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EJERCICIOS DE DICCIÓN, VOCALIZACIÓN &

PROYECCIÓN DE LA VOZ

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EJERCICIOS DE DICCIÓN, VOCALIZACIÓN &
PROYECCIÓN DE LA VOZ

CONTENIDO

1. Ejercicios de dicción……………………………………………...……..03

2. Ejercicios de respiración………………………………………...……..05

3. Ejercicios de vocalización……………………...………………………07

4. Consejos…………………………………………………………………...13

5. Proyección de la voz…………………………………………………….14

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EJERCICIOS DE DICCIÓN

¿Qué es la dicción?
La “buena dicción” trata de la exacta pronunciación de todas las letras y las palabras. La articulación se
refiere a la claridad.
Si cuando aprendemos a vocalizar trabajamos fundamentalmente sobre la articulación, los ejercicios de
dicción hacen incidencia en la forma global de la expresión del idioma. Es decir, a la manera de hablar y
pronunciar.
• Toma un texto no muy largo (ocho o diez líneas). Quítale todos los signos de puntuación y léelo de
forma neutra, todo seguido. Luego vuelve a leerlo colocando "mentalmente" los signos que hemos
eliminado.
• Lee el mismo párrafo de pie y colocando el texto a la altura de los ojos. Piensa que estás delante de un
micrófono.
• Graba algunos minutos de monólogo improvisado. Cuando lo escuches presta atención a los fallos de
dicción. Tampoco olvides observar la estructura de las frases y la organización de las ideas.

Buena articulación para una mejor dicción


¿A qué llamamos “buena articulación”? A la pronunciación clara de las palabras. Que los demás puedan
oír y distinguir bien todo lo que decimos.
Por costumbre o pereza, algunas personas hablan con la boca muy cerrada, casi sin mover los labios.
Otros, por timidez, adoptan un tono muy bajo y apenas se entiende lo que dicen.
Levanta la cara, limpia tu garganta, abre bien la boca. Igual que el músico, el locutor o la locutora afinan
su instrumento antes de tocarlo, para que el público no pierda una sola nota de su sinfonía.

EJERCICIO 1
Muerde un lápiz, como si tuvieras un freno de caballo en la boca. En esa posición, ponte a leer un
periódico. Haz este ejercicio durante cinco minutos. Verás cómo vas aflojando todos los músculos de la
cara.

EJERCICIO 2
Toma un libro y ponte a leer en voz alta, lentamente y silabeando:
Cuan-do-el-co-ro-nel-Au-re-lia-no-Buen-dí-a...
Avanza algunos párrafos así, exagerando la lectura, como haciendo muecas para hablar. Luego, silabea
más rápido, asegurándote que pronuncias cada una de las letras de cada palabra.
Hay que corregir las letras comidas (las “eses” especialmente) y cambiadas (la “l” por la “r”, la “r” por la
“l”, la “c” por la “p”).
También están las palabras mal dichas (“haiga” en vez de “haya”, “hubieron” en vez de “hubo”, “naiden”
en vez de “nadie”, “satisfació” en vez de “satisfizo” y tantas otras).
En algunos cursos de locución, se ejercita el sonido fricativo de la “v” para diferenciarla de la “b”. Tal
exageración, impropia del idioma español, suena muy pedante.

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EJERCICIO 3
Los trabalenguas son muy útiles. Busca uno con letras incómodas para ti. Por ejemplo, si tienes problema
con las “erres”, practica el consabido “erre con erre cigarro, erre con erre barril, rápido corren los carros
siguiendo la línea del ferrocarril”. Pronúncialo dos, cuatro, ocho, dieciséis veces... ¡hasta que la lengua
te obedezca!

De la misma forma que existen ejercicios de respiración que permiten una adecuada ventilación
pulmonar, existe una serie de ejercicios destinados a fortalecer y desarrollar el aparato buco-faríngeo-
laríngeo, cuya práctica diaria es indispensable para todos aquellos que de manera directa o indirecta
trabajen con su voz.

Tales ejercicios son conocidos desde la antigüedad. Así Plutarco en La vida de los hombres ilustres
cuenta como Demóstenes, para corregir un pequeño defecto de dicción, colocaba en su boca unas
pequeñas piedras con las que efectuaba ejercicios de vocalización leyendo poemas de Sófocles y
Eurípides. El gran maestro de la comedia francesa Regnier recomendaba el método siguiente:

Usted tiene que confiar un importante secreto a un amigo, pero teme que alguien le oiga, ya que está
abierta la puerta del cuarto y hay gente en la habitación vecina. ¿Se aproxima al amigo y le habla al oído?
No, porque si le sorprenden, esa posición le traicionaría. Se coloca frente a él y, empleando el menor
sonido posible, hablando en voz muy baja, hace que la articulación llegue desde sus labios a los ojos de
su amigo y a sus oídos, ya que le estará mirando mientras le escucha. La correcta articulación diseña
claramente las palabras, moldeando cada sílaba para lograr que entre en el espíritu del oyente.

Los ejercicios de entrenamiento que aquí se proponen van destinados a desarrollar y disciplinar la
musculatura del velo del paladar, de los labios, de la lengua y de las cuerdas vocales.

Como actividad complementaria a las tareas de locución, es muy conveniente realizar ejercicios que
permitan controlar la respiración, lo cual redundará sin duda en una sustancial mejora de la dicción.

Los ejercicios de entrenamiento que aquí se proponen van destinados a desarrollar y disciplinar la
musculatura del velo del paladar, de los labios, de la lengua y de las cuerdas vocales.

Ejercicios de labio-lectura
Las palabras siguientes contienen principalmente las vocales a, o y u, así como las consonantes B, F, M
y P, por ser las más demostrativas:
 Paloma, Anita, Lola, Esperanza, Ramona, Marta, Pilar, Isabel.
 Alfredo, Pepe, Alberto, Timoteo, Felipe, Vicente, Pablo, Fernando.
 Sevilla, Zaragoza, Valencia, Madrid, Salamanca, Teruel, Alicante, Guadalajara.
 Roma, París, Lisboa, Venecia, Berlín, Londres, Pekín, Moscú.
 Médico, pintor, abogado, militar, arquitecto, dentista, periodista, torero.
 Rosa, violeta, jazmín, nardo, clavel, amapola, tulipán, lila.
 Mirlo, alondra, tordo, gorrión, golondrina, jilguero, ruiseñor, verderón.

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Ejercicios de boca.
A) Abrirla cuanto se pueda como boca de pez, frente a un espejo, hasta ver reflejado en él el velo del
paladar, la úvula y la pared posterior de la laringe.
B) Colocar de través entre los diente, dos dedos de cada mano y llevarlos lentamente hacia las comisuras
para estirar la boca. Soltar rápidamente para obligar a los labios a adoptar la forma de embudo propia de
la articulación de la U.

Ejercicios de lengua.
 Colocarla en posición normal.
 Llevarla cuanto sea posible fuera de la boca.
 Dirigir la punta hacia los incisivos superiores.
 Hacerla salir por la abertura de los labios más estrecha posible.
 Golpear la punta contra los incisivos superiores.
 Alzar la base.
 Hacer vibrar la punta.
 Arquearla hacia arriba y hacia abajo.
 Conducir la punta fuera de la boca a derecha e izquierda rápidamente.
 Girarla alrededor de la boca con la boca abierta.
 Extenderla y adelgazarla en toda su anchura.

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN.
La voz humana se produce mediante el aprovechamiento de una columna de aire provocada por la
contracción de los pulmones (segunda fase del proceso de respiración) que se pone en vibración al pasar
por la laringe (proceso de fonación) y es amplificado y modificado por los resonadores (proceso de
resonancia) como son las fosas nasales, el paladar y la faringe.
Existen tres tipos básicos de respiración:
1) Costal o superior.
2) Media.
3) Inferior o diafragmática. Esta nos será de máxima utilidad.

La capacidad pulmonar depende, más que de la talla y del peso, del entrenamiento a que se someten
los pulmones. Es posible iniciar el entrenamiento reteniendo la respiración unos veinticinco segundos
como mínimo, para ir aumentando a razón de dos segundos por semana aproximadamente.
A continuación se proponen algunos ejercicios prácticos que contribuyen a mejorar la calidad de la
respiración diafragmática.

1.- Prácticas de respiración diafragmática.


1.1.- Inspiración y espiración nasal.-
A) Inspiración lenta, suave, profunda y silenciosa.
B) Pausa
C) Espiración lenta, profunda y silenciosa.
* Efectuar a razón de 16/18 veces por minuto.

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1.2.- Inspiración nasal y expiración bucal.


A).- Inspiración lenta, suave, profunda y silenciosa.
B) Pausa de control.
C) Espiración bucal muy prolongada.
*Retener en la pausa el aire durante algunos segundos, contando mentalmente desde mil uno a mil
nueve.

1.3.- Espiración disciplinada.


A) Inspiración nasal.
B) Pausa.
C) Espiración bucal, disciplinando el aliento.
*La espiración debe efectuarse alargando los labios y soplando suavemente sobre una llama sin
apagarla, o sobre el dorso de la mano forma que apenas se note el roce del aire.

1.4.- Ejercicios de autocontrol.


A) Control respiratorio, manteniendo durante un minuto en el aire un copo de algodón o una pluma.
B) Soplar pelotas de ping-pong sobre una mesa
C) Apagar una vela colocándola cada vez a mayor distancia.
D) Colocar un espejo bajo las fosas nasales y espirar por la boca sin empañarlo.

1.5.- Respiración diafragmática regular.-


A) De pie, en posición normal, expulsar todo el aire empujando fuertemente con el abdomen, hasta sentir
una leve sensación de asfixia.
B) Inspirar profundamente por nariz y boca, manteniendo inmóviles las clavículas y las costillas, sacando
el estómago.
C) Expulsar gradualmente todo el aire aspirado, empujando con el estómago.

1.5.1.- Variante.- Efectuar una espiración inicial brusca. Para comprobar que se ha expulsado todo el
aire posible, intentar pronunciar cualquier palabra: no debe ser posible.
A) Aspirar lenta y continuamente, contando cuatro tiempos (desde mil uno a mil cuatro)
B) Un tiempo de pausa.
C) Espiración continuada en cuatro tiempos
D) Un tiempo de pausa.
F) Repetir a partir de A.
*Mínimo cinco veces
SE DENOMINA RESPIRACIÓN 4 - 4.
1.5.2.- Una vez dominado el ejercicio anterior, aumentar los tiempos hasta cinco. La espiración inicial
siempre será brusca, en un tiempo.
ES LA RESPIRACIÓN 5 - 5.
1.5.3.- Como en el caso anterior, aumentar los tiempos hasta seis.
ES LA RESPIRACIÓN 6 - 6.

1.6.- Respiración diafragmática irregular. En ella no coinciden los tiempos de inspiración espiración.
1.6.1.- Manteniendo el esquema anterior, inspirar en tres tiempos y espirar en seis.

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* Realizar el ejercicio un mínimo de diez veces.


1.6.2.- Ídem. Inspirar en dos tiempos y espirar en seis...
* Realizar el ejercicio un mínimo de diez veces.
1.6.3.- Ídem. Aspirar en un tiempo y espirar en seis.
* Diez veces.
Tabla de ejercicios diaria: batería de respiraciones.
1.- Expulsión inicial brusca. Pausa de un tiempo.
2.- Cinco respiraciones 4 - 4
3.- Diez respiraciones 6 - 6-
4.- Diez respiraciones 3 - 6 (inspiración rápida, espiración lenta)
5.- Diez respiraciones 1 - 6
6, Una respiración 6 - 6, con alargamiento progresivo de los tiempos de espiración final, para mantener
dominado el diafragma, que tenderá a acelerar sus movimientos, tanto en la aspiración como en la
espiración por la costumbre adquirida.
Una vez automatizado el ejercicio respiratorio, debe perfeccionarse la espiración con el fin de adaptarla
a la fonación. Para ello deben realizarse tres ejercicios denominados de administración del aliento. Es
preciso llenar los pulmones al máximo y la espiración debe mantenerse el máximo tiempo posible (20'' o
más), controlando desde el diafragma, no desde los labios.

EJERCICIOS DE VOCALIZACIÓN
Poseer una voz bien entrenada y capacitada para cantar o simplemente dialogar, es un propósito muy
buscado en diversas personas, especialmente aquellas que usan su voz como medio de trabajo o
entretenimiento. Una voz suave, dulce o grave puede pasar de ser un sueño a una realidad muy
fácilmente, esto gracias a la creación de diversos ejercicios vocales que aunque parezca difícil, logran
proporcionar a nosotros ciertas capacidades vocales con gran facilidad.
La boca al igual que el resto del cuerpo, posee una gran cantidad de músculos, que igualmente a
cualquiera del cuerpo, pueden ser moldeados y entrenados para proporcionar a nosotros algunas
ventajas, en este caso como ya se ha dicho, vocales; dentro de las cuales sobresalen algunas como la
respiración, la modulación, la entonación y la inflexión, que para la voz son una parte básica.
Para comenzar a obtener un buen tono de voz, es básico iniciar por entrenar la respiración, ya que es
parte fundamental para otros tipos de ejercicios. Lo único que se debe hacer es tomar todo el aire posible,
para después dejarlo salir lentamente mientras pronunciamos las vocales; claro está, una vocal por cada
bocanada de aire.
Mejorar la vocalización nos permitirá ganar confianza y claridad en nuestras exposiciones o
presentaciones actorales. Si quieres conseguirlo, realiza estos sencillos ejercicios:
 Al levantarnos y antes de acostarnos se recomienda abrir la boca lo más que se pueda y
mantenerla así durante unos 15 segundos, pues esto permitirá obtener una mayor vocalización y
elongación de los músculos bucales.
 Es muy recomendable realizar lo que llamamos la lectura silábica, la cual consiste en leer
separando las silabas y abriendo la boca exageradamente, a fin de controlar la respiración durante
la pronunciación de cualquier oración y/o palabra.
 Así parezca algo extraño realizar ejercicios aeróbicos, pueden contribuir a obtener una excelente
vos, puesto que estos contribuyen a manejar la respiración sobresalientemente.

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 Otro muy recomendado ejercicio, es abrir la boca lo máximo que se pueda y al mismo tiempo
pronunciar una vocal por vez; aunque al principio este ejercicio puede causar cierto dolor a los lados
de la boca, después de acostumbrarnos al mismo, este puede contribuir bastante a mejorar la
importante entonación.
 Es bueno hacer ejercicios de exigencia bucal; un buen ejemplo es comenzar a pronunciar una
vocal suavemente, llagando al límite aumentando el tono de la voz progresivamente.
 Se recomienda efectuar paradas siguiendo la norma siguiente: hay que parar el tiempo justo para
leer mentalmente el nombre del signo de puntuación (coma, punto y coma, punto y seguido, punto y
aparte).
 Las frases deben tener una entonación descendente, nunca ascendente en los puntos. De esta
manera se evita el “cantar” durante la lectura.
 Todas las sílabas deben pronunciarse. Deben evitarse igualmente las diferencias excesivas entre
b/v, ll/y.
 Evitar titubeos, pues hacen que el oyente dude de la veracidad de lo que se comunica.
 Eludir errores de pronunciación tales como:
 Cambiar la d terminal por z
 Cambiar -ecto por -ezto o por -eto.
 Palabras terminadas en -j que se pronuncian como terminadas en -z.
 Pronunciar x como s.
 Pronunciación incorrecta del participio: -ado por -ao.
 Abre la boca al máximo. Mantenla abierta 10 segundos. Repite el ejercicio en series de cinco.
 Saca la lengua lo más que puedas y vuélvela a su posición normal. Repite el ejercicio en series
de cinco.
 Silba. Estarás ayudando a relajar los labios y al mismo tiempo controlarás la respiración.
 Lee lentamente pronunciando cada una de las sílabas.
 Lee durante 5 minutos con un lápiz en la boca.
 Un excelente modo de corregir los posibles defectos de dicción consiste en memorizar y decir
en voz alta trabalenguas.

Estos se agrupan en tres niveles de dificultad creciente:

TRABALENGUAS. NIVEL 1
1. En la mañana, la mamá de Ana Zavala va a la plaza a cambiar cáscaras de naranja por manzanas,
bananas, patatas y calabazas, para lavarlas, aplastarlas, amarrarlas, empacarlas, cargarlas, y mandarlas
a Canadá.

2. Coco romo contó los potros y los toros del soto; el moro tonto cogió los potros, tomó los toros, y
sólo por sus lloros se los condonó.

3. Que vaya a caballo bollullo bayano con bayo Lavalle a Bayona, y no vaya a Bayona a caballo sin
bayo Lavalle, bollullo ballano.

4. Cansadas, cargadas, rapadas, marchaban las chavas; calladas, calmadas, bandadas de gatas
las ratas cazaban; las ranas cantaban, llamaban, saltaban, y al saltar sanaban de su mal astral.

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5. Memo medina mimaba melosamente al minino de su mamá manuela mientras modesto,


muchacho moreno, remontaba las cumbres a lomo de mula comiendo y mascando.

6. Melesio moreno mandaba monedas, manolo morales mataba mosquitos y amparo mendoza
tomaba empanadas con mari su hermana en el mezquital.

7. Nació normal la nena nina, anunció notoriamente la nana en un instante angustioso, aunque
nunca necesitara enunciar ni ponderar ansiosamente tan interesante nueva.

8. Nadie nota nunca que no necesariamente se entiende la noción de nación, aunque continuamente
se tengan tendencias a enderezar endechas naturales a la nación de su nacimiento.

9. Germán el matón, yendo en su camión camino a belén, le dio un cerrón sin tener buen fin al
panzón don juan, según relación de joaquín Cancún.

10. Con olorosas lociones se logró calmar las maldades locas de lucha y lucía, que lucían los velos y
las largas colas de lóbregas telas luengas y luctuosas.

11. Erre con erre, cigarro; erre con erre, barril; rápidas corren y ruedan las rápidas ruedas del
ferrocarril.

12. Bonitas bobina, baberos, bolillos, baratos botines, Venancio vendía; besaba bebitas, baleaba
valientes, botaba barquitos y bien navegaba.

13. ¡qué boba es la beba babieca que besa a Bartolo, invita a Basilio y baila boleros buscando a su
abuelo, y alaba las broncas del buen Bernabé!

14. En el peral de Pedro aparecieron pocas peras porque los perros pudieron pescarlas a pesar de
las pedradas que con poca puntería les propinaba Paco.

15. ¿dónde dejó don diego Domínguez los dólares que los damnificados le dieron durante la dura
defensa de sus dolorosas y arduas diligencias?

16. Dicen que dan doce docenas de dulces donde dar deberían diez discos dorados. Si donde
debieran dar discos dorados dan dulces o donas, las dudas duplican por dones mal dados.

17. Guillermo Gutiérrez, antiguo guerrero, entrega gallinas gordas y galanas. Son gangas, son galas que
luego en el fuego goteará su grasa graznando de gozo.

18. Gustavo Godínez castiga a su gato gritando grosero, y el güero garita gozoso lo engaña logrando
con guasa se alegre su amigo Godínez Gustavo.

TRABALENGUAS NIVEL 2.
19. La piel del jovial Manuel, siempre fiel a la ley local, luce tal cual la miel de un panal singular.

20. Un ruin relato retorcidamente redactado replica rebatiendo rotundamente el retorno retrógrado del
rebelde Ramiro Ramírez ramos, ratificando la reforma revolucionaria de su rutilante ruta republicana.

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21. ¡señor qué calor, sin par, rendidor, que por dar sabor de color local provoca un hedor de puro
sudor! ¡señor qué calor!

22. No cesa de sisar la zonza zita y su soso cese susy susurra; susy susurra el soso cese de zita que
no cesa de sisar.

23. Saciando sus ansias sinceras de sustos, Susana azuzaba en el sésamo santo al sucio asesino
del zurdo zozaya.

24. Jamás juntes a jinetes con los jóvenes germánicos, ni generes germicidas no congeles gelatinas,
ni ajusticies a juristas en sus juntas judiciales.

25. Para poner pálidos los pulcros párpados de pepita, pónganse pasteles pútridos en pérfidos
papeles impolutos. Pónganse en impolutos papeles pérfidos pasteles pútridos para los párpados pulcros
de pepita palidecer permanente y propiamente.

26. El teniente Tomás Téllez intenta la toma de tancítaro, contento de tener tantos tropiezos que
atravesar y tiempo total para tentarlo, tanto, que trata de tumbar los terraplenes, atajando los intentos del
terrible entrampador del tlaltocan que ha tramado tantas trampas en tancítaro.

27. Al traumatólogo teclo preguntó tito Tancredo: ¿qué es un traumatismo, teclo? ¿traumatismo?,
pues lo mismo que traumatosis, Tancredo, contestó al tontito tito el traumatólogo teclo.

28. Fernán Fernando Fernández, funcionario filántropo, facilitó el funcionamiento de la fábrica de


filigranas de fierro, firmando un financiamiento con finalidad de facilitar la firme fraternidad de los
fabricantes.

29. Un chofer chileno se echó a chillar por el chueco chanchullo al escuchar que lucho iba a luchar
para echar chirosos, cosechar chiles y chorrear chalecos.

30. Yo poco coco compro porque poco coco como. Si más coco comiera, más coco comprara.

TRABALENGUAS NIVEL III


31. Ese lolo es un lelo, le dijo la lola a don lalo; pero don lalo le dijo a la lola: no, lola, ese lolo no es
lelo, es un lila. ¿es un lila, don lalo, ese lolo, en vez de ser lelo? Si lola, es un lila y no un lelo ese lolo, le
dijo don lalo a la lola.

32. Se fundió el famoso foco fabricado en Francia porque fallo la fuente de influencia que fabricaba
el fluido, y finalmente fallecieron las focas feroces que fulguraban en el firmamento.

33. Marichu Morquecho, chocha, mucha y ducha, por su chacha nicha lucha como un macho, como
un macho lucha, ducha, mocha y chocha, por nicha su chacha, Marichu Morquecho.

34. La carne se quema, Carmen; Carmen, se quema la carne. Tú ¿cómo comes la carne? ¿la comes
quemada o curda? ¿que cómo como la carne? ¡como sin quemar la carne y también la como cruda!

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35. En tlapacoya tafoya armóle una bulla a moya, porque moya en tlapacoya robóle un gallo a tafoya
el gallo, para que moya no vaya, por el gallo de tafoya, a armar bulla en tlapacoya.

36. En este año, el niño Núñez engaño al ñoño noñera con la piñata de antaño, cuando el ñáñigo
Coruña encañonando el rebaño, en la cañada, con saña, lo enseñaba a cortar caña.

37. Ojala lajas alejases; alejo; ojala alejases, alejo, lejos esas lajas; las lajas aleja, alejo, alejo aleja
las lajas; las lajas ojala alejases, alejo.

38. Babeaba la pava, papando papeles, y vaporizando los pelos y el velo; velaba la pava, pelaba la
baba, y probables brotes de plena pobreza la pava papaba, papeles babeando.

39. Mientras herodoto ditirambos dicte teniendo en detalle toditos los datos, importa un ardiente la
dote de tarde si Dante en su tienda detonantes vende.

40. Un carguero cargado de cogullas y de togas, guiado por Gumersindo candonga, gan cuantas
galas gustaba al cacique gomoso que, goteando grasa, bailaba conga ante los cuatro gatos del aguerrido
guerrero.

41. Ahíta de yantar yace la hiena entre hierbas y hielos en el yermo, oliendo a yodo y añorando el
hierro que a la yegua marcara, entre las hiedras.

42. El tomatero matute mato al matutero mota, porque mota el matutero tomo de su tomatera un
tomate, y como noto matute que un tomate tomo mota, por eso, por un tomate mato a mota el matutero
el matutero matute.

MISCELÁNEA.
43. En la mañana, la mamá de Ana Zavala va a la plaza a cambiar cáscaras de naranja por manzanas,
bananas, patatas y calabazas para lavarlas. Aplastarlas, amarrarlas. Empacarlas, cargarlas y mandarlas
a Canadá.

44. Es un lila don lalo, ese lolo, en vez de ser lelo? Sí lola, es un lila y no un lelo ese lolo, le dijo don lalo
a la lola.44.ese lolo es un lelo, le dijo la lola a don lalo, pero don lalo le dijo a la lola: no lola, eso lolo no
es lelo, es un lila.

45.un ruin relato retorcidamente redactado réplica rebatiendo rotundamente el retorno retrógrado del
rebelde Ramiro Ramírez ramos, ratificando la reforma revolucionaria de su rutilante ruta republicana.

46.¡señor, qué calor sin par, rendidor que por dar sabor de color local, provoca un hedor de puro
sudor!!Señor, qué calor!

47.julián Jiménez jardiel, joven jacobino. Javier Juárez junco, jarocho jaranero y juan José Jove llanos,
jactancioso jesuita, jineteaban joviales. Jineteaba juan José Jovellanos jorobado jumento, juncal jamelgo
jineteaba Julián Ramírez jardiel, y jarifa jaca Javier Juárez junco jineteaba.

48.bonitas bobinas, baberos, bolillos, baratos botines, Venancio vendía; besaba bebitas, baleaba
valientes, botaba barquitos y bien navegaba.
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49.para poner pálidos los pulcros párpados de pepita, póngase pasteles pútridos en pérfidos papeles
impolutos. Pónganse en impolutos papeles pérfidos pasteles pútridos para los párpados pulcros de pepita
palidecer permanente y propiamente.

50. Dicen que dan doce docenas de dulces donde dar debieran diez discos dorados. Si donde debieran
dar discos dorados dan dulces o donas, las dudas duplican por dones mal dados.

51.al traumatólogo teclo preguntó tito Tancredo: qué es un traumatismo, teclo ¿traumatismo?...pues lo
mismo que traumatosis, Tancredo, contestó al tontito tito el traumatólogo teclo.

52.se fundió el famoso foco fabricado en Francia porque falló la fuente de influencia que fabricaba el
fluido, y finalmente fallecieron de frío las focas feroces que fulguraban en el firmamento.

53. Un chofer chileno se echó a chillar por el chueco chanchullo al escuchar que lucho iba a luchar para
echar chorizos, cosechar chiles y chorrear chalecos.

54. Gustavo Godínez castiga a su gato gritando grosero, y el güero garita gozoso lo engaña logrando
con guasa se alegre su amigo Godínez Gustavo.

55. Catalina cantarina, catalina encantadora; canta, catalina, canta, que cuando cantas me encantas; y
que tu cántico cuente un cuento que a mí me encanta. Qué cántico cantarás, catalina cantarina? Canta
un canto que me encante, que me encante cuando cantes. Catalina encantadora, qué cántico cantarás?

56. Que vaya a caballo bollullo bayano con bayo Lavalle a Bayona, y no vaya a Bayona a caballo sin
bayo Lavalle, bollullo ballano.

57. En este año, el niño Núñez engañó al ñoño noreña con la piñata de antaño, cuando el ñáñigo Coruña
encañonando el rebaño en la cañada, con saña, lo enseñaba a cortar caña.

58. Si sansón no sazona su salsa con sal, le sale sosa. Le sale sosa. Le sale sosa su salsa a sansón si
la sazona sin sal.

59. Un carguero cargado de cogullas y de togas, guiado por Gumersindo candonga. Ganó cuantas galas
gustaban al cacique gomoso que, goteando grasa, bailaba conga ante los cuatro gatos del aguerrido
guerrero.

60. El tomatero matute mató al matutero mota, porque mota el matutero tomó de su tomatera un tomate,
y como notó matute que un tomate tomó mota, por eso, por un tomate mató a mota el matutero el tomatero
matute.

61. Dos ratas, tres ratones y seis robots son los raros restos rescatados recientemente.

62. Cantinflas frota con franela su frasco flamenco, con franela Cantinflas frota su flamenco frasco.

63. Es tan plena esta mi pena y es tan pleno mi penar, que plugo a dios no le plague de pleno en el
epiplón y de plano se lo pliegue.....!He dicho plague y es pegue, y dije plugo y es plegue!.

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64. Fingir Fuensanta fruncir? Fuensanta no finge, frunce. La frente frunce Fuensanta. Frunce Fuensanta
la frente frente a la fuente de enfrente.La frunce o finge fruncirla?64.frente a la fuente de enfrente la
frente Fuensanta frunce. Fuensanta frunce la frente frente a la fuente de enfrente.

65. Trastabillando tras ella trocar tres trastos trató, tras ella trastrabillando trastos tres trastos trastrabilló.

66. En tres trastos trozados, tres tristes tigres trillo trillado trababan, tigre tras tigre, tigre tras tigre, tigre
tras tigre.

CONSEJOS PARA MEJORAR LA DICCIÓN Y LA VOCALIZACIÓN.


1. Vocalización, omisión de letras y otros problemas de dicción.
Los malos hábitos al hablar se acumulan desde la niñez, por eso es tan complicado mejorar la dicción.
Estos son los principales errores que generan una "pronunciación deficiente o incorrecta".
- Términos o expresiones que se unen incorrectamente.
- Consonantes que se "arrastran".
- Palabras que se modifican al omitir un sonido o fonema.
- Sonidos monótonos con ausencia o deformación de algún fonema.

2. Vigila la velocidad de tus palabras.


Para mejorar tus habilidades de dicción debes tener muy en cuenta la velocidad de lo que
dices. "Aprender a hablar de forma pausada puede ser un primer paso, aunque no el único". La rapidez
excesiva puede generar problemas en la comunicación, pero el habla pausada "no debe ser nunca
sinónimo de monotonía o aburrimiento".

3. ¡No te asfixies! Cuida tu respiración.


Tus pulmones necesitan aire. No intentes hablar corriendo. Respirar adecuadamente puede evitar
cansancios inútiles, aprender a respirar de forma correcta es una tarea "difícil" y que requiere "mucho
tiempo".

4. Consejos caseros para mejorar tu dicción al hablar.


Existen numerosos trucos caseros para mejorar tu dicción. Algunos de ellos son muy sencillos, pero
otros tienen un nivel más avanzado. A pesar de ello, existen algunos primeros pasos que sí puedes dar
por tu cuenta.
Se puede practicar con trabalenguas, entonación de poesías o incluso hablar sobre temas difíciles.
Charlar sobre temas complicados puede ayudarte a mejorar tu entonación y la emoción de tus palabras.

5. Sé paciente, mejorar te llevará práctica y tiempo.


Eliminar las malas costumbres de tu voz no será fácil. Debes ser persistente y no agobiarte. Se
considera que los "indicativos de cambio" deberían empezar a aparecer desde el primer mes. Eso sí,
la mejoría en la dicción depende de la constancia y facilidad para modificar los malos hábitos.
No existen plazos específicos para alcanzar una correcta dicción. Paciencia y perseverancia son tus
dos grandes armas.

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PROYECCIÓN DE LA VOZ
6. Autenticidad y seguridad en ti mismo.
Ser 'real' y evitar los nervios son dos grandes puntos a tener en cuenta. Aunque no lo creas, la
seguridad en ti mismo está directamente ligada a la dicción. La autenticidad es un valor fundamental.
Hay que aprender a "liberar emociones" y comunicarse de forma natural. Cuanto más creas en ti,
mejor comunicarás al resto.

7. El receptor: ese gran olvidado.


Cuando se produce una comunicación, una persona habla y otra escucha. Este último elemento es el
que muchos suelen olvidar. El emisor debe hablar con ganas para abrir los sentidos del receptor, es
vital que el oyente "no se pierda" en el mensaje.
Para evitar la pérdida del 'feedback' con el receptor es necesario mejorar la dicción desde un punto
de vista formal, pero también emocional. La vocalización, el timbre de voz o la velocidad deben ir
acompañados siempre por una correcta entonación y seguridad.

8. No te olvides del lenguaje corporal.


El lenguaje no verbal también es muy importante en la comunicación. "Un cuerpo sin movimiento
no dice nada", no lo olvides nunca.
Mejorar la dicción siempre es positivo, pero sin descuidar la comunicación no verbal.

PROYECCION DE LA VOZ
¿Qué significa proyectar la voz?
El diccionario define el término proyectar como lanzar, dirigir a distancia. Si trasladamos esta definición
al uso de la voz profesional implica:
 Soltar la voz, enviarla hacia un objetivo.
 Dirigirla hacia puntos de mediana
 distancia, ya sea imaginarios o reales.
 Sentir que la voz avanza en el espacio.
 Todo esto con un MAXIMO rendimiento y un MINIMO esfuerzo.

¿Cómo se logra?
Siguiendo paso a paso un programa de Educación de la Voz, que incluye como sabes ejercitación referida
a RELAJACION, RESPIRACION, RESONANCIA, ARTICULACION, IMPOSTACION.

DEBES SABER QUE:


- El mejor modo de producir una voz más fuerte es aumentar la salida del aire.
- Es el flujo de la corriente de aire de salida lo que sirve de disparador para que las cuerdas vocales
aproximadas se pongan en vibración.
- Esta práctica respiratoria es beneficiosa para iniciar la respiración con BIENESTAR.
- Extender la fonación todo lo que lo necesites.
- De este modo podrás proyectar la voz, elevarla y gritar.

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PROYECCIÓN DE LA VOZ

PAUTAS GENERALES PARA REALIZAR LA PRÁCTICA DE PROYECCION


- Mantener todo el cuerpo en una posición equilibrada y relajada.
- Tórax libre y sin presiones.
- Cuello y hombros relajados.
- Vías respiratorias libres y manejables.

¿QUE SIGNIFICA EQUILIBRIO?


- Recordemos que el sostén del cuerpo es la cadera y la zona pélvica. Por lo tanto si se opta por estar
parado, los pies deberán estar levemente separados y bien apoyados en el piso.
Si la elección es estar sentado, hay que asegurarse que los ISQUIONES, (huesos de la cadera) estén
bien afirmados y balanceados sobre la silla.

¿Y. . . TORAX LIBRE?


Para el uso adecuado de la voz, la ropa no debe oprimir la zona del cuello ni la zona costo-abdominal.
Debes afirmar el peso y el sostén del cuerpo en la zona pélvica. Esto permitirá colocar el tórax en una
posición adecuada para los movimientos respiratorios. La columna vertebral se encontrará en su forma
y curvatura natural. Siendo esto fundamental para lograr que e1 cuello y los hombros tengan el tonismo
ideal.

¿CUELLO Y HOMBROS RELAJADOS?


Para que la emisión vocal se produzca en las mejores condiciones, la musculatura extra e intra-laríngea,
no debe estar en tensión excesiva ni en estado demasiado distensionado.

¿VIAS RESPIRATORIAS LIBRES?


Para utilizar con energía la voz, para manejar la intensidad, para PROYECTARLA, debes conseguir
previamente, dominio, precisión y flexibilidad en los movimientos respiratorios.
Para lograr todo lo mencionado habrás practicado cotidiana y responsablemente los ejercicios básicos
de respiración propuestos.
Para completar la rutina debes adiestrar las estructuras que intervienen en la articulación y comprobar si
estas utilizando todas las posibilidades que te ofrece tu sistema resonancial. En estas condiciones
Puedes ejercitar la proyección de la voz.

EJERCITACION ESPECÍFICA
Ejercicio N° 1
a) Inspiración nasal, lenta, profunda y silenciosa.
b) Retención por unos segundos.
c) Espiración bucal, con comienzo muy débil, aumentando la intensidad, paulatinamente.
Objetivo: Lograr el dominio de la dosificación del soplo espiratorio. (Repetir 6 veces)

Ejercicio N° 2
a) Inspiración nasal, lenta, profunda y silenciosa.
b) Retención por unos segundos.
c) Espiración bucal, con intensidad débil, aumentándola, de manera casi brusca

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Al final.
Objetivo: Ídem al anterior. (Repetir 6 veces).
Ejercicio N° 3:
a) Inspiración nasal, lenta, profunda y silenciosa.
b) Retención por algunos segundos.
c) Espiración bucal, en soplos discontinuos, aumentando la Intensidad al final
de cada uno.
Objetivo: Manejar la Intensidad del soplo, voluntariamente. (Repetir ocho veces).

Ejercicio N° 4:
a) Inspiración nasal, lenta, profunda y silenciosa.
b) Retención por unos segundos.
c) Espiración bucal, en soplos discontinuos, con comienzo en Intensidad fuerte, debilitándola al final de
cada uno.
Objetivo: Ídem al anterior. (Repetir ocho veces).

Ejercicio N° 5:
En este ejercicio se incorpora la emisión vocal, en la pronunciación de una serie memorizada, las cinco
vocales.
a) Inspiración poca profunda, nasal y silenciosa.
b) Retención...
c) Pronunciar las vocales en una Intensidad habitual.
d) Volver a inspirar...
e) Retención...
f) Pronunciar las vocales en una intensidad un poco más fuerte que la habitual.
Se continúa hasta pronunciar cinco veces las vocales, aumentando la intensidad en cada emisión.
No interesa si la última emisión fue en una intensidad fortísima; lo importante es que entre cada una de
las emisiones sea notable la diferencia de intensidad.
a – e – i – o – u Intensidad habitual
a – e – i – o – u Un poco mas fuerte
a – e – i – o – u Más fuerte
a – e – i – o – u Mucho más fuerte
a – e – i – o – u Muchísimo más fuerte
Objetivo: Manejar en forma paulatina, con inspiraciones cortas intermedias, la
Intensidad de la voz.
En este ejercicio y en los siguientes es recomendable establecer un "punto", hasta donde se quiere que
llegue la voz.
Mientras se aumenta la intensidad, el punto se "aleja", si la intensidad disminuye, el punto se "acerca".

Ejercicio N° 6:
La manera de hacerlo es igual al ejercicio anterior. Hay una variación importante: la intensidad va
aumentando en cada serie de las vocales. Realízalo con inspiraciones cortas intermedias.
Objetivo: Manejar el cambio o variación de la intensidad en una misma emisión. (Repetir 6 veces)

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Ejercicio N° 7:
a) Inspiración...
b) Retención por unos segundos.
c) Pronuncia las vocales intercalando como base la /a/, alternando intensidad baja y alta.
Objetivo: Ídem al anterior. (Repetir 8 veces)
Luego de este ejercicio, se puede variar la letra base. Luego, hacer que la diferencia de intensidades sea
más amplia, etc.
De aquí en más, se pueden realizar infinidad de variaciones, sobre la base de los ejercicios propuestos.
La práctica resultará efectiva, si se enmarca en un Plan General de Educación Vocal.
Por otro lado, el mantenimiento de la calidad y la salud vocal se podrá cumplir si se respetan las
condiciones que se han indicado para la realización de esta práctica.

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