MANUAL DE CONSTRUCCIÓN DE MATERIALES ATLÉTICOS

AUTOR: Profesor Héctor Weber

 Entrenador Nivel V – IAAF.
 Disertante para cursos Nivel I y II – IAAF.

1. Carreras: Velocidad
N° Material Elementos Descripción
1 Tacos Madera –Hierro L – VISTA LATERAL
Clavos largos –
Tornillos.

VISTA SUPERIOR

TORNILLO

CLAVO

2. Carreras: Relevos
N° Material Elementos Descripción
1 Testimonios Caño de PVC u otro
12
material. (Lijar o limar -
13
los borde para eliminar cm

rebarbas). 28-30 cm.

2 Testimonios Revistas enrolladas y

pegadas con cinta
scotch

1
3. Carreras: Vallas
N° Material Elementos Descripción
1 Vallas Cartón

Vallas Caños de PVC (11/2

2 pulgada.) – Acoples de 2 1,18 – 1,20 mm.

acometidas (2)– Acoples de

3 acometidas (2).
40
-
50
y

z x

3 Vallas Caño de luz (1/2 pulgada) –

Varilla plástica p/cortina –
Tornillo c/mariposa.

4. Carreras: Obstáculos
N° Material Elementos Descripción
1 Obstáculos Listón de madera (3,96 x
12,7 x 12,7) – Caños: 2 x
0,60 cm x 13/4 pulgada + 4 x
0,40 cm x 2 pulgadas – 1 x
2,50 m x 13/4 pulgada – 2
tornillos c/tuerca de 1
pulgada.

2
5. Saltos: Largo
N° Material Elementos Descripción
1 Cajón Arena – Madera (2 x 900 cm A PIEDRAS
x 30 cm x 2-3 cm) + (2 x 250 20
cm
50
cm
cm) – clavos – piedras.
 Excavar la cubeta ( 9 x 2,50)
con una pala. Cimentarla con B
pedregullo (A). Colocar el Borde
de
borde de madera (B), y Madera
rellenar de arena (C).

ARENA

C 30

6. Saltos: Alto y Garrocha

N° Material Elementos Descripción
1 Colchones Cubiertas – Goma espuma Cubiertas (A)
– Pegamento – Lona, nylon, 4x4
Alambre
cuerina - Alambre o cuerda.
 Atar las cubiertas (A) –
(B)
Pegar los trozos de Pegado
goma espuma (B) –
Cubrir (C)
(C)
Cobertor

7. Saltos: Garrocha
N° Material Elementos Descripción
1 Garrochas Cañas resistentes (bambú –
tacuara) – Caños livianos –
Varillas de madera
(convenientemente
alisadas).

3
8. Lanzamientos: Bala
N° Material Elementos Descripción
1 Bala Pelota de plástico (100 –
120 mm de diámetro) –
arena – municiones (Hasta
conseguir el peso deseado)
– cinta cybertex.

9. Lanzamientos: Disco
N° Material Elementos Descripción
1 Disco Platos playos de plástico
(180 – 185 mm de diámetro)
– arena – municiones
(Hasta conseguir el peso
deseado) – cinta cybertex.

2 Disco Manguera de ½ pulgada (40

A
cm.) – arena.

10. Lanzamientos: Jabalina

N° Material Elementos Descripción
1 Jabalina Varas.

2 Jabalina Cañó plástico de ½ pulgada,

caño de goma espuma,
Tapón de goma.

3 Jabalina Cañas tacuara ( 2.300 –

2.200 mm) – Piolín – Punta
metálica.

4
11. Lanzamientos: Martillo
N° Material Elementos Descripción
1 Martillo Bastones – bates.

2 Martillo Cámara de auto – arena – (A) (B)

cinta cybertex.
 (A) Cerrar un extremo
con la cinta – (B)
Rellenar c/arena – (C)
Cerrar el extremo (C)
restante.

3 Martillo Discos de pesas c/soga.

4 Martillo Media c/arena ó bolsa red (A)

con pelota – cuerda – piolín
– manguera (½ pulgada).
 (A) Llenar la media
c/arena – (B) Enhebrar
la manguera ala cuerda
(C) Atar la cuerda a la
media. (B)

(C)