Masaje facial ayurveda

Sentado o acostado. Limpieza con una toalla con agua tibia. Aceite vehicular

Todas las maniobras se hacen en 3 tiempos

Aliviar tensiones:
1-Colocamos las manos en el cuello y deslizamos hasta la barbilla.

2-Entrelazamos los dedos y desde la barbilla deslizamos hasta orejas.

3-Deslizamos las manos hacia mejillas y sienes y nos detenemos en sienes 3 tiempos.

4-Colocamos manos en las clavículas y suavemente deslizamos al cuello.

5- Región de la mandíbula hacemos circulitos.

6-Con los nudillos de las manos vamos desde la mandíbula hacia arriba.

Suavizar arrugas:
1-Vamos haciendo circulitos desde la boca y subimos por nariz hasta la frente.

2-Barrido de la frente con los 4 dedos despejando preocupaciones, una mano y luego
la otra.

3-Con el pulgar e índice, agarramos la ceja presionando el punto del ojo, a manera de
pinza, bordeamos y llegamos al extremo del ojo.

4-Punto de las sienes con 4 dedos.

5-Orejas las bordeamos, recorriéndola y haciendo circulitos.

6-Borde del ojo inferior de adentro hacia afuera.

7-Con los 4 dedos volvemos a bordear el maxilar superior.

8-Con los dedos meñiques debajo de las fosas nasales líneas.

9-Con los pulgares debajo de la boca círculos.

Cabeza:
1-Tamborilleo.

2-Dos líneas con el pulgar en círculos, de cada lado donde nace el cuero cabelludo y la
otra en el centro.

3-Vamos con los pulgares desde el centro hacia afuera. Descansar y relajar
Los siete pasos para tener una piel saludable

1- Conocer cada tipo de piel.

2- Limpiar, nutrir, hidratar todos los días.
3- Equilibrarse interna y externamente.
4- Mantener una rutina de vida saludable.
5- Meditar, yoga, ejercicio.
6- Alimentación correcta de acuerdo a su biotipo.
7- Disfrutar el momento presente.

Finalidades de los cosméticos

Limpieza, tonificación, hidratación y nutrición.

Limpieza jabón natural (con cepillo facial o con los dedos)

Mesclar 10 gr. de harina de avena, 10 gr. De harina de garbanzo, 10 gr. De
leche en polvo y agua hervida, mineral o destilada.

Tonificación loción natural (se aplica con algodón o spray,

brumizar) Eliminamos residuos, refinamos los poros.
Agua de azahar o destilada 30 CC

Alcohol De cereal 70 CC

A.V. de almendra 10 gotas

A.E. de rosas 20 gotas

Hidratar/nutrir crema suavizante (por la mañana y noche)

Crema base 50 gr.

Aceite de sésamo 20 gotas

T.M. de avena 10 gotas

T.M. de caléndula 10 gotas

Glicerina 5 gotas