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mesmos ou no resultado.
permite que perante algo mais difícil e aborrecido não faça auto-
sabotagem e não se coloque num estado de incapacidade (um
estado com menos recursos).
desenvolver confiança
– Eu quero melhorar
– Quero ter uma visão positiva da vida
– Vou valorizar-me
possuímos coisas que ainda nos fazem sentir bem e que nos
permitem olharmos para elas como uma fonte de motivação e
orgulho. Provavelmente ainda tem aquele amigo que lhe quer
bem, que o ajuda nos momentos críticos. Consegue ser
autónomo na sua vida, se não consegue tem pelo menos alguém
que o ajuda, se não tem ninguém que o ajuda, tem pelo menos
forma de a procurar.
são as ideais, de não se sentir tão seguro com deseja, ou não ter
tanta convicção nas suas ações, não significa que não as aceite (e
também não fazem de si uma pessoa com menos valor), aquilo
que se propuser a fazer neste momento, é uma via para vir a
alcançar aquilo que pretende, logo é uma coisa boa, deve
Mude de canal
gosto e me dá prazer.”
obstáculos.