PROJETO SADE INTEGRAL: QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR

1 - APRESENTAO

A ONG Crculo de So Francisco atua na cidade de So Carlos, desde maro de 2003, oferecendo, gratuitamente, diferentes prticas teraputicas com o objetivo de expandir uma viso diferente sobre a sade, concebendo o ser humano como uma unidade entre as dimenses biofsicas, psquicas, socioculturais e ambientais. Os 10 anos de experincia no campo da pesquisa e da difuso de terapias complementares, bionergticas, transpessoais, integrativas e naturais, foram importantes para conceber e fundamentar o que vem sendo chamado de Animagogia, uma abordagem socioeducativa sistmica e integral que pensa a sade no como ausncia de sintomas, mas a manifestao plena da vida, com bem-estar, alegria, autoconfiana, participao sociocultural e satisfao pessoal. Este projeto visa, em parceria com o poder pblico municipal, difundir esse conhecimento, atravs de um curso e de atendimento teraputico, em duas localidades: a Vila Prado e o distrito de Santa Eudxia. O curso ser organizado atravs de aulas expositivas, recursos de arte-educao e vivncias comunitrias que, somado aos atendimentos teraputicos propostos, visam valorizar a sade integral de cada participante e, consequentemente, a preveno de vrias enfermidades psicossomticas como fibromialgia, estresse, pnico, diabetes etc., diminuindo a necessidade de internaes hospitalares, afastamento do emprego e o consumo exagerado de medicamentos. O curso e os atendimentos teraputicos sero detalhados nos prximos itens. O apoio da Prefeitura Municipal e outras organizaes pblicas ou comunitrias existentes nos locais (FESC, centro cultural, associao de moradores etc.) so de fundamental importncia para que o mesmo possa ser realizado.

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2. OBJETIVO GERAL O principal objetivo proporcionar oportunidades para que cada participante se torne consciente que corresponsvel pelos resultados positivos ou negativos vivenciados em seu cotidiano. Ao ampliar sua conscincia e assumir o caminho do bem-estar, compreendendo-o como fruto de seu cuidado com o corpo, a mente, as emoes e as relaes socioambientais e culturais, capaz de expressar o mximo de suas potencialidades e adaptabilidade (resilincia), tornando-se responsvel pela manuteno de seu equilbrio (fsico, mental, emocional e espiritual), se transformando de dentro para fora, tornando-se a mudana que deseja ver no mundo. Essa meta ser realizada atravs de diferentes atividades teraputicas e um curso de animagogia, ambos detalhados ao longo do projeto, para que todos os participantes reconheam o potencial criativo e curativo que guardam dentro de si, formando vnculos e grupos comunitrios que possam dar continuidade ao projeto, aps o seu encerramento, e prosseguir de forma autnoma com as atividades propostas ou outras.

2.1 OBJETIVOS ESPECFICOS

Permitir a ampliao e a reflexo da viso de si mesmo e do mundo. Criar subsdios para a promoo da Sade Integral dos participantes.

Incentivar a prtica de atividades que propiciem o despertar dos potenciais criativos e curativos latentes em cada um, possibilitando a vivncia de sua prpria autotransformao e se tornando agente transformador, na medida que aplique os conhecimentos obtidos. Despertar a conscincia da corresponsabilidade na mudana individual e social, valorizando a experincia dos participantes como sujeitos de um processo de mudana para si e para a sociedade. Resgatar a curiosidade, o entusiasmo, a disposio para descobrir novas possibilidades de atuao na vida cotidiana, promovendo a harmonia consigo mesmo,

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com a famlia, com a comunidade e com o meio ambiente, de forma natural, respeitosa e digna.

3. METODOLOGIA O curso de Animagogia a ser ofertado s duas comunidades apresentadas acima, junto com as atividades teraputicas, vem ao encontro da concepo de sade no mais como ausncia de sintomas, mas como a integrao dos mltiplos aspectos do ser humano: fsico, mental, emocional, social e espiritual. Dentro desta perspectiva, o projeto SADE INTEGRAL: QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR foi estruturado, didaticamente, da seguinte forma: No nvel fsico As prticas teraputicas, de forma integrada, e o curso de Animagogia, levaro o participante a repensar os cuidados bsicos com o corpo, favorecendo a conscincia corporal e o desbloqueio de tenses, alm de cuidar melhor da respirao, compreendendo sua importncia na manuteno da sade, revigorando energeticamente o corpo e, ao mesmo tempo, possibilitando o relaxamento necessrio para a manuteno da sade. No nvel emocional As prticas teraputicas, de forma integrada, e o curso de Animagogia, levaro o participante a compreender a influncia das emoes sobre a sade fsica, e tambm sobre as percepes e formas de enfrentar as vicissitudes da vida. Ao compreender este processo e integrar as emoes, elegendo os sentimentos que melhor respondem positivamente na recuperao da sade, se torna mais fcil perdoar, superar traumas do passado, luto e outros problemas que afetam a sade do participante. No nvel mental - As prticas teraputicas, de forma integrada, e o curso de Animagogia, levaro o participante a compreender as influncias dos pensamentos sobre a sade fsica e como o controle da mente de fundamental importncia na manuteno da sade e at para que haja a cura de uma enfermidade. Aprender a observar os pensamentos e acolher a ideia que cada pessoa uma individualidade a ser respeitada tal como , favorece a construo de pensamentos saudveis e positivos, mantendo a ateno no aqui e agora e, consequentemente, a harmonia e o equilbrio mental diante de qualquer vicissitude. No nvel espiritual - As prticas teraputicas, de forma integrada, e o curso de Animagogia, levaro o participante a compreender que sua essncia ou seu Self, em

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linguagem analtica, est alm do fsico, da mente e das emoes, no se confundindo com estas dimenses e podendo ter o controle de toda e qualquer situao, mantendo a equanimidade diante de qualquer vicissitude, no se desesperando diante das negativas e nem ficando eufrico nas positivas. No nvel social - As prticas teraputicas, de forma integrada, e o curso de Animagogia, levaro o participante a compreender o seu papel na sociedade e que toda e qualquer transformao inicia-se dentro de cada um. Ao se transformar interiormente, o mundo externo tambm se transforma, uma vez que este um espelho de como vemos e sentimos o mundo.

4. O DESENVOLVIMENTO DAS ATIVIDADES O projeto Sade Integral: Qualidade de Vida e Bem-estar foi pensado para atuar em duas frentes: uma teraputica, de atendimento comunidade, com os voluntrios da ONG Crculo de So Francisco, e atravs de um curso de Animagogia com informaes que complementar e ajudar na compreenso do papel de cada prtica terapeutica, ajudando o participante a compreender o seu papel como corresponsvel por sua sade e bem-estar As duas atividades so complementares, porm independentes. A pessoa que quiser participar apenas do curso ser respeitada, como aquelas que desejarem apenas passar pelos atendimentos. As prticas teraputicas ofertadas sero sete: Yogaterapia (que poder ser feita com grupos especficos: gestantes, pessoas com fibromialgia, idosos etc.), Reiki, Meditao, Massagem, Danaterapia, Constelao Familiar e Naturopatia, totalizando a participao de 10 voluntrios da ONG Crculo de So Francisco, no curso e nos atendimentos. Em parceria com a Prefeitura, estas sete prticas seriam ofertadas, inicialmente, nos bairros Vila Prado e no distrito de Santa Eudxia, totalizando 6 horas de trabalho por semana, podendo ser realizado no perodo da noite, no caso da Vila Prado, dividido em dois encontros de 3 horas ou, durante o dia, de preferncia aos sbados, no distrito de Santa Eudxia. Alm das sete atividades acima, o curso de Animagogia ser oferecido em encontros semanais de 1h30, para um pblico de 20 pessoas, com durao de 18 meses, totalizando aproximadamente 100 horas de carga-horria. O curso de animagogia possui a seguinte grade curricular e estrutura de funcionamento:

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Mdulo 1 Apresentao da Proposta Mdulo 2 - Abrangncia do Ser Saudvel Mdulo 3 - Ser um Estado de Conscincia (identidade, ateno, inteno e dedicao) Modulo 4 O Universo (energia, tomo, vibraes) Mdulo 5 - Conceber (realidade, paradigmas, crenas) Mdulo 6 - Compreenso do Ser Humano (corpo e campo energtico, imagem corporal) Mdulo 7 Propriocepo (conscincia corporal, conscincia e percepo de si, percepo da pulso e ritmos internos) Mdulo 8 Respirao - Relaxamento Mdulo 09 Emoo, Sensao, Percepo e intuio Mdulo 10 - Sentimentos/ Ressentimentos. Mdulo 11 - A Influncia das Emoes sobre a Sade do Corpo Mdulo 12 - Percepo e conscincia das dificuldades para integrar as emoes Mdulo 13 - A influncia dos pensamentos sobre a sade do corpo Mdulo 14 - Compreendendo o crebro e a mente Mdulo 15 - Construindo pensamentos saudveis Nossos paradigmas. Mdulo 16 - Trabalhando com as crenas. Mdulo 17 - Percepo de si Auto imagem Mdulo 18 - Acolhendo a expresso nica de cada um tal com . Mdulo 19 - No julgar, no interpretar - Relaxar o Corpo e a Mente.

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Mdulo 20 - Recursos teraputicos que auxiliam no retorno da Harmonia Mental Mdulo 21 - Compreendendo a Conscincia Mdulo 22 - Expressando o Ser Integral no Aqui e Agora. Mdulo 23 - Elegendo recursos naturais para o retorno ao Ser Integral. Mdulo 24 - Medicina natural no tratamento de doenas inflamatrias. Mdulo 25 - Medicina natural no tratamento de doenas crnicas. Mdulo 26 - Gestao, aleitamento materno e programao metablica (Cuidados nutricionais para a me e para as primeiras fases da criana). Mdulo 27 Encerramento Observao 1 : a cada 6 meses haver uma reunio de avaliao do grupo de voluntrios com os tcnicos da prefeitura. Observao 2: cada encontro ter uma formao Circular, tendo como dinmica: colocao da inteno do trabalho do dia Exposio Terica do Tema - Dinmicas Relaxamento - Formao Circular - Encerramento. Observao 3: a ordem dos mdulos poder ser alterada, conforme a dinmica do grupo participante.

5. DURAO DO PROJETO O projeto foi pensado para ser realizado em 18 meses, com encontros semanais (tanto o curso de animagogia como os atendimentos teraputicos). Acreditamos que este o perodo ideal para que as pessoas possam compreender a proposta, experimentando o conhecimento transmitido e o transformando em sabedoria de vida, mudando assim a forma de ver e pensar o mundo. 6. CUSTOS O projeto foi orado em R$ 10.000,00 (dez mil reais) por ms, para cobrir as despesas de locomoo, preparao das aulas e demais necessidades dos voluntrios da ONG

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Crculo de So Francisco envolvidos na realizao do projeto. O recurso ser destinado para as seguintes despesas: 6.1 custos administrativos e operacionais da ONG Crculo de So Francisco (contabilidade, telefone etc.): R$ 1.200 reais (hum mil e duzentos reais). 2 Diria dos voluntrios para cobrir suas despesas semanais de locomoo, alimentao, telefone etc., para o distrito de Santa Eudxia e para o bairro da Vila Prado (a diria foi estipulada em 80 reais para locomoo para o distrito de Santa Eudxia e 40 reais para o bairro da Vila Prado, por pessoa): R$ 4000 mil (quatro mil reais. 3 despesas com impresso de panfletos, documentao do projeto, manuteno de blog, recursos didticos para as aulas, confeco de camisetas, apostilas e outros materiais de consumo, relacionadas com o funcionamento do curso e dos atendimentos teraputicos: R$ 4.800,00 (quatro mil e oitocentos reais). Alm deste custo mensal, caberia a Prefeitura oferecer a estrutura fsica, que podem ser em centros comunitrios, ONGs, espaos pblicos (como a FESC na Vila Prado), e os materiais permanentes ou de suporte como colchonetes, macas, aparelhos de CD, data-show etc. 7. AVALIAO E RESULTADOS A SEREM ATINGIDOS A construo de novos laos afetivos, a reconquista da alegria de viver, o resgate da sua importncia na sociedade, o incentivo participao como pessoa humana, rica em conhecimento e experincias, so os principais resultados a ser atingidos ao longo do projeto. O retorno para a comunidade poder ser quantificado atravs da preveno de enfermidades, resultando em menos gastos com internaes hospitalares e consumo de remdio. E o processo de avaliao ser contnuo durante toda a durao do programa envolvendo todos os participantes, os voluntrios e os tcnicos da prefeitura. 8. PARTICIPANTES E SELEO Podero participar do curso de animagogia qualquer pessoa da comunidade que manifestar interesse, sendo que o nmero de vagas ser de 20 em cada localidade. No que se refere aos atendimentos teraputicos, o nmero de atendimentos ser relativo a cada atividade, totalizando, em mdia, 200 atendimentos semanais, envolvendo crianas, jovens, adultos e idosos, dando uma ateno especial s gestantes e pessoas da comunidade com fibromialgia.

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As pessoas encaminhadas por Mdicos ou Psiclogos da prefeitura tero preferncia nos atendimentos. 9. OS VOLUNTRIOS E AS TERAPIAS OFERTADAS Adilson Marques Reiki, meditao Jamile Mileipe yogaterapia Letcia Brando Massagem, reiki, meditao Marcia Massagem, reiki Marcos Roberto Massagem tailandesa, shiatsu, yogaterapia Maria Rita Constelao familiar, reiki, Sabrina Iasi danaterapia, yogaterapia Thamiris Camargo massagem ayurvdica, shiatsu, reiki Vanessa Horevicht Reiki, naturopatia Yashiro Yamamoto Shiatsu, reiki, meditao

A ONG Crculo de So Francisco se coloca a disposio para outros esclarecimentos. O projeto pode ser redimensionado de acordo com a necessidade e interesse da prefeitura.

So Carlos, 6 de julho de 2013

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