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El conejo es una carne blanca que tiene una composición nutritiva muy
interesante para nuestro cuerpo, ya que al consumirla estamos
proporcionando al organismo un importante aporte de vitaminas y minerales.
Eso sí los beneficios serán mayores si el conejo se ha podido criar en libertad y
sin restricciones en cuanto a su alimentación. Ahora no es extraño encontrarlo
en muchos de los platos de nuestro recetario, pero venimos consumiéndolo
desde la Edad Media, aunque no fue hasta la década de los 60 cuando su
producción se disparó.
Se pueden distinguir dos tipos de conejo, el de granja, que tienen una carne más
grasa aunque tierna y con un sabor suave; y el conejo de campo, que tienen una
carne más dura pero con mucho más sabor y con menos cantidad de grasa.
Entre las vitaminas y minerales que lo componen destaca el potasio, el fósforo,
el calcio, y las vitaminas B3 y B12.
Al ser una carne baja en calorías es ideal si queremos mantener la línea, eso
sí convienen cocinar el conejo con pocas grasas. Se puede preparar de
muchísimas maneras como a la plancha, rebozado, al horno, a la parrilla…
Aunque cuando queda más tierno y sabroso es al cocinarlo guisado o estofado y
junto con alguna salsa y guarnición.
Por otro lado, dora los ajos en una cazuela con aceite de oliva y el laurel y, a
continuación, añade el conejo cortado y salpimentado. Deja que se haga bien,
agrega una pastilla de Avecrem y deja que se integre en la salsa. Ahora ya
puedes servirlo junto con el pisto que has preparado. ¿Qué te parece?
Y, por último, otro plato que no te puedes perder es el arroz con conejo con el
toque exótico del tandori masala, una mezcla de especias de la India y Pakistán.
Es perfecto como plato único ya que es muy completo y además se acompaña de
una salsa espectacular.
¡Anímate a probar esta y las otras deliciosas recetas de conejo que encontrarás
en esta sección!
RECETA DESTACADA
Conejo a la cazadora
14 Votos
Comer conejo es una práctica muy saludable, ya que es una carne blanca, poco
grasa y que contiene vitaminas y minerales. Por eso, y porque se lleva bien con
una gran variedad de ingredientes lo podemos encontrar en muchas recetas de
nuestra gastronomía: estofado, asado, a la parrilla...
Hoy vamos a cocinarlo en la receta de conejo a la cazadora, un plato bien
tradicional y sencillo, perfecto para cualquier día de la semana. Al estar guisado
junto con los champiñones, las verduras y el vino blanco la carne queda mucho
más tierna y gustosa. ¿Te apetece probarla? Pues toma nota de los pasos y a
cocinar.
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Ingredientes
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