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10 Ejercicios cerebrales que pueden ayudar a

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cerebrales-que-
6(#) (#) 3(#) 5pueden-ayudar-a- 29k
mantener-tu-
Sales de casa, cierras la puerta y, de repente, te das cuenta de que olvidaste tu teléfono
memoria-aguda-
nuevamente. ¡Este es un sentimiento tan frustrante! Los síntomas de la falta de atención
1114110/comments)
y confusión no son parte normal (https://www.webmd.com/alzheimers/news/20180713/1-in-9-us-adults-
over-45-reports-memory-issues#1)del envejecimiento. Si has notado que te estás volviendo
olvidadizo, ¡es hora de despertar tu cerebro y probar algunos ejercicios que pueden mejorar
tu memoria!
En Genial.guru, nos encanta estimular nuestros cerebros, y encontramos 10 formas inusuales
y simples de ejercitar nuestra memoria.

1. Cambia de manos durante las actividades diarias

Tu opinión... (#)
 (#image4448910)
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Normalmente, solo una mano es dominante y la usamos la mayor parte del tiempo. ¡Pero
intenta cambiar (https://www.magneticmemorymethod.com/ambidextrousness/) de mano de vez
en cuando! Usar tu mano opuesta fortalecerá las conexiones neuronales en tu cerebro.

Puedes hacerlo mientras te cepillas los dientes, lavas los platos, escribes, limpias o viertes
bebidas. La primera vez que lo hagas, puede resultar difícil, pero poco a poco te acostumbrarás
y habrás ejercitado bien tu cerebro.

2. Leer en voz alta

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¡Leer en voz alta (https://www.medicalnewstoday.com/articles/320377.php) puede aumentar tu memoria!

Hablar y oírte hablar ayuda al cerebro a almacenar la información.
Puedes practicar este ejercicio con tu amigo o tu hijo. Si no puedes hacerlo, es bueno cambiar
a los audiolibros. Este tipo de lectura involucra la imaginación de una manera diferente y otras
regiones del cerebro comienzan a funcionar.

3. Come con palillos chinos

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Involucrar las áreas concentradas de células nerviosas en la punta de los dedos puede
estimular el cerebro (http://edition.cnn.com/2009/HEALTH/09/09/memory.boosters/index.html).
La actividad con las yemas de los dedos, como el uso de palillos chinos, ayuda a tu cerebro
a aumentar su circulación. Además, comer conscientemente puede beneficiar tu digestión
controlando así las calorías que ingieres.

4. Huele vainilla al despertar

 (#image4449060)
© Nathan Dumlao / usplash (https://unsplash.com/photos/nBJHO6wmRWw) © gate74 / pixabay
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Muchos de nosotros nos levantamos por la mañana y tomamos café recién hecho. Puedes
cambiar tu rutina habitual y despertarte con un aroma diferente: ya sea el olor a vainilla
o a rosas. Mantén un extracto de tu aroma favorito durante una semana y ábrelo cuando
te levantes por la mañana.

Este ejercicio es muy fácil y se describe en el libro Keep Your Brain Alive: 83 Neurobic Exercises
to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness
(http://valdez.dumarsengraving.com/KEEPYOURBRAINALIVE.pdf) por Larry Katz y Manning Rubin. Al oler
algo nuevo por la mañana, se activan nuevas vías neuronales.

5. Usa tapones para los oídos en medio de tu rutina

diaria
 (#image4449110)
© depositphotos.com (https://ru.depositphotos.com/280244306/stock-photo-woman-putting-earplugs.html?
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(https://unsplash.com/photos/Z9q18W0cZBs)

Larry Katz y Manning Rubin (http://valdez.dumarsengraving.com/KEEPYOURBRAINALIVE.pdf) también

aconsejaron usar tapones en los oídos. Por ejemplo, puedes hacerlo cuando se une la familia
para el desayuno. ¡Experimenta el mundo sin sonido! Pero no olvides advertir a tus seres
queridos que hoy estás probando una nueva técnica.
Nuestra rutina matutina puede hacernos escuchar a medias, ya que nuestro cerebro tiene una
idea bastante buena de qué esperar. Bloquea tu ruta sensorial usando tapones para los oídos
y usa otras formas de realizar tareas simples como comer o tomar café.

6. Apretar el puño de tu mano

 (#image4449160)
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Los psicólogos estadounidenses dicen que apretar (https://www.bbc.com/news/health-22270716)

el puño de la mano derecha durante 90 segundos ayuda a la formación de la memoria.
El mismo movimiento en la mano izquierda puede mejorar en la recuperación de la memoria.

Esta conclusión se hizo después de un experimento con 50 adultos que se desempeñaron

mejor al recordar palabras de una larga lista mientras apretaban el puño.

7. Eleva tu ritmo cardíaco 3 veces por semana

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© Artur Łuczka / unsplash (https://unsplash.com/photos/N1zRvlXf-IM)

Eleva tu ritmo cardíaco (http://edition.cnn.com/2009/HEALTH/09/09/memory.boosters/index.html) 3 veces

por semana durante 20 minutos. Puedes hacerlo simplemente caminando y controlando
el ritmo con tu reloj inteligente.
Tu cerebro estará lleno de oxígeno y lo ayudarás a desarrollar nuevas células. Es por eso que
los ejercicios aeróbicos son tan importantes para la salud física y mental.

8. Crea imágenes de palabras y rompecabezas con ellas

 (#image4449260)
© Albert Dera / unsplash (https://unsplash.com/photos/uIcbTOhMHOU)

Toma cualquier palabra que te guste y comienza a visualizar su ortografía en la cabeza.

Después de que termines de hacer esto, piensa en cualquier otra palabra que comience
o termine con las 2 últimas letras. Este tipo de rompecabeza
(https://www.everydayhealth.com/longevity/mental-fitness/brain-exercises-for-memory.aspx)s mantendrá
tu cerebro activo y agudo.

9. Abre la ventana mientras conduces

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© Andraz Lazic / unsplash (https://unsplash.com/photos/lcirqLKB8B4) © Haley Rivera / unsplash
(https://unsplash.com/photos/3mIkMCSWYwI)

Conducir en silencio puede ser muy relajante, pero si el clima afuera es perfecto, ¡abre
la ventana del coche (http://valdez.dumarsengraving.com/KEEPYOURBRAINALIVE.pdf)! Huele la lluvia
fresca, escucha a los pájaros cantando y así por el estilo.

Tu cerebro comenzará inmediatamente a hacer asociaciones entre las imágenes, los sonidos
y los olores que notes.

10. Haz el ejercicio de observación de 4 detalles

 (#image4449360)
© Brooke Cagle / unsplash (https://unsplash.com/photos/8jp-6SjVibM)

¡Practica cuando estés fuera de casa! Memoriza 4 detalles

(https://www.magneticmemorymethod.com/brain-exercises/) de las personas que se encuentren
en el público. Por ejemplo, observa el color de su cabello, el tipo de zapatos que usan o su olor.

No observamos lo suficiente. De hecho, hemos llegado a un punto en el que a menudo

no recibimos información que nuestro cerebro debería memorizar. Pero esto se puede
solucionar. Mientras estás sentado en un café, elige a una persona y descríbela con lujo
de detalles en tu cabeza.

¿Qué ejercicio vas a practicar primero? ¿Tienes tus propios consejos efectivos sobre cómo
fortalecer tu memoria? ¡Por favor comparte con nosotros en los comentarios a continuación!
Imagen de portada depositphotos.com (https://ru.depositphotos.com/177433682/stock-photo-the-left-
hand-of-a.html?utm_source=Adme&utm_medium=freesub&utm_campaign=RU-brand), depositphotos.com
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Ilustrado por: Daniil Shubin para Genial.guru
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arte/16-cuadros-
1068610/) escondidos-en-tus-
peliculas-favoritas-
6(#) (#) 4(#) 5 12k
que-seguramente-
no-notaste-al-
16 Cuadros escondidos en tus películas favoritas que seguramente no
verlas-
notaste al verlas (/creacion-arte/16-cuadros-escondidos-en-tus-peliculas-favoritas-que-
1068610/comments)

seguramente-no-notaste-al-verlas-1068610/)

Cuando el mundo del cine se encuentra con el de la pintura, debemos esperar algo realmente magnífico.
Los directores que son especialmente cuidadosos en su trabajo a veces toman ideas de artistas de fama
mundial a la hora de rodar sus escenas. Quizás, entre los más imitados se encuentren los cuadros de René
Magritte. ¡Solo en nuestra colección hay 4 de ellos! (/creacion-arte/16-cuadros-escondidos-en-tus-peliculas-
favoritas-que-seguramente-no-notaste-al-verlas-1068610/)
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(/creacion-salud/que-es-la-dieta-solar-y-como-afecta-nuestro-cuerpo-a-la-hora-de-bajar-de-peso-1065710/)
dieta-solar-y-como-
6(#) (#) 8(#) 5afecta-nuestro- 3k
cuerpo-a-la-hora-
Qué es la dieta solar y cómo afecta nuestro cuerpo a la hora de bajar de
de-bajar-de-peso-
1065710/comments)
peso (/creacion-salud/que-es-la-dieta-solar-y-como-afecta-nuestro-cuerpo-a-la-hora-de-bajar-de-
peso-1065710/)

Un poco de sol al día aporta muchos beneficios para el cuerpo; desde absorber la vitamina D hasta mejorar
la calidad del sueño y el estado anímico. Existen múltiples ventajas relacionadas a la estrella de nuestra
galaxia y, también, algunas otras basadas en sus ciclos y en el impacto que genera en el organismo, como
una mejor alimentación, que te llena de energía, te permita retener mejor los nutrientes y te evita
la retención de grasas innecesarias. (/creacion-salud/que-es-la-dieta-solar-y-como-afecta-nuestro-cuerpo-a-la-
hora-de-bajar-de-peso-1065710/)
 (https://genial.guru/inspiracion-
pareja/15-parejas-
de-actores-que-
(/inspiracion-pareja/15-parejas-de-actores-que-rodaron-juntas-despues-de-separarse-en-algunas-ocasiones-las-
filmaciones-estuvieron-en-peligro-1067310/) rodaron-juntas-
despues-de-
9(#) (#) 1(#) separarse-en-
5 7k
algunas-ocasiones-
15 Parejas de actores que rodaron juntos después de separarse (en
las-filmaciones-
estuvieron-en-
algunas ocasiones, las filmaciones estuvieron enpeligro- peligro) (/inspiracion-
1067310/comments)
pareja/15-parejas-de-actores-que-rodaron-juntas-despues-de-separarse-en-algunas-ocasiones-las-
filmaciones-estuvieron-en-peligro-1067310/)

Pocas personas son capaces de seguir siendo amigas después de terminar una relación. Para unas,
el encuentro con un ex, en el mejor de los casos, termina con incómodas pausas en la conversación,
mientras que otros pasarán de largo sin tan siquiera detenerse a saludar. Pero imagina que tienes que ver
a tu expareja a diario, y no solo eso, sino abrazarla, besarla y susurrarle palabras de amor. (/inspiracion-
pareja/15-parejas-de-actores-que-rodaron-juntas-despues-de-separarse-en-algunas-ocasiones-las-filmaciones-
estuvieron-en-peligro-1067310/)
 (https://genial.guru/admiracion-
curiosidades/10-
metodos-de-
(/admiracion-curiosidades/10-metodos-de-vigilancia-que-utiliza-la-publicidad-en-internet-por-ejemplo-
aplicaciones-fuera-de-linea-1083810/) vigilancia-que-
utiliza-la-
5(#) (#) 3(#) publicidad-en-
5 1k
internet-por-
10 Métodos de vigilancia que utiliza la publicidad en Internet (por
ejemplo-
aplicaciones-fuera-
ejemplo, aplicaciones fuera de línea) (/admiracion-curiosidades/10-metodos-de-
de-linea-
1083810/comments)
vigilancia-que-utiliza-la-publicidad-en-internet-por-ejemplo-aplicaciones-fuera-de-linea-1083810/)

Las redes sociales lo saben todo sobre nosotros: datos básicos, planes, gustos, hábitos e incluso estados
de ánimo. Parece que es hora de acostumbrarse a esto, pero hay cosas que todavía dan miedo. Por
ejemplo, la publicidad dirigida. Estarás de acuerdo con que te sientes un poco incómodo cuando el teléfono
te muestra carteles con zapatos que recientemente te probaste en la tienda. Entonces, ¿cómo saben los
anunciantes sobre cada una de nuestras acciones? (/admiracion-curiosidades/10-metodos-de-vigilancia-que-
utiliza-la-publicidad-en-internet-por-ejemplo-aplicaciones-fuera-de-linea-1083810/)
 (https://genial.guru/creacion-
salud/que-le-
(/creacion-salud/que-le-pasara-a-tu-cuerpo-si-tomas-agua-en-ayunas-todos-los-dias-1081460/)
pasara-a-tu-
8(#) (#) 13(#) 5cuerpo-si-tomas- 6k
agua-en-ayunas-
Qué le pasará a tu cuerpo si tomas agua en ayunas todos los días
todos-los-dias-
1081460/comments)
(/creacion-salud/que-le-pasara-a-tu-cuerpo-si-tomas-agua-en-ayunas-todos-los-dias-1081460/)

Cuando pensamos en métodos para adelgazar, el agua es uno de los factores más importantes para
lograrlo. Algunas personas recurren a tomar únicamente agua y permanecen en ayuno durante unas horas
antes de su primer ingesta de alimentos pero, ¿qué tan conveniente es? Este método realmente tiene
beneficios para el cuerpo y el funcionamiento de cada uno de los órganos que lo conforman y, de cualquier
manera, con o sin ayuno, es necesario que tomes agua todos los días. Esto no solo te ayudará a adelgazar,
sino que también puede prevenir el padecimiento de algunas enfermedades, mantenerte hidratado y libre
de toxinas. (/creacion-salud/que-le-pasara-a-tu-cuerpo-si-tomas-agua-en-ayunas-todos-los-dias-1081460/)
 (https://genial.guru/inspiracion-
historias/18-
(/inspiracion-historias/18-heroicos-animales-que-se-arriesgaron-para-salvar-vidas-humanas-1090310/)
heroicos-animales-
8(#) (#) 2(#) 5que-se-arriesgaron- 746
para-salvar-vidas-
18 Heroicos animales que se arriesgaron para salvar humanas-vidas humanas
1090310/comments)
(/inspiracion-historias/18-heroicos-animales-que-se-arriesgaron-para-salvar-vidas-humanas-1090310/)

Si eres dueño de una mascota, probablemente no puedas imaginar tu vida sin tu peludo amigo. Y aún más,
existen personas que no estarían vivas si no fuera por sus queridas mascotas. Perros, gatos e incluso
animales salvajes han tomado medidas y se han convertido en superhéroes para salvar a seres humanos
que estarán agradecidos por siempre. (/inspiracion-historias/18-heroicos-animales-que-se-arriesgaron-para-
salvar-vidas-humanas-1090310/)
 (https://genial.guru/admiracion-
famosos/12-
actores-que-fueron-
(/admiracion-famosos/12-actores-que-fueron-eliminados-de-peliculas-en-la-ultima-etapa-de-produccion-
schwarzenegger-tuvo-2-papeles-en-terminator-3-1072710/) eliminados-de-
peliculas-en-la-
7(#) (#) 2(#) 5ultima-etapa-de- 4k
produccion-
12+ Actores que fueron eliminados de películas schwarzenegger- en la última etapa de
tuvo-2-papeles-en-
producción (Schwarzenegger tuvo 2 papeles en terminator-3- Terminator 3) (/admiracion-
1072710/comments)
famosos/12-actores-que-fueron-eliminados-de-peliculas-en-la-ultima-etapa-de-produccion-
schwarzenegger-tuvo-2-papeles-en-terminator-3-1072710/)

Todos podemos tomar una decisión y luego cambiar de opinión. Igual que los directores de cine que
también son personas: al principio alguna idea les parece brillante, y luego hay que retocar la película.
Curiosamente, a veces el papel eliminado de la película puede convertirse en el camino hacia la gloria
(como sucedió con la actriz eliminada de Constantine), pero de vez en cuando sucede que la popularidad
impide que el actor obtenga el papel, lo confirman Harrison Ford y Tobey Maguire. (/admiracion-famosos/12-
actores-que-fueron-eliminados-de-peliculas-en-la-ultima-etapa-de-produccion-schwarzenegger-tuvo-2-papeles-
en-terminator-3-1072710/)
 (https://genial.guru/admiracion-
curiosidades/20-
(/admiracion-curiosidades/20-fotos-emotivas-que-provocaran-un-eco-inmediato-en-cualquier-corazon-1095110/)
fotos-emotivas-
5(#) (#) 6(#) 5que-provocaran-un- 59
eco-inmediato-en-
20 Fotos emotivas que provocarán un eco inmediato en cualquier
cualquier-corazon-
1095110/comments)
corazón (/admiracion-curiosidades/20-fotos-emotivas-que-provocaran-un-eco-inmediato-en-
cualquier-corazon-1095110/)

El proceso de madurar y el mal humor parecen ir de la mano. En la infancia, podíamos olvidar en un abrir
y cerrar de ojos todos nuestros problemas tras, por ejemplo, comernos un helado. Pero ahora tenemos
tantas dificultades y motivos de preocupación que un helado ya no alcanza. Sin embargo, en cualquier día,
incluso el más espantoso, hay que saber encontrar motivos para sonreír. Siempre los hay un montón.
(/admiracion-curiosidades/20-fotos-emotivas-que-provocaran-un-eco-inmediato-en-cualquier-corazon-1095110/)
 (https://genial.guru/creacion-
salud/segun-un-
(/creacion-salud/segun-un-estudio-las-mujeres-con-trabajo-remunerado-tienen-mejor-memoria-con-los-anos-
1102860/) estudio-las-
mujeres-con-
7(#) (#) 2(#) 5trabajo- 66
remunerado-tienen-
Según un estudio, la memoria de las mujeres quemejor-memoria- tuvieron un trabajo
con-los-anos-
remunerado es mucho mejor con el correr de los1102860/comments) años (/creacion-salud/segun-
un-estudio-las-mujeres-con-trabajo-remunerado-tienen-mejor-memoria-con-los-anos-1102860/)

Dejar el hogar para conseguir un empleo remunerado suele causar conflictos en las mujeres que tienen
hijos. Ellas son conscientes de los beneficios económicos que eso acarrea, tanto para sí mismas como para
sus familias, pero, en ocasiones, esto suele generar culpas que pesan sobre sus hombros. Sin embargo,
existen buenas noticias para ellas: tener un empleo remunerado le aporta muchos beneficios a su salud
personal. (/creacion-salud/segun-un-estudio-las-mujeres-con-trabajo-remunerado-tienen-mejor-memoria-con-
los-anos-1102860/)
 (https://genial.guru/admiracion-
(/admiracion-lugares/25-cosas-raras-que-solo-podras-ver-en-tailandia-1104960/)
lugares/25-cosas-
raras-que-solo-
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tailandia-
25 Cosas raras que solo podrás ver en Tailandia 1104960/comments) (/admiracion-lugares/25-cosas-
raras-que-solo-podras-ver-en-tailandia-1104960/)

Tailandia es una verdadera joya que muestra más y más lados inesperados a medida que la descubres. ¡En
realidad, el nombre de la ciudad principal, Bangkok, es solamente una versión corta del nombre completo
que contiene 21 letras y es el nombre más largo de una ciudad en el mundo! Los atractivos de Tailandia
tienen únicas impresiones que hacen que incluso las cosas ordinarias se vean especiales: desde
restaurantes llenos de preservativos y souvenirs de popó hasta casas en las profundidades de los árboles
y adorables corgis en las cafeterías. Los tailandeses tienen una devoción a las muñecas realistas, imprimen
sus selfies en cosas totalmente inesperadas e incluso David Beckham encontró su lugar en un templo
budista. (/admiracion-lugares/25-cosas-raras-que-solo-podras-ver-en-tailandia-1104960/)
 (https://genial.guru/inspiracion-
psicologia/segun-
(/inspiracion-psicologia/segun-la-ciencia-el-sarcasmo-indica-que-eres-mas-creativo-e-ingenioso-1083160/)
la-ciencia-el-
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creativo-e-
Según un estudio, si eres sarcástico también eres ingenioso y creativo
ingenioso-
1083160/comments)
(/inspiracion-psicologia/segun-la-ciencia-el-sarcasmo-indica-que-eres-mas-creativo-e-ingenioso-
1083160/)

De todos los tipos de humor que existen, el sarcasmo es uno de los más polémicos. A muchos no les hace
gracia la idea de decir una cosa que signifique totalmente lo opuesto o que una ironía pueda ser tan
agridulce. Pero resulta ser que el sarcasmo te hace ser más creativo, y esto es lo que afirma un estudio
de la Universidad de Harvard. (/inspiracion-psicologia/segun-la-ciencia-el-sarcasmo-indica-que-eres-mas-
creativo-e-ingenioso-1083160/)
 (https://genial.guru/inspiracion-
(/inspiracion-psicologia/expertos-explican-por-que-es-importante-actuar-con-amor-cuando-tu-hijo-tiene-mamitis-
psicologia/expertos-
1105960/) explican-por-que-
es-importante-
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actuar-con-amor-
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La psicología dice por qué es importante responder con amor cuando tu
tiene-mamitis-
hijo tiene “mamitis” (/inspiracion-psicologia/expertos-explican-por-que-es-importante-actuar-
1105960/comments)

con-amor-cuando-tu-hijo-tiene-mamitis-1105960/)

Cuántas mamás han tenido que escuchar que su bebé tiene “mamitis”, y cuántas otras veces más han sido
criticadas por ello. Muchas, ¿verdad? Lo que sucede es que algunas personas no entienden que el vínculo
entre una madre y su hijo es muy fuerte, por lo que es perfectamente normal que esa clase
de comportamiento aparezca. Lo cierto es que todavía hay mucho que aprender en cuanto a la crianza
de los pequeños, y los científicos lo saben. (/inspiracion-psicologia/expertos-explican-por-que-es-importante-
actuar-con-amor-cuando-tu-hijo-tiene-mamitis-1105960/)
 (https://genial.guru/creacion-
salud/8-ejercicios-
(/creacion-salud/8-ejercicios-para-eliminar-la-grasa-abdominal-que-pueden-hacerte-mas-saludable-1103510/)
para-eliminar-la-
grasa-abdominal-
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que-pueden-
hacerte-mas-
8 Ejercicios para eliminar la grasa abdominal quesaludable- pueden hacerte más
saludable (/creacion-salud/8-ejercicios-para-eliminar-la-grasa-abdominal-que-pueden-hacerte-
1103510/comments)

mas-saludable-1103510/)

El perder peso, especialmente la grasa del vientre, puede contribuir directamente a mejorar la salud
cardiovascular. Las cinturas anchas están relacionadas con problemas cardíacos graves, diabetes tipo II,
demencia y cáncer. Sin embargo, perder grasa no solo te ayudará a reducir tu cintura, sino también
te ayudará a vivr una vida más saludable y prolongada. (/creacion-salud/8-ejercicios-para-eliminar-la-grasa-
abdominal-que-pueden-hacerte-mas-saludable-1103510/)
 (https://genial.guru/inspiracion-
historias/20-fotos-
(/inspiracion-historias/20-fotos-emocionantes-de-seres-que-saben-como-montar-un-verdadero-drama-1090610/)
emocionantes-de-
6(#) (#) 3(#) 6seres-que-saben- 1k
como-montar-un-
20 Fotos emocionantes de seres que saben cómo montar un verdadero
verdadero-drama-
1090610/comments)
drama (/inspiracion-historias/20-fotos-emocionantes-de-seres-que-saben-como-montar-un-
verdadero-drama-1090610/)

Demostrar las emociones es muy importante ya que ellas son una forma de percepción, la cual nos permite
entender nuestra relación hacia todo en la vida. Los héroes de nuestra recopilación no tienen ningún
problema a la hora de expresar cómo se sienten: una pequeña comiendo fresas, un gato al que no le gusta
ir al veterinario y hasta un perro que necesita desesperadamente entrar a un sitio prohibido. Al ver estas
fotografías, apenas lograrás contener tus propias emociones. (/inspiracion-historias/20-fotos-emocionantes-
de-seres-que-saben-como-montar-un-verdadero-drama-1090610/)
 (https://genial.guru/admiracion-
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(/admiracion-animales/quedan-muy-pocas-vaquitas-marinas-pero-aun-hay-esperanza-para-salvar-esta-especie-
1074960/) muy-pocas-
vaquitas-marinas-
7(#) (#) 1(#) 7pero-aun-hay- 341
esperanza-para-
México está perdiendo una de sus especies mássalvar-esta- emblemáticas, pero
especie-
los activistas siguen luchando por su conservación (/admiracion-
1074960/comments)
animales/quedan-muy-pocas-vaquitas-marinas-pero-aun-hay-esperanza-para-salvar-esta-especie-
1074960/)

Las vaquitas marinas son la única especie de cetáceos perteneciente a México y, pese a los esfuerzos por
su conservación, cada vez quedan menos. Un alarmante reporte sitúa el número de ejemplares entre 6 y
22 y las condiciones para protegerlas se hacen cada vez más difíciles. (/admiracion-animales/quedan-muy-
pocas-vaquitas-marinas-pero-aun-hay-esperanza-para-salvar-esta-especie-1074960/)
 (https://genial.guru/admiracion-
famosos/12-
(/admiracion-famosos/12-artistas-famosos-que-publicaron-sus-obras-escondiendose-detras-de-seudonimos-
1095560/) artistas-famosos-
que-publicaron-
5(#) (#) 4(#) 5sus-obras- 40
escondiendose-
12 Artistas famosos que publicaron sus obras escondiéndose detras-de- detrás de
seudonimos-
seudónimos (/admiracion-famosos/12-artistas-famosos-que-publicaron-sus-obras-
1095560/comments)
escondiendose-detras-de-seudonimos-1095560/)

Para muchos artistas, el reconocimiento es una de las recompensas más importantes que pueden recibir.
Sin embargo, en algunas ocasiones, ya sea por su género, para proteger su privacidad o simplemente para
diferenciar otra faceta de su trabajo, algunos se ven obligados a usar otro nombre distinto al que todos
conocen. (/admiracion-famosos/12-artistas-famosos-que-publicaron-sus-obras-escondiendose-detras-de-
seudonimos-1095560/)

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