberán de acudir a la hora convenida, como por
parte del masajista en la hora de inicio y termino del tratamiento. Ello demuestra buena organización y
seriedad al trabajo.

HORARIO: La hora del día no tiene demasiada importancia para el trabajo, aunque es recomendable por
la mañana antes del desayuno o por la tarde antes de cenar. Es conveniente siempre concertar la hora
de antemano.

CONVERSACION: No es necesario estar en completo silencio durante el tratamiento, pero es mejor evitar
una conversación demasiado intensa, pues en esta situación el hablar resulta fatigoso y la cliente tiene
tendencia a moverse dificultando el trabajo de la masajista.

ROPA NECESARIA: Lo más natural es que si el cliente viene por primera vez, pregunte: ¿qué tengo que
hacer? Le daremos las instrucciones oportunas haciéndole comprender que debe de quitarse toda la
ropa y que se ponga solo una pequeña braguita traída para ese momento. Como medida higiénica es
conveniente que cada cliente utilice sus prendas personales, pueden ser una toalla normal para cubrir
el pecho y otra grande para cubrirse durante el tratamiento y evitar el enfriamiento del cuerpo, dejando
al descubierto solo la parte en que se aplica el masaje. Ningún objeto debe dificultar el contacto directo
de nuestras manos. El cuerpo debe estar libre de cualquier opresión o accesorio, como pueden ser
anillos, pulseras, reloj, cadenas…el cliente debe de comprender que así se puede realizar mejor el
trabajo.

MOBILIARIO Y ACONDICIONAMIENTO
La cabina donde se realicen los masajes debe reunir ciertas condiciones para poder trabajar del modo
más eficaz. Para que el lugar sea acogedor, es mejor que la estancia sea más bien reducida, pero con el
espacio suficiente para poder moverse alrededor de la camilla con holgura. La temperatura ambiente
puede oscilar entre los 20 y 25 grados, lo cual es suficiente para que el cliente no tenga frio y la masajista
no tenga demasiado calor debido al ejercicio aplicado. El lugar a ser bien ventilado, pero sin corrientes
de aire. Hay que procurar renovar el aire después de cada sesión, pues produce mala impresión entrar
en una cabina donde el ambiente está cargado. Debe de haber buena iluminación tanto si la luz es
natural como si es artificial, pero esta nunca será directa ni molesta para los ojos; mejor si es indirecta
o ajustable. El color del empapelado o pintura de las paredes será alegre, para lo cual son
recomendables tonos claros y suaves.

Será norma indispensable que todo esté en perfecto orden, con todos los objetos en su sitio (toallas,
aceites, cremas) evitando siempre dar la impresión de desorden, para ello debe existir en toda cabina
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una vitrina o mueble auxiliar con una distribución adecuada para guardar. Todos los utensilios
necesarios para el trabajo, incluso las sabanas, mantas y aparatos. Para más comodidad del cliente, es
conveniente que exista un saloncito adyacente que sirva de vestidor donde pueda vestirse y arreglarse
con comodidad y tranquilidad.

Como elemento imprescindible para el trabajo dispondremos de una toalla grande, varias pequeñas y
unas mantas para cubrir al cliente al menor síntoma de frio. Además, hará falta una manta de algodón
para colocar sobre la camilla y varias sabanas cuyo colorido y material quedan a gusto personal. La
camilla de masaje se encuentra fácilmente en el mercado en variedad de colores y modelos, pero es
conveniente que sea articulada por los dos extremos, con medidas estándar de: 60 cms x 1.90 cms x 90
cms de altura. No debe de hacerse el masaje sobre una cama normal, pues resulta muy incómodo sobre
todo a causa de la oscilación al presionar sobre el cuerpo, además que la altura de la cama no es la
adecuada y el paciente deberá de hacer cambios de posición.

En caso de utilizar el guante que se utiliza para la fricción debe de ser completamente personal, después
lavarlo y desinfectarlo minuciosamente, debe quedar bien seco y no guardar humedad. El recipiente
para mojarlo no debe de ser metálico. No dejaremos de insistir en que la limpieza, el orden y el gusto
personal deben de estar siempre presentes en nuestro lugar de trabajo.

HONORARIOS
Los honorarios del masajista dependerán del tiempo empleado en la sesión y de los productos utilizados
en la misma. Igualmente dependerá si el masaje es general o parcial.

LA TEORÍA ZONAL
La reflexología comprende la relación de los reflejos en los pies con todas las glándulas y órganos del
cuerpo.

Las zonas son como los cables de una casa, los reflejos viajan a través de las zonas de forma similar a
como la electricidad lo hace por los cables, esto no debe de ser confundido con el sistema nervioso del
cuerpo, los reflejos tal como hoy los conocemos no son los nervios. La relación entre los pies, los órganos
y glándulas del cuerpo es una serie de líneas imaginarias longitudinales, cada una de las cuales abarca
una zona.

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Hay diez líneas o zonas, o sea una para cada dedo, es importante orientarse por la zona, cada una ellas
corren a lo largo del cuerpo, de la punta de los pies hasta la coronilla, es necesaria la familiaridad con
estas zonas y la anatomía asociada a ellas.

Es como si partiéramos el cuerpo humano en diez rebanadas longitudinales y cada una de ellas
representa una zona del cuerpo y entonces de esta forma, cada órgano y glándula localizada en el
cuerpo.

Utilizará un lugar en estas rebanadas o en varias, o sea todo lo que se encuentra en esa rebanada o
zona, pertenece a la zona, la zona de la cabeza a los dedos de los pies, la zona lumbar a la zona de la
cintura.

Comience con el dedo pequeño del pie, esa es una zona, advierta como esa zona se extiende desde el
dedo pequeño del pie hasta la coronilla, ahora mire cuidadosamente el dedo del pie, hay cinco zonas
en el que representan la mitad de la cabeza.

Ahora imagine que quita una de esas rebanadas longitudinales de su propio cuerpo.

¿Qué órganos o glándulas estarán incluidos dentro de esa rebanada? Para ayudarle a resolver esta
incógnita fíjese en grafico anatómico básico, imagínese esa misma línea longitudinal corriendo desde
los dedos de los pies a la cabeza. Un órgano o una glándula se encuentra en una zona específica que
tendrá su reflejo en la correspondiente zona del pie. Cualquier localización sensible en un área específica
del píe señalara que puede estar ocurriendo algo anormal en la zona reflejo.

Vuelva a observar el grafico anatómico básico y recorra las líneas zonales una y otra vez tratando de
ubicar un órgano o glándula en la zona del pie. Entonces es evidente que, trabajando todo el pie, estará
afectando toda la tajada del cuerpo, el pie derecho representa la mitad derecha del cuerpo, el pie
izquierdo la mitad izquierda del cuerpo.

Una anormalidad en cualquier parte de la zona puede afectar a cualquier cosa dentro de esa zona. Para
ayudarnos a visualizar la relación significativa entre los pies y todo el cuerpo, estudie cuidadosamente
las similitudes de los pies con el cuerpo entero.

ÁREAS DE REFERENCIA
Las áreas de referencia nos permiten referir un área del cuerpo a un área alterna, por ejemplo: brazo a
pierna, pierna a brazo. Casualmente la mano derecha se convierte en área de referencia para el pie
derecho y la mano izquierda con el pie izquierdo.

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 1- La palma de la mano es equivalente a la planta del pie.
2- La parte anterior del antebrazo es equivalente a la parte posterior de la pierna.
3- La parte ósea del antebrazo es equivalente a la de la pierna.
4- El codo es el equivalente a la rodilla.
5- El frente del codo es equivalente a la parte de atrás de la rodilla.
6- El frente del brazo es equivalente a parte posterior del muslo.
7- La parte posterior del brazo es equivalente a la parte anterior del muslo.
8- El tobillo con la muñeca.

Un área de referencia es un área anatómicamente relacionada, sobre la cual podemos actuar en

lugar de … o además de… el área lesionada, así se actúa, para todas las áreas de referencia. De esta
forma si no podemos actuar en el reflejo del pie por diferentes causas lo podemos hacer en la mano,
cuando hay una lesión grave, por ejemplo, una pierna rota, simplemente buscamos el área de
referencia en el brazo y se trabaja ahí para ayudar a la circulación del área dañada y así acelerar el
proceso de restauración.

PASOS PARA EL MASAJE

1- Usted se coloca de frente a la camilla e inicia del lado derecho o sea con la pierna izquierda
de su paciente
2- Una vez concluida la pierna izquierda continua con la pierna derecha, con el mismo
procedimiento aprendido para las piernas.
3- Ahora continua con el estómago del lado derecho, si es un hombre hace el pectoral derecho
de una vez.
4- Va a dar vuelta y continua con parte izquierda del estómago y pectoral si es hombre.
5- Iniciamos con el brazo izquierdo, después de concluir con el estómago.
6- Después de terminar el brazo izquierdo, pasamos al brazo derecho con el mismo
procedimiento.
7- Una vez terminados los brazos en los que hemos incluido los hombros, subimos desde los
hombros por el cuello hasta la cara.
8- Hacemos el masaje en la cabeza como se ha indicado.
9- Pedimos a nuestro paciente que se dé vuelta boca abajo, indicándole de que esta maniobra
debe ser lenta y coordinada.
10- Nuevamente se inicia por lado derecho de la camilla, por supuesto si nos colocamos
frente a la camilla, en esta ocasión iniciamos con la pierna derecha, tomando como parte
de la pierna el glúteo.
11- Continuamos con la pierna izquierda, con el mismo procedimiento utilizado en la pierna
derecha.
12- Subimos a la espalda por el lado izquierdo, aquí toma la mitad del glúteo o de la cadera
como parte de la espalda, utilizando el procedimiento aprendido.
13- Ahora nos pasamos a la parte derecha de la espalda de nuestro paciente aplicando el
procedimiento ya conocido.
14- Continuamos con el cuello para lo que tomamos en cuenta los hombros.
15- Concluido este procedimiento, sube a la cabeza para realizar las presiones en los puntos
determinados.
16- Con un masaje suave y rápido, masajeamos los brazos, halamos los dedos, los prensamos y
los halamos nuevamente en conjunto.

13
 17- Una vez concluido con todo el procedimiento viene la percusión… (golpeteo, cacheteo).
18- Concluimos con presiones, despedida y palmadas en las plantas de los pies.
19- No olvidar que el masajista siempre debe de estar en contacto con su paciente mientras él
se encuentre acostado en la camilla.

DEFINICIONES DE ALGUNOS TERMINOS

Base o raíz de los dedos del pie: se encuentra en donde el dedo se une al pie.

Movimiento entrecruzado: Se obtiene trabajando un área en varias direcciones, primero con una mano
y luego alternando ambas manos, se trabaja al interior y viceversa, esto con la intención de que se cubra
toda el área, algunas veces se logra encontrar más sensibilidad en una dirección que en otra.

Depósitos cristalinos: Aparecen en los pies cuando se trabaja sobre algunos de los reflejos, como por
ejemplo los de cuello y hombros, se sienten como diminutos granos de sal bajo los dedos, pero es
necesario haber desarrollado algo de sensibilidad en los dedos para poder reconocerlos, además de que
no se encuentran en todas las partes del cuerpo.

Acolchado: Es en realidad el área metatarsiana del pie por la zona plantar y se encuentra debajo de la
base de los dedos, flexionado los dedos hacia atrás.

Rotación: Es un movimiento oval que hacemos cuando estamos efectuando técnicas de relajamiento,
esta rotación, se hace en ambas direcciones, son utilizadas para aflojar un área y produce una sensación
relajante.

Cervical: Se encuentra en la base del dedo pulgar sobre el borde interior en que se une al pie, en el
cuerpo de la 7ª Cervical, que se encuentra en la parte trasera del cuello, donde la columna sobre sale
en la base de este.

Plexo solar: Es también conocido como nuestro cerebro abdominal, debido a la gran cantidad de nervios
y redes nerviosas que contiene, está localizado al final del esternón y el diafragma, es parte del sistema
nervioso y transmite sus mensajes por todo el diafragma.

Deslizamiento (effleurage): Deslizar las palmas de las manos a través del cuerpo y siempre en dirección
del corazón. El effleurage, es técnica o maniobra propia del masaje y significa rozar o tocar suavemente.

Roce superficial: Es lo mismo que el efflegurage, un movimiento suave.

Roce profundo: Es el mismo movimiento anterior, pero con más presión.

Poleas: Como en los movimientos anteriores pero una mano va detrás de a otra, mientras una mano
está arriba, la otra va subiendo de esta manera no se perderá el contacto con el cuerpo del paciente.

Amasamiento (petrissage): Amasar, se trabaja el musculo con una mano en dirección contraria a la otra.
Esta técnica consiste en el amasamiento con el borde cubital de la mano, friccionado como si esta fuera
una cuchara. Petrissage, significa masaje de fricción.

Fricciones: Movimientos circulares con las yemas de los dedos.

Percusión (tappoment): Movimientos sonoros producidos con las mano, cacheteo y palmoteo.
Tappoment significa golpear ligeramente o palmada.

Vibraciones: Movimientos temblorosos del tejido muscular.

14
 FICHA TÉCNICA
Fecha________________

Nombre_____________________________ Edad_______________ Sexo: F ( ) M( )

Fecha de nacimiento: _______________Lugar de residencia: ______________________________

Ocupación: ________________________________ Teléfonos: ___________________________

En caso de emergencia llamar a: __________________Teléfonos: _________________________

Anteriormente ha recibido algún tratamiento estético: si ( ) no ( ) Motivo de la visita: ______

Hábitos de vida: Fumado ( ) alimentación sana ( ) actividad física ( )

Bebidas alcohólicas ( ) drogas ( ) otras:

Patologias:

Absolutas:

Câncer ( ) diabetes ( ) hemorragias graves ( ) trombosis o tromboflebites ( )

cardiopatías ( ) afecciones de la piel ( ) infecciones o fiebre ( ) heridas abiertas ( )

quemaduras ( ) miositis osificantes ( ) tumores ( ) inflamaciones agudas ( ) esguinces ( )

desgarres ( ) SIDA ( ) ciatalgia ( )

Relativas:

hipertensión ( ) taquicardia ( ) alguna lesión aguda ( )

otras___________________________________________

Sufre de algunos de estos estados:

trastornos menstruales ( ) depresión ( ) alergias ( ) ansiedad ( ) estrés ( )

embarazo: si ( ) no ( ) cuantos meses____________________________________________

Tipo de piel: grasa ( ) seca ( ) mixta ( ) sensible ( )

alergia a algún producto estético___________________afecciones estéticas: celulitis ( ) estrías ( )

productos utilizados: _______________________ observaciones: _____________________________

Consentimiento informado:
Yo_________________________________cedula_______________________________libero de toda
responsabilidad y riesgo penal como civil a la esteticista_____________________, en caso de omisión
de información o que los datos anteriormente mencionados no sean verídicos.

Firma delcliente_____________________________________________fecha___________________

Firma de la persona que brinda el servicio________________________________________________

15
 TIPOS DE MASAJE
El masaje puede administrarse de dos formas, según sean las necesidades: de forma general y de forma
parcial.

EL MASAJE GENERAL
Se entiende como masaje general, el que se administra por todo el cuerpo, o sea desde el cuello hasta
los pies.

Todas las manipulaciones que aprenderás en las lecciones siguientes puede aplicarse en este caso,
administradas siempre a personas sanas. Este tratamiento es de conservación de todo el organismo; es
higiénico y preventivo y proporciona esbeltez y belleza a la figura fémina. Puede aplicarse a personas
de vida sedentaria, necesitadas de ejercicio físico.

La experiencia ha demostrado que la persona que recibe una sesión de masaje general diariamente,
aunque solo sea durante un mes, obtiene un perfecto equilibrio físico, mejora el apetito, consigue un
sueño reparador y aumenta su aptitud para el trabajo, gozando de bienestar general. La duración de la
sesión ha de ser de unos 45 minutos ya que en menos tiempo es imposible tratar bien todas las partes
del cuerpo.

EL MASAJE PARCIAL
Se entiende como masaje parcial o local el que se administra a una sola zona del cuerpo, como puede
ser la espalda, piernas, abdomen, brazos.

En estos casos debemos elegir los movimientos adecuados a la parte del cuerpo en que trabajamos,
pues no es lo mismo, por ejemplo, tratar un abdomen o una espalda que una mano o un brazo.

También existen distintos tipos de masajes, con propósitos muy concretos según el caso a que va
destinado.

A continuación, nombraremos los más conocidos.

1- Masaje de estética y belleza

2- Masaje deportivo

3- Masaje terapéutico

4- Masaje mecánico

EL MASAJE DE ESTETICA Y BELLEZA

La gran sensibilidad de la piel de la mujer hace que llegue a experimentar un deterioro debido al
cansancio y a la tensión tanto física como psíquica. Es por ello que se hace necesario defender la piel y
el organismo en general con todos los medios a nuestro alcance y uno muy importante es el masaje. La
aplicación de este masaje es de gran efectividad en la conservación de la belleza de la mujer,
proporcionando tersura al cutis y esbeltez en la figura.

16
¿De qué modo beneficia el masaje a la piel? Ya hemos dicho que la piel es extremadamente sensible y
por tanto responde muy bien a cualquier estimulo que produce el aumento del riego sanguíneo,
nutriendo y tonificando el tejido epitelial-

Los movimientos del masaje han de conseguir esta perfecta función de la piel. Las manipulaciones
influirán en las demás activando las glándulas sebáceas y sudoripas, así como los folículos pilosos,
recibiendo el estímulo del plexo nervioso situado debajo de la piel.

La epidermis recibe también la acción del masaje limpiándola y liberándola de las células descamativas
(células muertas) de las glándulas sudoríparas y sebáceas que se encuentran encima de la piel y que son
arrastradas por la acción del masaje. En consecuencia, queda una piel limpia y tersa dándole un aspecto
sano.

Las acumulaciones de grasa localizadas en diferentes partes del cuerpo, la flacidez muscular, laxitud
(movimiento exagerado de las articulaciones) del tejido y la falta de agilidad de todo el cuerpo, son
anomalías que pueden ser combatidas con las sesiones continuadas de nuestros Masaje Vital, que es
un poderoso tonificante para los músculos y el tejido.

Para la estética y la belleza de todo el organismo tendremos en cuenta que para limpiar la piel de
impurezas y darle el color rosado natural, el 50% de dicha acción se consigue por medio de las manos,
a través de los movimientos adecuados, el 25% con la ayuda de elementos naturales tales como baños,
duchas frías y calientes y el otro 25% puede obtenerse por medio de buenas cremas y aceites
vitalizadores.

Los aceites vegetales más recomendados pueden ser, entre otros el aceite de almendras dulces y el
aceite de oliva refinado, siendo muy beneficiosos en los casos de tejidos cicatrizantes, pieles desnutridas
y resecas.

Las cremas, tras un reconocimiento de la piel para saber si es grasa o seca pasaremos a aplicar la que
más convenga, teniendo la precaución de emplear solamente la indispensable.

Hay que emplear sustancias que permitan el deslizamiento fácil de las manos, con lo que se conseguirá
una presión más uniforme y menos molesta, tanto para la cliente como para la masajista pues los
movimientos ejecutados a secas resultan dolorosos, provocando algunas veces dermitis molestísimas.
El empleo abusivo de las cremas puede atrofiar la piel, apresurando la aparición de arrugas en las
diferentes partes del cuerpo, como por ejemplo en el cuello, abdomen, manos. Recuerda que decimos,
solo el empleo abusivo, no es el necesario, pues las buenas cremas nos ayudaran al fácil deslizamiento
de nuestras manos y a la nutrición de la piel.

La hidratación actúa beneficiosamente sobre la piel y es conveniente emplear cremas hidratantes

cuando el caso lo requiera. Por lo tanto, por la acción del masaje se consigue en el tejido una mayor
absorción de los líquidos, con lo cual se produce una mejor hidratación. Las cremas que utilicemos en
pieles secas serán nutritivas y en las pieles grasas, cremas a base de jugos vegetales de frutas como la
fresa, limón, naranja. Ya que hablamos de la belleza en el cuerpo diremos que existen mascarillas
corporales muy recomendables aplicadas, según el caso lo requiera, en el abdomen, espalda, o cuello,
estas pueden ser vegetales o de otra índole.

El uso del talco mineral esta siempre permitido y lo aconsejamos en general. Puede ser débilmente
perfumado y no debe de colocarse directamente al cuerpo de la cliente sino a las propias manos de la
masajista, teniendo la precaución de emplear solamente lo indispensable, pues mucha cantidad
obstruye los poros y hace que se resbalen las manos con lo cual las presiones resultan muy superficiales.
17
EL MASAJE DEPORTIVO
Los objetivos principales del masaje deportivo son aumentar la fuerza del atleta, conservar su organismo
en buena forma y combatir el cansancio.

Este tipo de masaje tiene dos vertientes: masaje general y masaje especial.

Se entiende por masaje general el que recibe el deportista por todo el cuerpo y forma parte de la cultura
física que ayuda a mantener los músculos en plena forma.

El masaje especial es el que se aplica a la persona según el tipo de deporte que practica. Para ello se
seleccionan las manipulaciones más adecuadas cuya acción se proyecte sobre los músculos que realizan
el esfuerzo principal.

Indudablemente, el masaje es de gran utilidad en el deporte, pero este tipo de masaje es bastante
complejo y requiere un estudio apropiado. No obstante, no podíamos dejar de mencionarlo aquí por su
gran difusión.

18
EL MASAJE TERAPEUTICO
Este tipo de masaje tiene un carácter médico y se emplea para la recuperación o eliminación de ciertas
dolencias físicas, generalmente debidas a accidentes. Debe estar siempre ejecutado bajo supervisión
médica, por cuyo motivo no vamos a extendernos aquí acerca del mismo.

EL MASAJE MECANICO
Este es el masaje que se practica por medio de aparatos, tanto eléctricos como manuales, para eliminar
el esfuerzo físico del masajista se han fabricado aparatos que tratan de suplir la acción de la mano. Los
más corrientes son los vibradores, los hay de muchos modelos y su uso es fácil. Entre ellos se destaca la
cincha o correa empleada en casi todos los institutos de Belleza.

Igualmente, se emplean los de corrientes interferenciales que sirven para gimnasia pasiva del musculo
y masaje profundo, siempre con fines estéticos.

19
 OTROS TIPOS DE MASAJES
MASAJE DURANTE EL
EMBARAZO
Beneficios: El masaje es una forma de terapia alternativa y como tal puede ayudarte a aliviar dolores e
incomodidades de forma natural en el embarazo. Estos son algunos de sus muchos beneficios:

Te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad (además de sus efectos relajantes, los masajes reducen
los niveles de las hormonas causante del estrés).
Alivia la inflamación.
Ayuda a combatir la depresión (el masaje prenatal ayuda a elevar los niveles de serotonina,
bajos niveles se asocian con la depresión).
Mejora la circulación.
Alivia dolores musculares.
Disminuye el dolor de piernas y espalda.
Alivia la tensión sobre los nervios (en especial el nervio ciático) y diferentes partes del cuerpo.
Aunque existen pocos estudios al respecto, algunos expertos opinan que los masajes prenatales
te ayudan durante el parto a reducir el dolor, su duración y mejorar los resultados.
Te ayuda a dormir mejor.
El masaje estimula el sistema inmunológico, lo que ayuda a prevenir enfermedades de forma
natural.

El masaje queda condicionado a: el primer paso antes de probar cualquier método de medicina
alternativa o terapia física durante el embarazo, es consultar al médico, pues existen casos en los en
que es contraindicado, por ejemplo:

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 Si existe riesgo de entrar en labor de parto prematuramente, ya que algunos puntos en tu
cuerpo que podrían estimular las contracciones uterinas.
Embarazo de alto riesgo.
Si existe padecimiento de preclancia (presión alta, hinchazón de manos y color oscuro en la
orina) o eclampsia (convulsiones).

Precauciones:
Existen diferentes técnicas de masaje y la mayoría pueden adaptarse para las mujeres embarazadas. La
clave es evitar la presión sobre ciertos puntos. A la hora de recibir un masaje, tomar en cuenta las
siguientes precauciones.

No existe una organización oficial que regule la práctica de los masajistas, por lo que está en tus manos
verificar sus credenciales. Asegúrate que solo una persona con entrenamiento adicional y conocimiento
del cuerpo y de las necesidades de una mujer embarazada te atienda. De otra forma puede ser mayor
el daño que el beneficio.

Si existen agrupaciones de terapeutas físicos y masajistas que certifican sus calificaciones, como la
American Massage Therapy Association, este es un buen lugar para empezar tu búsqueda.

Evita cualquier masaje en tu abdomen, pero si quieres atención a esta área, asegúrate que el contacto
sea ligero y que no haya presión en la zona.

La mejor posición para los masajes en el embarazo es de lado, hacia tu costado izquierdo. Para sentirse
más cómoda puede usar almohadas. Recuerda que descansar sobre tu espalda pone presión sobre tu
vena cava, que es la encargada de llevar la sangre de la parte inferior de tu cuerpo hasta el corazón. Eso
podría disminuir tu presión sanguínea y afectar el flujo de sangre, nutrientes y oxígeno a la placenta.
Acostarte sobre tu costado derecho pone presión sobre la vena cava y sobre el hígado.

Algunos masajistas tienen mesas especiales para embarazadas, con agujeros para el abdomen y pecho.
Estas tampoco son recomendadas, pues podrían presionar la espalda. Lo más recomendable es
acostarse sobre el lado izquierdo de su cuerpo.

Evita los masajes con calor, en particular los que incluyen vendas calientes, ceras, barro, vapor, saunas
o jacuzzis con agua caliente. Según la Organización de Especialistas de Información Teratológica
(encargada del estudio de defectos congénitos causados por exposiciones durante el periodo prenatal),
en el embarazo la temperatura corporal no debe de exceder de los 101° Fahrenheit (38.3° Celsius o
centígrados), pues podría causar perdida del embarazo o malformaciones congénitas. Esta precaución
debes de tenerla desde el principio del embarazo.

Algunos puntos sensibles en los tobillo y muñecas pueden estimular los músculos pélvicos. Si estás cerca
de tu fecha probable de parto o tienes riesgo de parto prematuro, el terapeuta debe de evitar estos
puntos.

Durante el masaje, debes de evitar la presión fuerte o profunda en las piernas. Durante el embarazo
tienes mayor riesgo de padecer de trombosis (coágulos sanguíneos que aparecen con mayor frecuencia
en las piernas), la presión podría hacer que estos se desprendan y causarle complicaciones graves.

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Para evitar riesgos, algunos centros de masaje o terapia física prefieren no ofrecer masajes a mujeres
en su primer trimestre de embarazo. Si bien ésta es la etapa de mayor riesgo de pérdida, no existen
estudios que indiquen que los masajes aumenten este peligro. En todo caso y por mayor seguridad,
consulte con su médico de antemano y hazle saber a tu masajista que estas embarazada.

Los masajes son una de las estrategias más efectivas para mitigar dolores como el lumbar que sufren el
71% de las mujeres embarazadas.

MASAJE INFANTIL
El masaje infantil es una técnica de antigua tradición, usada en muchas culturas del mundo y que ha
sido rescatada en el mundo occidental. Sus bases se encuentran en la tradición hindú, el método sueco,
la reflexología y la bioenergética suave de Eva Reich. Se trata de un masaje para bebés, que mediante
el tacto y elongaciones en el cuerpo ayuda a que éste se relaje y se beneficie psicológicamente y
físicamente en todo su organismo, favoreciendo su desarrollo.

Con el masaje, estamos fomentando la comunicación corporal con los niños, algo que logran mucho
antes que la comunicación verbal. La calidad de este dialogo, desde el minuto del nacimiento, es
fundamental que el niño forme una personalidad sana y pueda ser feliz, dentro de sus beneficios se
encuentran los siguientes:

Mejora la calidad del Apego: el masaje infantil facilita los vínculos afectivos porque incluye los
elementos principales para establecer contacto con la mirada, sonrisa, sonidos, abrazos,
caricias, olor, respuesta a los estímulos e interacción. Estos elementos garantizan la calidad de
la intimidad entre padres y el bebé, fortaleciendo la relación y comunicación entre ellos.
Ayuda al niño a relajarse y lo alivia del estrés: Mediante el masaje se ayuda a los bebés a aliviar
las tensiones que se producen en su cuerpo por encontrarse a diario con situaciones y objetos

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nuevos a relajarse en respuesta al placer de las caricias. Diversas investigaciones confirman la
disminución del estrés en quien aplica el masaje y en quien lo recibe.
Ayuda al desarrollo psicológico: el masaje cambia los patrones de comportamiento, reduciendo
los umbrales de miedo y excitación, aumentando la mansedumbre, sociabilidad y audacia. Así
mismo favorece las habilidades sociales al fomentar un contacto ocular y el aprendizaje de
pautas amorosas de acercamiento y contacto afectivo con otros. El estímulo táctil, auditivo,
visual y emocional que se desarrolla en el masaje pone al bebé en estado de alerta, abriéndolo
a procesos de memorización y aprendizaje.
Además, le ayuda al bebé a integrar hábitos y rutinas de su vida, lo que le entrega mayor
contención y estabilidad.
Ayuda a conocer los limites corporales: el masaje nos permite tomar conciencia de las
dimensiones y el espacio de nuestro cuerpo en relación al espacio externo, lo cual favorece el
respeto por los espacios y limites propios y el de los demás. Si el conocimiento de los limites
corporales ha sido placentero, se favorece una buena aceptación de uno mismo, factor esencial
para la seguridad, confianza y autoestima.
Fomenta la liberación emocional y física: el masaje ayuda a autorregular, canalizar y procesar las
experiencias, permitiendo al bebé liberar las tensiones acumuladas del día con la persona en
quien más confía. Con el masaje el bebé aprende a responder a la tensión con la relajación.
Regula y refuerza la función gastrointestinal: el masaje ayuda a madurar éste sistema y después
a regularlo, solucionando mediante la estimulación las incomodidades producidas por cólicos,
gases y estreñimiento.
Estimula el sistema inmunológico: una situación de tranquilidad mantiene en equilibrio el
sistema inmunológico y mejora su funcionamiento. La seguridad que podemos ofrecer al bebé
a través de un contacto corporal amoroso y continuado, así como el hecho de favorecer un
estado de tranquilidad y relajación, fortalecerán su sistema inmunológico, activando mejor sus
defensas frente a infecciones u otras enfermedades.
Propicia un mejor desarrollo del sistema nervioso: la piel es el mayor y más poderoso sistema de
comunicación de que se dispone el bebé, a través del tacto se transmiten infinidad de mensajes
del medio externo al interno (el cerebro). El mensaje favorece la capacidad para recibir los
estímulos y aumenta el umbral de percepción de éstos, fomentando una mejor capacidad de
aprendizaje.
Favorece circulación sanguínea y linfática: a mayor aporte de oxigeno mayor limpieza de la
sangre. Los movimientos de entrada ayudan al retorno de la sangre al corazón y producen un
efecto tonificante. Los de salida ayudan a la sangre a llegar hasta los extremos (manos y pies) y
producen un efecto relajante. Además, el masaje ayuda a drenar el sistema linfático
suavemente.
Favorece el sistema hormonal: se reduce al ACTH (sustancia química producida por la hipófisis)
y las catecolaminas (neurotransmisores) y aumenta la liberación de hormonas del crecimiento,
endorfinas (hormona que entrega placer y elimina el dolor), oxitocina (hormona del apego) y
prolactina, la cual se encarga de producir la leche y tiene una misión fundamental en la relación
madre-hijo. Esta hormona facilita la creación de la conducta maternal: las ganas de atender y
cuidar al bebé, encontrarle lo positivo para favorecer la vinculación, ganas de tocarlo,
acariciarlo…La prolactina no solo se desprende en la madre sino también en el padre o
hermanos cuando contactan afectuosamente con el bebé vía tacto. En caso de bebés o niños
con diabetes, también es muy favorable.

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Fortalece el sistema respiratorio: el masaje en la zona del pecho, espalda y hombros ayuda a
regular el sistema respiratorio, fortaleciendo los pulmones y mejorando congestiones por
mucosidad. Ayuda también lograr una respiración profunda por efecto del sistema táctil sobre
el sistema nervioso autónomo.
Fortalece el sistema muscular: el masaje tiene un efecto relajante y tonificante de la
musculatura. Ayuda a hidratar, tonificar la piel, disolver nudos de tensión física y emocional,
mejorar la flexibilidad, coordinación y psicomotricidad en general. Por otra parte, los bebés con
problemas de aceptación del tacto (prematuros, hipersensitivo).
Van aumentando gradualmente la tolerancia de forma suave y cuidadosa.
Ayuda en la recuperación de peso en prematuros: el masaje puede estimular los nervios
cerebrales que facilitan la absorción de los alimentos, lo que produce un aumento más rápido
de peso, especialmente beneficioso en prematuros. En casos de niños hospitalizados, el masaje
infantil también acelera el proceso de recuperación.

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ESTIRAMIENTOS SUAVES
Estos son unos ejercicios que Vimala McClure diseño en movimientos de yoga. Estos estiramientos
proveen movimientos que usan ambos lados del cuerpo, lo cual es muy beneficioso para el desarrollo
cerebral. Estos movimientos traen flexibilidad y son una forma divertida de interactuar con el bebé.
Estos ejercicios son hechos pensando en bebés que no gatean, pero si el bebé los disfruta, los pueden
seguir haciendo todo el tiempo que quieran. Algunos de estos movimientos no son apropiados para
bebés con necesidades especiales, en caso de duda mejor consultar a un especialista médico.

1- Brazos cruzados: cruce los brazos de su bebé a la altura del pecho tres veces, alternando el
brazo que está afuera y adentro. Luego estírelos con suavidad hacia los lados. El ritmo es: Cruza
– Cruza – Cruza – Abre… repetidas
2- Brazo y pierna cruzados: sostenga el brazo del bebé por la muñeca y la pierna opuesta por el
tobillo. Con cuidado baje el brazo hasta la caja torácica y suba el pie hasta el hombro (dejando
que la rodilla se flexione), luego cruce la pierna y el brazo de forma que éste vaya por fuera de
la pierna. Ahora estire ambos en sentidos opuestos. Se repite el mismo ritmo: Cruza – Cruza-
Cruza – Abre…se repite con el brazo y pierna contrarios.
3- Piernas cruzadas por encima del vientre tres veces. Alternando la que queda afuera. Luego
estírelas suavemente hacia usted. El ritmo es: Cruza – Cruza- Cruza – Estira…repita…se trata de
un buen ejercicio para tonificar el tracto digestivo.
4- Arriba – abajo: presione las rodillas hacia el estómago y luego estírelas hacia afuera. Se repite
varias veces. Si el bebé se resiste al estiramiento de las piernas, sacúdalas ligeramente y anímale
a relajarlas.
5- Bicicleta: Presione suavemente las rodillas hacia el estómago una después de otra, como
haciendo bicicleta. Luego estírelas sacudiéndolas ligeramente para que se relajen. El ritmo es:
empuja derecha, empuja izquierda, empuja derecha y estira.

25
RUTINA PARA ALIVIO DE COLICOS Y GASES
Esta serie de movimientos de masaje puede usarse cuando el bebé tenga problemas como gases,
estreñimiento o cólico. Repita la serie de movimientos tres veces, de dos a tres veces al día, por lo menos
por dos semanas- una rutina dura alrededor de 5 a 10 minutos. Otras técnicas alternativas que pueden
ayudar al bebé son: manos en reposos, toques de relajación y movimientos envolventes.

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ADAPTACIONES PARA EL NIÑO EN CRECIMIENTO
Los niños en crecimiento necesitan, tal como los bebés, sentirse incluidos en su habilidad a participar o
no en el masaje, los padres son los expertos respecto a sus propios niños y deben ser guiados por su
propio niño. Al respetar este proceso, los niños y sus padres pueden aumentar su vínculo, comunicación
y autoestima.

Los niños de todas las edades necesitan:

Contacto Ser escuchados

Respecto Cariño
Tiempo Cuido
Palabras amorosas

El masaje puede ayudar a eliminar el sentimiento de celos hacia el hermanito, promoviendo el contacto
entre los hermanos, desarrollando un vínculo afectivo.

CONSIDERACIONES
Mantenga las adaptaciones para el masaje de acuerdo a cada niño.

Los padres deben pedir permiso y respetar las señales y escogencias del niño.

Deja al niño escoger el aceite (con o sin aroma), deje que el niño diga cómo y dónde le gusta el masaje
y cuando quiere terminar.

Ayude al niño a ser una pareja activa durante el masaje. Ellos también pueden dar masaje a sus padres
o hermanos.

Permitan el movimiento ya que los niños se desarrollan mejor a través del movimiento y contacto.

Continuar con el masaje por lo menos una vez a la semana.

El masaje debe adaptarse a las necesidades de la familia. Lo importante es darles amor, seguridad,
integridad y respeto.

BEBÉS QUE GATEAN

El bebé va a querer usar sus habilidades físicas para poder explorar los alrededores con su cuerpo. les
encanta vaciar y llenar recipientes.

El masaje durante esta edad puede ser un reto y puede causar frustración para los padres. Un masaje
corto es mejor que nada.

Utilice un juguete para mantener la atención del bebé. Debe ser un rato de agrado y de disfrute
mutuo.
Escoja el estado de tranquilo y alerta para el masaje.
Ofrezca al bebé una canasta de objetos nuevos y seguros de manera que se mantenga cerca.
Cante pequeñas canciones y rimas de cuna, siguiendo el marcado interés por el lenguaje del
niño.
Recuerde que a los bebés les encanta moverse por todo lado.
El padre puede sentar a su bebé en el regazo para que vea el masaje.

27
Niño/a de 1 a 3 años de edad.

El cerebro del niño está pasando una reorganización total. El sistema nervioso no está lo
suficientemente maduro para entender las decisiones que toma. “no, yo no quiero un masaje” no
significa necesariamente que no lo quiera.

¿Considere preguntar “Donde te gusta el masaje? ¿O prefieres un masaje en tus piernas o

en tu espalda?
Ofrézcale algún objeto o juguete para que juegue durante el masaje.
Utilice la gran imaginación del niño para mantener el masaje activo. Utilice cuentos,
canciones y rimas de cuna para que el masaje sea una actividad divertida e interactiva.
El niño tal vez necesita más contacto afectivo para poder disminuir la rivalidad entre
hermanos, si existe un nuevo bebé en la familia. El niño puede masajear al bebé.

Niño/a 3 años en adelante.

La imaginación y los héroes son importantes. El niño tiende a tener regresiones. La permanencia de
objetos es adquirida y el niño gusta de relacionar las cosas que fueron hechas por él cuando era bebé.
Se siente más seguro de las habilidades físicas y tal vez sea menos activo. Por estas dos razones quizás
sea fácil dar masaje a un niño de esta edad.

El masaje puede satisfacer la necesidad de ser un “bebé”.

Nombrar el masaje con el nombre de sus héroes.
Respete en todos los niveles la creciente modestia del niño. Si el niño lo desea puede
conservar su ropa interior y cualquier otra pieza de ropa que él o ella quiera conservar
puesta.
Respete el pedido del niño a tener un masaje en el área donde él elija.

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OTRAS INDICACIONES
Le solicitaremos a nuestro cliente la conveniencia de no fumar dentro de la cabina, ni comer, caramelos,
chicles, pastillas… pues esto puede provocar algún accidente durante la sesión, provocando tos,
ahogo…o incluso tensión muscular al masticar o tragar.

Es requisito indispensable que la piel este completamente limpia, si es necesario indicaremos con el
debido respeto y tacto al cliente que debe de tomar un baño o ducha antes de venir a la sesión y también
después si lo desea.

POSICION: Cuando coloquemos al cliente en la camilla procuraremos que se encuentre en una posición
cómoda. La más conveniente será con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo y con las piernas
extendidas igualmente, en completo relajamiento.

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POSICIONES ANATOMICAS

POSICIÓN ANATÓMICA GENERAL

Bipedestación: que en latín significa descansa sobre los dos pies. En el sentido anatómico al hombre se
le describe siempre en posición erguida, con los ojos mirando al frente y los miembros superiores
colgando a los lados del cuerpo con las palmas de las manos dirigidas hacia adelante y los pies juntos. A
esto se le llama posición anatómica general. Es importante recordar que, aunque una persona se
encuentre sobre una camilla de masaje, se le describe como si estuviera de pie en posición anatómica
general.

Decúbito Supino: La posición supina es considerada como cuando el paciente yace sobre su espalda
boca arriba, también se le denomina decúbito dorsal.

Decúbito Prono: La posición prona es cuando el paciente yace sobre su estómago boca abajo y cabeza
de medio lado, también se le denomina decúbito ventral.

Decúbito Lateral: Decúbito lateral es cuando el paciente esta acostado sobre alguno de sus lados.

PLANOS ANATOMICOS
Se conocen los planos anatómicos como superficies planas imaginarias que cortan el cuerpo
dividiéndolo en diferentes partes. Los planos utilizados son:

Plano Sagital: es aquel que pasa siguiendo la línea media del cuerpo y divide en dos mitades, una derecha
y una izquierda.

Plano Frontal o Coronal: este plano es aquel que, cortando el cuerpo corre paralelo con la frente o la
sutura coronal.

Plano Transversal: es un plano que corta el cuerpo de forma horizontal que consecuentemente va a
dividir al mismo en una porción superior y otra inferior.

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Para localizar las diversas estructuras del organismo con relación a los demás, los anatomistas utilizan
determinados términos de orientación. Se trata de términos precisos que evitan el uso de palabras
innecesarias.

Medial: se dice que una estructura es medial con relación a otra, cuando está más cerca del plano sagital,
o cuando estamos hablando de una extremidad, de la línea media de la misma. Ejemplo: el cubito está
en el lado medieval del antebrazo.

Lateral: se utiliza este término para indicar que la estructura en referencia está situada hacia afuera en
relación al plano sagital, o cuando estamos hablando de una extremidad, de la línea media de la misma.
Ejemplo: los pulmones son laterales al corazón.

Anterior o ventral: significa que una estructura está más cerca del frente del cuerpo. Ejemplo: el
esternón es anterior o ventral al corazón.

Posterior o dorsal: significa que una estructura está más cerca del dorso del cuerpo. Ejemplo: el páncreas
es posterior al estómago.

Intermedio: entre dos estructuras. Ejemplo: el dedo anular es intermedio entre los dedos medio y
meñique.

Homolateral: en el mismo lado del cuerpo. Ejemplo: el colon ascendente y el ovario derecho son
homolaterales.

Contralateral: en el lado opuesto del cuerpo. Ejemplo: el pulmón derecho es contralateral con el pulmón
izquierdo.

Proximal: lo más cercano a la unión de una extremidad con el tronco o una estructura, lo más cercano
al plano de origen. Ejemplo: el radio es proximal al humero.

31
Distal: lo más lejano a la unión de una extremidad con el tronco o una estructura, lo más alejado del
punto de origen. Ejemplo: las falanges son distales al carpo.

Superficial: hacia o en la superficie del cuerpo. Ejemplo: los músculos de la pared torácica son
superficiales a los pulmones.

Profundo: lejos de la superficie del cuerpo. Ejemplo: las costillas son profundas en relación a la piel del
tórax.

Superior, cefálico o craneal: hacia la cabeza o la parte superior de una estructura. Ejemplo: el corazón
es superior al hígado.

Inferior o caudal: en dirección contraria a la cabeza o hacia la parte inferior de una estructura. Ejemplo:
el estómago es inferior a los pulmones.

Vista posterior del plano frontal: hablamos de la parte trasera del cuerpo. Ejemplo: estamos observando
la espalda.

Vista frontal del plano frontal: hablamos de la parte del frente del cuerpo. Ejemplo: estamos observando
el frente del cuerpo.

32
 EL SISTEMA OSEO
Los huesos constituyen el sistema de sostén del organismo, así como los elementos físicos del
movimiento. En el aparato esquelético los huesos aparecen recubiertos por una membrana fibrosa y
resistente (excepto en las superficies articulares, ligamentos, tendones) que proporciona la vitalidad de
los huesos. Los huesos se encajan entre sí a través de las articulaciones y las superficies óseas en
contacto, están recubiertas de cartílagos.

EXTREMIDADES INFERIORES
Se divide en 4 regiones, cadera, muslo, pierna y pie.

Cadera: También conocida como cintura pelviana formada por un solo hueso plano, muy voluminoso y
resistente llamado Iliaco o coxal, ambos Iliacos se articulan por detrás con el hueso sacro. Los dos huesos
Iliacos se ponen en contacto por delante, las uniones de los Iliacos con el sacro constituyen en cinturón
pélvico.

33
Muslo: Tiene un solo hueso, el más grande del cuerpo se llama el Fémur, la parte superior se articula
con la cadera y en la parte inferior por medio de sus cóndilos (cabeza) femorales articulan con la tibia
para formar la articulación de la rodilla.

Patela (rotula): Es un hueso corto, móvil, desarrollado en el espesor del tendón rotuliano, por lo que es
un hueso sesamoideo (hueso pequeño fibroso). La patela o rotula es el sesamoideo más grande del
cuerpo, en las manos y los pies también existen huesos sesamoideos, que no tienen apoyo como los
demás.

Pierna: Formada por dos huesos: la tibia y la fíbula o peroné.

La tibia es un hueso largo, más voluminoso que la fíbula o peroné, ocupa la porción anterior e interna.
Está colocada superficialmente, cubierta solamente por la piel, su borde anterior es perceptible cuando
se toca con los dedos, en su parte inferior tiene una zona saliente en el tobillo, llamado maléolo interno.

La fíbula o peroné, es un hueso largo y delgado, se articula con la tibia por los dos extremos, pero la
fíbula o peroné no se articula con el fémur, el peso del cuerpo pasa directamente del fémur a la tibia sin
embargo se quiebra o fractura con facilidad. En la parte inferior tiene una saliente o maléolo externo,
hace prominencia en la cara externa del tobillo.

Pie: Así como la mano, se divide en tres regiones secundarias: tarso, metatarso y dedos. El tarso está
formado por dos filas de huesos cortos. En la cara posterior se encuentran el astrágalo y el calcáneo. El
astrágalo se articula con la tibia y la fíbula o peroné para formar el tobillo. El calcáneo ocupa la porción
posterior del pie llamada calcañal. El metatarso está formado por huesos largos llamados metatarsianos.
Los dedos del pie, tienen 3 falanges llamadas: falange, falangina y falangeta, pero el dedo pulgar solo
tiene dos falanges, carece de falangeta.

EXTREMIDADES SUPERIORES
Cuatro regiones denominadas: hombro, brazo, antebrazo y mano. La clavícula por delante y el omoplato
o escapula por detrás. La clavícula es un hueso largo cilíndrico en forma de S, se articula por dentro con
el mango del esternón y por fuera con el omoplato o escapula.

El omoplato o escapula es un hueso plano triangular colocado en la parte posterior del tórax. Tiene dos
caras; la posterior está divida por una prominencia llamada espina, se articula con la clavícula en el
ángulo externo de la escapula, hay una cavidad glenoidea, para articularse con el humero.

Brazo: Tiene un solo hueso, el humero, que es un hueso largo en su parte inferior se articula con al ulna
o cubito con el radio.

Antebrazo: Está formado por dos huesos, la ulna y el radio. La ulna o cubito ocupa el borde interno del
antebrazo; el radio ocupa el borde externo del antebrazo; son huesos largos y en la parte inferior se
articulan con los tres primeros huesos del carpo para formar la articulación de la muñeca.

Mano: Se divide en tres regiones secundarias, carpo, metacarpo y dedos. El carpo está formado por 8
huesos en dos filas de 4. El metacarpo, formado por 5 huesos largos llamados metacarpianos. Cada
dedo tiene tres falanges, 2,3, falange, falangina y falangeta. El dedo pulgar solo tiene 2, le falta la
falangeta igual que en el pie.

Tórax o caja torácica: Hacia atrás, por las vértebras dorsales. Lateralmente las costillas. Por delante el
esternón. Entre las costillas y el esternón por cartílagos intercostales.

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Costillas: Las costillas son huesos encorvados con su concavidad dirigidas hacia adentro. Por detrás se
articulan con las vértebras dorsales y por delante con el esternón entre ellas por intermedio de los
cartílagos intercostales. En total hay 24 costillas, 12 de cada lado.

Hay tres clases de costillas:

Verdaderas las primeras 7 que se articulan con el esternón, entre ellas también se articulan por medio
de cartílagos intercostales individuales.

Falsas, las tres siguientes que se unen al esternón utilizando el cartílago de la séptima costilla.

Flotantes, las dos últimas, más cortas y que no se unen al esternón

Esternón: Es un hueso plano que se encuentra en la línea media anterior del tórax, se articula con las
costillas que están unidas por los cartílagos costales y se divide en tres:

1- Superior, Mango o manubrio, que se articula con las clavículas.

2- Media, alargada, llamada cuerpo, articula con las costillas.
3- Inferior, casi siempre cartilaginosa, es el apéndice xifoides.

La columna Vertebral: Está formada por 33 o 34 vertebras. En el cuello esta la región cervical con 7
vertebras. En el tórax se llama la región dorsal con 12 vertebras. En el abdomen se denomina la región
lumbar con 5 vertebras. En la pelvis hay dos regiones: la sacra con 5 vertebras y la coxígea con 4 o 5
vertebras. Las vértebras de las zonas cervical, dorsal y lumbar tienen cierta movilidad, se mantienen
unidas por discos intervertebrales, que son rodetes cartilaginosos, ligamentos y músculos que se
insertan en las vértebras. Las 5 sacras están soldadas y forman un hueso grande, el sacro. Las 4 o 5
coxígeas también están soldadas y forman un hueso pequeño, el coxis. La columna presenta 4
curvaturas, cada una corresponde a una región. Las curvaturas; cervical y lumbar son cóncavas hacia
atrás, (lordosis). Las curvaturas; dorsal y sacro coxígeo son cóncavas hacia adelante. (cifosis).

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Huesos de la cara

Mandíbula o maxilar inferior, ocupa la porción inferior de la cara y es único hueso móvil de la cabeza.
Maxilar superior, son dos que se unen entre si y ocupan la parte central de la cara, contribuyen a formar
las orbitas, las fosas nasales y la bóveda palatina. Hueso cigomático o pómulo a la par del maxilar hacia
el lado externo de la cara y son dos. Hueso propio de la nariz, forma la nariz

Huesos de la cabeza

Frontal, dos parietales, dos temporales y occipital. El frontal es un hueso plano que ocupa la parte
anterior y superior del cráneo, forma la frente y presenta dos cavidades llamadas senos frontales.
Parietales unidos entres si en la línea media detrás del frontal por delante del occipital y por encima del
temporal. Temporal debajo de los parietales y en una de sus porciones aloja el sentido del oído. Occipital
es lo que comúnmente llamamos la base del cerebro.

36
ARTICULACIONES
La palabra articulación se usa para describir la conexión de hueso a hueso o sea es la unión de dos o
más huesos cercanos, unidos por bandas de tejidos llamados ligamentos. Las articulaciones están
lubricadas por el fluido o liquido sinovial, el cual es secretado por una membrana de tejido conectivo
que rodea la articulación. Ellas se dividen en, móviles e inmóviles, pero también existen semifijas, las
articulaciones móviles contienen una cavidad llena con liquido lubricante, llamado sinovia, la cavidad
que contiene este líquido es llamada bolsa. Cuando se inflama la bolsa sinovial de la articulación del
dedo pulgar del pie este se engrosa, o sea la articulación se agranda y alguna vez se desplaza o hace
quebrar el dedo, entonces aparece lo que comúnmente se conoce como juanete.

Las articulaciones tienen en nuestro cuerpo distintas funciones, por ejemplo:

1- Son lugares o regiones de apoyo o sostén donde tienen lugar los movimientos del aparato
locomotor,
2- Son regiones de crecimiento, siendo ésta a veces su única función.
3- Facilitan la flexibilidad del aparato locomotor, formando un conjunto elástico y plástico que le
permite resistir las presiones y estiramientos repetidos.

1 – Articulaciones fijas. (suturas o sinartrosis)

En las articulaciones fijas los huesos están pegados unos con otros en perfecto engranaje, como los
huesos del cráneo. Entre las superficies óseas hay siempre una pequeña cantidad de tejido fibroso que
se osifica en la vejez.

2 – articulaciones semifijas. (enartrosis o sínfisis)

En las articulaciones semifijas da lugar a movimientos de poca amplitud, como la articulación de las
vértebras, que permite la flexión de la columna vertebral, entre cada vertebra se encuentra un
ligamento fibrocartilaginoso resistente.

3 – articulaciones móviles (diartrosis)

Son más variadas y numerosas, permiten movimientos muy amplios, el codo, la rodilla, tienen este tipo
de articulación.

37
 EL SISTEMA MUSCULAR
Los músculos son órganos contráctiles y se clasifican en: estriados, que funcionan bajo el dominio de la
voluntad y los lisos que lo hacen fuera del control de la voluntad.

La musculatura estriada se inserta en el esqueleto, directamente a través del tejido conjuntivo o

también conocido como tejido conectivo. Los músculos y tendones están envueltos por membranas
fibrosas y muchas veces entre el musculo y el hueso, o entre el tendón y el hueso, se interponen bolsas
grasas repletas de un líquido con una función amortiguadora. Las fibras musculares son irritables.
Conductoras y elásticas, tienen una abundante vascularización (vasos sanguíneos y linfáticos). El sistema
tiene la misión fundamental producir movilidad de las diferentes partes y órganos del cuerpo.

CABEZA Y CUELLO

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EXTREMIDADES INFERIORES
Pie: Cara dorsal, es la parte de arriba del pie, en esa zona se encuentran los extensores de los dedos.
Cara plantar, como su nombre lo indica es la planta del pie, encontramos los flexores de los dedos y
músculos interóseos.

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Pierna: Cara anterior, extensores de los dedos, extensores inferiores, fascia medial de la tibia, peroneo
corto, soleo tibial anterior, peroneo largo y el gemelo, la inversión del pie o sea hacia adentro, extensión
dorsal del pie. Cara posterior: soleo y gastronemios forman el tríceps sural, los gastronemios actúan
cuando uno se apoya de puntillas y el soleo da apoyo en puntillas con flexión. Tibial posterior, inversión
del pie con flexión plantar. El tendón de Aquiles está en la parte final del soleo y por encima del tibial
posterior. Poplíteo, detrás de la rodilla. Cara lateral externa, peroneo hace la eversión del pie o sea hacia
afuera.

Muslo: Cara anterior, el sartorio flexiona y cruza la pierna, le llaman musculo de sastre. Recto anterior,
vasto interno, vasto externo y femoral, estos cuatro músculos forman el cuádriceps, son los que hacen
la extensión de pierna o rodilla. Cara posterior, isquiotibial, del isquion a la tibia son tres músculos,
semimembranoso, semitendinoso y bíceps femoral, estos hacen la flexión de la rodilla. Cara lateral
interna, tres aductores cierran la pierna devolviendo hacia el punto medio, si se dañan la persona
camina con un talón hacia adentro, si están débiles hacen cachetes. Cara lateral externa, se encuentra
el abductor, tiene la función de aducir; es decir, acercar las piernas hacia la línea media del cuerpo, da
la estabilidad al caminar, si llegara a dañarse se camina como un porfiado.

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Cadera: Glúteo mayor, mediano y menor, la contracción de estos músculos, en compañía de los
isquiotibiales hacen la extensión del muslo, lo jalan hacia atrás y también ayudan en la flexión de la
pierna.

EXTREMIDADES SUPERIORES
Hombro: El musculo deltoides forma el hombro y le da la movilidad al brazo.

Brazo: Cara anterior, bíceps o ratón, hacen la flexión del codo. Cara posterior, tríceps hacen la extensión
del codo.

Antebrazo: Región anterior, flexores de la muñeca. Región posterior, extensores de la muñeca. Región
lateral externa, pronadores (dedo meñique). Región lateral interna, supinadores (dedo pulgar).

Mano: Región palmar, flexores de dedos, supinación. Región dorsal, extensores de dedos, pronación

Músculos interóseos

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Abdomen: Recto mayor, hace la flexión del tronco, si está débil tenemos un abdomen abultado (panza).
Diafragma, divide el tórax del abdomen, es el musculo de la respiración. Psoas iliaco, se encuentra a la
altura de la cadera, permite la flexión del muslo, cuando está débil forma lo que se conoce como
delantal. Región lateral, abdomen, oblicuos, flexión lateral y rotación lateral del tronco. El oblicuo mayor
va desde las ultimas costillas hasta la cresta iliaca. El oblicuo menor debajo del oblicuo mayor. Cuadrado
lumbar, permite la elevación de las piernas con pequeña flexión del tronco.

EL SISTEMA NERVIOSO
El sistema nervioso está constituido por una compleja red de células nerviosas a las que denominamos
neuronas y se encuentran extendidas por todo el cuerpo.

La función que desempeña el sistema nervioso en el organismo. es la de relacionarlo con el medio.

Podemos decir que este sistema:

1- Recibe e interpreta la información que proviene del exterior o del interior del cuerpo.
2- Almacena la información recibida e interpretada.
3- Elabora respuestas en base a la misma.

El sistema nervioso es el fuerte enlace con todos los sistemas del cuerpo humano, se puede comparar
el sistema eléctrico de la casa, cuando todo el sistema funciona bien nos hace sentir cómodos, nos da
la idea de esa masa de cables, fusibles e interruptores que es la responsable de nuestra sensación de
bienestar, pero solo cuando nos sucede algo, nos acordamos de ese sistema y de su importancia. Los
principales componentes de ese sistema con: el cerebro, y la medula espinal. Cada célula del cuerpo
está regida por el cerebro, soñar, hablar, pensar, caminar y hasta cambiar de idea. Hipócrates hace unos
2500 años llego a la conclusión de que el cerebro está compuesto de dos hemisferios simétricos, el
hemisferio izquierdo del cerebro controla el lado derecho del cuerpo, el hemisferio derecho controla el
lado izquierdo. Esta es la razón por la que cuando alguien tiene paralizado el lado derecho de su cuerpo,
es el lado izquierdo del cerebro es el que ha sido dañado.

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La médula, es denominada el centro de control del cerebro, así como el tablero de distribución, ya que
en ésta área donde surgen doce pares de nervios craneales, estos nervios conectan el cuerpo al cerebro,
sirviendo las necesidades sensoriales y motoras de la cabeza, cuello, pecho y abdomen.

El cerebro funciona de muchas maneras, regula las actividades del cuerpo, así como las controla, ajusta
los mecanismos del cuerpo para los cambios de las condiciones internas o externas. Es el centro de la
conciencia, asiento de las sensaciones, fuente de actos voluntarios, asiento de nuestras emociones,
centro del pensamiento, raciocinio y memoria, el cerebro se asienta sobre otra importante línea vital…la
columna vertebral.

La columna es el centro del cuerpo, es el centro estructural que genera más problemas y sufrimientos
que cualquier otra estructura corporal, debido a que se articula en un grupo hueco de huesos de extraña
forma, que sufren presión cuando uno se pone de pie y con todo el peso cargado sobre ellos; piense en
lo que sucede cuando hacemos el movimiento de flexión.

EL SISTEMA RESPIRATORIO
Cuando hablamos del sistema respiratorio, solo pensamos en el aire que respiramos, pero nunca nos
referimos a él como el proceso de sustentación vital que significa el intercambio de oxigeno que
inhalamos, por el dióxido de carbono que exhalamos, a esto le llamamos respiración, no es una
operación simple, en esto entran en juego la nariz, senos nasales, faringe, laringe (garganta), la tráquea,
los bronquios, los pulmones y el diafragma.

Contiguo a la cavidad nasal en los maxilares superiores se encuentran los senos paranasales, contienen
las glándulas mucosas y posee cilios (aspecto de pelos), que transportan la mucosidad a través de los
pequeños conductos nasales, los senos paranasales son de mucha importancia cuando se sufre de
resfriados, gripes o enfermedades similares. Los senos no se desarrollan hasta alcanzar la edad adulta,
los niños normalmente carecen de ellos.

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El aire es aspirado a través de la nariz, faringe, laringe, tráquea, bronquios: derecho e izquierdo y
finalmente a los alveolos o sacos de aire en los pulmones, es aquí donde el oxígeno se intercambia por
el dióxido de carbono, el aire alcanza su destino final en los pulmones por medio de la acción del
diafragma, cuando este se contrae provoca que la cavidad torácica se expanda, permitiendo la dilatación
de los pulmones y el ingreso de aire a estos; cuando el diafragma se relaja, la pared torácica se contrae
a su posición original, incrementando así la presión que a la vez expulsa el aire de los pulmones.

La tráquea está en la parte trasera de la garganta (faringe), la mitad superior de la tráquea es la laringe
o caja vocal que contiene las cuerdas vocales, por debajo de esta área la tráquea desciende justo detrás
del esternón y comienza a ramificarse en miles de bronquios, bronquiolos y alveolos, la tráquea se divide
en dos ramas que conducen al pulmón derecho e izquierdo, los pulmones están recubiertos por una
membrana que se llama pleura, es un tejido delgado, es como si se tapizara la cavidad torácica, cuando
este delgado tejido o membrana se inflama se produce la pleuresía.

Importante mencionar que el pulmón derecho es más grande que el izquierdo. Cada uno de los
pulmones, tiene forma de semicono, con la base descansando sobre el diafragma y se extiende hasta la
base del cuello.

Varias estructuras alargadas entran y salen de los pulmones: los bronquios, arteria, venas pulmonares,
arterias, venas bronquiales, venas y vasos linfáticos, cada vez que respiramos, en los pulmones se llenan
de aire los alveolos, ahí es donde se produce el intercambio de dióxido de carbono por el oxígeno a
través de las delicadas paredes celulares de los capilares y los alveolos, así entonces el dióxido de
carbono es exhalado del cuerpo, mientras el oxígeno es transportado en la sangre por el intercambio
de las venas desde los pulmones al lado izquierdo del corazón.

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 EL SISTEMA DIGESTIVO
El sistema digestivo, se reduce a un canal alimenticio, más un numero de órganos anexos. Este canal
alimenticio está formado por la boca, faringe, esófago, estómago, intestino delgado, intestino
grueso(colon) y recto. Los órganos anexos están asociados con el sistema digestivo y son: glándulas
salivales, hígado, vesícula biliar y páncreas.

La función de la boca en la digestión es ampliamente mecánica, ya que el alimento es masticado por los
dientes que los desmenuzan e insalivan, una vez que el alimento es masticado pasa por la faringe al
esófago, pasando por el tórax, atravesando el hiato esofágico del diafragma llega hasta el estómago en
donde el alimento es modificado químicamente haciendo las sustancias más absorbentes, cuando el
alimento entra al estómago se producen movimientos(peristálticos) de arriba hacia abajo como ondas
que lo mezclan con el jugo gástrico.

Localizadas entre los pliegues del estómago, muy profundo se encuentran 35 millones de glándulas que
segregan 2.8 litros de jugo gástrico al día, estos jugos contienen ácido clorhídrico, sales de cloro, así
como otras poderosas enzimas, pepsinas, renina, lipasa y mucina, necesarias para desintegrar las
pesadas proteínas y otras sustancias alimenticias,

El estómago tarda aproximadamente de 3 a 5 horas para desintegrar las sustancias alimenticias,

dependiendo del tipo de alimentos ingeridos, la mayor parte del estómago se encuentra del izquierdo
del cuerpo, sus contracciones musculares amasan la comida con las enzimas, accionan la válvula del
píloro y la hacen entrar al duodeno, que es el comienzo del intestino delgado que está divido en tres
secciones que son: duodeno, yeyuno e íleon. Cuando pasa por el duodeno se inicia la parte más
importante de la digestión y absorción de los nutrientes de la comida, es necesario saber que los
conductos de la bilis y el jugo pancreático se abren al duodeno, estas sustancias son de gran importancia
para la digestión, también ayudan a neutralizar el ácido del estómago. La válvula ileocecal está en la
porción inferior del íleon, en la unión del ciego y el colon, un esfínter controla el paso del contenido del
intestino delgado al intestino grueso. Cuando la comida llega al intestino grueso, las partes digeribles ya
han sido atacadas por las enzimas, la función de este son la absorción de agua y la eliminación de
mucosidades y productos de desecho.

El intestino grueso se divide en ascendente, transverso y descendente, colon sigmoideo y recto.

El ciego es la primera porción del intestino grueso, el apéndice está localizada en la parte inicial del
ciego, el colon sube desde el ciego como colon ascendente sobre el lado derecho del cuerpo; se dobla
hacia la izquierda para comenzar el colon transverso y luego vuelve a doblar hacia abajo a la izquierda
como colon descendente, al final forma como una” S” que es el colon sigmoideo, luego pasa por la
región pélvica a nivel de la vértebra sacra, donde se convierte en el recto.

Órganos anexos: las glándulas salivales están localizadas en la periferia de la cavidad bucal, la saliva
producida por estas glándulas en su mayoría es agua, con sales inorgánicas y enzimas. La ptialina es una
de las enzimas más importantes, ya que convierte los almidones de la comida en azucares
carbohidratados.

El hígado, es un órgano de función secretora, esponjoso, está localizado en su mayor parte en el lado
derecho del cuerpo, bajo el diafragma y protegido por las costillas, tiene la capacidad de regenerarse
con facilidad, pero lo más importante si el hígado falla el cuerpo muere.

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Entre las funciones metabólicas más importantes del hígado se encuentra el metabolizar los
carbohidratos; significa que la formación y almacenamiento de glucógeno, se transforma en glucosa
que es un azúcar y cuando es necesario se va al torrente sanguíneo.

El nivel de azúcar en la sangre está debidamente equilibrado por una de las funciones del páncreas, la
secreción de la hormona insulina y el glucagón. El colesterol es un elemento importante en la sangre, el
precursor de las hormonas y está controlado por la glándula tiroides en la corriente sanguínea, se
elabora en el hígado y es también absorbida de ciertas comidas como: grasas animales, yema de huevo,
mantequilla…

El hígado recibe sangre arterial como sangre venosa, la sangre arterial la recibe de la arteria hepática,
que es la principal fuente de oxigeno que el hígado necesita. La sangre venosa la recibe de la vena Porta,
que es la recolectora de la sangre proveniente del tracto intestinal, rico en sustancias nutritivas
absorbidas del intestino.

Hoy en día hay evidencias de que la tensión emocional o el estrés en que vivimos, sumando su efecto
directo sobre los vasos sanguíneos, acelera el proceso de estrechamiento de estos, interfiriendo con el
metabolismo de las grasas y sobrecargando la corriente sanguínea con una sustancia grasa(colesterol),
que endurece las arterias. Problemas internos del hígado pueden estar asociados a síntomas como:
fatiga continua, irritabilidad, insomnio…

El hígado contribuye a: la digestión, el metabolismo, la circulación, la formación sanguínea, la

coagulación, la formación de la bilis, destruye sustancias venenosas y microbios, se desintoxica
eliminado las sustancias químicas indeseables y almacenas vitaminas vitales. Una de las células
especiales (Kupffer), limpian la sangre intestinal antes de su retorno a la circulación sanguínea, las
células corporales muertas son cambiadas por elementos utilizables como la bilis.

Después de saber esto nos damos cuenta lo importante que es este gran órgano y mantener activa la
circulación de la sangre.

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 EL SISTEMA URINARIO
Nuestro cuerpo tiene un amplio sistema depurativo que trabaja todo el día para liberarnos de los
desechos y toxinas acumulados y mantener el medio interno del cuerpo en estado de equilibrio.

El sistema urinario no lo es todo, para realizar estas funciones recibe ayuda de los pulmones, la piel, los
intestinos, ellos también tienen un papel importante en la excreción. Pero el sistema urinario es el
responsable de la eliminación de orina, que transporta la mayor parte de los desechos celulares que son
llevados a los riñones por medio del sistema sanguíneo, ya que los riñones son un filtro para la sangre,
esta pasa a través de ellos, la purifica dejándose para sí ésta sustancia nociva y expulsándola al exterior
del cuerpo, recuerde que los riñones recogen de la sangre el azúcar, y esta es desechada también a
través de la orina, o sea, pasando toda la sangre del cuerpo a través de ellos, extrae la materia de
desecho que ella no necesita, un 96% de la orina es agua, el resto es urea y otras sales, La urea es el
desecho de las proteínas que consumimos y la que le da a la orina el color.

Como los riñones actúan según la necesidad del organismo, puede variar la cantidad de agua que elimina
la sangre, es decir, depende de la cantidad de agua que se consuma.

Este sistema consiste en: Riñones, uréteres, vejiga y uretra. Los uréteres son conductos de drenaje que
llevan la orina de los riñones a la vejiga y de ahí al otro conducto llamado uretra que lleva la orina al
exterior del cuerpo.

Función del sistema urinario:

Mantener el apropiado equilibrio del agua en el cuerpo.

Liberar al cuerpo de sustancias toxicas y otros productos de desechos.
Mantener la apropiada concentración de sales y otras sustancias en la sangre.
Mantener el equilibrio entre ácidos y líquidos corporales.

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 EL SISTEMA REPRODUCTOR
En los seres humanos el sistema reproductor contiene órganos sexuales primarios, siendo los
masculinos los testículos y el sistema de conductos que incluyen la uretra, los que producen los
espermatozoides; el femenino contienen, los ovarios, los cuales producen los óvulos.

Los órganos sexuales secundarios tienen la función primordial de unir las células, dar la protección y
alimentación del embrión en desarrollo, los masculinos son las vesículas seminales y la glándula
prostática, mientras que las femeninas son las trompas de Falopio, el útero y las glándulas mamarias.

LAS GLANDULAS ENDOCRINAS

Las glándulas endocrinas son un conjunto de pequeñas pero poderosas glándulas que carecen de
conductos y que junto al sistema nervioso son las responsables de muchas de las actividades del cuerpo.
Ayudan al cuerpo a adaptarse al medio ambiente que nos rodea, algunas de ellas son esenciales a la
vida misma, así como al funcionamiento equilibrado de todas las partes del cuerpo, se comparan con
un control remoto porque ellas están incomunicadas al carecer de conductos directos con algún órgano
en especial, producen secreciones que se descargan en el torrente sanguíneo o en el sistema linfático y
luego circulan por todas las partes del cuerpo, esas secreciones internas son llamadas hormonas,
producen efectos profundos sobre tejidos y órganos, muchos de ellos a una distancia considerable del
sitio de origen de la hormona.

Las principales glándulas endocrinas son: la Pituitaria también llamada hipófisis o glándula maestra,
Paratiroides, Suprarrenales, Reproductoras, Páncreas.

La Pituitaria, es un cuerpo oval del tamaño de un guisante, se encuentra a la par del hipotálamo, en la
base del cerebro u occipital, pero es como el director del sistema endocrino, esta glándula tan diminuta
es la que produce una hormona que afecta específicamente a todas las otras glándulas, su hormona
básica es la que controla el crecimiento óseo, también la maduración de las células reproductivas, la
secreción láctea de las glándulas mamarias, la actividad funcional de la tiroides, también tiene influencia
en el páncreas, en las paratiroides, suprarrenales y tiene un papel en el control de la presión sanguínea.
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Las paratiroides, normalmente son cuatro pequeñas glándulas situadas dentro de la capsula de la
tiroides, se encuentran relacionadas con el metabolismo del calcio y el fosforo por lo tanto es
responsable del mantenimiento del sistema óseo, además afectan los tejidos nervioso y muscular,
algunas veces un mal funcionamiento de ellas hace que el calcio y el fosforo de los huesos se aleje de la
corriente sanguínea, ocasionando que los huesos se hagan livianos, porosos y quebradizos.

La tiroides está montada en la tráquea, en la región media del cuello, tiene dos lóbulos que se
encuentran conectados por un estrecho istmo, esta glándula es la encargada de regular el metabolismo
basal que es la cantidad mínima de energía necesaria para el mantenimiento de la vida, se expresa en
calorías por metro cuadrado de superficie corporal, o sea la velocidad con que el cuerpo quema y utiliza
células, influye en el crecimiento corporal, ayuda en el desarrollo de los dientes, amplia el tono
muscular, interviene en el desarrollo mental y a promover la actividad funcional de las gónadas y
glándulas suprarrenales, todo el yodo del cuerpo se encuentra en esta glándula, pero la mayor parte de
este yodo se encuentra en forma de aminoácido, y es el responsable del proceso oxidante de los tejidos
del cuerpo, también tiene mucho que ver en los problemas de pérdida de peso y sobrepeso,
nerviosismo, pulso acelerado y sequedad de la piel, además influye en el control del nivel de colesterol
en la sangre y si hay un mal funcionamiento hay pereza mental, esta glándula también ha sido llamada
“el tercer ovario” debido a su importante acción sobre las glándulas femeninas.

Las suprarrenales, también llamadas adrenales, los dos nombres indican ubicación sobre los riñones,
están situadas sobre el polo superior de cada riñón. Estas glándulas cuentan con una gran bendición,
son ampliamente abastecidas por la aorta, por supuesto ellas lo merecen por la importancia en el
funcionamiento corporal. Cada glándula está compuesta de dos órganos: corteza y medula, la corteza
arrollada alrededor de la medula.

La corteza suprarrenal da origen a las glándulas sexuales en el tiempo de la gestación, segrega alrededor
de 50 hormonas que tienen que ver con la fuerza corporal y el desarrollo sexual. Estas se dividen en tres
grupos:

1- Una especie de cortisona interna propia del cuerpo, que regula el metabolismo de la glucosa y
combate la inflamación.
2- Hormonas que actúan sobre los electrolitos de los líquidos y controlan el sodio y potasio.
3- Hormonas sexuales.

La medula, separa una importante hormona; la adrenalina(epinefrina), es el activador que hace

funcionar el sistema nervioso. Las situaciones de estrés como la preocupación, enojo, o miedo
incrementan el flujo de adrenalina, lo que a su turno prepara al cuerpo para: saltar, correr, combatir,
indicándose así:

1- Inmediata subida de la presión sanguínea.

2- Aumento de la pulsación.
3- Estimulación del sistema óseo-muscular, aumentando la capacidad de trabajo.
4- Incremento porcentual del metabolismo basal y el consumo de oxígeno.
5- Aumento del azúcar en la sangre, estimulando al hígado a liberar glucosa a partir del glicógeno.

Las suprarrenales son las responsables de darnos ese impulso que se necesita cuando una persona esta
caída de ánimo todo el tiempo. La adrenalina también ayuda a dar tono muscular, necesario en todo el
cuerpo, es muy importante en los problemas cardíacos y en los asmáticos. Cuando una persona ha
sufrido una crisis aguda de asma, el procedimiento de emergencia es restaurar la respiración normal,
es una inyección de adrenalina, el alivio llega casi de inmediato. Las gónadas o glándulas reproductoras,
49
los testículos y los ovarios segregan en la corriente sanguínea ciertas sustancias que controlan la
aparición de características sexuales secundarias.

El páncreas, el nivel de azúcar en la sangre esta delicadamente equilibrado por una de las funciones del
páncreas, la secreción de la hormona insulina y el glucagón, la insulina ayuda a prevenir un alto nivel de
azúcar en la sangre, si el páncreas no segrega la insulina en cantidades adecuadas, el porcentaje de
azúcar en la sangre hacen que los riñones reaccionen y eliminen en la orina el exceso de azúcar, como
resultado el glicógeno o glucógeno almacenado en el hígado se reduce causando serios daños, el
glucagón tiene la función contraria a la insulina, eleva el nivel de azúcar en la sangre, vale la pena
nombrar que el páncreas se encuentra en posición horizontal, la cabeza pegada al duodeno, la cola
alcanza al bazo y está detrás del estómago. Recuerde que produce secreciones externas e internas; la
secreción externa llamada jugo pancreático, contiene bicarbonato alcalinizado y enzimas digestivas, las
secreciones internas son las denominadas insulina y glucagón, que provienen de una masa de células
esparcidas por toda la glándula. Las glándulas endocrinas son extremadamente importantes para
regular el delicado equilibrio del cuerpo. Recuerde qué todas las glándulas trabajan juntas al unísono.
Asegúrese de que está familiarizado con ellas, su función y su localización.

EL SISTEMA CARDIOVASCULAR
El corazón es un órgano hueco que está situado aproximadamente en la parte media del tórax
exactamente se encuentra superior al diafragma, superficial a la columna vertebral, profundo al
esternón e intermedio a los pulmones.

La forma del corazón se asemeja a un triángulo, con la base arriba (craneal) y el vértice abajo (caudal) y
está localizado al lado izquierdo, en el adulto pesa entre 200 y 425 gramos y su tamaño es
aproximadamente el del puño cerrado, dependiendo de cada persona.
50
El corazón está formado por tres partes que de afuera hacia adentro son:

PERICARDIO: que es la membrana que recubre externamente el corazón.

MIOCARDIO: o musculo cardiaco, tiene sus fibras de naturalezas estriada, pero su contracción
es involuntaria.
ENDOCARDIO: es la membrana que tapiza interiormente el corazón.

El corazón es el musculo más poderoso del cuerpo, hace que la sangre circule por el sistema de arterias,
capilares y venas, bombea casi 5 litros de sangre por minuto (esto se conoce como gasto cardiaco)
cuando el cuerpo se encuentra en reposo y alrededor de 3.5 litros durante el ejercicio.

El lado derecho del corazón recibe la sangre de las venas que ha sido recogida a través de todo el cuerpo
y la bombea a los pulmones para intercambiar el dióxido de carbono de desecho por oxigeno fresco.

El lado izquierdo recibe la sangre oxigenada bombeándola y volviéndola a poner en circulación. El

musculo cardíaco se alimenta con su propia sangre todo el tiempo.

En las arterias coronarias que bombean por fuera del corazón es donde la acumulación de cierto tipo
de colesterol puede detener el flujo sanguíneo al musculo cardiaco, provocando lo que se denomina
infarto de miocardio.

La principal labor de este magnífico musculo, es bombear los nutrientes y el oxígeno, vitales para los
tejidos del cuerpo y transportar los desechos, incluyendo el dióxido de carbono.

El estrés y la tensión actúan como un torniquete sobre este sistema, ya que los músculos tensos
contraen los vasos sanguíneos y disminuyen el suministro de nutrientes y el oxígeno.

La sangre oxigenada sale del corazón por las arterias y llega a unos vasos pequeños, los capilares donde
se produce el intercambio entre el oxígeno y el alimento que la sangre lleva a las células y los productos
de desechos de éstas, el dióxido de carbono y residuos metabólicos que ahora transporta la sangre a
través de las venas, de nuevo hacia el corazón, donde pasa a los pulmones para limpiarse.

Las venas están más cerca de la superficie y por lo tanto la presión es menor, las arterias transportan la
sangre que como oleadas provocan los latidos del corazón, no es un flujo continuo, cuando se coloca el
dedo sobre una arteria, puede sentir el latido, el pulso arterial o simplemente el pulso.

Nos damos cuenta de que el sistema cardiovascular es sumamente importante, muchos problemas
circulatorios se mejoran a través del masaje, ya que éste favorece la circulación venosa que vuelve al
corazón y contribuye a la eliminación de residuos, disminuyendo la tensión sanguínea y aumentando el
oxígeno existente en los tejidos corporales.

51
 LOS ORGANOS DE LOS
SENTIDOS
EL SENTIDO DEL OLFATO
La nariz es un órgano que no solo es utilizado para oler, sino también para limpiar y acondicionar el aire
antes de que entre en los pulmones, calentarlo cuando el día es fresco, liberarlo de partículas irritantes
y darle la humedad apropiada. La nariz es capaz de reconocer 4 000 aromas diferentes por medio de la
utilización de las células receptoras que se encuentran en el techo de la cavidad nasal.

EL SENTIDO DEL GUSTO

El gusto se obtiene por medio del uso de receptores o papilas gustativas sobre la misma lengua. La
lengua no solo contribuye a la sensación del gusto, sino que también es esencial para hablar y ayuda a
digerir los alimentos. Pero para el gusto es de primordial importancia la lengua, automáticamente
reconoce cuatro grupos primarios: ácido, salado, amargo y dulce. Las papilas del gusto dulce están
localizadas principalmente en la punta de la lengua, las del amargo en la parte de atrás, las de salado a
los lados y la punta y las del ácido a los lados.

52
EL SENTIDO DE LA VISTA
Su órgano visual, el ojo, es quizás uno de los más complejos órganos del cuerpo. Millones de conexiones
nerviosas pueden manipular más de un millón de mensajes simultáneos. Cuando recortamos una
imagen en el ojo, podemos fácilmente compararlo con una cámara. La ventana del ojo, la córnea
verdaderamente curva los rayos luminosos; la pupila con su iris ajustable, permite sólo la cantidad
correcta de luz. El cristalino ajusta el enfoque por medio de una serie de músculos que se aplanan para
la visión distante y se engrosan para la visión cercana, el cristalino está rodeado de líquido.

La luz atraviesa el líquido que rodea el cristalino y éste la enfoca sobre la retina, que cubre la mayor
parte del interior del ojo. Millones de células sensibles a la luz están contenidas en la retina…algunas
con formas de bastoncillos para la visión blanco y negro… y otras son conos para la visión cromática.
Todos los impulsos recibidos en la retina son transportados al cerebro por medio del nervio óptico.

EL SENTIDO DE AUDICION Y EQUILIBRIO

El oído es un órgano complejo, no solo por la audición, sino también por el equilibrio.

Está divido en:

Oído externo.
Oído medio.
Oído interno.

El oído externo recoge el sonido como las antenas que vemos explorando los cielos durante un vuelo
orbital. Recoge el sonido, lo envía por un canal al tambor del oído o membrana del tímpano.

El tímpano es puesto en movimiento por las ondas sonoras, vibrando. Este movimiento es amplificado
unas 22 veces en su fuerza original por medio de una serie de tres huesillos llamados, martillo, yunque
y estribo (ya que en realidad se parecen a éstos). Desde aquí, el sonido penetra al oído interno.

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El oído interno está compuesto de una complicada serie de conductos que contienen receptores
sensoriales. El principal componente es llamado cóclea debido a su parecido con un caracol; es una
especie de conducto en espiral lleno de microscópicas células nerviosas… cada una ellas pre
sintonizadas a una particular vibración. Cuando una célula nerviosa (tan delgada como un cabello) vibra,
produce una diminuta corriente eléctrica que va al nervio acústico…el nervio auditivo, llamado nervio
auditorio. Este particular nervio envía el impulso al cerebro para su traducción.

El oído interno tiene otra función muy importante…la del equilibrio, esta se realiza por medio de una
disposición única de estructuras llamadas conductos semicirculares, que están llenos de un líquido
llamado endolinfa. Uno de los conductos realiza un movimiento de arriba abajo, otro de avance y un
tercero lateral.

El movimiento del cuerpo hace que el líquido de uno de los conductos sea desplazado, lo cual será
detectado por diminutos cilios (filamento vibrátil), que informaran al cerebro, el cual enviará ordenes al
cuerpo para recuperar el equilibrio.

La presión interior en la cavidad media del oído es equilibrada por la presión externa por medio de la
trompa de Eustaquio. La trompa de Eustaquio corre desde el oído medio a la faringe y suministra el paso
del aire que equilibra la presión sobre ambos lados del tímpano.

El oído medio es con frecuencia, sede de infecciones particularmente en los niños. Esta infección es
llamada otitis media y puede conducir a serias complicaciones. El oído medio está directamente
conectado con las celdas de aire mastoideas, contenidas en la apófisis mastoides, justo detrás del
pabellón de la oreja.

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LA PIEL
La piel es una estructura que actúa como frontera y primera línea de defensa contra la invasión de
agentes externos como bacterias, virus y parásitos, además es un órgano sensorial y un agente de
secreción y excreción.

El órgano del tacto es la, piel, que es la envoltura externa de nuestro cuerpo: tiene 1 milímetro de
grueso, sirve de protección y regula la temperatura del organismo, consta de 3 capas:

La epidermis que es la capa externa, consta de 2 capas, la córnea y la malpigie(capilares):

La córnea es la capa de afuera, formada por células planas muertas y endurecidas, también la capa
córnea es la que desprende finas escamas qué son otras tantas células muertas y ocasionan caspa.

En el malpigie hay varias capas de células que contienen la melanina que da color a la piel. En el malpigie
se encuentran las células de rápida multiplicación llenas de citoplasma granuloso, las más viejas de éstas
células suben a la superficie y mueren.

La dermis es la capa interna más gruesa y contiene papilas que son pequeños vasos capilares
que riegan la piel, están entrelazados vasos sanguíneos.
La hipodermis está formada por tejido conjuntivo vasculizado. El tejido conjuntivo es el tejido
de enlace constituido por: células, fibras y líquidos que aseguran la unión y fácil movimiento de
los distintos grupos musculares, son un ligue entre los tejidos profundos y la piel, por este tejido
pasan vasos sanguíneos, venas, arterias y también nervios, es en este tejido en donde se forma
la celulitis.

La piel no solo cubre nuestro cuerpo, sino que también ayuda a eliminar los residuos (toxinas) y a regular
la temperatura, también nos manda gran cantidad de información sobre nuestro entorno gracias a las
neuronas receptoras, las células sensibles del tacto, al dolor, al calor, al frio, éstas se encuentran muy
cerca de la superficie de la piel y las que reconocen la presión están más profundas, el mayor número
de células receptoras son las sensibles al dolor, siendo en menor las sensibles a la temperatura; a través
de la transpiración es como las glándulas sudoríparas nos ayudan a enfriar el cuerpo.

El masaje no solo actúa para mejorar el aspecto de la piel, sino que también ayuda en muchos aspectos
de nuestra organización física y orgánica.

55
 ANATOMIA DE LA ESPALDA
La columna vertebral es la principal estructura de apoyo del cuerpo humano. Está formado por 33 o 34
piezas óseas (vertebras) que se disponen en hilera, una detrás de otra. Cada vertebra está unida a la
inmediatamente inferior y superior mediante articulaciones y ligamentos. Entre cada vertebra hay un
disco (que se llama disco intervertebral) que actúa como protección del tejido, proporcionando una
conexión elástica, y móvil entre los huesos. Cada disco consta de dos partes: un área central conocida
como núcleo pulposo y un anillo externo, el anillo fibroso. El núcleo pulposo está formado por un
material gelatinoso que puede aplastarse con facilidad y adaptarse para hacer frente a las diversas
presiones que se ejercen sobre la espalda. Mantiene su forma gracias al anillo externo y a las vértebras
que hay por encima y por debajo de él. A lo largo de la columna vertebral, los nervios emergen de las
vértebras a través de aberturas (los foráneos intervertebrales) y se dirigen a las diversas partes del
cuerpo.

TRATAMIENTO
El tratamiento contra el dolor de espalda depende en gran medida de la causa y el tipo de la lesión. La
medicina moderna suele inclinarse por tratamientos conservadores, como permanecer en cama
durante al menos dos días y tomar calmantes, se reserva la cirugía para los casos más severos o
persistentes. También pueden recomendarse otros procedimientos, como la fisioterapia, métodos
quiroprácticos, la tracción, la manipulación y los masajes. La tracción utiliza las correas, poleas y pesos
de una plataforma especial para ejercer una fuerza de arrastre y aliviar la presión causada por un disco
deslizado, tirando levemente de la vértebra hacia atrás. La manipulación que es utilizada por
fisioterapeutas y osteópatas implica el uso de las manos para aliviar la presión causada sobre las
articulaciones de la espalda por discos deslizados u otras lesiones.

El mejor tratamiento, es por supuesto la prevención. Gran parte de los dolores de espalda que se
desarrollan en la última etapa de la vida pueden prevenirse protegiendo la espalda durante la juventud.
Las personas a cualquier edad, ya tengas un historial de dolor de espalda o no, deben de aprender a
adoptar posturas correctas al sentarse, al trabajar también de acostumbrarse a flexionar las rodillas
siempre que carguen con bultos pesados y a dormir en una cama firme para evitar las presiones y
tensiones impuestas a la espalda cuando se duerme sobre una mala base.
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TRASTORNOS DE LA ESPALDA
Los dolores de espalda pueden estar causados por diversos trastornos: lesiones o contracturas de los
músculos de la espalda, defectos estructurales o mecánicos de la columna vertebral y trastornos
inflamatorios como la artritis reumatoide; también pueden estar causados, aunque con escaza
frecuencia por tumores en la zona o en torno a ella. En algunos pacientes no se ha podido encontrar
ninguna causa por el dolor de espalda, a pesar de realizar exámenes minuciosos.

Una de las causas más comunes del dolor de espalda es la hernia o prolapso del disco intervertebral. En
ese trastorno a menudo muy doloroso, el disco se quiebra y los fragmentos del anillo fibroso externo,
junto con la parte del núcleo pulposo interno, presionan los ligamentos y los nervios que salen de la
columna. Es decir, el disco se proyecta hacia el exterior. Aunque cualquier disco intervertebral puede
herniarse o romperse, los que se ven afectados con mayor frecuencia son los cinco inferiores,
posiblemente porque se encuentran bajo una gran presión mecánica ya que las vértebras inferiores
soportan la mayor parte del peso del cuerpo, mientras que las superiores solo soportan el peso de la
cabeza. Si el disco se mueve lo suficiente como para presionar uno o varios de los nervios que emergen
de los forámenes (abertura o huecos), se produce sensación de dolor, entumecimiento y hormigueo,
que son sentidos en el área anatómica relacionada con ese nervio.

En el caso de la parte baja de la espalda, los nervios que van a los miembros inferiores, particularmente
el nervio ciático, pueden verse afectados, produciéndose un dolor que se extiende desde la parte baja
de la espalda a las nalgas y las piernas (conocido normalmente como ciática).

SIGNOS Y SINTOMAS

Los principales síntomas del nervio ciático son:

----dolores en la parte baja de la espalda, se extiende hacia la pierna. Este dolor puede ser desde una
leve molestia hasta uno fuerte o sensación de quemadura.

----dolor que empeora al toser, estornudar, estirarse o inclinarse.

----debilidad muscular que puede limitarse a la pierna o glúteo, puede llegar al píe.

----hormigueo o adormecimiento en la pantorrilla.

----perdida de reflejo nervioso de la rodilla (reflejo patelar).

----incontinencia y/o disfunción sexual.

CONSIDERACIONES

Generalmente la ciática no es peligrosa, pero el dolor de la zona lumbar de la espalda es una de las
principales causas de incapacidad en nuestra sociedad (y la más común pedida de tiempo de trabajo
después del resfriado).

El tratamiento para el dolor de espalda es más efectivo en las etapas iniciales de su desarrollo, se
aconseja a obtener un diagnóstico y tratamiento temprano para evitar la incapacidad permanente.

CAUSAS

Cualquier presión, daño, espasmo muscular, tirón en la espalda o inflamación que afecte al nervio
ciático.

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En la mayoría de los casos, sin embargo, la fuente del problema suele ser un disco vertebral (hernia
discal o intervertebral).

NEURITIS DEL NERVIO CIATICO

La ciática es un trastorno nervioso que causa dolor en la parte baja de la espalda y las piernas. Su nombre
proviene del nervio ciático, el más largo y ancho del cuerpo. Este nervio comienza en varios niveles de
la columna vertebral y sus múltiples ramas se unen para formar un solo tronco nervioso. Este se extiende
hacia la rodilla, se divide en dos pequeñas ramas las cuales continúan hacia el pie. Su largo curso y gran
tamaño hacen al nervio ciático particularmente vulnerable a la presión o daño provocando dolor.

La ciática suele ser un dolor intenso de instauración brusca que incapacita para realizar las tareas
simples. El dolor presenta una distribución igual que la del nervio que le da nombre “ciático”

El dolor suele comenzar en la zona lumbar extendiéndose por la zona glútea, muslo, pierna hasta el pie.

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Debería informar a un médico sobre cualquier dolor de espalda persistente o severo. Si es apropiado,
se le podría enviar a un neurólogo u ortopedista para diagnósticos y tratamientos especiales.

Para realizar un diagnóstico correcto; el medico podrá solicitar una amplia gama de pruebas que pueden
requerirse se encuentran:

1- Examen físico de la espalda y piernas.

2- Tomografía axial computarizada (TAC) para obtener imágenes de cortes transversales.
3- Radiografías para identificar anomalías anatómicas.
4- Imágenes por resonancia magnética que ayudan en el diagnóstico de una hernia de disco.

Una vez diagnosticada la ciática, se puede recetar un tratamiento para curar la causa subyacente.

TRATAMIENTO
En la mayoría de los casos se utiliza los tratamientos conservadores, tratando la causa existente o
síntoma, también podemos pensar en las compresas calientes, masajes o tratamientos de fisioterapia.

FIBROMIALGIA
La fibromialgia ha sido catalogada como un desbalance neuroquímico o la anormalidad muscular o un
supuesto problema psicológico. Es un mal crónico e invisible y se cree que al menos el 4% de la gente
lo padece. No solamente es una forma de reumatismo muscular, es realmente un tipo de disfunción
neurotransmisora (los neurotransmisores son las cosas que emplea el cerebro para indicarles al cuerpo
que hace).

El síndrome de la fibromialgia es la causa más común de dolor severo y generalizado en músculos y

huesos. La característica clínica de estos pacientes es el dolor, la fatiga crónica y el sueño poco
reparador. El diagnóstico de la enfermedad se confirma con un examen que revela la presencia de
múltiples puntos en el cuerpo que sean muy sensibles al tacto.

Los síntomas pueden surgir de repente con posterioridad a un accidente, una afección respiratoria o
puede haber existido por muchos años sin un inicio claramente definido. Los síntomas persisten por
años en la mayor parte de los pacientes, sin embargo, en algunos grupos pueden tener síntomas más
favorables o responder mejor a las terapias que otros.

Los efectos de desorden son severos, existen tantos pacientes fibromialgicos incapacitados
funcionalmente por su dolor y su fatiga como los que sufren artritis reumatoide.

La mayor parte de los pacientes con fibromialgia llegan al médico sintiéndose frustrados por la falta de
explicación adecuada de sus síntomas y con grandes temores, lo cual los ha llevado a ver a muchos
médicos, que le hacen múltiples exámenes y pruebas de alto costo, con resultados normales. Sin
embargo, lo usual es que a la persona se le diga que no existen bases físicas para lo que sienten y
cuestionando la validez de los síntomas, es entonces que se le recomienda tratamiento psicológico. Con
esos antecedentes es comprensible que el fibromiálgico herido por todos y sintiéndose mal, se haga
desconfiado ante los médicos.

59
CAUSA REAL DE LA FIBROMIALGIA
La fibromialgia sigue siendo hoy en día de esas enfermedades que mantiene a la comunidad científica
(y sobre todo a los profesionales médicos) en continuo enfrentamiento. Principalmente porque algunos
creen que es una enfermedad física real, pero aún hay muchos profesionales que afirman que es una
enfermedad psicológica y que el dolor se encuentra en la mente.

Ahora, por fin, un estudio nos demuestra que es una enfermedad totalmente física y que de psicológica
tiene poco.

El estudio, a cargo del Centro Nacional de Información Biotecnológica(NBIC) de los Institutos Nacionales
de Salud(NIH) de los Estados Unidos han dado con la causa de esta enfermedad que actualmente ya
constituye una entidad propia, pero que anteriormente se diagnosticaba por puro descarte de otras
dolencias similares.

Según la reciente investigación, la culpable de esta enfermedad es la alteración de la temperatura

corporal. Como ya saben nuestro cuerpo se mantiene en una temperatura en una media de 37° C (98,6
GRADOS Fahrenheit como indica la investigación), y esto se debe a que nuestra sangre actúa como un
refrigerante corporal, igual que lo hace el agua en los radiadores de los coches. Pero en la fibromialgia,
los enfermos no pueden mantener su temperatura corporal de forma constante.

Cuando perdemos mucho calor (hipotermia) o ganamos demasiado (hipertermia), el hipotálamo, el

núcleo cerebral responsable de regular la temperatura de nuestro cuerpo, actúa e intenta mantener el
equilibrio dentro del organismo. Cuando hace demasiado frio, los vasos se cierran (vasoconstricción) para
proteger a nuestros órganos principales de la temperatura. Si hace calor, los vasos se
abren(vasodilatación) para así refrigerar nuestro cuerpo. De la misma forma, cuando realizamos ejercicio

60
o usamos nuestros músculos para alguna tares, la sangre fluye entre la piel y los músculos a modo de
refrigerante también.

Para que esta abertura o cierre del flujo se produzca correctamente existe una correcta comunicación
entre las válvulas y vasos sanguíneo, son los shunts (cortocircuito o derivación) arteriovenosos,
controlados por el hipotálamo para abrirse o cerrarse cuando convenga, manteniendo así el equilibrio
corporal. Y finalmente tenemos los capilares sanguíneos, la forma de los vasos más pequeña de nuestro
cuerpo que también ayuda a mantener la temperatura, entre otras funciones. Destaca su elevado
número en pies y manos.

Anteriormente se sabía que en los pacientes diabéticos los capilares sanguíneos acaban lesionándose,
ocasionando perdida de sensibilidad y también alteración de la temperatura de las manos y pies. Pero
en la fibromialgia va más allá, pues lo que se lesiona en esta enfermedad son las válvulas entre vasos, os
shunts arteriovenosos que a su vez interfieren en la actividad de los capilares y también ocasionan una
alteración de la nutrición de músculos y tejidos de la piel, además de lesionar el sistema de refrigeración
corporal.

A causa de este mal funcionamiento se acumula mucho ácido láctico en el musculo y los ejidos profundos,
afectando así al Sistema Muscular y causando dolor, llegando finalmente a la fatiga, ambos síntomas
típicos de la fibromialgia.

Por otra parte, el sistema nervioso simpático, responsable de la sensibilidad, también se ve afectado por
el mal funcionamiento de los shunts arteriovenosos y al encontrarse hipersensibilizado envía señas de
dolor al sistema nervioso central, gravando más los síntomas.

Así pues, como podemos ver, la fibromialgia tiene poco de enfermedad psicológica y mucho de
enfermedad física. El problema hasta ahora es el poco conocimiento que teníamos sobre ella y como
diagnosticarla y más aún saber la causa. Esperemos que con ésta y las próximas investigaciones sobre
el tema se pueda llegar a un correcto diagnóstico y tratamiento.

REFLEXOLOGIA
La Reflexología o terapia zonal es la práctica de estimular puntos sobre los pies, manos, cara, orejas
(llamadas zonas de reflejo), con la esperanza de que tenga un efecto benéfico sobre otras partes del
cuerpo, o de que mejorará la salud en general.

La reflexología trabaja el Sistema Nervioso a través de los dermatomas (área de la piel enervada).
Nuestro cuerpo está formado de terminaciones nerviosas en toda la superficie, siendo los pies y las
manos los que ocupan un área más amplia respecto a las demás partes del cuerpo.

La técnica de reflexología más común es la del pie. El reflexólogo podal aplica presiones sobre el pie, el
cual presuntamente está divido en cierto número de zonas reflejas que corresponden a todas las partes
del cuerpo.

Según seguidores de esta pseudomedicina, la reflexología surge hace poco más de 4000 años, en
culturas tan antiguas como los egipcios y los chinos.

La reflexología moderna ha sido clasificada dependiendo del sitio en donde se estudien o traten las
zonas micro reflejas, de tal manera que podemos ver la siguiente clasificación:
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REFLEXOLOGÍA AURICULAR
Es la teoría aplicada al pabellón de las orejas. Esté método es frecuentemente utilizado por los
acupunturistas, sobre todo en tratamientos prolongados en los que la portación de agujas en otros sitios
de la piel resultaría muy molesta para cualquier persona con actividad cotidiana.

REFLEXOLOGÍA DE LA MANO
El masaje de las manos equivale al de los pies, pero entraña mayor dificultad para la localización de
las zonas deseables. Para compensar, los masajes de las manos pueden realizarse en cualquier
momento y prácticamente en cualquier lugar y sobre todo puede auto practicarse.

Este último aspecto representa una gran ventaja. No obstante, es necesario conocer bien los puntos
estratégicos, así como los movimientos que hay que realizar con una habilidad que se adquiere solo
con la experiencia. Por todas éstas razones el masaje zonal de las manos constituye una terapia
inmejorable en casos de emergencias.

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REFLEXOLOGÍA DEL CUERO CABELLUDO
En la zona donde normalmente todo ser humano tiene cabello en la cabeza, existen un gran número de
zonas micro reflejas de órganos y estructuras corporales internas.

REFLEXOLÓGIA FACIAL
Al igual que en el área de la cabellera, en la cara también se han descubierto una gran cantidad de zonas
micro reflejas de un número igual de órganos, glándulas y estructuras corporales.

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REFLEXOLOGÍA EN LOS DEDOS Y UÑAS
Este es un método utilizado en un tipo de medicina oriental llamado SU(mano) JOK(pie), en él se
utilizan imanes o vegetales aplicadas en áreas específicas para conseguir estimulación en zonas micro
reflejas localizadas en dedos y uñas.

REFLEXOLOGÍA DE ABDOMEN
Este sistema es muy popular en Japón y Corea y está basado en el mismo principio de todas las
anteriores.

REFLEXOLOGÍA EN LA PIEL
En la piel de casi todo el cuerpo están localizadas una inmensa cantidad de áreas micro reflejas, las
cuales tienen su mayor aplicación en el sistema de curación oriental llamado acupuntura.

De este sistema se desprenden otros métodos utilizados popularmente, tales como la DIGITO-PRESION.

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REFLEXOLOGÍA PODÁLICA
Una de las precursoras del masaje zonal fue la norteamericana Eunice D. Inghan (1889), sugiere
realizarlo mediante presión con el pulgar, imprimiendo un movimiento similar al que emplearíamos para
pulverizar un terrón de azúcar, con el pulgar sobre de una mano sobre la palma de la otra.

Ante todo, es muy importante la posición del masajeado, como la del masajista. Lo mejor naturalmente,
es que el paciente se acueste con el cojín bajo las rodillas y el pie posado sobre las rodillas del masajista.
El cual debe de colocarse en una postura que le garantice la mayor comodidad posible.

El movimiento del pulgar (o de otros dedos) sobre la parte masajeada debe ser lento, profundo y
circular. No obstante, antes de comenzar el masaje es conveniente que el masajista se familiarice con
cada pie, tomándolo entre las manos y manipulándolo durante al menos por un minuto. Al mismo
tiempo el paciente se dispondrá para la aplicación relajándose con dos o tres respiraciones profundas.

Dado que, presumiblemente, en el masaje zonal se produce un auténtico intercambio energético entre
masajeado y masajista, especie de comunión, es conveniente que también este último se relaje y trate
de respirar, mientras dura el masaje, en total sintonía con su paciente.

La posibilidad de que el masajista se cargue de energía negativa procedente del masajeado es un peligro
constante, no obstante, se puede salvar guardando una precaución relativamente sencilla: imaginar que
alrededor de los codos brilla una luz blanca y repetirse que esa luz es un escudo suficiente para una
protección completa. Si, aun tomando durante el masaje todas las precauciones debidas, siente
cansancio o tensión, para alejarlas basta con realizar dos movimientos decididos con las manos, como
liberarlas de unas gotas de agua. Lavarse las manos después de cada sesión y de mantenerlas cierto
tiempo en agua fría contribuye a la relajación del masajista.

Respecta a la duración del masaje zonal, puede decirse que puede variar dependiendo de si la sesión
tiene una finalidad meramente relajante o bien terapéutica.

En el primer (relajante) caso puede incluso durar una hora (media hora cada pie); en el segundo
caso(terapéutico) hay que evitar los excesos de estimulación, por lo que el masaje no deberá superar el
cuarto de hora para cada pie. Es mejor masajear durante unos minutos una zona para luego volver a
ella más tarde, en el curso de la misma sesión. Las toxinas que se liberan durante el masaje deben de
ser eliminadas, para evitar acumulaciones peligrosas es conveniente espaciar las sesiones, del mismo
modo que se aconseja que cada sesión vaya seguida de un corto descanso.

El éxito del tratamiento depende de la habilidad con la que se lleva a cabo. El principio fundamental es
reducir la tensión y facilitar el flujo de sangre en el área afectada. La reflexología según sus cultivadores,
estimula además el flujo de energía fina, que revitaliza así el organismo. Obviamente, la edad y las
condiciones de la persona tratada influyen notablemente en la velocidad o reacción de curación.

Si el trastorno es ya antiguo, la sustitución de las células débiles y enfermas será un proceso gradual, el
masaje zonal resulta beneficioso para personas de todas las edades, desde el niño muy pequeño hasta
el anciano. Para el primero será suficiente un ligero frotamiento en la planta del pie, los niños de edad
más avanzada requieren un masaje más ligero que los adultos.

Veremos las zonas micro reflejas de los todos los órganos del cuerpo, localizadas en el área de los pies.
Este es el método más frecuentemente utilizado y el más popular de la Reflexología.

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La línea transversal que delimita el área de la cabeza corta justo con la articulación de las falanges con
los huesos metatarsianos. La línea siguiente se encuentra en la articulación de los metatarsianos con la
región del tarso a la mitad.

La función esencial de los pies es la de sostener el cuerpo erguido. Sus puntos de apoyo son tres que
son los extremos superiores del primer y quinto plano metatarsiano son los dos puntos de apoyo de la
parte delantera del pie y el hueso calcáneo (talón) de la parte trasera. Los órganos alojados en dichos
puntos se encuentran más exigidos.

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Modelo de ficha técnica de Reflexología, para que puedas anotar en ella los datos que masajista requiere
y los datos del paciente, de forma de llevar un seguimiento de la terapia.

Tenga siempre en cuenta que nos es recomendable tratar a fondo más de seis (6) puntos en la sesión.

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 FICHA TECNICA DE REFLEXOLOGIA PODAL

Fecha________________________

Nombre______________________________________________________________________

Edad______________________________

Motivo de la visita______________________________________________________________

Historial______________________________________________________________________

PUNTOS LOCALIZADOS PUNTOS TRATADOS

1 1

2 2

3 3

4 4

5 5

6 6

7 7

8 8

9 9

10 10

(no es aconsejable tratar más de 6 puntos en la sesión)

OBSERVACIONES_______________________________________________________________

Próxima visita__________________________________________________________________

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 IRIOLOGIA

Es el conocimiento y aplicación en el diagnóstico de enfermedades de las zonas

micro reflejas en el Iris de los ojos, los cuales corresponden a los órganos internos
y mediante las modificaciones de las estructuras y el color visible del Iris, es
posible obtener información del estado de salud que tiene cada órgano del
cuerpo.
Este método es útil solo para fines de diagnósticos; ya que en el Iris del ojo no
tenemos acceso para producir estimulación alguna desde ese sitio.

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 ACUPRESURA
Es un método de ayuda que permite aliviar molestias de manera rápida y sencilla.
Se trata de utilizar los dedos para ejercer presión sobre determinados puntos de
la superficie cutánea. Mediante dicha presión se consigue que las contracturas,
acumulación de líquidos o inflamaciones nerviosas sean activadas, mitigando o
eliminando así los diversos dolores tales como los de cabeza, resfriados entre
otros.
La acupresura actúa sobre el cuerpo de manera similar a la Reflexología, siendo a
la vez un método de prevención, si la persona tiene la tendencia a sufrir
determinadas molestias, pudiendo prevenir su aparición presionando sobre
determinados puntos.
Esta técnica no sustituye al médico, pero puede disminuir los dolores y las
molestias antes o después de la visita al profesional. Es preciso saber qué puntos
deben de presionarse y por cuanto tiempo con el fin de mitigar el dolor y no
infringirlo más, de este modo tan simple es capaz de aliviar rápidamente las
dolencias.

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 USO DE LOS ACEITES
ACEITE DE CANELA:
Es rico en minerales esenciales como: magnesio, hierro y calcio; su maravilloso aroma posee efectos
afrodisíacos. Es un buen antioxidante para la piel. Ayuda a eliminar impurezas en la sangre y alivia
dolores corporales y rigidez muscular.

ACEITE DE FLOR DE LOTO:

En la cultura oriental se cree que el aroma del loto extrae la energía negativa del cuerpo y la transforma
en energía positiva. Tiene propiedades antioxidantes, combatiendo el envejecimiento. Sus propiedades
aroma terapéuticas son sedantes y de equilibrio del sistema nervioso, produciendo relajación en la
musculatura lisa (carentes de estrías transversales).

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ACEITE DE LIMON
Es un cítrico de fresco aroma, con un alto estimulante y desintoxicante. Ayuda a combatir la fatiga
mental, estrés y ansiedad. Refresca la mente y ayuda a remover emociones negativas.

ACEITE DE MENTA
Su fresco y relajante aroma alivia el estrés. Reduce el cansancio mental y físico, reanima el cuerpo. ayuda
a superar la ansiedad, inquietud y depresión, es muy recomendado para nutrir la piel sin brillo y para el
tratamiento de pieles grasas.

Contiene numerosos nutrientes como magnesio, manganeso, calcio, hierro, potasio y cobre. También
contiene omega 3, vitamina A y C.

CREMA DE TE VERDE Y MENTA

Humectante corporal con aroma eucalipto y menta, con todas las propiedades antioxidantes del té
verde, de fácil absorción, ayuda a mantener la piel muy suave, fresca y reconfortante durante todo el
día.

Elaborada, con té verde, aceite esencial de mental (ayuda en el agotamiento físico), hidrosol de
eucalipto(cansancio).

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ACEITES PARA MASAJES ANTICELULITIS Y
DRENAJE
Aceites para masajes corporales de aceite de Almendras dulces, especial para masajistas, elaborado con
cinco aceites esenciales puros.

Limón: elimina células muertas de la piel y obesidad.

Naranja: ayuda a eliminar toxinas de la piel, celulitis, obesidad y circulación.

Geranio: ayuda a expulsar líquidos y celulitis.

Lavanda: ayuda en cicatrices y estrías. se utiliza para lograr relajación. Se ha comprobado que ayuda a
controlar la ansiedad y depresión, es un calmante natural y efectivo para el sistema nervioso. Es un buen
inductor del sueño. También actúa como analgésico y para dolores de cuello y espalda baja.

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Ciprés: ayuda a flexibilizar la piel ajada y celulitis.

Melisa: para masajes es un efectivo elevador de ánimo y antidepresivo, por lo que en el siglo XV era
llamado “elixir de la vida”. Es bueno para calmar la ansiedad y el nerviosismo, traumas y shock. Relaja la
mente y el alma, trayendo paz.

Almendras: este aceite además de desinflamar y calmar las irritaciones cutáneas, hidrata y suaviza todo
tipo de pieles. Se puede aplicar sobre estrías o lugares problemáticos. Previene las arrugas y estrías.

CREMA PARA MASAJES REAFIRMANTE

La piel debe ser tonificada con cremas corporales y ejercicios; para evitar que sus fibras elásticas y
firmeza se vean afectadas. Por esta razón, Lubriderm ofrece a los consumidores la crema corporal
reafirmante que ayuda a devolver la elasticidad perdida a la piel, dándole mayor firmeza estimulando
su regeneración.

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 TECNICAS DE MASAJE
Pases básicos:
Pases suaves: Deslizar las manos suavemente con los dedos ligeramente inclinados y
entreabiertos, alternando las manos.
Vaciado: Las palmas y los dedos de las manos van deslizándose sobre la piel arrastrando la
sangre. Caracterizada por su efecto de renovación.

Amasamientos
Digital: Se realiza con las yemas de los dedos describiendo círculos independientes.
Palmodigital: Separando el pulgar, se va avanzando y empujando, puede ser longitudinal o
transversal, según el objetivo pretendido.
Pulponudillar: es un amasamiento realizado entre el pulgar y el nudillo del dedo índice.
Circunflejo: amasamiento con los dedos flexionados y a la vez realizando círculos.

Fricciones
Roce o peinado: fricción con los dedos separados para pasarlos sobre el cuerpo.
Pinzado rodado: Pellizcar el tejido con los dedos y luego dejarlo deslizar entre los pulgares y el
resto de dedos, puede ser longitudinal o transversal. Se realiza con ambas manos a la vez.
Fricción palmar: Con la mano semi-rígida con movimientos ascendentes.
Fricción nudillar: Exactamente igual que la anterior, pero con los nudillos.

Presiones
Presión digital y palmar: presiones sobre la zona bien con los dedos pulgar e índice o bien con
la palma de la mano.

Percusiones
Pellizqueo: pequeños pellizcos entre el pulgar y el resto delos dedos, con alternancia de manos
y a un ritmo rápido
Percusión cubital: Con los dedos separados y de canto, se golpea sobre la zona.
Chapoteo hueco: con los dedos juntos y formando una concavidad temblor producido con la
palma o con los dedos de la mano con la palma.
Golpeteo cóncavo: Dedos flexionados y dejando un hueco en la palma.

Vibraciones
Mecánica: proporcionada por aparatos eléctricos, que tienen varias potencias de intensidad (de
1 a 3) que se aplica según el caso y la zona a tratar.

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MOVIMIENTO DE DEDOS

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77
TECNICA DEL MASAJE VITAL
Para la ejecución correcta de un buen masaje hay que tener en cuenta varios factores en los
movimientos. Según la finalidad se escogerá un determinado tipo de movimiento y dentro de este tipo
los siguientes factores:

1- El Ritmo: este puede ser lento, moderado y rápido; si es un ritmo u otro debe de hacerse sin
brusquedad, de una forma constante y adecuada a cada caso.
2- También deberá tenerse en cuenta la forma y tamaño de la región a tratar, como es lógico no
es lo mismo tratar los dedos que la espalda.
3- El movimiento puede ser alternado o al unísono:
• Alternado es cuando al realizar el movimiento actúa primero una mano y luego la otra, tanto
si se levanta una después de la otra, permanecen una después de la otra sin levantarse, pero
marchando de la misma forma.
• Unísono, es cuando las manos al hacer el movimiento actúan al mismo tiempo.
4- Los movimientos deben realizarse con distinta Intensidad, según la zona en que se apliquen.
• Intensidad Superficial: son los movimientos efectuados de forma suave, con una presión
mínima.
• Intensidad Media: son los movimientos efectuados con mayor presión que la anterior, pero
sin antes llegar a realizar mucha fuerza,
• Intensidad Profunda: son los movimientos efectuados con una fuerte presión.
5- Frecuencia y Duración del movimiento:

Son las veces que debe de repetirse el movimiento. Éstas serán variables, según zona y necesidad
del tratamiento.

6- En los movimientos a efectuar con el masaje existen básicamente dos direcciones.

• Centrípeta: La que va del extremo del miembro a hacia su raíz, es decir, la que va de los
extremos hacia el corazón. Ejemplo: desde la mano al hombro.

• Centrifuga: La que va en dirección inversa, es decir del centro hacia los extremos. Ejemplo
en la espalda desde la columna hacia los costados o desde la raíz de un miembro a su
extremidad.
Ejecutando el masaje de este modo, se actúa sobre las fibras musculares en sentido
longitudinal, contrayéndose suavemente éstas bajo la presión de la mano.

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Existen también otras variantes sobre la dirección de los movimientos, como la circular y la transversal,
que, si bien son usadas en algunas ocasiones al tratar las masas musculares, no lo son tan
frecuentemente como las indicadas anteriormente.

La posición del cuerpo es, por regla general de dos formas:

1- Decúbito dorsal o supino: cuerpo boca arriba.

2- Decúbito prono: cuerpo boca abajo.

El tratamiento lo empezaremos siempre con movimientos suaves para comprobar la sensibilidad de la

zona y la del cliente, procurando no producir dolor. Al realizar el masaje deberemos poner siempre toda
nuestra atención en las manos hasta conseguir realizar los movimientos de forma mecánica.

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