Pausas Activas

Educativas

Ulises Alejandro Duarte Velazquez

 Callados

Mantra de los Quédense quietos

maestros y
maestras No hagan ruido

Entre otros…
Ulises Alejandro Duarte Velazquez
 Mejora el aprendizaje
Hay más evidencia de que tomar breves descansos durante el día ayuda a
que los niños aprendan y estén más atentos en clase, por lo que las escuelas
han adoptado cada vez más programas diseñados para promover el
movimiento corporal.

Un reporte de 2013 de la Academia Nacional de Ciencias estadounidense

concluyó que los niños que son más activos “muestran más atención, tienen
un procesamiento cognitivo más veloz y se desempeñan mejor en las
pruebas académicas estandarizadas que los niños menos activos”.
Universidad de Lund en Suecia muestra que a los estudiantes que tienen
educación física todos los días, especialmente los varones, les va mejor en la
escuela.
Fuente: https://www.akdemia.com
Ulises Alejandro Duarte Velazquez
 Mejora el aprendizaje
“La actividad ayuda al cerebro de muchas maneras”, dijo James Sallis,
profesor de Medicina Familiar y Salud Pública en la Universidad de
California en San Diego, que ha realizado estudios sobre la asociación
entre pausas activas y comportamiento en el aula. “La actividad
estimula la formación de nuevos vasos sanguíneos cerebrales para
sustentar a más neuronas. Además, hay más evidencia de que a los
niños activos les va mejor en las pruebas estandarizadas” y de que
ponen mayor atención en la escuela.

Fuente: https://www.akdemia.com

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Dos plataformas
• BrainErgizers: videos que se usan en escuelas y en clubes para niños en quince
entidades estadounidenses y en Canadá, México, Irlanda y Australia. Hay
una versión sin costo del programa disponible para las escuelas. El programa está
diseñado de manera que, de tres a cinco veces al día, los maestros puedan
apartar unos minutos en los que sus alumnos vean un video y sigan las
indicaciones de los instructores. En un video normal, los instructores hacen un
calentamiento rápido y después guían a los niños a través de un breve ejercicio
con movimientos de diferentes deportes: béisbol, baloncesto y triatlón. Después
hay un ejercicio de relajamiento.
• GoNoodle: según Scott McQuigg, su cofundador y director ejecutivo, “si
invertimos de tres a cinco minutos para que nuestros niños se muevan en el
salón, lo que haremos es optimizar los siguientes 45 minutos de aprendizaje. Esa
pequeña inversión de tiempo tiene un rendimiento enorme para los
maestros”. GoNoodle, que ofrece videos gratuitos y de pago, busca entretener a
los niños y hacerlos moverse al mismo tiempo, explicó McQuigg.
Fuente: https://www.akdemia.com
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Beneficios de movimiento y aprendizaje
• Los niños mayores (de 6 a 11 años) cronometran en más de
28 horas de visualización por semana (dato de 2003).
• Un estudio de la Kaiser Family Foundation determinó que
los niños de ocho a dieciocho años pasan más de siete
horas y media al día con dispositivos electrónicos (Lewin
2010)
 Mejora el desarrollo físico
 Mejora la empatía
 Aprender haciendo crea más redes neuronales en el
cerebro y en todo el cuerpo, haciendo de todo el cuerpo
una herramienta para el aprendizaje (Hannaford 2005)
 El movimiento de intensidad moderada a vigorosa alimenta
el oxígeno, el agua y la glucosa al cerebro, optimizando su
rendimiento

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Beneficios de movimiento y aprendizaje
 La direccionalidad y la conciencia espacial son fundamentales
para las habilidades de lectura y escritura.
 Mediante el uso de un método de instrucción de resolución de
problemas con los niños, también mejorará sus capacidades de
resolución de problemas. Descubrirán que siempre habrá más de
una manera de resolver cualquier problema o de afrontar
cualquier reto.
 Los niños experimentarán un movimiento transversal, que ayuda
a los niños a cruzar la línea media del cuerpo y activa ambos
hemisferios del cerebro de manera equilibrada. Debido a que
tales movimientos involucran tanto los ojos, oídos, manos y pies,
así como los músculos centrales en ambos lados del cuerpo,
activan ambos hemisferios y los cuatro lóbulos del cerebro. Esto
significa que el funcionamiento cognitivo se agudiza y el
aprendizaje se vuelve más fácil (Hannaford 2005).
 La imagen corporal influye en la salud emocional, la capacidad de
aprendizaje y el rendimiento intelectual de un niño.

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