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2) Estado fisiológico.
3) Estado emocional.
4) Creencias.
5) Necesidades.
*Dificultades
1. Estilo pasivo: asumen la crítica sin más, con sufrimiento interior.
Temer malas intenciones del otro: a veces desconfiamos aunque la crítica sea
constructiva por lo que vivimos en el pasado.
4. Tipos de crítica.
La crítica se divide en dos tipos:
¿Cómo reconocerlas?
a) Constructiva
1. Habla de circunstancias que han sucedido de verdad, es concreta:
b) Destructiva.
1. Es inconcreta, vaga, ambigua:
“Eres un desastre”
3. No orienta a soluciones.
En el segundo, debemos dejar claro que no admitimos ese tipo de críticas que no se
basan en nada ni orientan a soluciones
Técnicas de afrontamiento
Banco de niebla
Aserción negativa:
Evitar justificarse
Mantener la posición.