EU DECIDO ME TRANSFORMAR

(EU QUERO IR ALÉM)

VAMOS PRATICAR
DEFINIÇÃO DE METAS - (APAR©)

Este questionário deve ser respondido para cada meta escolhida.

1. Defina sua meta.

2. Ela está expressa em termos positivos? (Procure criar uma representação da meta concretizada, como
imagem, som, pessoas envolvidas, cheiro, alguma palavra que possa traduzi-la e que faça sentido para
você.

3. Sua realização depende somente de você? Não é possível formular metas para outras pessoas. (Por
exemplo, querer que o meu marido pare de fumar). A meta tem prazo para ser concluída? Qual é esse
prazo?

4. Como você vai saber que está se aproximando da meta? Quais são os sinais?

5. A meta definida respeita seus valores?

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DESPERTE SEU PODER

6. A meta definida está de acordo com sua visão de curto, médio e longo prazos?

7. Qual é o seu plano B? O que você fará se o curso de ação escolhida não alcançar o resultado esperado?

8. Liste os 5 primeiros passos que você dará para atingir sua meta.

Primeiro:

Segundo:

Terceiro:

Quarto:

Quinto:

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