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Preparo
Bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.
Rendimento
1 copo
Calorias
70 cal
SUCO DE COCO
Ingredientes
1 copo (200 ml) de água-de-coco
½ pepino pequeno
½ cenoura
½ maçã
Preparo
Bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.
Rendimento
1 copo
Calorias
60 cal
Preparo
Bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.
Rendimento
1 copo
Calorias
85 cal
Receitas criadas pela nutricionista Vanderlí Marchiori, de São Paulo
Preparo
Ferva a casca do abacaxi com a carqueja e beba ao longo do dia.
Rendimento
4 xícaras
Preparo
Ferva o gengibre e a casca de laranja durante 5 minutos, adicione a erva-doce e ferva por
mais 3. Abafe por cerca de 10 minutos, coe e beba.
Rendimento
4 xícaras
Calorias
0 cal
Preparo
Bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.
Rendimento
1 copo grande
Calorias
20 cal
Receitas elaboradas pela nutricionista Marcella Amar, do Rio de Janeiro