“Evaluación de Postura y Repetitividad”.

Francisco J. Alarcón Espejo.

Ergonomía.

Instituto Profesional IACC

29 de Noviembre de 2015.-
 Desarrollo.

Luego de analizar el contenido de la semana y las herramientas de evaluación ergonómica,

especificar un puesto de trabajo concreto tras analizar las posturas adoptadas por el
trabajador y la repetitividad de sus actividades y finalmente aplicar la herramienta de
evaluación que considere adecuada.

Con el objeto de dar respuesta las interrogantes planteadas, se presenta el siguiente desarrollo:

1. Análisis de Puesto de Trabajo.

 Encargado de Remuneraciones:

La actividad realizada por el trabajador en este puesto se ejecuta en oficina,

contemplando diversos elementos, como el diseño del material mobiliario, como su estación de
trabajo, silla, estantería, monitores, etc, así como también los factores ambientales incidentes en
el desarrollo de su actividad, refiriendo a la iluminación, exposición a ruido, etc.

De acuerdo a lo expuesto en párrafo anterior, se tiene que las medidas de control

ergonómicas a incorporar en su puesto de trabajo pudiesen ser:

 La correcta implementación y acondicionamiento de su lugar de trabajo, en conformidad

con D.S. N° 594, requerimientos básicos para ambientes. Con ello, comenzar por la
correcta compra de su estación de trabajo, mencionada anteriormente, buena organización
de los trabajos y las competencias y capacitación entregada del trabajador.
 Continuación Desarrollo…

En vista de lo citado, podemos advertir que los Factores del Riesgo Ergonómico
presentes en la actividad a los cuales se encuentra expuesto el trabajador se dividen en:

 Carga Postural:

Se hace evidente por una movilidad restringida, conforme adopta posturas inadecuadas
para ejecutar su labor, presentando sintomatología como incomodidad, molestias y dolores que
apuntan a Lesiones Musculares y /o Trastornos Circulatorios.

 Condiciones Ambientales:

Representados por iluminación inadecuada, climatización deficiente, acondicionamiento

acústico en mal estado o inapropiado, falta de limpieza, etc. Su sintomatología atiende a fatiga
visual, incomodidad y malestar, trastornos respiratorios o dificultades para concentrarse.

 Aspectos Psicosociales:

Refiere a la organización de trabajo, política de R.R.H.H., y representado en los

programas informáticos, procedimientos de trabajo, tipo de organización con sintomatología
como insatisfacción, trastornos del sueño, depresión, disminución del rendimiento.

Finalmente podemos observar que el desarrollo de su labor bajo estas condiciones

conllevan consecuencias en distintas partes del cuerpo debido a posturas inadecuadas y
monotonía derivados de una mala ubicación de sus herramientas de trabajo (PC y otros),
escritorio alto no permitiendo un apoyo de brazos en él, silla mal ajustada, falta de espacio para
moverse y trabajo intenso con mala organización de ellos.
 Continuación Desarrollo…

Siguiendo con la descripción analítica del puesto de trabajo nos referiremos a otros
aspectos que influyen en su trabajo diario, el cual contempla un horario de oficina (8 Hrs + Hr de
almuerzo), procesando la información que le es entregada. Para la realización de sus labores no
solo abarca adoptar una posición sentada digitando datos, sino que además debe desplazarse por
otras las áreas que tienen injerencia, para recabar la información necesaria para el desarrollo de
las actividades que se realiza.

Se piensa que las personas en este puesto de trabajo no están expuestas a daño
representado por lesiones musculo-esqueléticas, en vista de que se ve muy sencillo y exento de
riesgo (incluso el mismo encargado de remuneraciones). De aquí que el alto porcentaje (cerca de
70%) de las Tendinitis que afectan a los trabajadores de oficinas, más que nada se deriva de la
escasa información de la cual disponen para incorporar las medidas de control adecuadas
minimizando el riesgo de lesión a la parte superior del cuerpo como extremidades superiores,
cabeza y torso (brazos, codos, muñecas, cuello, hombros, dedos y vista).

2. Herramienta de Evaluación.

Parta este puesto de trabajo el método “RULA” es el más indicado ya que, incorpora
rápidamente a nivel musculo-esquelético, los esfuerzos realizados y a los que está sometido el
trabajador.

 Análisis:

Con el objeto de realizar este análisis, se presentan los siguientes cuadros:

Brazos
Abducción Brazos apoyados Hombros elevados
+1 -1 +1
Puntaje Máximo: 6 ptos.
Continuación Desarrollo…

Antebrazo
Cruza línea media o Paraleleidad de Sentado, teclado
alejamiento del cuerpo brazos pendiente negativa
+1 -1 -1
Puntaje Máximo: 3 ptos.

Muñeca*
Desviación radial o cubital
+1
Puntaje Máximo: 4 ptos.
*Para posturas asimétricas, valorar cada lado del cuerpo por separado.

Giro Muñeca
Muñeca girada Teclado en ángulo
Muñeca en neutral (cerca del máx) disparejo
+1 +2 +1
Puntaje Máximo: 2 ptos.

Cuello
Cuello torcido Cuello inclinado
+1 +1
Puntaje Máximo: 6 ptos.

Tronco
Tronco torcido Tronco inclinado
+1 +1
Puntaje Máximo: 6 ptos.

Piernas
De pie/pies
Sentado/pies apoyados Piernas/pies sin apoyo
apoyados +
+ balanceado o inestable
balanceado
+1 +1 +2
Puntaje Máximo: 2 ptos.

Corrección por fuerzas

De 4 a 6 hrs Más de 6 horas/día
+1 +2
Puntaje Máximo: 2 ptos.
 Continuación Desarrollo…

Tabla Puntaje
Aceptable si no es
1-2 ptos Nivel de acción 1 mantenida ni repetida
por largos periodos.
Se requiere más
3-4 ptos Nivel de Acción 2 investigación y
posibles cambios.
Se requiere más
5-6 ptos Nivel de acción 3 investigación, y
cambios, pronto.
Se requiere más
7 o mas
Nivel de acción 4 investigación y
ptos
cambios inmediatos.

3. Comentario Final.

Para el desarrollo de este tipo de actividad, se debe recordar permanentemente la

presencia de riesgos ergonómicos a los cuales se está expuesto, por simple y exento de riesgos
que parezca esta labor. Además, las herramientas de evaluación aplicadas deber permitir dar una
solución efectiva y oportuna a las posturas repetitivas o inadecuadas, con ello, también se logrará
mejorar el medio laboral y las herramientas utilizadas que aportan a un correcto desarrollo de las
actividades llevadas a cabo en las oficinas.

Por otra parte, la utilización de estas metodologías tiene por objetivo evitar la generación
trastornos músculo-esqueléticos y enfermedades asociadas al desarrollo de las actividades
laborales. Un correcto análisis de los puestos de trabajo al interior de las organizaciones
permitirá determinar la magnitud del riesgo al cual están expuestos y la oportuna incorporación
de medidas de control.
 Bibliografía.

 Instituto IACC. (2015). Ergonomía - (Herramientas de evaluación Ergonómica – Semana

6).

 Recursos adicionales: Herramientas de Evaluación Ergonómica.

 Instituto IACC. (2015). Ergonomía - (Instrucciones Control – Semana 6).