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I. Datos informativos:
II. Fundamentación:
Conocerse uno mismo es el primer principio de la Inteligencia Emocional (IE). Es
importante resaltar que si no logramos conocernos bien a nosotros mismos, la
personalidad que nos caracteriza, estar conscientes de cuáles son nuestras
fortalezas y debilidades, aprender a identificar nuestros estados de ánimo y las
consecuencias que estos pueden tener en nuestro comportamiento, difícilmente
podremos controlar nuestras reacciones y utilizarlas productivamente. Tampoco
podremos comprender bien el comportamiento de los que nos rodean, identificar
sus sentimientos y emociones, ni podremos actuar con efectividad en nuestras
relaciones interpersonales.
IV. Metodología
5.1 Humanos
Alumnos
5.2 Materiales
Láminas educativas
Folletos
Hojas bond
Hojas de colores
Videos
Proyector /Laptop/ Televisión
Lapiceros
Rotafolio
Plumones
Cinta de embalaje
Paleógrafos
VI. Evaluación:
http://www.aragon.es/estaticos/GobiernoAragon/Departamentos/SaludCo
nsumo/Documentos/docs/Profesionales/Salud%20publica/Promoci%C3
%B3n%20salud%20escuela/Red%20Aragonesa%20Escuelas%20Promo
toras%20Salud/Jornadas/Un_modelo_para_educar_con_sentido.pdf
VIII. Anexos:
PROGRAMACION DE ACTIVIDADES PARA ALUMNOS:
Sesión N°1
Título: Rasgos de personalidad más importantes de sí mismo.
Ambiente: Salón de Clases
OBJETIVO ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
ESPECIFICO
Actividad de Inicio - Los facilitadores se - Hojas
presentaran ante los correspondie
- Bienvenida de las Estudiantes de
alumnos mediante una ntes
facilitadores las EC de
dinámica “la tela araña Instrumento 20 min
aprendizaje y
- Aplicación de pretest
“donde tendrán que brindar de medición: servicio
- Cuestionario: Rasgos de
sus respectivos nombres, y Prueba de
Identificar los rasgos personalidad
ciertas características que habilidades
de personalidad más logren identificarlas. para la vida
importantes de sí - En la actividad siguiente, se de Diaz,
mismo.
les explicara las pautas Rosero,
correspondientes para la Melo y
aplicación del pre test Aponte
(Cuestionario). (2013)
- Ovillo de
lana.
- Hojas de
Rasgos de
Personalidad
Actividad de Proceso - Posteriormente se les
- Dramatización para brindará imágenes
brindar la debida correspondiente a una serie
Reconocer las animada llamada “WINNIE -
información Anexo 1
características POOH” donde se les dará un
actitudinales de sí correspondiente al tema. Imágenes.
- Presentación de tiempo de 5 minutos para
mismo. 20 min
imágenes como estímulos que ellos logren elegir con
para que los estudiantes que personaje se identifican,
identifiquen sus actitudes. asemejándose a sus
características
correspondientes.
Cuestionario
Rasgos de personalidad más importantes
1. Yo soy una persona
a) Alegre.
b) Triste
c) Optimista
d) Pesimista-
2. Me enojo con facilidad.
a) Siempre
b) Algunas veces
c) Casi nunca
d) Nunca
3. Se me hace fácil relacionarme con mis pares sociales
a) Siempre
b) Algunas veces
c) Casi nunca
d) Nunca
4. Te adaptas con facilidad a nuevos cambios en tu vida.
a) Siempre
b) Algunas veces
c) Casi nunca
d) Nunca
Anexo 01 –Imágenes
PIGLET
ÍGOR
Tu valentía es admirable, tu amabilidad no conoce límites, y
Las palabras que siempre
mejor estás listo para ayudar.
te describen Hablas
son “amar y suave y con un aire
un tanto nervioso, pero tu corazón
aceptar”. Eres de esas personas que se esfuerza para palpita con una fuerza
impresionante.
lograr que cada criatura, sea grandeSiempre has sido
o pequeña, un pequeño pez en un
se sienta
importante. Eres másestanque grande,
bien tímido, pero
de los queque sabebajito,
hablan cómo destacar.
y
que sabe escuchar. Muy bueno para dar consejos y estar
pendiente de los demás, pero siempre de manera
desinteresada.
BÚHO
KANGA Y ROO
Eres inteligente, decidido y hablas mucho. Tiendes a ser una
Eres la columna vertebral de tu familia y la verdadera fuerza
persona bastante independiente, un poco solitaria, pero a la
de paz dentro de tu grupo de amigos. No soportas ver a tus
que los amigos acuden de todas partes para recibir
cercanos deprimidos, por lo que siempre les ofrecerás
un consejo.
consuelo, además de una taza de té y galletas.
Anexo 1.2 Ficha de Metacognición
FICHA DE METACOGNICIÓN
1. 2. 3.
¿CÓM 4.
¿QUÉ ¿PARA
¿CÓMO
APREN O LO QUÉ LO
ME
DÍ APRE APREN
SENTÍ?
HOY? NDÍ? DÍ?
Sesión N°2
Título: Idiosincrasia de sí mismo
Ambiente: Salón de Clases
FICHA DE METACOGNICIÓN
2.
1. ¿CÓMO 3. ¿PARA 4.
¿QUÉ QUÉ LO ¿CÓMO
LO APRENDÍ ME
APREND
Í HOY?
APREN ? SENTÍ?
DÍ?
Sesión N°3
Título: Fortalezas y debilidades de sí mismo.
Ambiente: Salón de Clases
OBJETIVO ACTIVIDAD DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
ESPECÍFICO
En una pequeña comunidad de las afueras, una jirafa había construido una nueva casa para su familia. Era una casa ideal para jirafas, con una entrada y unos techos
altísimos. Las altas ventanas aseguraban el máximo de luz y buenas vistas a la vez que protegían la privacidad de la familia. Los vestíbulos estrechos ahorraban un
espacio importante sin comprometer la comodidad. Estaba tan bien hecha que le concedieron el Premio Nacional de Jirafas a la Casa del Año. Sus propietarios estaban
muy orgullosos.
Un día, la jirafa estaba trabajando en su moderno taller de carpintería situado en el sótano y miró por la ventana. Bajando por la calle iba un elefante. “Yo le conozco”,
pensó. “Trabajamos juntos en el comité del APA“. Me pareció un trabajador excelente. Voy a preguntarle si quiere ver mi nuevo taller. Quizá incluso podamos trabajar
juntos en algún proyecto. Así pues, la jirafa asomó la cabeza por la ventana e invitó a entrar al elefante.
El elefante estaba encantado: él también había disfrutado el trabajar con la jirafa y estaba deseando conocerle mejor. Además, había oído hablar de la carpintería y quería
verla. Así que se acercó a la puerta del sótano y esperó a que se abriera. “Pasa, pasa”, dijo la jirafa. Pero inmediatamente se encontraron con un problema: la cabeza del
elefante cabía por la puerta, pero no había manera de que su cuerpo entrara. “Menos mal que hicimos esta puerta extensible para poder meter mejor el equipo y los
materiales en la carpintería” dijo la jirafa. “Dame un minuto mientras soluciono este problema”. La jirafa quitó algunos cerrojos, aflojó las bisagras y retiró los paneles.
El elefante pudo pasar con cierta incomodidad.
Poco después, ambos se encontraban felizmente intercambiando anécdotas de su trabajo cuando, de repente, la mujer de la jirafa metió la cabeza por las escaleras del
sótano y llamó a su marido: “¡Al teléfono cariño! Es tu jefe”. “Mejor subo y lo atiendo en el cuarto de estar”, dijo la jirafa al elefante. “Por favor, ponte cómodo, esto
puede que me lleve un rato”.
El elefante miró a su alrededor. Vio una pieza todavía sin acabar sobre el torno de la esquina más alejada y decidió examinarla más detenidamente. Pero, según se
movió hacia la entrada de la tienda, oyó un crujido que no auguraba nada bueno. Retrocedió y, rascándose la cabeza, pensó: “Quizás deba subir donde está la jirafa”.
Pero, según comenzó a subir las escaleras, oyó como éstas empezaban a resquebrajarse. Bajó de un salto y se cayó contra la pared. ¡La pared también se desmoronaba!
Mientras estaba allí sentado, despeinado y consternado, la jirafa bajó por las escaleras. “Pero… ¿qué está pasando aquí?” preguntó la jirafa asombrada. “Estaba
intentando ponerme cómodo”, contestó el elefante.
La jirafa miró alrededor. “¡Ah! ya veo cuál es el problema. La entrada es demasiado estrecha. Tendremos que hacerte más delgado. Hay un gimnasio aquí cerca que
ofrece clases de aeróbic. Si te apuntas, podríamos conseguir que bajaras de talla.”
“Y las escaleras son demasiado débiles para soportar tu peso” continuó diciendo la jirafa. “Si te anotaras a unas clases nocturnas de ballet, estoy seguro de que
eso ayudaría a que bajaras de peso. Realmente espero que lo consigas. Me encantaría tenerte aquí.”
“Quizás”, dijo el elefante. “Pero, para serte sincero, no estoy muy seguro de que una casa diseñada por y para una jirafa pueda servir en algún momento para un
elefante. Al menos, no hasta que se produzcan algunos cambios importantes”.
Anexo 3.2 Ficha de Metacognición
FICHA DE METACOGNICIÓN
Reconocer las Actividades de inicio : Las facilitadoras les darán la bienvenida -Anexo 4 10 Min
fortalezas y Dinámica Estatua de a los alumnos. Ficha.
debilidades de sí Uno Se iniciará con la Dinámica Estatua de
mismo. uno, el viaje imaginario debe ser relatado
en primera persona del presente, como
si estuviera ocurriendo ahora. Los
participantes deben buscar una posición
confortable, con los ojos cerrados y la Estudiantes de
atención dirigida a la experiencia interior: las EC de
tomando contacto con las sensaciones aprendizaje y
físicas y la respiración servicio
La facilitadora le menciona lo siguiente.
(Anexo 4)
Mi proyecto de vida:
Se les distribuirá a cada estudiante una -Anexo 4.1
hoja de trabajo “Mi proyecto de vida”, lo Hoja de trabajo
cual se les indicara que sean concretos de proyecto de 30 min
a la hora de contestar, así mismo vida
terminando la actividad, se invita a cada Lapiceros
participante a que voluntariamente
compartan sus proyectos. (Ver anexo
4.1).
Cierre Los estudiantes tendrán que pasar la -Pelota
Actividad de cierre : pelota a la persona que este a su lado, - Anexo 2.1
al ritmo de la música cuando esta pare, Ficha de la
la persona que tenga la pelota tendrá Metacognición
Dinámica “La pelota que decir su nombre y como se han
preguntona” sentido a realizar dichas actividades,
-Aplicación de ficha de después se colocara otra vez la música y 10 min
la Metacognición. continuaran pasándose la pelota
sucesivamente, hasta que gran parte de
los participantes se hallan presentando.
Finalmente, los estudiantes deberán
responder a la pregunta: ¿Qué hemos
aprendido hoy?
Anexo 4. Ficha
EL FACILITADOR MENCIONA: Imagine que está en un edificio muy oscuro. Aun no puede ver nada en absoluto, pero usted
sabe que es cierto tipo de museo de arte o galería de arte escultórica. Directamente enfrente suyo, hay una estatua o escultura de
usted mismo tal como usted es. Puede ser realista o abstracta, pero esta estatua expresa de alguna manera su existencia básica.
Mire entre la oscuridad, y mientras la luz aumenta gradualmente estará en condiciones de ver cómo es esa estatua… Lentamente
aumentará la luz, y usted estará en condiciones de descubrir más acerca de esa estatua… ¿Cuál es su forma y tipo?… ¿Cuán
grande es y de qué está hecha?… Como puede ver más claramente, descubra más detalles aún… Camine a su alrededor y mírela
desde distintos ángulos… Acérquese y tóquela con sus manos… ¿Qué sensación le produce?…
Ahora quiero que usted se convierta en la estatua. Imagine que es esa estatua, y cambie su postura y posición para adecuarse a la
forma de la estatua… ¿Cómo se siente siendo esa estatua?… ¿Cómo es usted?… Descríbase a usted mismo como estatua, “Yo
soy…” ¿Cómo es su existencia como estatua?… ¿Qué sucede con usted y cómo se siente en relación con eso?…
Ahora dele vida a esa estatua en su imaginación… Como estatua viviente, ¿qué es lo que hace y cómo es su vida?… Emplee un
rato en descubrir algo más respecto de su existencia como estatua viviente…
Ahora sea usted mismo nuevamente y mire a esa estatua… ¿Le parece diferente en algo la estatua ahora?… ¿Ha cambiado algo?…
¿Cómo se siente ahora respecto de la estatua?… Lentamente prepárese para decir adiós a la estatua… Diga adiós ahora, vuelva a
su existencia en este cuarto, y tranquilamente absorba lo que acaba de vivenciar…
En un minuto o dos les pediré que abran los ojos y regresen al grupo. Luego quiero que cada uno de ustedes, en orden, se convierta
físicamente en su estatua y cuente su existencia como tal, tome una postura que coincida con la de la estatua y cuente todos los
detalles de su experiencia como tal y qué es lo que hace cuando se le da vida… Ahora abra los ojos y regrese al grupo… ¿Quién
tiene ganas de comenzar?..
Anexo 4.1
MI PROYECTO DE VIDA
2. 2. 2.
Anexo 4.2 Ficha de Metacognición
FICHA DE METACOGNICIÓN
Sesión N°5
Título: Viendo las cosas desde el punto de vista de otras personas
Ambiente: Salón de Clases
Anexo 5
5.1 FIGURAS DEL GÉNERO FEMENINO Y MASCULINO
IMÁGENES DEL GÉNERO FEMENINO
Presidenta en el 2015: Grabar-Kitarovic La Sra. Mariana Bustamante fundó Renzo Costa en 1973 Mujer trabajadora de Mototaxi
FICHA DE METACOGNICIÓN
Actividad de inicio: Los facilitadores dan la bienvenida, luego -Ovillo de lana 20 min
Dinámicas: El ovillo se procede a realizar la dinámica del Ovillo
que tiene como objetivo reconocer
Conectarse con Estudiantes de
sentimientos y emociones ajenos.
otras personas las EC de
Respetar los turnos. Reconocer la aprendizaje y
hasta el punto de servicio
pertenencia a un grupo. Conseguir
sentir lo mismo
objetivos comunes.
que están
Todos los participantes se sientan en
sintiendo, ya sea
círculo. El facilitador empieza lanzando el
alegría o tristeza.
ovillo a alguien sin soltar una punta. Al
tiempo que lanza el ovillo dice algo positivo
que le guste o valore la persona a la que se
lo lanza. Quien recibe el ovillo, agarra el
hilo y lanza el ovillo a otra persona.
También dice algo que le guste. Así
sucesivamente, sin soltar el hilo, para que
vayamos tejiendo la telaraña. El juego
termina cuando todos hayan cogido el
ovillo. Después realizamos un diálogo para
ver ¿cómo se han sentido?, ¿cómo hemos
recibido las valoraciones?, y si nos
reconocemos en ellas