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SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PÚBLICA

ADMINISTRACIÓN FEDERAL DE SERVICIOS EDUCATIVOS EN EL DISTRITO FEDERAL


DIRECCION GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
DIRECCIÓN DE SUPERACIÓN, PLANEACION Y DEPORTE ESCOLAR
UNIDAD DE GESTIÓN Y SEGUIMIENTO DE PROYECTOS.

MANUAL DE

INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN
PREESCOLAR, PRIMARIA Y SECUNDARIA.

Septiembre de 2004
Índice

PRESENTACIÓN 3
Introducción del nivel Preescolar 4
Instrucciones Generales 5
Descripción de las Pruebas para el nivel Preescolar 6
Equilibrio 2º Grado 6
Equilibrio 3er Grado 7
Orientación 2º Grado 8
Orientación 3er Grado 9
Reacción 2º Grado 10
Reacción 3er Grado 12
Experiencias Motrices Básicas 2º Grado 13
Experiencias Motrices Básicas 3er Grado 15
Batería de Capacidades Condicionales y Coordinativas
Nivel Primaria y Secundaria 17
Introducción de Primaria y Secundaria 17
Objetivos 17
Mecánica de Operación 18
Orientación 18
Fuerza 20
Flexibilidad 22
Velocidad 23
Resistencia 24
Glosario 25
Bibliografía 28
Directorio 29
Créditos 30

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PRESENTACIÓN

La Dirección General de Educación Física, a través del Proyecto de Evaluación


Educativa ha elaborado el presente manual de instrumentos de evaluación, que
aplicado de forma dinámica, continua y sistemática, el docente elaborará el
diagnóstico y verificará los logros adquiridos en función de sus objetivos
propuestos; y con ello, mejorar la calidad del proceso educativo.

La evaluación constituye un proceso fundamental, pues se concibe como una


actividad que planeada y ejecutada adecuadamente contribuye a la toma de
decisiones pertinentes y oportunas para mejorar el proceso de enseñanza
aprendizaje.

El presente manual, divide las baterías en tres niveles educativos:

1. Preescolar.
2. Primaria.
3. Secundaria.

Cada una de las baterías fue aplicada y validada en el ciclo escolar 2003-2004 con
los siguientes resultados:

• Se creó una base de datos que permite al docente conocer los rangos
mínimos y máximos del alumno de educación básica en el D.F. (excepto la
Delegación Iztapalapa)
• Se elaboró un programa informático que permite al docente contar con un
instrumento que le orienta para dosificar las cargas de trabajo en base al
estado físico del educando.
• La prueba de resistencia se modificó con el propósito de que el alumno
adecue su ejecución durante el desarrollo de la misma, evitando un
sobreesfuerzo.
• La prueba de fuerza abdominal se modificó con el propósito de disminuir el
estrés sobre la columna vertebral a nivel lumbar.

La batería DGEF es un apoyo educativo para el docente, con la intención de


mejorarla se invita a que el docente aplicador aporte y enriquezca con propuestas y
recomendaciones, que serán de gran valor mismas que pueden enviarse a la
dirección pedgef@hotmail.com

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BATERÍA DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS
NIVEL PREESCOLAR, GRADOS: 2º Y 3º

INTRODUCCIÓN

El documento presenta un Instrumento de Evaluación para el Nivel Preescolar


de Educación Básica, que reúne las aportaciones realizadas por docentes,
personal de las jefaturas de los sectores de Educación Física en el D. F., y de
especialistas en el ámbito del desarrollo motor; como una contribución a la
diversidad de métodos de evaluación que el docente puede utilizar para
conocer el nivel de desarrollo de sus educandos en cuanto a capacidades
coordinativas.
La importancia del trabajo de las capacidades coordinativas en la labor
educativa del área que nos compete, tienen origen en la posibilidad del ser
humano de interpretar los estímulos del exterior captados a través de los
órganos sensoriales y hacerla evidente mediante la manifestación motriz
coordinada, siendo la participación del sistema nervioso imprescindible. El
desarrollo de la memoria motriz nace de la experiencia perceptiva motriz que a
lo largo de la vida van conformando la conciencia motriz y los engramas del
sujeto, los cuales, representan los puntos de partida para el aprendizaje de
movimientos cada vez más complejos, dependiendo de ellos el desarrollo de las
capacidades físicas.

La capacidades motrices de reacción, orientación, equilibrio, ritmo,


sincronización, diferenciación y adaptación, implican un trabajo ordenado de
órganos de los sentidos, sistema nervioso y muscular que funcionalmente
mejoran la aptitud para el aprendizaje motor, facilitando el logro de eficiencia
en la ejecución, en el momento donde es necesaria y útil.

La aplicación consiste en una serie de pruebas que ofrecen elementos


fundamentales en la planeación y organización dentro de la práctica docente,
permitiendo al profesor atender de manera objetiva y específica las necesidades
y potencialidades de sus alumnos, así como implementar estrategias a favor de
su labor educativa.

El instrumento de evaluación para nivel preescolar, coincide con los logros


motores que va adquiriendo el niño de 4 a 6 años de edad de acuerdo a su

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proceso de desarrollo, es así, como se va aumentando el grado de dificultad en
la ejecución.

INSTRUCCIONES GENERALES

El proceso de aplicación del Instrumento de Evaluación para 2° y 3° de Preescolar


debe estar comprendido por diversos aspectos:

• PLANEACIÓN
La cual permite conocer el objetivo a alcanzar y los recursos que se necesitan para
su aplicación.

• DEMOSTRACIÓN
Antes de iniciar la aplicación deberá informarse a los alumnos la finalidad de esta
actividad, explicando y demostrando cada una de las pruebas.
(Verificar que la explicación fue comprendida por los alumnos)

• APLICACIÓN
Debe apegarse estrictamente a este manual.

• CAPTURA
Será realizada en los formatos destinados:

No. NOMBRE CAP. COORDINATIVAS


EQUILIBRIO ORIENTACIÓN REACCIÓN
1 ALMAGUER CASTRO ROSAURA B D R
2 BENITEZ DELGADO ALEJANDRO D R B
3 SANCHEZ ESPINOZA PATRICIA R B D

Siendo los criterios:

B Bien
R Regular

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D Deficientes

Si el docente requiere contar con un registro numérico se sugiere la siguiente


codificación:

B (BIEN) asociado al número 3.


R (REGULAR) asociado al número 2.
D (DEFICIENTE) asociado al número 1.

DESCRIPCIÓN DE LAS PRUEBAS

EQUILIBRIO 2° GRADO

• OBJETIVO
Observar la capacidad sensorio motriz que tiene el alumno para conservar la
estabilidad del centro de gravedad.

• DESCRIPCIÓN.
El alumno pasará caminando
alternando los pies, sobre
una viga de equilibrio.

• MATERIAL
Viga de equilibrio de 2m de largo, 10 cm de ancho y 10 cm de alto.

NOTA: FIJAR LA VIGA CON CINTA CANELA

MEDICIÓN.

• BIEN Si el alumno realiza el recorrido en forma continua.

• REGULAR El alumno se detuvo o bajó un pie en una ocasión durante el


recorrido.

• DEFICIENTE El alumno se detuvo dos veces o más y/o bajó los pies más
de una ocasión.

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• FORMA DE REGISTRO:

No. NOMBRE CAP. COORDINATIVAS


EQUILIBRIO ORIENTACIÓN REACCIÓN
1 ALMAGUER CASTRO ROSAURA B D R
2 BENITEZ DELGADO ALEJANDRO D R B
3 SANCHEZ ESPINOZA PATRICIA R B D

EQUILIBRIO 3er. GRADO

• OBJETIVO
Observar la capacidad sensorio motriz que tiene el alumno para conservar la
estabilidad del centro de gravedad.

• DESCRIPCIÓN
El alumno pasará caminando
pisando la superficie superior
y sobre el eje de la marcha de cinco
llantas las cuales estarán
colocadas una junto a otra en
columna.

• MATERIAL
5 llantas del mismo tamaño

• MEDICIÓN

• BIEN El alumno realizó el recorrido en forma continua.

• REGULAR El alumno se detuvo o bajó un pie en una ocasión durante el


recorrido.

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• DEFICIENTE El alumno se detuvo dos veces o más y/o bajó los pies más
de una ocasión.

• FORMA DE REGISTRO

No. NOMBRE CAP. COORDINATIVAS


EQUILIBRIO ORIENTACIÓN REACCIÓN

1 ALMAGUER CASTRO ROSAURA B D R


2 BENITEZ DELGADO ALEJANDRO D R B
3 SANCHEZ ESPINOZA PATRICIA R B D

ORIENTACION 2°. GRADO

• OBJETIVO
Identificar la capacidad del alumno de modificar la posición y los movimientos del
cuerpo en el espacio y el tiempo.

• DESCRIPCION
El alumno se colocará de pie,
saltará adelante o atrás con
respecto a su propia posición
a tres diferentes indicaciones
del profesor.

• INDICACIONES
La prueba se realizará en un área plana libre de obstáculos y distractores, que sea
apropiada para desarrollar la actividad. La secuencia de las órdenes, deben variar

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con cada alumno y éstas serán continuas. El alumno ejecutante se colocará, dando
la espalda a sus compañeros.

• MEDICIÓN

• BIEN Realiza los tres saltos de forma continua sin error.

• REGULAR Se equivoca una vez a la indicación del profesor.

• DEFICIENTE Se equivoca dos o más veces a la indicación del profesor.

• FORMA DE REGISTRO

CAP. COORDINATIVAS
No. NOMBRE EQUILIBRI ORIENTACIÓ
REACCIÓN
O N
1 ALMAGUER CASTRO ROSAURA B D R
2 BENITEZ DELGADO ALEJANDRO D R B
3 SANCHEZ ESPINOZA PATRICIA R B D

ORIENTACIÓN 3er. GRADO

• OBJETIVO
Identificar la capacidad del alumno de modificar la posición y los movimientos del
cuerpo en el espacio y el tiempo.

• DESCRIPCION

El niño se colocará de pie, saltará


respondiendo las indicaciones
del maestro, adelante, atrás,
derecha o izquierda

• INDICACIONES

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La prueba se realizará en un área plana, libre de obstáculos y distractores, que sea
apropiada para desarrollar la actividad.

La secuencia de las órdenes debe variar con cada alumno y serán de forma
continua. Si el alumno se equivoca en una orden, no se deberá dar la contraria
enseguida. El alumno ejecutante se colocará, dando la espalda a sus compañeros.

• MEDICIÓN

• BIEN Realiza los cuatro saltos.

• REGULAR Se equivoca una vez.

• DEFICIENTE Se equivoca dos o más veces.

FORMA DE REGISTRO.

CAP. COORDINATIVAS
No. NOMBRE EQUILIBRI ORIENTACIÓ
REACCIÓN
O N
1 ALMAGUER CASTRO ROSAURA B D R
2 BENITEZ DELGADO ALEJANDRO D R B
3 SANCHEZ ESPINOZA PATRICIA R B D

REACCIÓN 2º GRADO.

• OBJETIVO
Observar la capacidad de respuesta del alumno de realizar acciones motoras
breves, adecuadas a un estímulo y dar respuesta oportuna a la tarea establecida.

• DESCRIPCIÓN
El profesor se colocará de pie frente
al alumno sosteniendo un
paliacate, que quedará en su parte
final, aproximadamente la altura
de los brazos extendidos al frente
del niño.
El alumno estará parado con los
brazos en los costados, atento al
paliacate para tratar de atraparlo

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con una o ambas manos en un solo intento

• MATERIAL
Paliacate (que mida entre 52 y 57 cm. por lado)

• INDICACIONES

La prueba se realizará en un lugar cerrado para evitar corrientes de aire y


distractores. No se dará en ninguna voz preventiva antes de soltar el paliacate.

• MEDICIÓN

• BIEN El alumno logra atrapar el paliacate antes de que caiga al piso.

• REGULAR El alumno sólo toca el paliacate, pero no lo atrapa antes de que


caiga al piso.

• DEFICIENTE El alumno no toca ni atrapa el paliacate antes de que caiga al


piso.

• FORMA DE REGISTRO

CAP. COORDINATIVAS
No. NOMBRE EQUILIBRI ORIENTACIÓ
REACCIÓN
O N
1 ALMAGUER CASTRO ROSAURA B D R
2 BENITEZ DELGADO ALEJANDRO D R B
3 SANCHEZ ESPINOZA PATRICIA R B D

REACCIÓN 3er. GRADO.

• OBJETIVO
Observar la capacidad de respuesta del alumno para realizar acciones motoras
breves, adecuadas a un estímulo y dar respuesta oportuna a la tarea establecida.

• DESCRIPCIÓN

El profesor se colocará de pie sosteniendo


un paliacate por las cuatro puntas, que
tendrá colocada una moneda de
10 pesos amarrada al centro con
una liga aproximadamente a la

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altura de los brazos extendidos al
frente del niño. El alumno estará
parado con los brazos en los
costados para tratar de atrapar el
paliacate con una o ambas manos, antes de que éste caiga al piso

• MATERIAL
1 paliacate (que mida entre 52 y 57 cm por lado)
1 moneda de 10 pesos.
1 liga.

• INDICACIONES
La prueba se realizará en un lugar cerrado para evitar corrientes de aire y
distractores. No se dará ninguna voz preventiva antes de soltar el paliacate.

• MEDICIÓN

• BIEN El alumno logra atrapar el paliacate antes de que caiga al piso.

• REGULAR El alumno sólo toca el paliacate, pero no lo atrapa antes de que


caiga al piso.

• DEFICIENTE El alumno no toca ni atrapa el paliacate antes de que caiga al


piso.

• FORMA DE REGISTRO

CAP. COORDINATIVAS
No. NOMBRE EQUILIBRI ORIENTACIÓ
REACCIÓN
O N
1 ALMAGUER CASTRO ROSAURA B D R
2 BENITEZ DELGADO ALEJANDRO D R B
3 SANCHEZ ESPINOZA PATRICIA R B D

EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS 2° GRADO

• OBJETIVO
Determinar el grado de acción motriz de carrera, salto y lanzamiento en circuito.

• DESCRIPCIÓN

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El alumno realizará tres acciones motrices e iniciará un metro antes del primer
cono.

• MATERIAL

5 Conos, 2 Aros, 1 Costalito de semillas de aproximadamente 10 X 15 cm y 200


gramos de peso.
2 Bastones con base (tarugos) y una cuerda amarrada entre ellos a 1 m de altura.

• INDICACIONES

1ª. ACCION
El alumno correrá en zig – zag
alternando brazos y piernas en un
recorrido de 5 m entre 5 conos
colocados a una distancia de un
metro entre sí, sin tocarlos ni derribarlos.

2ª. ACCION

Se parará dentro de un aro,


saltará al siguiente sin separar los pies,
recogerá un costalito que estará
colocado fuera del aro.

3ª. ACCIÓN

Parado en dos pies dentro del aro,


lanzará (por arriba o lateralmente)
el costalito por encima de un objeto,
que tenga un metro de altura y que
se encuentre colocado a dos metros
de distancia; el objetivo es rebasarlo.

• MEDICIÓN

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CARRERA

• BIEN El alumno realiza la carrera alternando sus movimientos con brazos y


piernas de forma continua.
• DEFICIENTE El alumno realiza la carrera sin alternar sus movimientos.

SALTOS

• BIEN El alumno salta de un aro a otro sin separar los pies.


• DEFICIENTE El alumno salta de un aro a otro separando los pies.

LANZAMIENTO

• BIEN El alumno lanza el costal rebasando el obstáculo.


• DEFICIENTE El alumno no logra rebasar el obstáculo.

• FORMA DE REGISTRO

CAP. COORDINATIVAS
No. NOMBRE EQUILIBRI ORIENTACIÓ
REACCIÓN
O N
1 ALMAGUER CASTRO ROSAURA B D R
2 BENITEZ DELGADO ALEJANDRO D R B
3 SANCHEZ ESPINOZA PATRICIA R B D

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EXPERIENCIAS MOTRICES BASICAS 3er. GRADO

• OBJETIVO
Determinar el grado de acción motriz de carrera, salto y lanzamiento.

• DESCRIPCIÓN

El alumno realizará tres acciones motrices e iniciará un metro antes del primer
cono.

• MATERIAL

2 Costalitos de semillas de aproximadamente 10 X 15 cm y 200 gramos de peso. 5


Conos, 3 aros.

INDICACIONES.

1ª. ACCION
El alumno correrá en zig – zag alternando
brazos y piernas en un recorrido de 5 m
entre cinco conos colocados a una
distancia de 1 metro entre sí, sin tocarlos
ni derribarlos.

2ª. ACCION
Parado dentro de un aro, con los pies
juntos saltará a los 2 siguientes, recogerá
dos costalitos que estarán colocados
fuera del aro, uno con cada mano.

3ª. ACCION
Con lo pies juntos dentro del aro, lanzará
(por arriba o lateralmente) los costalitos,
uno con la mano izquierda y otro con la
derecha por encima de un objeto que
tenga un metro de altura y que se
encuentre colocado a dos metros de
distancia. Dicho lanzamiento deberá
rebasar el objeto.

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• MEDICIÓN

CARRERA

• BIEN
El alumno realiza la carrera alternando sus movimientos con brazos y piernas de
forma continua sin tocar y o derribar los conos.

• DEFICIENTE

El alumno realiza la carrera sin alternar sus movimientos.

SALTOS

• BIEN
El alumno salta de un aro a otro sin separar los pies.

• DEFICIENTE

El alumno salta de un aro a otro separando los pies y/o no despega los pies del
suelo.

LANZAMIENTO

• BIEN
El alumno rebasa el obstáculo en sus 2 lanzamientos.

• DEFICIENTE
El alumno no logra rebasar el obstáculo en uno de sus lanzamientos.

• FORMA DE REGISTRO

No. NOMBRE CAP. COORDINATIVAS


EQUILIBRIO ORIENTACIÓN REACCIÓN
1 ALMAGUER CASTRO ROSAURA B D R
2 BENITEZ DELGADO ALEJANDRO D D B
3 SANCHEZ ESPINOZA PATRICIA B B D

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BATERÍA DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES Y
COORDINATIVAS
NIVEL PRIMARIA Y SECUNDARIA

Introducción

El presente documento, corresponde al manual de aplicación de la Batería DGEF


nivel primaria y secundaria, recupera las aportaciones realizadas por docentes,
personal de las jefaturas de Sector de Educación Física en el Distrito Federal y de
especialistas en el ámbito del desarrollo motor, con el propósito de sistematizar el
proceso de evaluación a fin de diagnosticar las capacidades físicas de los alumnos
de educación básica en el Distrito Federal y establecer el seguimiento de su
crecimiento y desarrollo.

La aplicación de ésta batería, consiste una serie de pruebas que han sido elementos
fundamentales en la planeación y organización dentro de la práctica docente,
permitiendo al profesor atender de manera objetiva y específica las necesidades y
potencialidades de sus alumnos.

El diagnóstico con el que se cuenta por medio de las evaluaciones de las


capacidades físicas, hace posible la implementación de estrategias, que permitan al
docente desarrollar su tarea educativa con una mejor definición de lo que puede
lograr con su trabajo y con un amplio margen de seguridad, tanto para los
alumnos como para el servicio que los profesores de Educación Física brindan.

Objetivos.

• Proporcionar al docente un instrumento de evaluación validado, que


permita identificar el estado físico del alumno.

• Optimizar, a través de los resultados, la planeación, programación y


dosificación de la práctica docente.

• Brindar al docente las herramientas para el procesamiento y análisis de su


propia información.

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BATERIA DGEF PARA PRIMARIA Y SECUNDARIA

ORIENTACIÓN
FUERZA
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
RESISTENCIA

MECANICA DE OPERACIÓN

Para esta fase de aplicación de la Batería DGEF, todo lo referente al Estado


Corporal será recabado del “Examen Médico Escolar”, cuyo formato se
encuentra en el expediente escolar de cada alumno. El examen tiene vigencia de
un año. De no existir este documento o estar fuera de vigencia, es
responsabilidad del maestro de Educación Física asegurarse que sus alumnos
acudan en el tiempo señalado para cada nivel o modalidad educativa, de
acuerdo a lo planteado en el Programa Atención Integral a la Salud del Escolar
(PAISE), para que tenga los datos correspondientes del alumno.

El peso y talla deberán ser actualizados en un plazo no mayor de siete días


anteriores a la aplicación de las pruebas. Se sugiere que el profesor elija la
estrategia que, de acuerdo a sus circunstancias, considere más apropiada para
recabar esta información.

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DESCRIPCION DE LAS PRUEBAS.

ORIENTACION

• OBJETIVO
Determinar y medir la capacidad que tiene el individuo de adoptar posiciones y
realizar los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo, en relación a un
campo de acción corporal definido.

• DESCRIPCION.
La prueba consiste en hacer un recorrido hacia cuatro puntos previamente
establecidos, en el menor tiempo posible.

• MATERIALES
2 resortes (1m de largo x 2.5 cm de ancho), 6 conos, un gis, un cronómetro, un
Flexometro, un masking tape o cinta canela

• EJECUCION
Se determina un área rectangular de 6 X 4 metros. A la mitad de cada línea de 6 m
se colocará un cono. Sobre las líneas de 4 m se señalarán las puertas (2) con 1 m de
ancho, en las que cuatro alumnos sostienen con la mano un resorte con los brazos
extendidos hacia abajo, quedando el resorte en forma horizontal. Para delimitar las
puertas, se identificará el centro de la línea de 4 m (2 m) y se pondrá una marca a
50 cm hacia la derecha y otra a 50 cm hacia la izquierda.

El ejecutante, parado con ambos pies juntos al lado derecho de una de las puertas,
iniciará el recorrido a la señal del profesor, pasando por fuera del poste que queda
a la izquierda. Continuará a la siguiente puerta para pasarla por el lado derecho y
cruzarla por debajo apoyando las yemas de los dedos en el piso. Seguirá el
recorrido pasando por fuera del otro poste para dirigirse hacia la puerta donde
inició el recorrido, pasando ésta por el lado derecho y cruzándola por debajo
apoyando nuevamente las yemas de los dedos en el piso. Finalizará el recorrido,
dirigiéndose hacia la puerta que le queda enfrente, cruzándola por debajo con
apoyo de las yemas de los dedos.

NOTA: NO MARCAR EL RECORRIDO EN EL PISO

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FUERZA
• OBJETIVO
Determinar el rendimiento del músculo abdominal contra el cansancio por
soportar un esfuerzo.

• DESCRIPCIÓN
La prueba consiste en la realización del mayor número de abdominales durante:

A 15 segundos de 1º a 3º de primaria.
B 30 segundos de 4º a 6º de primaria y
C 30 segundos de 1º a 3º de secundaria.

Donde el alumno debe realizar la siguiente secuencia de movimientos:

1. Acostado boca arriba con piernas flexionadas, rodillas y pies juntos.


2. Brazos extendidos con palmas abiertas señalando a las rodillas.
3. Elevar la cabeza sin despegar la columna lumbar del suelo envolviendo las
rodillas con las palmas.
4. Contabilizar al regresar a la posición acostado.
5. El profesor debe demostrar el movimiento

• MATERIALES
Cronómetro (de ser posible, con cuenta regresiva para centrar atención en la
ejecución).
Tapete.

• EJECUCIÓN

1. POSICIÓN DE LA PRUEBA
Acostado decúbito supino (boca arriba).
Flexionar las rodillas hasta que los talones lleguen a la línea vertical imaginaria
trazada de la articulación de la rodilla al suelo.

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A. Talones y rodillas juntas
B. Colocar las extremidades superiores con las palmas hacia abajo
extendidas apuntando a las rodillas.
C. El profesor debe corregir la alineación del alumno.
2. DESARROLLO DE LA PRUEBA
El objetivo es que el alumno realice la flexión de tronco sin despegar la columna
lumbar del suelo.
A. Se le indica al alumno que debe tocar con la punta de los dedos la
rodilla en la parte superior sin flexionar los codos.

B. Una vez que toca con la punta de los dedos las rodillas deberá

C. Regresar su tronco de tal forma que sus escápulas toquen el tapete.


D. Su cabeza no debe tocar el tapete.
E. Si el alumno tiene los brazos tan largos de tal manera que lleguen
hasta las rodillas aún sin flexionar el tronco, se le pedirá que
envuelva las rodillas con sus manos

3 OBSERVACIONES

A. Sólo se contará como una abdominal cada vez que las escápulas
regresen a tocar el tapete.
B. El observador deberá colocarse en diagonal al alumno evaluado.
C. No contará la abdominal cuando:
• No toque con la punta de los dedos de ambas manos las rodillas en
la parte superior.
• Sus escápulas no toquen el tapete.
• Despegue los pies, punta o talón o si levanta los pies separándolos
del piso.
• Concluya el tiempo y no haya finalizado completamente el
movimiento

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• REGISTRO
Se anotará el número de abdominales realizadas en forma correcta durante el
tiempo señalado, debiendo registrar estos resultados en las hojas de campo,
asegurándose que correspondan al alumno ejecutante.

FLEXIBILIDAD

• OBJETIVO
Determinar el grado de movilidad y elasticidad muscular.

• DESCRIPCIÓN
La prueba consiste en realizar flexión del tronco al frente en la posición de sentado
manteniendo las rodillas extendidas.

Se realizarán dos intentos y se anotará el mejor.

• MATERIALES
Una cinta métrica de 60 cm y otra de 30 cm, cinta transparente, tapete, silbato.

• COLOCACIÓN DEL MATERIAL

Se pega la cinta métrica de 60 cm en el tapete. A nivel del cm 30 se pega la cinta


métrica de 30 cm de manera perpendicular (15 cm a la derecha y 15 cm a la
izquierda).

• EJECUCIÓN.
El ejecutante, sentado con las piernas extendidas y colocando los talones en las
marcas de la línea perpendicular (verificando que la suela del calzado quede fuera
de la marca), subirá los brazos, colocando una mano sobre la otra y realizará
flexión del tronco al frente, para tratar de alcanzar la mayor distancia posible hacia
adelante tocando con la punta de los dedos sobre la cinta métrica, con un solo
toque y sin muelleo.

El profesor observará el desarrollo de la prueba y verificará la distancia alcanzada


por el alumno. Deberá vigilar que no separe las manos, que no adelante una más
que la otra, o flexione las rodillas. Para verificar esto, el profesor o alguno de sus
apoyos, colocarán la mano extendida con la palma al piso debajo de las rodillas del
ejecutante.

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• NOTA
Es fundamental que se verifique cuidadosamente la colocación de las cintas
métricas para que la lectura del resultado no se vea afectada. En este caso hay que
recordar que no existe la posibilidad de obtener datos negativos y que el resultado
se cuenta a partir del inicio de la cinta.

• REGISTRO

Deberá registrar en la hoja de campo el mejor resultado obtenido por el alumno en


cualquiera de los dos intentos. El registro se hará por centímetros y cada 5
milímetros anotando el valor próximo inmediato.

VELOCIDAD

• OBJETIVO
Determinar la velocidad de desplazamiento para realizar ejercicios que cuentan
con una fase inicial, una fase principal, una fase final en la unidad de tiempo.

• DESCRIPCIÓN
La prueba consiste en recorrer una distancia de 15 metros en el menor tiempo
posible.

• MATERIALES
Cinta canela o masking tape de 5 cm de ancho, ccronómetros, cinta métrica

• EJECUCIÓN
Se determina un área plana y libre de obstáculos para efectuar la prueba,
delimitando con líneas de salida y llegada (meta) la distancia a recorrer (15
metros). Después de la línea de llegada se marcará una zona de seguridad, de 5
metros por lo menos, para el frenado de la carrera.

El ejecutante en posición de pie, atrás de la línea de salida y sin tocar ésta, con la
pierna hábil atrás, rodillas semiflexionadas, tronco ligeramente inclinado hacia
delante, brazos flexionados y mirada al frente; a la señal del profesor correrá lo
más rápido que pueda, hasta cruzar la meta y hará uso de la zona de seguridad
para no detener bruscamente la carrera.

El profesor será el responsable de dar la señal de salida visual y auditiva, accionar


el cronómetro al inicio de la prueba y detenerlo en el momento en que el alumno
cruce la meta, observando el desarrollo de la prueba.

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Se recomienda correr por parejas aplicando la prueba a la mitad del grupo en una
sesión y al resto en otra (se evalúa un corredor)

Así como marcar carriles y el alumno corra en forma recta

• REGISTRO
Deberá registrar los resultados en segundos y centésimas.

RESISTENCIA

• OBJETIVO
Determinar la capacidad que tiene el alumno para realizar acciones motrices donde
se involucren grandes masas musculares durante un tiempo de 3 a 6 minutos.

• DESCRIPCIÓN
La prueba consiste en la opción de caminar, trotar o correr durante tres minutos de
1º a 3º de primaria y seis minutos de 4º a 6º de Primaria y de 1º a 3º de Secundaria,
con el fin de determinar la distancia recorrida en dicho tiempo.

• MATERIALES
Cronómetro, conos, silbato, cinta métrica, cinta canela o masking tape de 5 cm de
ancho

• EJECUCIÓN

De acuerdo a las condiciones específicas de forma, tamaño, ubicación o


distribución de los patios escolares, el profesor determinará la distancia del área y
la forma del recorrido, debiendo realizar las mediciones correspondientes y
colocación de señalamientos con el fin de indicar la distancia que recorre el alumno
durante el desarrollo de la prueba (Se sugiere colocar señales para marcar el
recorrido y letreros que indiquen las distancias parciales para facilitar la medición).

• La indicación en primaria de 1º a 3º deberá ser:


¿Cuántas vueltas logras dar caminando, trotando o corriendo en 3 minutos?

• La indicación en primaria de 4º a 6º deberá ser:


¿Cuántas vueltas logras dar trotando, corriendo o caminando en 6 minutos?

• La indicación en secundaria de 1º a 3º deberá ser:


¿Cuántas vueltas logras dar corriendo, trotando o caminando en 6 minutos?

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Los alumnos ejecutantes recorrerán la mayor distancia posible en el tiempo
señalado para su nivel, pasando por fuera de las marcas que señalan el recorrido,
cada ejecutante tendrá un compañero el cual realizará la contabilidad de las
vueltas y será el encargado de colocarse en el punto exacto donde finalizó el
tiempo de recorrido, con el fin de realizar la medición correcta y dar el dato al
profesor. Mientras el compañero, proporciona los datos, el ejecutante continuará
caminando para recuperarse.

El profesor deberá indicar a los alumnos, que la carrera no inicia a máxima


velocidad, sino que ésta deberá ser constante, de igual forma, el profesor deberá
manejar el tiempo de desarrollo, observará en forma global la aplicación y señalará
en voz alta la finalización de la misma.

• NOTA: NO SE DEBE FORZAR A LOS ALUMNOS A QUE REALICEN


LOS 3 Ó 6 MINUTOS cada niño, de acuerdo a sus posibilidades, decidirá
en qué momento ya no continúa la prueba

• REGISTRO
Deberá registrar los resultados en la hoja de campo, asegurándose que éstos
correspondan al alumno ejecutante. El área de registro cuenta con una columna
con la posibilidad de registrar la distancia recorrida en metros en el renglón
correspondiente.

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GLOSARIO
• ACTIVIDAD FÍSICA. Cualquier movimiento corporal producido por los
músculos esqueléticos que supone un consumo de energía; quedan incluidas aquí
todas las actividades de la vida diaria y laborales de cada persona.
• CAPACIDADES COORDINATIVAS. Son aquellas que están determinadas
primeramente por el sistema nervioso y por la coordinación neuromuscular, entre
ellas tenemos el equilibrio, el ritmo, la reacción, diferenciación, sincronización,
orientación y adaptación.
• EJERCICIO FÍSICO. Es una categoría de la actividad física y se refiere a toda
actividad realizada por el organismo voluntariamente, planificada, estructurada,
repetitiva con un mayor o menor consumo de energía cuya finalidad es la de
mejorar una capacidad física.
• ENTRENAMIENTO FÍSICO. Es un conjunto de medidas que tienen la finalidad
de aumentar el rendimiento físico. En este proceso se efectúan estímulos de
movimientos repetidos con el objeto de provocar fenómenos de adaptación
morfológica y funcional, se aplica principalmente para capacidades condicionales y
por buscar rendimiento se dirige más a organismos maduros.
• EQUILIBRIO. Es la capacidad sensoriomotriz que tiene el organismo para
conservar el centro de gravedad sobre su base de sustentación y se logra por medio
de una interacción de los músculos con las articulaciones, por lo que el cuerpo
puede asumir y sostener una determinada posición contra la fuerza de gravedad.
• EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS. Las capacidades coordinativas de
reacción, equilibrio, ritmo, sincronización, diferenciación y adaptación, implican un
trabajo ordenado de órganos de los sentidos, sistemas nervioso y muscular que
funcionalmente mejoran la actitud para el aprendizaje motor, facilitando el logro
de eficiencia en la ejecución, en el momento donde es necesaria y útil.
• FLEXIBILIDAD. Es la capacidad del organismo para manifestar su movilidad
articular y elasticidad muscular. La primera depende de elementos articulares,
entendiendo por tales: los cartílagos articulares, las cápsulas ligamentosas,
meniscos y el líquido sinovial. La segunda es una propiedad del tejido por la cual
los músculos pueden contraerse y elongarse recuperando luego recuperando luego
su longitud normal.
• ORIENTACIÓN. Es la capacidad del organismo para desplazarse rápidamente,
involucrando la coordinación de varias articulaciones y con precisión de
movimiento. Además requiere de una magnifica combinación de fuerza y
coordinación de cambio de dirección con su cuerpo, detenciones repentinas, un
tiempo de reacción etc.
• REACCIÓN. Es la capacidad de dar respuesta ante un estimulo, ya sea verbal,
auditivo o corporal.
• FUERZA. Es la capacidad de un organismo para ejercer una presión o tracción
contra cierta resistencia.
• RESISTENCIA. Es la capacidad de un organismo para realizar acciones motrices
donde se involucren grandes masas musculares durante un tiempo prolongado,
determinando el consumo máximo de oxígeno y los porcentajes de esfuerzo y
recuperación cardiaca.

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• VELOCIDAD. Es la capacidad de un organismo para realizar un movimiento en el
menor tiempo posible. También se le define como aquella cualidad corporal que
permite desarrollar una acción en un tiempo mínimo.

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BIBLIOGRAFÍA

• Bravo y Ortega, Evaluación del Rendimiento Físico. Sistema LDF.


• Blázquez, D. Evaluar en Educación Física. España, 1977.
• Ortega, R; 1992 medicina del ejercicio físico y del deporte para la atención a
la salud Díaz de Santos. España.
• Secretaría de Educación Pública. Dirección General de Educación Física.
PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA. México 1ª ed. 1994.
• CONADE Manual de medición en la Educación Física, México 2000.
• Kendall, “Examen Manual Muscular”, Ed. Panamericana. España 2000
• Kapandji, “Fisiología Articular” Ed. Panamericana Vol. II España 1998.
• Krusen, “Medicina de Rehabilitación” Ed. Panamericana España 1995.

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DIRECTORIO

Dr. Reyes S. Tamez Guerra


Secretario de Educación Pública

Dra. Sylvia B. Ortega Salazar


Subsecretaria de Servicios Educativos para el Distrito Federal

Lic. Rolando Arreola Castillo


Director General de Educación Física en el Distrito Federal

Dra. Lupe Aguilar Cortés


Directora de Planeación, Superación y Deporte Escolar

Lic. Elodia Silva Díaz


Coordinadora Proyecto de Evaluación Educativa.

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CRÉDITOS
COORDINADOR BATERÍA DGEF
Leopoldo Saúl Pérez Sánchez

COORDINACIÓN GRUPO COLEGIADO


Israel Ramírez Franco
Ricardo Sandoval Martínez
Ma. Patricia Martínez González
José Eduardo Mendoza Arrieta
Javier Cruz Torres

COORDINADORES DE ÁREA
Comunicación.
Celina Saavedra Santibáñez
Evaluación cualitativa.
Judith Juárez Molina.
Evaluación cuantitativa.
Ulises Pérez Jarquín.

ÁREA DE PROCESAMIENTO, DISEÑO Y CAPTURA

Lic. Oscar Hernández Santiago


Responsable de Diseño y Procedimiento
de la Unidad de Gestión y Seguimiento de Proyectos

INTEGRANTES DEL GRUPO DE EVALUACIÓN COLABORADORES


Alejandro González María Gracia Sulik Roberto Villalobos M.
Medellín Rosa María Montoya R. María del Carmen Rojas
Alfonso Olvera Ubaldo Alicia Hernández Montero Torres
Rafael Angulo Mejorada Jacqueline Serna J. Lara Lucia Alcántara
Rogelio Aguilar Viveros Patricia Serra Alvarado Angélica Silvia Cortés
Ramón Arenas Pérez Cecilia Zamorategui Flores Enrique Martìnez Teja
Francisco Pérez Lara Erika Martínez B. Isabel Gallegos Antùnez
María Antonieta Pérez Juan Delgadillo Carpinteiro Enrique Vargas Alvarado
Alcántara María Carolina Sandoval Óscar Hernández Santiago
Celia Ríos Miranda Martínez Moisés P. Valencia Flores
Guadalupe Peña Medina Yolanda Martínez G. Juan José Rosales Calderón
Beatriz Roldán Muñoz Juan A. Olin Miguel Meza Miranda
Patricia Ramírez Vega Juan Yedra Martìnez Francisco Mendoza Meras
Alejandro Argumedo V. Gabriela Palacios M. Juventino Rosales Pérez
Alejandro Téllez Sánchez Adriana Hernández Patricia Dotor
Guillermo Teja Alemán Hernández
Juan Manuel Ponce Ma. de Lourdes Márquez B.

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