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4° dica: Elogie-se.
Elogie-se, o auto elogio tem um poder enorme,
pessoas que estão em processo de
emagrecimento costumam ser muito autocríticas
e isso leva a desmotivação, portanto, não
economize elogios a si mesmo, sempre que
conseguir resistir a um alimento que não é
indicado ou por feito exercícios etc...
APRENDA PENSAR MAGRO