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ASIGNATURA

Terapia Conductual

TEMA

Tarea 4

FACILITADOR

Marcelina Rodriguez

PARTICIPANTE

Antony Hansen del carmen

MATRICULA

14-0795

FECHA

25/09/2018
Luego de leer de manera reflexiva los temas pertinentes en el texto básico
“Terapia de la Conducta, Técnicas y hallazgos empíricos de David C.
Rimm y John Masters” o de investigar en otras fuentes, realiza las
siguientes actividades:

1. Elabora un cuadro comparativo que contenga:

Concepto de Conducta Conducta Diferencia entre


asertividad. agresiva pasiva conducta asertiva
y conducta no
asertiva.
La asertividad es Las conductas Son personas La conducta
una habilidad consistentes en que están asertiva implica la
social que se hacerse daño a enfadadas expresión directa
trabaja desde el uno mismo se consigo misma de nuestros
interior de la denominan porque saben sentimientos,
persona. Se define autoagresiones que los demás pensamientos y
como la habilidad que suelen se aprovechan necesidades,
para ser devenir en de ellas. Se respetando los
claros, francos y autolesiones. agotan y no derechos de los
directos, diciendo Se suele utilizar tienen mucha demás y a
lo que se quiere así el concepto energía ni diferencia la
decir, sin herir los de conductas entusiasmo conducta no
sentimientos de autolesivas para para nada. asertiva es la
los demás, ni referirnos a Suelen tener forma de
menospreciar la ellas. En la sentimientos exprecion de la
valía de los otros, literatura de inseguridad persona debil de
sólo defendiendo conductual se la y de sus propios
sus derechos separa de la inferioridad, sentimiento,
como persona. agresión pero que se creencia o u
Dicha habilidad se preferimos aquí refuerzan opiniones, por
sitúa en un incluirla bajo siempre que tanto la conducta
continuo, donde en este tipo de entra en no asertiva es
el centro se conductas que contacto con una forma de
encuentra la implican algún una persona negacion a
asertividad, y en tipo de violencia. agresiva. Esto expresar los
los extremos a un crea un juego propios
lado y a otro de psicológico sentimientos.
ella, se encuentran peligroso
la pasividad y la donde ambos
agresividad. se refuerzan
Con un con sus
ejemplo sera más conductas.
fácil de ilustrar.

2. Realiza una síntesis sobre: el procedimiento para entrenar un paciente


con relación a cómo ser asertivo y comenta sobre en cuáles momentos
debes entrenar la conducta. Es muy importante agregar opinión personal.
Para entrenar un paciente con relacion a la asertividad podemos iniciar un
proceso de desencivilizacion podemos iniciar con situaciones de bajo
riesgo. Por ejemplo, si pides una hamburguesa, y el camarero te trae un
salmón a la plancha, hazle ver su error y envíalo de vuelta. Si sales de
compras con tu pareja y estás tratando de decidir sobre un lugar para
comer, manifiesta tu opinión a la hora de elegir a donde ir.
Una vez que el paciente se sienta comodo con estas situaciones de bajos
riesgo, comenzamos subiendo la dificultad poco a poco.
Tambien debemos lograr que el paciente sea simple y directo que no
sienta la necesidad de dar explicaciones elaboradas. Que sea suficiente
con decir cortésmente lo que piensa, siente o desea. Tambien podemos
ultilizar el lenguaje corporal y el tono de voz, el paciente debe parecer
seguro al hacer una solicitud o indicar una preferencia. Ponerse de pie,
inclinarse un poco, sonreír o mantener una expresión facial neutra, mirar a
la persona a los ojos, son acciones que denotan seguridad. También debe
asegurarse de hablar con claridad y en voz lo suficientemente alta. Lo
fundamental es subir elevar la autoestima del paciente para que este
pueda lograr todo esto.

Opinion personal
Pienso que lo fundamental para que una persona logre ser asertiva es
elevando su autoestima para que pueda sentirse igual que los demas y
esto podemos lograrlo con las terapias individual y usando las tecnicas
como la desencivilizacion sistematica ya que las personas o pasientes no
asertivos sienten temor de expresar sus sentimientos pues por lo tanto no
son libres de exprecion.

Agregar bibliografia
http://psicopedia.org/1990/10-tips-para-ser-asertivo-sin-dejar-de-ser-uno-mismo/