Actividad de aprendizaje 16

Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

La ficha antropométrica y el test físico son herramientas esenciales para registrar las medidas y las
dimensiones del cuerpo, tienen como propósito estudiar los cambios ocurridos según los estilos de
vida y así tomar decisiones en la generación de hábitos saludables para garantizar la prevención de
riesgos ocupacionales.

Es necesario puntualizar que realizar actividad física es una necesidad para todos, la práctica de un
deporte es una elección. Por ello, la empresa en la cual labore puede tener un gran impacto en la
práctica de la actividad física, realizando acciones simples, incluyentes y divertidas.

Por lo anterior, para la conceptualización de cultura física y hábitos saludables en su estilo de vida,
intentando garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de acuerdo con el diagnóstico de su
condición física individual, la naturaleza y complejidad de su desempeño laboral, es necesario
desarrollar una ficha antropométrica y un test de condición física para valorar su estado de salud,
teniendo en cuenta los siguientes puntos:

1. Consulte los materiales de formación “Sistemas de seguridad y salud en los procesos logísticos”,
“Higiene y seguridad en el trabajo” y los materiales complementarios “Batería de Test de Aptitud
Física” y “Pruebas (test) de valoración de la condición física” pertenecientes a esta actividad de
aprendizaje y luego diligencie las fichas que encuentra en este documento.

2. Al final de cada ficha describa el procedimiento, siguiendo el paso a paso que realizó para el
cálculo de cada ítem del test.

3. Realice un análisis de los resultados de los datos tomados de los valores de referencia que
muestran las fichas.
 Ficha antropométrica

Datos personales

Nombre JORGE ARMANDO COLORADO CUERVO

Fecha de nacimiento 15 DE SEPTIEMBRE 1985

Estatura: Peso: 82 Edad: 33

Grado: Tipo de sangre: O + TEL 5657812

Principales medidas corporales

Perímetro del cráneo 55c

Normal 101 101
Perímetro torácico
Inspiración 105 101
Derecho Nor. Cont. 32 32
Perímetro de bíceps
Izquierdo Nor. Cont. 32 32
Diámetro biacromial 45 45
Perímetro de cintura 96 96
Derecha 75 75
Log. Ext. Superiores
Izquierda 75 75
Derecho 52 52
Perímetro del muslo
Izquierdo 50 50
Derecha 36 36
Perímetro pantorrilla
Izquierda 36 36
Derecha 91 91
Log. Ext. Inferiores
Izquierda 91 91
Derecho 9 9
Altura del pie
Izquierdo 9 9

La ficha antropológica se le realizo a un hombre de 33 años de edad lo cual se registró su peso talla
y medida corporal de su cuerpo lo cual tuvo un tiempo de duración aproximadamente 6 minutos
para la prueba el paciente tenía que estar con una ropa cómoda para tomar las medidas.
 Test físicos

Datos personales
Nombre: JORGE ARMANDO COLORADO CUERVO
Fecha de nacimiento: 15 DE SEPTIEMBRE 1985
Estatura: Peso: 82 Edad: 33
Tipo de sangre: O+ Tel: 5685326
Pruebas a realizar ( lo puedes realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 19 16
Flexión de piernas 42 42
Abdominales 1m. 20 18
Lumbares 1m. 80 75
Agilidad 9.89 9.70
Salt largo sin impulso 30 32
Lanz. Balón medicinal 720 8
Velocidad 50 metros 18.2 19.20
Test del escalón 12 16
Test de Cooper 16.70M 17.30M

Para diligenciar el test físico el hombre de 33 años de edad tuvo que hacer unas actividades físicas
para poder medir su resistencia y fuerza física. El paciente se encontraba con ropa deportiva y en
sitió muy cómodo con la actividad realizada.
Análisis

Teniendo en cuenta los resultados arrojados por las pruebas realizadas, se puede evidenciar que el
paciente tiene una condición física desfavorable ya que sus valores no están en condiciones
saludables.
Se recomendó al ser valorado visitar a un profesional nutricionista, y realizar actividad física con un
mínimo de media hora por día.