82015 5 ertrenamiento metal en misicos | Gran Pausa Eon VE vex EL ENTRENAMIENTO MENTAL EN Mdsicos Wl Bolsa en unio 11,2015 | granpausa1 | Deje un Navarra comentario para profesor: violin, trombén, percusién, flauta = travesera, dlarinete, Hoy vamos a introducirnos en este tema sobre acordeén, : ian el que queremos escribir algunos post en las Plano, ; . guitarra y préximas semanas: el entrenamiento mental. : saxofon El entrenamiento o ejercitacién mental es una _— forma de practicar cualquier actividad que [A 8 Practicas oe ara conlleve la conjuncién de fisico y mente a p | ‘ ia mejorar e través de la imaginacién. Practicar estudio en mentalmente no es otra cosa que recrear con | : os el pensamiento los movimientos y el resultado ; misicos de estos, Esta practica se usa mucho en el Inporarpausa com 2018/06 el entrenamiento-mertal-en-musicos! 1682015 5 ertrenamiento metal en misicos | Gran Pausa deporte de élite. Sin embargo, esta poco BM Anecaotas extendida entre los musicos. de musicos, Los movimientos se aprenden generalmente a ara base de repeticiones. Con la ejercitacion refrnos un mental, podemos complementar este rato aprendizaje con el pensamiento de diferentes maneras: &1Como ejercitar la = Mediante la observaci6n: Por concentrac ejemplo, cuando el alumno observa a su iénen profesor e intenta repetir los musicos movimientos que éste realiza. . = Mediante la imaginacién grafico- Eee Técnicas espacial: Se trata de hacerse una imagen de estudio mental de, por ejemplo, la distancia entre para una teclay otra del piano. musicos = Mediante la imaginaci6n de realizar un mo jento: No imaginar solo de forma 6ptica, sino realizar e| movimiento con el pensamiento. Esta probado suscar cientificamente que cuando imaginamos que realizamos un movimiento se ponen en activo los musculos implicados, es el Sear Q llamado efecto Carpenter. aE aa S{GUENOS You Ei or mediante la Imaginacién de-movimiontos eet Se eae ceed SUBSCRIBETE Inporarpausa com 2018/06 el entrenamiento-mertal-en-musicos!wets 5 ertrenamiento metal en misicos | Gran Pausa La practica mental es un complemento de Email: la practica normal. Se necesita el email conocimiento previo de cémo se ejecutan los movimientos y como sonaré la musica. Imaginar que uno toca no es mas que recordar los movimientos previamente observados 0 practicados. La memoria motora Para que los movimientos puedan repetirse siempre de la misma manera es necesario que los tengamos memorizados. Al tocar una pieza musical se realizan una serie de movimientos. Cuando pensamos en ello, nos vienen ala mente sensaciones muy 2015 diferentes. El conjunto de todas esas audicio sensaciones es la percepcién general de movimiento. Asi se forma nuestra memoria nes audiciones motora. Cuando imaginamos que realizamos 2015 determinados movimientos, estamos audiciones | apelando a esta memoria. [atinoamerica calentamiento canto clarinete La representacion mental del colombia concierto movimiento contrabajo convocato Para comenzar a practicar mentalmente ria corno debemos ir de lo facil a lo mas complejo. Lo empleo estudiar primero sera imaginar en tempo lento y estudiar musica extremadura fagot, centrarnos en los movimientos de una sola flauta mano. Una vez asumido este paso, se debe lesiones a: an cin its mexico miedo afiadir la representacién simultdnea de las dos eecenice manos. En el caso de los instrumentos de musica viento o el canto, se debe incluir en la musico imaginacién la respiraci6n y los movimientos MUSICOS de boca y lengua. oposiciones orquesta Para practicar mentalmente con éxito no es orquesta joven edagogia necesario imaginar todos los aspectos percusion pions motores con exactitud. Sera suficiente con iano pieza de ja semana Inporarpausa com 2018/06 el entrenamiento-mertal-en-musicos!wets 5 ertrenamiento metal en misicos | Gran Pausa centrarse en una parte de ellos, segtin lo relajacién " sinfonica soprano que queramos estudiar. Se trata de separar la noe representacién mental en planos. Un primer trabajo plano pueden ser los musculos de la cara en trompa’ trompeta un pasaje complejo para instrumentistas de viola viento, dejando en segundo plano las manos. violin violonchelo El tempo en el que imaginamos el pasaje que estamos practicando es también determinante. Sino tenemos mucha practica, al principio necesitaremos imaginar en tempo lento, Pero este tempo debe aumentar poco a Pc con von iste espacio estd poco. Lo que es posible imaginar, es posible Gisponiblel Pome en tocar. CREC Ala representacién mental de los movimientos también debemos unir la representacién del sonido e imaginar con exactitud cul es el resultado sonoro que esperamos: matiz, color, articulacién, ©0892) afinaci6n, ritmo...etc. Esta obra esta bajo una éPara qué nos sirve el licencia 4.0. entrenamiento mental? = Mejora la efectividad del estudio practico y la concentracién. El resultado es un ahorro de tiempo en el estudio. = Se aprende a practicar de manera mas Donar cuidadosa. = Se acelera el aprendizaje de movimientos. = Mejora la coordinacién. = Para mejorar pasajes muy concretos. = Para comprender mejor la estructura y estética de una pieza. = Para tener mas claras las ideas musicales y el sonido deseado. = Mejora la memoria. = Aumenta la seguridad en lo que tocamos. Inporarpausa com 2018/06 el entrenamiento-mertal-en-musicos!swe2018 B erirenamiento mertal en misicos | Gran Pausa = Nos protege de lesiones por repetir movimientos. = Podemos estudiar en cualquier momento, sin necesidad de tener con nosotros el instrumento, o en momentos en los que no podemos tocar por alguna lesion. Fuente: Ejercitacion mental para musicos ‘Siguenos en ‘acebook, Twitter o suscribete!! Comparte @ 2 oO 1" @ ° Relacionado ba & 6 [El Eldeportede Cémoejercitar 8 Practicas ser musico la para mejorar el En"Musicoy concentracién —_estudio en los cuerpo" en misicos miusicos En"Misicoy — En"Te mente" interesa" Comparte en App etiquetado con concentracién, ejercitacion mental para musicos, practica mental Miusico y mente DEJA UN COMENTARIO Inporarpausa com/2018/06/ el entrenamlerto-mertal-en-musicos!82015 5 ertrenamiento mertal en misicos | Gran Pausa Tu direccién de correo electrénico no sera publicada. 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