UTTARASHADHA

SHRAVANA DANISHTHA
LUA EM CAPRICÓRNIO

‘O Senhor está em todos os seres e o universo inteiro é Ele’

- Brhat Parasara Hora Sastra
Todas as técnicas de meditação, práticas e procedimentos descritos ou reco-
mendados neste livro são adequadas para a prática somente sob a direta su-
pervisão de um instrutor treinado e ordenado por Paramahamsa Nithyanan-
da. Além disso, você deverá consultar seu médico pessoal para determinar
se essas técnicas, práticas e esses procedimentos são adequados para você
com relação a sua própria saúde, condição física e habilidades. Esta publica-
ção não tem a intenção de substituir cuidados, exames, diagnósticos e trata-
mentos médicos pessoais. Qualquer pessoa que se empenhe em alguma das
técnicas, práticas ou procedimentos descritos ou recomendados neste livro,
estará fazendo por sua conta e risco, a menos que tenha recebido recomen-
dação direta de seu próprio médico e de um instrutor treinado e ordenado
por Paramahamsa Nithyananda.
Copyright© 2011 – ‘Ano de compartilhar a Iluminação’
Edições impressas:
Primeira edição: dezembro de 2009
Segunda edição: Setembro de 2011
Edição em e-Book:
Primeira edição: Setembro de 2011

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Verdade Universal
Se você olhar profundamente, se você olhar
além da vida mundana, além do dia-a-dia que nós
vivemos... se você contemplar o céu a noite... você
verá que o mais íntimo e completo relacionamen-
to que o homem possui é o relacionamento com o
Universo. Na verdade, é o relacionamento supremo
do homem: ele nasce, vive e funde-se de volta nele.
Nada acontece fora dele, mesmo a iluminação acon-
tece nele. Assim como uma criança cresce no ventre
da sua mãe, o homem evolui no ventre cósmico. Ele
é o microcosmo de um tremendo macrocosmo cós-
mico. Portanto, todos os componentes do homem,
do mais grosseiro ao mais sutil, vêm do Universo:
seu corpo, sua mente, sua energia e sua própria
consciência são elementos do cosmos. O universo e
o homem são indivisíveis. O que quer que aconteça
no universo ressoa na consciência humana e o que
quer que aconteça na consciência humana ressoa
no universo. Ambos são consciências únicas.

Lua em Capricórnio
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A Grande astronomia védica
O homem sempre foi profundamente fascina-
do pelo Cosmos desde o início dos tempos. Culturas
mais antigas trabalharam no entendimento do fe-
nômeno que acontece no céu, eles observaram-no,
a fim de entender que papel o céu tinha em suas
vidas. A partir dessas tentativas, a ciência da astro-
nomia nasceu.
Nesse campo, a antiga contribuição Védica é
bem conhecida. As mais antigas referências à astro-
nomia são encontradas no Rig Veda, que data 2000
a.C. Por volta de 500 a.C., Aryabhata, um grande
astrônomo, apresentou um sistema que mostrou
que a Terra gira em seu próprio eixo e considerou
o movimento dos planetas em relação ao Sol. Ele
também descobriu como os eclipses lunares e so-
lares ocorriam e foi o mais antigo a descobrir que
a órbita dos planetas ao redor do sol são eclipses,
exatamente como Copérnico e Galileu concluíram
milhares de anos depois. Ele até mesmo determi-
nou o diâmetro da terra como sendo 5.000 yojanas,
6 Lua em Capricórnio
aproximadamente 36.000 km, o que está muito
próximo do dado atual.
Estas tradições relacionaram estes objetos e
seus movimentos com eventos naturais como chu-
va, estiagem, estações e marés; eles as relataram
como ocorrências auspiciosas ou inauspiciosas no
planeta Terra. Jyotisa, a ciência da astrologia Vé-
dica, nasceu das observações e percepções com
base nestes fenômenos astronômicos. Os primeiros
astrônomos foram na verdade Rishis e sábios que
compreenderam que o céu era um acontecimen-
to divino; eles identificaram objetos celestiais com
energias e Deuses e conectaram astronomia e as-
trologia.

Lua em Capricórnio
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Jyotisa simplificado
A Astrologia se manifestou na visão interna
dos antigos sábios e Rishis da Índia. Esses iogues e
seres iluminados estavam aptos a ver além do rei-
no dos nomes e das formas. Eles podiam sentir e
expressar a sutil realidade que existe por trás do fe-
nômeno cósmico. Dessa forma, percebiam os pode-
res primitivos da inteligência cósmica nos planetas
e estrelas (o macrocosmo) e veneravam os pode-
res cósmicos dentro de si mesmos (o microcosmo)
como poderes de seu ser.
Concentrando-se intensamente no Sol e ou-
tros planetas, eles entenderam o movimento da for-
ça vital em seus corpos; e pela meditação na força
vital, eles também vieram a entender o movimen-
to do Sol e planetas no céu. Através desta técnica
chamada samyama, eles podiam decifrar os segre-
dos do Universo. Eles trouxeram seu entendimento
para dentro de um sistema da ciência Védica, o qual
se tornou conhecido como Jyotisa: a ciência da luz.
Parasara foi um desses sábios. Ele é conhe-

8 Lua em Capricórnio
cido por ser o pai da
Jyotisa. Ele escreveu
a composição lite-
rária Brhat Parasara
Hora Sastra, no qual
sistematicamente se
explica a teoria da
astrologia de previ-
sões. De acordo com a história, ele é o neto de Va-
sista e também pai do Veda Vyasa, que escreveu o
épico Mahabharata. A profundidade do seu conhe-
cimento astrológico era tão grande que uma noite
enquanto cruzava o rio num bote, ele casualmente
olhou para suas estrelas favoritas no céu e de re-
pente percebeu que era um momento excepcional-
mente afortunado. Ele concluiu que se uma criança
fosse concebida naquele momento, ela seria uma
expert nas escrituras. Então ele contou isso para a
senhora que remava o bote e pediu que ela se ca-
sasse com ele. Ela concordou e o filho que nasceu
desta união espiritual foi Veda Vyasa!

Lua em Capricórnio
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 Pela observação do movimento dos corpos
celestiais através do tempo e espaço, a ciência da
Astrologia Védica pode ser aplicada a cada encar-
nação humana para encorajar a alma a desenvolver
seu mais completo potencial.

Nas próprias palavras de Paramahamsa Nithyananda:

‘No momento em que a consciência entra no

corpo, na hora do nascimento, o nível de energia do
cosmos é impresso na consciência. Seu espaço inte-
rior ganha a impressão do nível de energia cósmica
e da posição dos nove maiores centros de energia
do sistema solar.
Os planetas astrológicos não são somente
astronômicos, eles são energias. Uma energia par-
ticular de puxa e empurra existe entre eles. As di-
ferentes posições de energia claramente decidem
o nível de energia cósmica durante o nascimento.
Com base nisto, Jyotisa estará apto a prever o curso
da vida. Entenda, não prevê os incidentes exatos,
porque você tem liberdade. Você tem liberdade de
10 Lua em Capricórnio
decidir se você senta aqui ou não; lê isso ou não.
O curso maior da vida – se você irá se ilumi-
nar ou não – pode ser previsto. Princípios podem
ser previstos, não políticas! Ter uma ideia sobre seu
horóscopo lhe dará inteligência e aceitação para su-
portar coisas inevitáveis. De acordo com o que eu
acredito, um buscador deve ter um conhecimento
básico sobre seu horóscopo’.

Jyotisa e o Viver a Iluminação

Jyotisa pode lhe ajudar a ler seu destino. Mas
o que é, na verdade, destino?
Há 2 tipos de destinos:
O primeiro destino é definido pelo dicioná-
rio como: destino vivido dentro dos limites do ego,
com suas próprias expectativas, esperanças, dese-
jos, sucessos e fracassos. Ele está constantemente
mudando. Porque ele evolui sob as leis da mente,
é mecânico, acidental e incidental. Esse ‘destino’
é vivido na dimensão da mente, portanto não tem
existência na realidade em si. Não é nada mais que
Lua em Capricórnio
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uma reprodução do passado no presente, o que
restringe o futuro de uma maneira mecânica.
O outro destino é existencial e supremo; é o
florescer da consciência para a iluminação. Enten-
da: a única coisa predestinada no plano da vida é
que aquele homem é destinado a evoluir para a ilu-
minação. O resto é apenas acidental, acontece por
nenhuma outra razão a não ser ensinar e moldar o
ser em direção à busca pela iluminação. Viver a ilu-
minação não é nada mais que fazer escolhas cons-
cientes, livre do ‘pra lá e pra cá’ inconsciente dos
samskaras.
Quanto mais longe você perambular do seu
centro, mais você irá se perder na sua periferia, e
mais você será sujeitado a incidentes e acidentes.
Enquanto que, se você vive a iluminação, você está
centrado, você está dentro de seus limites, você
está atento. Você se torna predestinado, porque
sua predestinação é alcançar a iluminação; seu des-
tino é se tornar mais e mais atento. Então, você se
torna um agente do seu destino, e se move além

12 Lua em Capricórnio
das influências dos grahas. É assim que você expira
o seu karma.
Para que isso aconteça, um simples entendi-
mento das forças que trabalham em você pode aju-
dar a clareza a se manifestar na sua rotina diária.
Em adição a isto, você pode seguir alguns procedi-
mentos para manter seu corpo saudável com a ci-
ência da Ayurveda e aumentar seu nível de energia
com yoga, uso de pedras, sementes de rudraksha,
cantos de mantras e um conhecimento básico das
suas tendências psicológicas alinhadas com a antiga
sabedoria védica expressada por grandes mestres
iluminados.
Todos esses remédios trarão lucidez sobre a
sua configuração mental e o auxiliarão a, eventu-
almente, derrubar seus condicionamentos, desape-
gando sua mente e emoções e nutrindo sua inteli-
gência e energia para Viver a Iluminação.

Lua em Capricórnio
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Entendendo Grahas e Nakshatras
Grahas são centros de energia, campos de
energia que os planetas manifestam no univer-
so. Cada um dos nove principais grahas na astro-
logia Védica tem um campo de energia específica
que cria efeitos específicos no nosso planeta Terra.
Por exemplo, a lua tem um forte impacto no mar e
no crescimento das plantas; influencia até mesmo
a mente dos seres humanos. Do mesmo jeito, os
maiores centros de energia produzem um efeito na
vida dos seres humanos e influencia seus potenciais
no nascimento, suas configurações mentais e por
essa razão o curso do seu destino. Em Jyotisa, os
grahas são geralmente referidos como os agentes
do karma para o qual a alma nasceu. A personali-
dade e vida humana têm contrapartes na estrutura
da fisiologia cósmica, representada pelos grahas e
nakshatras.
Há nove grahas (nove influências ou ‘plane-
tas´) no nosso sistema solar: o Sol (Surya), a Lua

14 Lua em Capricórnio
(Candra), Marte (Mangala), Mercúrio (Budha), Júpi-
ter (Guru), Vênus (Sukra), Saturno (Sani) e dois nó-
dulos chamados Rahu (nódulo lunar ascendente) e
Ketu (nódulo lunar descendente). Eles representam
arquétipos. Surya, por exemplo, representa consci-
ência; Candra representa a mente cósmica; Budha
representa o intelecto cósmico, etc.
A maioria dos calendários do mundo foram
calculados pelos movimentos do Sol e da Lua (men-
surando os dias, meses e anos) e foram de grande
importância para a agricultura, porque a colheita
depende do plantio na época certa do ano. Mas a
tradição védica usa um sistema de 27 nakshatras
para calcular os meses. O nakshatra é a constelação
na qual a lua está no céu em determinado período.
Em cada mês, a lua cheia está em uma determinada
constelação, e terá o nome deste nakshatra.
Cada nakshatra cai sob a regra de um, às ve-
zes dois grahas. Para cada graha é designado três
nakshatras. Por exemplo, se a criança nasceu quan-
do a lua estava em Asvini Nakshatra, sua estrela de

Lua em Capricórnio
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nascimento será Asvini e seu signo será Áries (cha-
mado mesa em Sânscrito), regido pelo planeta Mar-
te (Mangala). Bharani e Krittika, os dois próximos
nakshatras, também caem sob o domínio do signo
de Áries. Todos os três, portanto, terão característi-
cas parecidas e influenciarão a mente e a consciên-
cia das crianças no momento do nascimento, mol-
dando seus destinos.

16 Lua em Capricórnio
 Se Saturno é o seu Planeta

Lua em Capricórnio
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‘Eu venero saturno, azul escuro em cor, que nasceu
antes do Deus da morte, o filho do Sol e da som-
bra’.
- Veda Vyasa

Dinâmica: Como tomamos responsabilidade,

como nós focamos e disciplinamos nossas vidas
Palavras-chave: Foco, longevidade, controle, dis-
ciplina, paciência, tolerância, disposição filosófica,
temperamento e educação.
Signos: Capricórnio e Aquário
Cor: Preto, azul escuro
Gênero: Masculino
Chakra: Ajna e Muladhara
Temperamento: Tamas (inércia)
Deidade governante: Senhor Brahma e Yama (Se-
nhor da Morte)

18 Lua em Capricórnio
 Saturno nas escrituras védicas
Na insistên-
cia de Shiva, Par-
vati jejuou por
um ano para apa-
ziguar Vishnu, en-
tão ele concede-
ria a ela um filho.
O Senhor Vishnu,
após completar o sacrifício, anunciou que ele mes-
mo encarnaria como o filho dela a cada era. Conse-
quentemente, Vishnu nasceu de Parvati como uma
criança charmosa.
Esse evento foi celebrado com grande entu-
siasmo e todos os deuses foram convidados a olha-
rem o bebê.
Entretanto, Sani, Saturno, o filho de Surya, he-
sitou olhar para o bebê já que ele era amaldiçoado
com o olhar da destruição.
Parvati insistiu que ele olhasse para o bebê e
foi o que Sani fez.
Lua em Capricórnio
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 Imediatamente a cabeça da criança caiu e
voou longe. Vendo Shiva e Parvati aflitos de tristeza,
Vishnu montou em Garuda, sua águia divina e cor-
reu para a margem do rio Pushpa-Bhadra, de onde
ele trouxe de volta a cabeça de um jovem elefante.
A cabeça do elefante foi ligada com o corpo
sem cabeça do filho de Parvati deste modo reviven-
do-o. A criança foi nomeada de Ganesha e todos
os deuses abençoaram Ganesha e desejaram a ele
poder e prosperidade.
Tendências de Saturno em Capricórnio
‘Saturno tem um corpo emagrecido e comprido.
Olhos castanhos, grandes dentes e é Vata em tem-
peramento. Ele é indolente, manco e tem cabelo
áspero’
- Brhat Parasara Hora Satra.

Símbolo: O bode
Elemento: Ar
Planeta regente: Saturno/Sani
20 Lua em Capricórnio
Constituição Ayurvédica: Vata
Pedra curativa: Ametista
Saturno concede o desejo de se mover do
ambiente material grosseiro para a meta espiritual.
Sob sua influência a alma experimenta sua própria
grandiosidade, mas tem que lidar com infinitas limi-
tações externas e internas, que produzem sofrimen-
to enquanto se esforça para realizar seu potencial.
Capricórnio simboliza castidade e pureza.
Seus nativos são austeros e disciplinados, corajo-
sos e resistentes, como o bode que escala picos e
montanhas instáveis. Eles tentam encontrar estabi-
lidade em ambas as vidas: espiritual e mundana. As
qualidades do auto sacrifício e renúncia são desen-
volvidas neles.
Em termos de realização, Saturno pode tra-
zer tanto o melhor quanto o pior resultado na vida.
Pode trazer o desenvolvimento de um forte ego ou
uma rendição completa à vontade divina. Bons tra-
balhadores, perseverantes, tenazes, eles podem re-
alizar grandes coisas uma vez que eles aceitem suas
Lua em Capricórnio
21
limitações. Eles geralmente alcançam seus objeti-
vos na parte final da vida.
Eles podem ser muito limitados em suas vi-
sões, rígidos, desconectados de suas emoções, de
coração duro ou muito intelectuais e pego em seus
sentidos.
Em capricórnio, o indivíduo tem de entender
suas limitações para crescer e mover em direção ao
seu destino: Saturno é o agente cósmico que ensina
seus escolhidos a terem atenção, às vezes por meio
de lições severas. Ele também está afiliado a Kala
Bhairava, o princípio do tempo no Universo.

Nakshatras de Capricórnio:
UTTARASHADHA - SHRAVANA - DHANISTA
Tendências do nascido em Uttarashadha
Uttarashadha é conhecida como a ‘Estre-
la Universal’. Sua energia demonstra preocupação
com a humanidade como um todo e um poderoso
brilho. Ela concede introspecção e é caracterizada
pela intensidade.
22 Lua em Capricórnio
 Uttarashadha pode trazer a você o auge das
suas habilidades, suporte e reconhecimento, nem
tanto através de seu esforço pessoal, mas com o su-
porte apropriado de todos os Deuses. Você trabalha
como um workaholic (pessoa que ama trabalhar),
é extremamente persistente quando motivado por
um projeto, mas pode dar um passo para trás e se
tornar preguiçoso e não terminar o que começou.
Uma lua posicionada fortemente no mapa
natal do nativo de Uttarashadha pode o levar a
desconfiar dos outros; é somente após gastar um
tempo considerável com você que os outros podem
ganhar sua permissão para entrar no seu círculo in-
terno de amigos. Você é um bom meditador e con-
selheiro em várias áreas. Você é geralmente respei-
tado, nobre, mas de mente oscilante.
Essa inclinação pode levá-lo para mantras,
tantra e outros rituais que conferem poderes io-
gues. Alguns podem estar engajados em penitên-
cias e tapas, a fim de ganhar o conhecimento da
iluminação.

Lua em Capricórnio
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 Sob esse nakshatra, todas as ações são clara-
mente motivadas por uma profundidade mais espi-
ritual. A pessoa pode ser introspectiva e autocen-
trada, assim que percebe a consciência universal
em si e contempla nisso. Com o passar do tempo, a
pessoa se torna humilde na vida.
Você pode ser atraído para carreiras tais como
pesquisador, posições militares, caçador, boxeador
ou lutador por uma causa, funcionário público e
trabalhos sociais.
Tendências do nascido em Sravana
Sravana é também chamada “a Estrela do
aprendizado”. É a estrela natal da Deusa Sarasvati
que traz o conhecimento, música, e eloquência para
a humanidade. Este nakshatra também simbolizado
por um ouvido, reflete a habilidade de ouvir o som
cósmico e dá uma disposição meditativa ao nativo.
Ele representa o conhecimento transcendental, e
particularmente, o conhecimento dos Vedas. Uma
das suas grandes características é o silêncio interno
e externo.
24 Lua em Capricórnio
 Sob Sravana, você pode ter um impulso de
estar sozinho, silêncioso. Você certamente tem sa-
bedoria e é capaz de direcionar as pessoas para o
seu apropriado caminho na vida. Portanto, um grau
de sabedoria é conferido aqui.
Seja qual for o caminho do indivíduo, Sravana
trabalha em desenvolver a qualidade de estar cen-
trado e alerta. Isto gera uma purificação emocional
na vida. Geralmente, você é atraído à adoração e
às pessoas por causa da sua natureza amável. Você
pode se tornar muito trabalhador e persistente no
seu objetivo. Você gosta de viajar e estudar outras
culturas, e você tem um inesgotável interesse em
estudos de todo tipo.
Mas fique atento para não ser rígido demais
ou muito condicionado a princípios e valores que
podem limitá-lo às vezes. Você tem que superar a
seriedade. Você também pode se sentir ferido pela
opinião dos outros sobre você, por ser sensível a
isto. Às vezes experiências severas no começo da
vida levam-no a procurar conhecimento espiritual.

Lua em Capricórnio
25
 Mas primeiro você pode trabalhar para ser
estável financeiramente, e depois continuar com as
suas pesquisas.
Seu sentimento de baixa autoestima desapa-
recerá com o tempo e paciência, geralmente você
progride lentamente, mas firmemente. Você se sai-
rá bem em profissões como educador, terapia de
fala, linguística, astrologia, negócios, geologia, pes-
quisa e turismo.
Na saúde, você pode sofrer de doenças como
eczema, reumatismo e doenças relacionadas à
constituição vata.
Tendências do nascido em Dhanista
Dhanista é conhecida como ‘a Estrela da Sin-
fonia’. Seu símbolo é um tambor e uma tabla (pe-
queno tambor); ambos instrumentos simbolizam
riqueza e abundância de som. De certo modo, Dha-
nista aprofunda o impulso da influência do naksha-
tra Sravana para perceber a verdade e fazê-la mais
prática. Tal pessoa combinará o equilíbrio do medi-
tador e a energia do guerreiro.
26 Lua em Capricórnio
 Muitos videntes são nascidos sob esse
nakshatra, e a extrema energia deles pode trazer
dificuldades na vida das pessoas comuns. A força vi-
tal de Dhanista pode levar a uma grande realização
espiritual, assim como o oposto.
Nascidos sob Dhanista, seu enfoque na vida é
muito prático; você é de boas atitudes e bom cora-
ção. Você não gosta de expressar sua discordância
com os outros até o último momento. Mas uma vez
que você fique nervoso, você se determina a que-
brar seu oponente.
Você tem excelente discernimento, você é
atencioso e pode perceber a verdade por trás dos
nomes e formas. Isso faz você se sentir próximo da
humanidade em geral e ser de uma natureza com-
passiva. Você também é aventureiro, tem espírito li-
vre e você definitivamente tem qualidades do guer-
reiro espiritual.
Por outro lado, você pode ser excessivamen-
te voltado em direção ao mundo exterior. Sua bus-
ca por segurança faz você trabalhar demais para

Lua em Capricórnio
27
adquirir coisas para melhor conforto. Essa atitude
pode levar você a ter muita ambição, ganância ou
inveja do sucesso dos outros. Você pode se tornar
rude ou mesmo vingativo e negligenciar o valor das
pessoas ao seu redor.
Paciência e perseverança devem ser manti-
das em todos os processos da vida.
Historiadores, músicos, poetas, médicos e
cirurgiões, gerentes de propriedade, engenheiros,
mineiros, cientistas, pesquisadores e pessoas en-
volvidas com trabalho de caridade podem ser en-
contradas sob a energia desse nakshatra.
Centros de energia e Capricórnio
Ajna Chakra: o Desabrochar da Consciência
Existem sete maiores centros de energia em
nosso corpo, chamados chakras. Eles estão direta-
mente conectados às nossas emoções e impactam
diferentes aspectos de nossa personalidade e a ma-
neira de nos relacionarmos com nós mesmos, com
os outros e com a Existência. Cada planeta reper-
cute em um centro particular de energia no nosso
28 Lua em Capricórnio
corpo. A energia terrena de Saturno está conecta-
da ao Ajna chakra, localizado entre as sobrancelhas.
Ela concede persistência e força de vontade para
atingir coisas.
Quando ela está bloqueada a pessoa experi-
menta rigidez. Quando você se liberta dos rígidos
mecanismos da mente e das crenças, você se tor-
na fluido, fluindo como um rio, então você é inteli-
gente. Quando você sai dos seus hábitos rígidos de
todos os tipos e cresce, então você despertou a in-
teligência do Ajna. Isso vem lado a lado com o cres-
cimento da consciência e habilidade para aprender
e entender as lições e ensinamentos que a vida dá.
Espontaneidade é inteligência. Quando você sabe
que a vida é um drama, você é inteligente; quando
você está consciente de seu silencio interno, então
você é inteligente.
Quando você não está emperrado em ne-
nhum lugar por um longo tempo, você é inteligente.
Quando você pode sentir seu ego conscientemen-
te, quando você está preparado para transformar e

Lua em Capricórnio
29
melhorar a si mesmo, então você está despertando
seu Ajna e os grandes poderes evolutivos que vêm
com Saturno.
O signo de Capricórnio e Ayurveda: en-
tenda sua constituição
Em um mapa astral, muitas influências devem
ser consideradas para se encontrar o tipo de corpo
da pessoa. Consultar um experiente médico ayurvé-
dico lhe ajudará a entender sua constituição corpó-
rea. Geralmente, o dosha ayurvédico (constituição
corpórea) relacionado ao signo de Capricórnio é
vata. Vata influencia o movimento dos pensamen-
tos, sentimentos, fluxo de prana, impulso nervoso e
fluídos no corpo.
Vamos usar essa escala: se você experimenta
sintomas como ansiedade, preocupação, timidez,
tendência a insônia, cansaço crônico, depressão
mental e emocional, tensão física, stress, sistema
imunológico fraco, dores de cabeça, dificuldade
para engordar, constipação, pele ressecada, confu-

30 Lua em Capricórnio
são mental, dificuldade para tomar decisões, fala
rápida, muitas fantasias, então há uma boa possibi-
lidade de você estar sofrendo de desequilíbrio vata.
Se você é bem alerta mentalmente, tem ener-
gia criativa abundante, bom sistema digestivo, sono
tranquilo, forte sistema imunológico, entusiasmo,
estabilidade e equilíbrio emocional, então o princí-
pio vata está equilibrado no seu corpo.
Aqui estão algumas características comuns
de pessoas que tem uma constituição predominan-
temente vata:
• Rápido para aprender e captar novos conheci-
mentos
• Corpo magro
• Fala e anda rapidamente
• Mãos e pés frios
• Excitável, vivaz, humor instável
• Reage ao stress com medo, preocupação e ansie-
dade
• Apetite e digestão variáveis
• Tendência a se cansar facilmente

Lua em Capricórnio
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• Cheio de entusiasmo e alegria, impulsivo
• Geralmente bom pra liderar e gerenciar
• Pele seca, cabelo ressecado, não transpira muito
• Dor de cabeça, hipertensão, garganta inflamada,
ansiedade, espasmos muscular, frequência cardíaca
irregular, constipação, flatulências, diarreia, artrite,
desordens neurológicas.
Como administrar vata?
Elementos que podem equilibrar vata são co-
midas quentes e suaves com adição de óleo e gor-
dura, assim como sabores doces. Itens gelados de-
vem ser evitados e a cafeína deve ser cortada, já que
ela causa tensão ao sistema nervoso. Paz mental e
emocional e rotinas no estilo de vida são importan-
tes para manter o equilíbrio. Vata pode ser regu-
lado pelo uso de óleo de sésamo para auto-mas-
sagem. Se você não conseguir massagear o corpo
inteiro pelo menos aplique o óleo nos pés e couro
cabeludo. Manter uma rotina regular em termos de
alimentação, sono e outras atividades também lhe
ajudarão a manter uma mente desapegada.
32 Lua em Capricórnio
Alimentos para equilibrar vata:
Alimentos cozidos e quentes com adição de
óleo e gordura são bons para pacificar vata. Leite
quente, cremes, manteiga, sopas de vegetais, grãos
cozidos, pães frescos assados, batatas, queijos e co-
midas nutritivas são bons para estabilizar vata. Por
outro lado, comidas tais como saladas, bebidas ge-
ladas e sorvetes, vegetais e verduras crus não são
muito bons para pessoas com desequilíbrio em
vata. Deve-se evitar bebidas com alto teor de ca-
feína, pois vata entende isso como incomodo. Para
lanchar é melhor preferir castanhas que são pesa-
das e oleosas em oposição ao salgado e seco.
Todas as frutas doces são boas para vata.
Frutas não maduras devem ser evitadas, pois são
muito adstringentes. Canela, cardamomo, cominho,
gengibre e cravo devem ser usados.
Meditação para o signo de Capricórnio:
equilibre seu Vata!
Nativos de Saturno podem ser beneficiados
por técnicas que trabalham em seus corpos e for-
Lua em Capricórnio
33
talecem sua concentração e centralidade. Capricor-
nianos tendem a viver em sua mente. Trazer sua
natureza intelectual para os limites do corpo e sen-
tidos através de práticas físicas (Hatha yoga), feita
vagarosamente, será muito benéfico.
Aqui está uma meditação pra você:
Passo 1 - Duração: 10 minutos – Sente em
vajrasana (ajoelhe-se e sente-se sobre os calcanha-
res). Coloque suas mãos nos quadris. Fazendo isso,
você está estabelecendo uma conexão entre a par-
te superior e a parte inferior de seu corpo. Entoe
‘hoo’ tão longamente quanto for possível em cada
expiração. Comece de novo em cada respiração, se-
gurando o canto tanto quanto for possível enquan-
to você expira.
Passo 2 – Duração: 21 minutos – Continue
sentado em vajrasana. Com as mãos nos quadris,
curve-se para fazer a testa tocar o chão. Continue
a entoar ‘hoo’ nessa posição. Essa meditação fará
seu corpo inteiro vibrar, contribuindo para a dimi-
nuição da sua conversa interna.
34 Lua em Capricórnio
Nithya Dhyaan: A técnica universal
Nithya dhyaan é a formula e técnica que fun-
ciona em todos os componentes do seu ser. Qual-
quer que seja o seu signo, essa técnica desperta os
poderes cósmicos dentro de você e os faz disponí-
veis ao seu ser para que ele se expresse em todas
as esferas de sua vida. Essa é uma técnica de cin-
co passos. Conceda sete minutos para cada passo.
Mantenha seus olhos fechados do começo ao fim
da meditação.
1. Respiração Caótica

Sente-se em vajrasana
(ajoelhe-se e sente-se sobre
os calcanhares), posicione suas
mãos nos quadris e respire cao-
ticamente, sem um ritmo repe-
titivo. Apenas foque na respi-
ração; deixe seu ser inteiro se
tornar a respiração.

Lua em Capricórnio
35
2. Zumbido Intenso

Continue sentado em vajrasana,

forme o cin mudra com seus dedos (com
o polegar e o dedo indicador formando
um círculo e os outros três dedos esten-
didos), e coloque suas mãos nos joelhos,
palmas das mãos viradas para cima.
Nessa postura, com sua boca fechada,
produza o som ‘Mmmm...’ vindo de den-
tro do seu corpo, tão alto e demorado
quanto possível.
3. Consciência do Chakra
Você pode continuar sentado em vajrasana ou
sentar-se com as pernas cruzadas se
desejar. Mantenha seus dedos na po-
sição do cin mudra. Agora, traga sua
consciência para cada chakra um de-
pois do outro, do muladhara chakra
(centro raiz) para o sahasara chakra
(centro coronário). Sinta cada chakra
completamente como se todo o seu

36 Lua em Capricórnio
ser se tornasse aquele centro de energia.
4. Meditação silenciosa: desapegue-se
Nesse passo carregue com
você o entendimento de que seus
pensamentos são desconectados e
irracionais. Fique desapegado. Não
tente criar pensamentos, não ten-
te sustentar pensamentos, não ten-
te destruir pensamentos ou reagir
a eles. Apenas sente e observe-os.
Entenda, por natureza própria, você é um ser puro e
pleno.

5. Guru Puja

Agora, conecte, relaxe e descanse

dentro da energia Universal. Apenas
sente-se de um modo profundo e
passivo, sentindo-se um com o todo,
Deus ou seu mestre. Ouça os man-
tras do guru puja e sinta a vibração
deles em você. Expresse sua gratidão
com reverência.
Lua em Capricórnio
37
 Você encontrará mais detalhes sobre os benefícios do Ni-
thya Dhyaan, junto de instruções de meditação, na didá-
tica série e CD de Áudio chamada Nithya Dhyaan – Expe-
rience Bliss (vendido separadamente – em inglês)

38 Lua em Capricórnio
Nithya Yoga para você
Quando o dinamismo é baixo na pessoa, as
artes marciais podem ser praticadas para aumentar
sua força através da concentração que este espor-
te desenvolve. Por outro lado, as suaves posturas
de yoga que trabalham no chakra ajna, bem como
o Surya Namaskar (antiga saudação ao Sol) podem
ser praticadas por todos os nativos!

Dhanurasana:

Lua em Capricórnio
39
Instruções:
Para plenamente aproveitar os benefícios de
qualquer ásana, tenha certeza que seu corpo está
aquecido, a coluna relaxada e esticada antes de en-
trar nas posturas.

• Deite de barriga pra baixo no chão

• Dobre ambos seus joelhos atrás de você
• Comece com o lado direito. Pegue seu pé di-
reito com sua mão direita por fora
• Pegue seu pé esquerdo com sua mão esquer-
da por fora
• Estique ambos os braços enquanto continua
a segurar seus pés
• Leve seu centro Ajna (testa) para o chão
• Respire, comece gentilmente chutar seus pés
para trás enquanto continua segurando seus pés
por fora. Deixe seus ombros rolarem para trás. Le-
vante seu coração e abra seu peito.
• Expire, vagarosamente abaixe suas coxas, pei-
to e testa de volta ao chão

40 Lua em Capricórnio
• Largue seus pés e relaxe as pernas no chão.
Descanse sua cabeça nas suas mãos e visualize esse
movimento mais uma vez. Veja seu corpo levantan-
do com facilidade nessa postura mais desafiante
• Relaxe com um sorriso suave e abra seus
olhos. Repita esse movimento mais cinco vezes
Benefícios:
Dhanurasana significa a postura de um arco.
Ela massageia e revigora os órgãos internos, es-
pecialmente os órgãos digestivos. Ela fortalece os
músculos abdominais. Ela expande os músculos do
peito e é benéfica para pessoas que sofrem de asma
e outros problemas respiratórios. A prática regular
desse ásana ajuda a fortalecer a concentração e de-
terminação mental. Ela também aumenta sua ener-
gia, vigor e vitalidade jovial.

Lua em Capricórnio
41
Surya Namaskar
Surya Namaskar (saudação ao Sol) é chamada
de rei dos ásanas. É uma sequência de 12 postu-
ras, cada uma simbolizando um signo do zodíaco.
Essa sequência de ásanas tem a incrível habilidade
de ativar as melhores características do seu mapa
astral trazendo energia para seu corpo, clareando
os pensamentos através do equilíbrio emocional e
restaurando sua saúde, desse modo capacitando
você a expressar sua inteligência e singularidade. É
uma técnica para experimentar uma vida livre de
conflito, satisfação e eterna plenitude.
Sua prática desperta a inteligência inata do
corpo a produzir energia vinda do sol. É designada
a acessar a energia etérea ao redor de você. Quan-
do realizada olhando para o oriente nos primeiros
raios de sol da manhã, juntamente com a técnica de
respiração e mantra apropriados, o efeito na mente
individual, corpo e espíritos são incomparáveis.
É dito que a prática diária de Surya Namaskar
é o bastante para fazer funcionar todos os órgãos
corporais, chakras e mente por todo o dia.
42 Lua em Capricórnio
Mantras Surya Namaskar
Um mantra é uma composição de sílabas,
palavras ou sentenças que quando repetidas com
atenção e visualização, tem uma poderosa e pene-
trante influência na mente. Antes de cada repetição
de Surya Namaskar, deve-se cantar o mantra cor-
respondente, que é a glorificação do Sol. Esse sim-
ples método nos guia para experiência deque o Sol
exterior simboliza a inteligência brilhante em nosso
céu interior. Nós entendemos nossa conectivida-
de com a energia cósmica que impregna todos os
grahas. As características do nosso signo se ativam
para revelar seu potencial inerente.
• Aum hram mitraya namah
Saudações para o amigo de todos
• Aum hrim ravaye namah
Saudações ao que brilha
• Aum hrum suryaya namah
Saudações ao que induz à atividade

Lua em Capricórnio
43
• Aum hrum bhanave namah
Saudações àquele que ilumina
• Aum hraum khagaa namah
Saudações àquele que se move rapidamente
• Aum hrah pusne namah
Saudações àquele que dá força
• Aum hram hiranyagarbhaya namah
Saudações ao precioso dourado Ser Cósmico
• Aum hrim maricaye namah
Saudações ao Senhor do Amanhecer
• Aum hrum adityaya namah
Saudações ao sol de Aditi, a infinita mãe cósmica
• Aum hraim savitre namah
Saudações à eterna mãe benevolente
• Aum hraum arkaya namah
Saudações àquele que é louvável

44 Lua em Capricórnio
• Aum hrah bhaskaraya namah
Saudações àquele que guia para iluminação

Sequência do ásana Surya Namaskar

Para aproveitar com plenitude os benefícios
de qualquer ásana, tenha certeza de que seu corpo
está aquecido, a coluna relaxada e esticada antes
de entrar nas posturas.

Lua em Capricórnio
45
• Mantenha-se com os pés ligeiramente separa-
dos, traga as mãos juntas na posição de reza em fren-
te ao seu peito. Mantenha seus olhos abertos durante
a prática dos ásanas. Cante o mantra correspondente
alto.
• Inalando ar, passe os braços graciosamente por
cima da sua cabeça e gentilmente arque a coluna para
trás.
• Expirando e curvando-se a partir do quadril, pas-
se os braços para frente e para baixo tocando as mãos
no chão próximo aos pés e a testa fica próxima aos joe-
lhos. Dobre os joelhos para permitir mais facilidade em
fazer isso.
• Passe o pé direito para trás o máximo que puder
enquanto você respira, levante o centro do seu coração
para cima.
• Passe o pé esquerdo para trás e assuma a posi-
ção de tábua com a coluna, pescoço e cabeça em uma
reta linha, mãos colocadas diretamente sobre os joe-
lhos.
• Na expiração, abaixe os joelhos, peito e queixo
para o chão assumindo astanga namaskar. Mire os pés.

46 Lua em Capricórnio
• Respire, levante a cabeça e peito do chão en-
costando as costas e gentilmente empurrando com as
mãos. Mantendo os cotovelos curvados em 90 graus,
chegue em bhujangasana.
• Expirando, empurre com suas mãos, levante seu
quadril para o alto e para trás, e assuma a posição de
cachorro inclinada. Empurre seu calcanhar em direção
ao chão.
• Gentilmente olhe para frente na direção de suas
mãos, passe o pé esquerdo para frente tão longe quan-
to puder, próximo das mãos. Respire, levante seu cora-
ção.
• Passe o pé direito para frente para encontrar a
mão direita. Dobre seus joelhos se precisar, expire e
traga sua cabeça perto das pernas.
• Em uma respiração, passe seus braços por cima
de sua cabeça e gentilmente arque a coluna, saudando
o Sol.
• Expire, traga seus braços para baixo e suas mãos
para trás na posição de reza em frente ao peito.

Lua em Capricórnio
47
 Nithya Yoga é um oferecimento incomparável de Nithya-
nanda Paramahamsa ao mundo, ajudando o praticante a
estar no estado de yoga a cada momento. Você encontra-
rá mais detalhes sobre os benefícios do Surya Namaskar,
na obra entitulada: Nithya Yoga - The Ultimate Practice for
Body Mind and Being (vendido separadamente, em inglês).

48 Lua em Capricórnio
Pedras Medicinais para Capricórnio
Bracelete de Ametista
Um bracelete de sementes de energia úni-
ca, projetado para capricornianos, que belamente
combina pedras semipreciosas com sementes de
Rudraksha, realçando e irradiando as propriedades
das pedras, estão disponíveis via eNGalleria. Este
bracelete harmoniza você ao Universo e ajuda a
destruir os sofrimentos relacionados a karmas ne-
gativos. Ele é especialmente abençoado por Nithya-
nanda, o mestre iluminado de nosso tempo para os
felizardos que desejam receber as bênçãos do Uni-
verso! Os Mestres Iluminados são considerados ma-
nifestações da Energia Cósmica, que irradia através
dos nove planetas. Ela capacita você a expandir sua
inteligência interna para Viver a Iluminação!
Jyotisa usa diferentes pedras preciosas (tam-
bém conhecidas como pedras natais) para fortale-
cer a energia planetária.
Pedras preciosas são as mais belas e pura
consolidação de minerais que existe, formados sob
Lua em Capricórnio
49
extremo calor e pressão dentro da terra. Pedras são
cristais de claros e purificados minerais que tam-
bém são encontrados no corpo humano.
Por causa da qualidade desses minerais, eles
são agentes de energia eletromagnética, que in-
fluência a natureza eletromagnética do corpo hu-
mano. Quando uma pedra está em contato com a
pele, ela começa a trabalhar na fisiologia e nível de
energia do corpo, assim como na camada prânica
de energia.
A Ametista auxilia a energia de Saturno no
mapa natal. Ela governa o sistema nervoso e o for-
tifica. Ela é benéfica para:

• Elevar a influência de Saturno

• Sinceridade
• Clareza mental
• Desapego
• Realizar desejos
• Fertilidade
• Conservadorismo excessivo

50 Lua em Capricórnio
• Longevidade
• Disciplina
• Autoridade
• Ambição
• Honestidade
• Humildade
• Discriminação
• Clareza
• Visão
• Sistema imunológico
• Tensões e neuroses
• Dores de cabeça
• Surdez
• Alcoolismo
• Estrutura óssea
• Osteoporose

Lua em Capricórnio
51
Sementes de Rudraksha
A semente cósmica do signo de Capricórnio

Hoje em dia, experimentos científicos têm ve-

rificado as intrínsecas propriedades da Rudraksha.
São elas: polaridade dinâmica, bioeletricidade, pro-
priedades paramagnéticas e diamagnéticas, todas
elas controlando efetivamente a hiperatividade, eli-
minando o stress e trazendo efeitos benéficos para
52 Lua em Capricórnio
o corpo e mente.
As sementes de rudraksha são emblemas do
senhor Shiva que se acredita estar no núcleo da
própria força centrífuga do universo, representan-
do Brahman ou o Sol cósmico: o aspecto da criação
que continuamente se dissolve para começar um
novo ciclo da criação, preservação, desintegração e
recriação do universo.
Portanto, usar a rudraksha harmoniza o indi-
víduo com a energia cósmica que destrói karmas e
confere libertação espiritual. Ela não pode ter um
efeito negativo no indivíduo que a usa, por causa do
significado auspicioso e pode ser usada por qual-
quer um, sem restrição do signo lunar dele ou dela.
As sementes de rudraksha tem imensos benefícios:

• Elas protegem contra posições planetárias

negativas e reforçam os efeitos positivos das pe-
dras preciosas que você usar.
• Elas mantêm, nutrem e protegem a energia
de quem as usa.

Lua em Capricórnio
53
• Elas podem penetrar dentro do campo de
energia para restaurar a energia de quem as usa.
• Elas estimulam a consciência e subconsciên-
cia individuais.
• Elas estimulam a mente, afiam o intelecto,
dão poder e abrem o terceiro olho.
• Elas asseguram paz na mente e harmonia nos
relacionamentos.
• Elas ajudam a curar doenças perigosas como
epilepsia, tosse, varíola e curam feridas por veneno.
• Elas efetivam as bênçãos do mestre na sua
vida.

54 Lua em Capricórnio
Navagraha Puja
O Navagraha
puja é uma oração Vé-
dica que produz uma
tremenda energia po-
sitiva e ajuda todos a
ganhar coragem para
enfrentar qualquer si-
tuação na vida.
Este ritual, tra-
dicionalmente reali-
zado para os nove pla-
netas, traz paz para a
mente das pessoas e
dissolvem qualquer
influência negativa que podem ser sentidas duran-
tes certos períodos chamados ‘Navagraha Dosha’;
quando os planetas não estão em alinhamento
apropriado, influenciando a pessoa negativamente.
Por este motivo, essas pessoas caem em depressão
e certos mau-humores. Este período pode durar
Lua em Capricórnio
55
por algum tempo, dependendo do poder do plane-
ta.
Entretanto isso pode ser evitado com inteli-
gência. Navagraha Puja é conduzido para conectar
a si mesmo com a inteligência cósmica, para evi-
tar qualquer obstáculo e conceder tremenda paz e
contentamento na vida. Este puja é uma coleção de
orações e rituais realizados para os planetas na for-
ma de deidades.
Com as bênçãos desses nove planetas, a pes-
soa é ajudada na busca de boa saúde, prosperida-
de, conhecimento e iluminação.

56 Lua em Capricórnio
Navagraha Homa

Homa é o ritual de fogo e uma intensa práti-

ca espiritual que se torna uma poderosa técnica de
meditação quando realizada com devoção. Duran-
te o Homa, a pessoa invoca a energia cósmica e a
visualiza no fogo. Oferendas a deidade do planeta
através do fogo são feitas ao mesmo tempo.
Através do mantra cantado e do efeito de pu-
rificação do fogo; o corpo, o espaço no qual o ritu-
Lua em Capricórnio
57
al acontece e as pessoas que participam da oração
são beneficiados e o efeito planetário é diminuído.
Quando esse Homa é feito como uma práti-
ca espiritual pessoal, a energia é trazida do nirvana
para o plano físico do corpo através de todas as ca-
madas sutis de energia, curando a pessoa e aumen-
tando seu nível de energia, permitindo-o transfor-
mar seu destino.

Os serviços de Navagraha puja e homa estão disponí-

veis em todos os Templos Védicos de Nithyananda pelos
EUA e Índia. Encontre o templo mais próximo no site:
www.nithyananda.org e entre em contato para mais
detalhes se você estiver interessado em se beneficiar
através destes serviços.

58 Lua em Capricórnio
Mantra para Capricórnio
Aum hrim Nithyanandaya Namah
(Om Hreem Nithyanandaya Namaha)

Nesse mantra, Aum é o som primordial e a re-

presentação da energia de Shiva, o aspecto mascu-
lino do universo. Na verdade, aum é o som cósmico
que permeia os grahas, seus movimentos e efeitos
em nós.
O Bija mantra (som semente), hrim, não tem
significado linguístico mas inclui a poderosa vibra-
ção que sintoniza você a energia primordial de onde
os grahas são originados: a energia feminina, Shakti
Nithyananda significa Eterna felicidade e in-
voca a verdade que é nossa verdadeira natureza e
a natureza da nossa própria inteligência. Esse é o
purna mula mantra (mantra completo) porque ele
representa um caminho reto para ambos Shakti (su-
cesso no mundo) e a Shiva (sucesso no mundo cós-
mico) que é iluminação.
Namah significa ‘Eu rendo’ meu ego à Exis-

Lua em Capricórnio
59
tência, ao Mestre. Deste modo esse mantra sagra-
do desperta a perfeição e satisfação dentro de nós
e equilibra as energias masculinas e femininas que
existem dentro de cada um de nós.
A repetição desse mantra é uma poderosa
técnica que pode ser realizada por todo dia enquan-
to você realiza sua rotina diária. Também pode ser
pronunciado em voz alta 108 vezes toda manhã. O
número 108, que é um múltiplo de 9 é sagrado des-
de de tempos imemoriais. Isso é porque o número
9 é o limite de todos os números: 0 a 9 é tudo o que
é preciso para fazer quantias de números infinitos.
Por essa razão, 108 simboliza e conecta você ao in-
finito.
Esse belo som deve ser pronunciado tão cla-
ramente e alto quanto possível e vindo da região
umbilical.
Eventualmente, esse mantra substituirá sua
conversa interna e criará silêncio na sua mente. Seu
ser inteiro integra a si mesmo em direção à ilumina-
ção, levando você para fora da dinâmica de karma

60 Lua em Capricórnio
e efeitos planetários.
Cinco Técnicas para mente Capriconiana
Aproveite sua intuição!
Você geralmente tem faro e dirige os sentidos
para o que precisa ser feito e como isso deveria ser
feito. Você deveria aprender a aproveitar sua intui-
ção na sua vida diária! Você geralmente sente que
não pode permitir-se confiar nisso na sua vida práti-
ca... Achando que isso pode desencaminhar você...
Você esqueceu que todas as decisões geniais, des-
cobertas e obras-primas foram feitas através da
completa intuição?
Não deixe sua praticidade lhe desconectar da
sua intuição. É um preço muito alto a pagar! Essa
intuição é o próprio caminho o lindo misticismo na
sua vida. Que fique claro, quando você rejeita isso,
você fecha a porta para os aspectos maiores da vida
e reduz a existência a um objeto. Pode haver um
plano para os negócios na sua vida, mas sua vida
não deve ser um plano de negócios somente!

Lua em Capricórnio
61
Tome cuidado
Sempre que se sentir deprimido, apenas per-
maneça com isso. Você não pode ficar deprimido
por muito tempo porque pela sua própria nature-
za, seu espaço interno constantemente clareia a si
mesmo. Nesse mundo nada é permanente; todas as
coisas flutuam. E o mundo não pode mudar suas leis
básicas para você permanecer depressivo para sem-
pre! Nada aqui é para sempre; todas as coisas estão
se movendo e se mudando. A existência é como um
rio, ela não pode parar para você, apenas para você,
para que você permaneça deprimido para sempre!
Se você olhar sua depressão, você sentirá que mes-
mo sua depressão não é a mesma hoje do que foi
ontem; ela é diferente, ela mudou. Apenas observe,
permaneça com ela e não faça nada. Isso é como
a transformação acontece. Lutar contra ela não re-
solverá o problema; somente aumentará e deixa-
rá você frustrado. Não deixe sua resistência trazer
sentimentos negativos para você. E certifique-se de
cuidar da sua saúde.

62 Lua em Capricórnio
Tenha confiança!
É difícil sair das seguintes conversas inter-
nas: “O quer que eu faça está errado. As pessoas
nunca estão felizes com o que eu atinjo... Ninguém
liga para os esforços que eu coloco nas coisas”. Sua
personalidade exterior, sua autoimagem, roupas,
linguagem corporal, e maneira de se apresentar ao
mundo externo nunca parecem certas. Então, de
novo, você se sente agitado pela baixa autoestima
e uma necessidade de reconhecimento. Quando
esse baixo humor surge, olhe para si cuidadosa-
mente! Você está sofrendo pela visão negativa de
outras pessoas ou da sua própria e constante auto-
crítica? Na verdade, ninguém pode ferir você a me-
nos que você dê sua silenciosa permissão. Se você
olhar sinceramente, você descobrirá que as críticas
internas são muito mais venenosas que as externas.
Então para sair fora desse sentimento, cuidado com
sua conversa interna e use palavras de cura para si
mesmo. Você verá, seus problemas não existem re-
almente!

Lua em Capricórnio
63
Paixão com paciência
Iluminação é paixão com paciência. A paixão
sozinha irá alavancar um grande número de pensa-
mentos: essa paixão, esses rajas, vai permitir você
ser bem-sucedido no mundo externo. Se você tiver
apenas paciência, você aceitará profundamente
todas as coisas e ganhará paz no mundo interior.
Mas tanto em um, como no outro apenas, você não
ganhará a suprema experiência da iluminação que
concede a você realização em ambos os mundos.
Iluminação é soma total de paixão mais paciência.
É a mistura de uma forte vontade e uma profunda
oração que aumentarão sua frequência a um nível
mais alto, a uma dimensão diferente. Através disso,
sozinho você será capaz de se livrar de todo seu au-
tomatismo para despertar as partes não-mecânicas
do seu cérebro. Elas trarão revolução para sua ex-
periência de realidade. Seja passional, seja pacien-
te! Seja ativamente passivo.

64 Lua em Capricórnio
Pare de se preocupar, comece a viver!
Você não consegue acreditar que sua vida
pode ser vivida sem devaneios. Se você vive em su-
perconsciência, qualquer sonho que você tiver lhe
dará profunda satisfação. Esses sonhos serão uma
clara visão. Sua mente convenceu você que de que
não é possível viver sem fantasias: é por isso que
você sofre. Você pode viver sem devaneios! Você
pode sentir que precisa planejar coisas para estar
apto a sobreviver. Mas geralmente não, ao invés de
planejar coisas, você está preocupado e limitando
seu crescimento com suas preocupações. A partir
de hoje, tenha a coragem para viver com esponta-
neidade. As pessoas que tem coragem de confiar
em suas visões se tornam gênios. A coragem para
entrar na vida sem devaneios pode simplesmente
revolucioná-la. Apenas tente essa técnica por um
mês inteiro!

Lua em Capricórnio
65
 Sani (deus Saturno) representado no Ashram
de Dhyanapeetam em Tiruvannamalai. Ao redor de
Saturno estão outras 8 deidades Navagraha (dei-
dades associadas com os nove planetas), junto de
suas árvores Navagraha (árvores associadas com
os nove planetas) para abençoar a todos com abun-
dância. O círculo de deidades está situado ao redor
das principais deidades do templo, Sri Anandeshwa-
ra e Anandeshwari; localizado próximo ao poderoso
campo de energia das 1008 Shiva lingas irradiando
a energia cósmica de Shiva em uma atmosfera ex-
tremamente auspiciosa.
66 Lua em Capricórnio
Glossário
Nakshatra: a constelação a qual a lua ocupa
no céu em um momento particular, comumente
chamada de ‘Estrela natal’
Ciência védica: referente ao número de dis-
ciplinas encontrada nos Vedas, um largo corpo de
textos originários da antiga Índia. Os Vedas estão
entre os mais antigos textos sagrados
Rig Veda: a coleção antiga sagrada indiana
dos hinos, um dos quatros textos canônicos sagra-
dos do Hinduísmo conhecido como os Vedas
Aryabhata: um dos primeiros astrônomos e
grande matemático da Índia, nascido em 476
Copernicus: (1473-1543) o primeiro astrôno-
mo a formular a cosmologia heliocêntrica, a qual
deslocava a terra do centro do universo
Galileo: (1564-1642) físico, matemático, astrô-
nomo e filósofo italiano. Suas descobertas incluem
melhorias no telescópio e importantes observações
Lua em Capricórnio
67
astronômicas
Yojana: uma medida védica de distância usa-
da na antiga Índia, entre 6 e 15km (4 e 9 milhas)
Rishi: um sábio em cujo os hinos védicos flui-
ram, um ‘vidente’ capaz de alcançar estados de alta
consciência
Iogue: um praticante de várias formas de dis-
ciplina espiritual conhecidas como yoga
Parasara: autor de muitos textos antigos in-
dianos, conhecido como um mestre viajante
Brhat Parasara Hora Sastra: um proeminen-
te texto científico astrológico, escrito como um di-
álogo gravado entre Parasara e seu discípulo Mai-
treya
Vasista: guru de Rama, um Rishi que tinha
completo conhecimento de todo o cosmo e deuses
Veda Vyasa: um sábio da antiga Índia, compi-
lador dos Vedas e grandes épicos como Mahabha-
rata

68 Lua em Capricórnio
 Mahabharata: uma dos maiores épicos em
sânscrito da Índia e escritura filosófica que retrata
a grande guerra que aconteceu na Índia, escrito em
250.000 versos
Samskaras: memórias gravadas estocadas na
parte subconsciente da mente. Eles estão continua-
mente interferindo em nossas tomadas de decisões
Grahas: centros de energia, campos de ener-
gia que os planetas manifestam no universo, geral-
mente assimilados aos ‘planetas’
Karma: uma coleção de experiências insatis-
feitas e ações que permanecem em nós e constan-
temente nos empurra para satisfazê-las
Ayurveda: um sistema de medicina tradicio-
nal nativo do subcontinente indiano; ayus, signifi-
ca “vida”, e veda, significa ‘relacionado ao conheci-
mento’ ou ‘ciência’
Yoga: literalmente união, união do self indivi-
dual, eu e self divino, geralmente com o significado

Lua em Capricórnio
69
de Hatha yoga, que é um dos componentes do yo-
gasana, relacionado a posturas corporais
Rudraksha: uma extensa e ampla árvore cuja
semente é tradicionalmente venerada e usada para
rosários ou japa malas, crescendo principalmente
nas montanhas do Himalaia até o sudeste da Ásia
Mantra: um som, uma fórmula, às vezes uma
palavra ou grupo de palavras, que por causa dos
seus sons inerentes, têm propriedades energizan-
tes, um caminho para evolução espiritual
Desapego: o entendimento de que cada pen-
samento é completamente independente, des-
conectado do precedente, o qual leva o despren-
dimento de si mesmo da mente, resultando na
experiência do estado de não-mente
Sânscrito: a língua indo-ariana, língua do Rig
veda e de muitas escrituras, bem como de mantras
Chakra: literalmente uma ‘roda’: refere-se
aos centros de energia no sistema corpo-mente

70 Lua em Capricórnio
 Ajna Chakra: sexto chakra, localizado entre
as sombrancelhas, conhecido como o chakra mes-
tre, travado pela seriedade excessiva
Muladhara Chakra: o primeiro centro de
energia, mula é a raiz, adhara é a fundação, aqui da
existência
Tamas: um dos três gunas ou atributos da na-
tureza (Tamas, Rajas, Sattva); a atitude de preguiça
ou inação
Senhor Brahma: criador da trindade
Senhor Shiva: o rejuvenescedor na trinda-
de, também significa “auspicioso sem uma causa”,
o Deus Supremo, geralmente representado como
imerso em profunda meditação ou dançando o Tan-
dava sob maya (ignorância) em sua manifestação
como Nataraja, o Senhor da dança.
Parvati: consorte do Senhor Shiva, mãe de
Ganesha.
Vishnu: o preservador da trindade; suas en-

Lua em Capricórnio
71
carnações incluem Krishna, Rama, etc, também sig-
nifica “aquele que engloba todos”
Vata: um dos três humores (constituição cor-
pórea) do Ayurveda, relacionado ao princípio do
movimento na mente e no corpo; elemento ar.
Dosha: na medicina ayurvédica, um dos três
humores biológicos ou energias (kapha, pitta, vata)
que se combinam em várias proporções para deter-
minar a constituição individual, mental e desordens
físicas
Tantra: Técnicas esotéricas usadas na evolu-
ção espiritual
Deusa Sarasvati: deusa do conhecimento,
consorte do Senhor Brahma
Vajrasana: postura comum em yoga e medi-
tação onde a pessoa senta-se sobre os calcanhares
Cin Mudra: palmas das mão levantadas para
cima com o polegar e indicador formando um círcu-
lo e os outros três dedos esticados

72 Lua em Capricórnio
 Sahasarara: sétimo centro de energia; locali-
zado no topo da cabeça, também conhecido como
“chakra coronário”
Guru puja: forma de adoração oferecida ao
Mestre
Ásana: posturas corporais realizadas no yoga,
que literalmente significa ‘sentar’
Astanga Namaskar: prostrar-se para uma
deidade ou mestre deitando no chão com todos os
oito membros do corpo tocando a terra
Bhujangasana: ‘postura da cobra’ no yoga,
na qual a cabeça e peito estão levantados enquanto
deitado no chão
Camada prânica: a segunda camada de ener-
gia corporal, relacionado ao prana ou energia vital
Brahman: o imutável, infinito, imanente e re-
alidade transcendente, o divino chão de toda ma-
téria, energia, tempo, espaço, ser e todas as coisas
além do universo

Lua em Capricórnio
73
 Navagraha Dosha: significa literalmente ‘de-
feitos planetários’ ou alinhamento desafortunado
de planetas
Puja: um ritual feito de diferentes oferendas
relacionadas à deidade propiciada
Homa: ritual védico ancestral de fogo; uma
sagrada cerimônia através da qual são oferecidas
aos deuses oferendas por meio do fogo em um lo-
cal santificado
Camada de Nirvana: sétimo corpo sutil que
nós temos e última camada de energia na qual está
o espaço onde você experimenta intensa felicidade
Camada física: a camada grossa do corpo fei-
ta de carne e osso
Aum: o som cósmico primordial a partir do
qual todo universo emergiu
Hrim: bija ou mantra-semente relacionado a
energia feminina
Bija Mantra: refere-se a uma única sílaba do
mantra usado para invocar certas deidades
74 Lua em Capricórnio
 Shakti: energia, energia inteligente, conside-
rada o aspecto feminino do Senhor Shiva
Nitya ananda: eterna plenitude
Jivan Mukti: alcance da libertação do ciclo de
nascimento e morte durante a vida.

Lua em Capricórnio
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Sobre Paramahamsa Nithyananda e
sua missão
A rara encarnação viva da Índia, Paramaham-
sa Nithyananda, emergiu como uma força espiritual
do nosso milênio. Trabalhando e compartilhando
com mais de 20 milhões de pessoas pelo mundo
cada ano, Nithyananda está comprometido a ajudar
a humanidade a fazer a próxima grande passagem:
adentrar a Superconsciência.
Milhares de pessoas experimentaram cura
de doenças, da depressão ao
câncer, geralmente com um
único toque. Hoje, Nithya-
nanda é atualmente o mes-
tre espiritual mais assistido
no YouTube e autor de mais
de 200 best sellers interna-
cionalmente publicados em
mais de 25 línguas.
Sobrevivente de uma recente perseguição
religiosa e detenção ilegal em seu próprio país, Ni-

76 Lua em Capricórnio
thyananda emergiu fortemente dos ataques e con-
tinua a revelar ao mundo as profundas dimensões
do yoga e meditação tiradas das antigas disciplinas
místicas do Oriente.
A missão de Nithyananda é um movimento
mundial que está comprometido a trazer a verdade
sobre o verdadeiro despertar para todos os seres
do nosso planeta, sem considerar raça, gênero ou
nacionalidade. Reinterpretando a antiga sabedo-
ria Védica na luz da vida moderna, essa missão cria
oportunidades para poderosas transformações do
indivíduo e da comunidade.

Programas e workshops
Inner Awakening
Um intenso e único programa de 21 dias de
meditação que visa a realização do potencial com-
pleto do participante em todos os aspectos da vida.
Entre eles, os destaques são:

• NIthya yoga para criar um corpo iogue,

Lua em Capricórnio
77
• Uma diversa mistura de técnicas de meditação
para limpar energizar mente e alma (incluindo re-
gressão a vidas passadas),
• Poderosos darshans energéticos,
• Sessões iluminadas de fogueira,
• Sessões de intenso despertar da kundalini onde
os participantes experimentam levitação física

Cientificamente provado o aumento de 1300%

da energia mitocondrial das células, esse programa
também oferece vários benefícios para saúde como
regulação do açúcar no sangue, da pressão sanguí-
nea, equilíbrio no peso e alívio da insônia, apenas
para citar alguns.

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Contatos
USA:
Los Angeles
Templo védico Nithyananda
Avenida central 9720,
Montclair,CA 91763
Tel: +1 909 625 1400
www.nithyanandavedictemple.org
programs@lifeblissfoundation.org
shop@lifebliss.org

INDIA:
Bengaluru, Karnataka
Nithyananda Dhyanapeetam,
Nithyananda Puri, Kallugopahalli,
Rodovia Mysore, Bidadi – 562109
Distrito Ramnagara, Karnataka, INDIA
Tel: +91 80 2720 2084 / +91 97422 03311
Nithyananda.org/ashram
wc@nithyananda.org

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eBooks disponíveis na Apple iBookstore, Amazon
kindle, Barnes & Nobel, Google eBooks and Scribd

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Aproximadamente 2000 discursos gratuitos do Ni-

thyananda no YouTube
www.youtube.com/lifeblissfoundation

Websites em português sobre Nithyananda

https://www.facebook.com/nithyanandabrasil
https://www.youtube.com/nithyanandabrasil
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 “Que todos vocês experimentem e irradiem
Jivan Mukti, o Viver a Iluminação”

- Paramahamsa Nithyananda

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 Anotações

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 Anotações

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 Anotações

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