CHARLA N° 13 FECHA:

CUIDADO DE LAS MANOS 02/06/2019

Las lesiones en las manos pueden ser traumáticas, como la pérdida de una mano o de uno o más
dedos. La verdad es que en la mayoría de los casos de lesiones relacionadas con el trabajo, tales
como el STC, Ias causas pueden ser difíciles de descubrir o aparentemente inocuas. Nombrado así
en alusión al túnel en forma de C de los huesos de la muñeca en la base del dedo pulgar, el túnel
carpeano es parte de un sistema de polea de tendones que permite que los dedos se doblen. El
STC ocurre cuando los músculos hinchados o inflamados oprimen los nervios en la muñeca y la
mano. Esto puede ocurrir cuando una persona flexiona o extiende repetidamente la muñeca durante
movimientos de trabajo rápidos y frecuentes. El doctor Dan Mass, director del centro de
rehabilitación de manos de la Universidad de Chicago, Ios síntomas del STC no siempre ocurren
en el trabajo. Los síntomas pueden ocurrir por la noche cuando las manos están en reposo. “Dado
que tendemos a dormir con nuestras muñecas dobladas, el nervio duerme también, y podemos
despertarnos con una sensación de cosquilleo”, dice el doctor Mass.

Pero aquí, en nuestro trabajo, podemos hacer algunas modificaciones que disminuyan los
problemas relacionados con este síndrome:

 Reducir la rapidez con la que realizamos algunas funciones en particular con nuestras manos:
claro está que esto no es siempre posible, pero es probablemente la mejor prevención. Si alguno
de ustedes cree que tiene un STC, háganmelo saber pare que tratemos de alterar su trabajo o
ponerle en otro tipo de ocupación donde no tenga que realizar tantos movimientos repetitivos
con sus manos.
 Asegúrense de que la clase y estrés de movimientos que las manos realizan cambia en realidad
durante la rotación del trabajo.
 Durante los periodos de descanso, hagan ejercicios de estiramiento de sus brazos y manos para
eliminar la tensión acumulada de los músculos y mejorar la circulación sanguínea.
 Si tienen alguna sugerencia para mejorar las condiciones de trabajo, háganmelo saber. En
algunas ocasiones hemos sólido alterar la altura de una máquina o equipo en particular pare
reducir la cantidad de flexiones de la muñeca o extensión que requería un trabajo. Es posible
que en algunas ocasiones se resuelva el problema simplemente con elevar la plataforma sobre
la que trabajan para que las manos encuentren un mejor nivel; y los trabajadores más altos
pueden necesitar, por el contrario, trabajar desde un lugar menos elevado.
 Es muy perjudicial ocultar una condición de STC. Si alguien desarrolla esta enfermedad, es señal
de que algo no está funcionando bien. En todo caso, el médico dará el diagnóstico final.

Una diagnosis a tiempo y los medicamentos anti-inflamatorios pueden con frecuencia desacelerar
los efectos del STC. Si se lo deja sin tratar durante un tiempo suficiente, puede ocurrir un daño
permanente a los nervios. En este caso el único tratamiento efectivo suele ser la cirugía. La cirugía
de por si puede dejar algunos efectos laterales, tales como una sensibilidad aguda a cualquier
sensación en la palma de la mano y una disminución en la capacidad de agarrar o en la fuerza de
los dedos.

Si alguno de ustedes alguna vez tiene que someterse a cirugía para curar esta enfermedad, es
posible que cuando regresen al trabajo tengan que realizar otro tipo de ocupación. En muchos
casos, sin embargo, se podrá seguir realizando el mismo tipo de trabajo tras haberse hecho las
modificaciones necesarias.