La paternidad luego de la separación

November 2, 2017|

Del blog de Anita M. Schimizzi, Ph.D.

Una y otra vez, la investigación sugiere que el conflicto entre los padres es un fuerte
predictor de cómo los niños sobrellevarán la separación de los padres y el divorcio. La
capacidad de los padres de ser una pareja parental sin exponer a sus hijos a conflictos en
curso puede proporcionar una base fundamental para un ajuste saludable. Por el contrario,
los padres que siguen siendo hostiles entre sí y siguen luchando abiertamente, allanarán el
camino para los problemas en sus hijos.

Esto tiene sentido, ¿verdad? Los niños que deben enfrentar peleas y conflictos continuos
entre sus padres mientras soportan todos los cambios provocados por la separación o el
divorcio de sus padres probablemente pelearán más y tendrán más ansiedad y depresión que
aquellos niños que pasan por la separación o el divorcio pero lo hacen dentro de un arreglo
de paternidad cooperativa de bajo conflicto. Entonces puedes decir, "Bien. Lo entiendo.
Pero, ¿cómo diablos se supone que debo ser padre pacífico con el otro padre de mis hijos
cuando las razones por las cuales nos divorciamos todavía son tan profundas y él / ella
continúa actuando como tal.

A continuación, explico con más detalle a qué me refiero al mantenerme enfocado. Una
advertencia: sé que hay situaciones en las que algunas de estas sugerencias simplemente no
son factibles. De ninguna manera tienen que ser, sino más bien piezas a considerar, mirar
desde diferentes ángulos para ver si tal vez, solo tal vez, hay alguna forma de hacer que
sucedan de una manera que beneficie a sus hijos.

1. Busca apoyo para ti. Su relación con el otro padre de sus hijos ahora ha cambiado
dramáticamente. Nunca he oído hablar de una relación íntima que termine con las partes
involucradas sintiéndose totalmente ilesas. Ya sea que recurra a la terapia, la familia, los
amigos, los líderes espirituales, una combinación de estos, o algo completamente diferente
que lo ayude a encontrar su camino, es fundamental que se acerque y permita que se lo
apoye durante este momento. Ser capaz de avanzar con una mayor paz interior puede hacer
un montón de bien para poder ser un padre eficaz con su ex pareja.

2. Si es posible, use un mediador para idear y acordar un plan de crianza. Haga todo lo
posible para mantenerse alejado de las batallas judiciales con el otro padre / madre de sus
hijos. Este tipo de litigios a menudo puede dejar a ambos padres en un estado de alto
conflicto y esa energía llega a sus hijos.

3. Si no puede establecer una buena relación de trabajo con el padre / madre de sus hijos y
se encuentra nuevamente en la sala de audiencias una y otra vez, podría ser útil utilizar un
terapeuta familiar. A veces, el juez del tribunal de familia incluso puede nombrar a uno para
ayudar a los padres a desarrollar una asociación de crianza conjunta menos litigiosa y más
cooperativa. Como con todos los profesionales, hay buenos y ajustes. Busque un terapeuta
de familia que realmente lo atrape a usted y al otro padre de sus hijos y que pueda
mantenerse alerta, justo y enfocado en los mejores intereses de sus hijos. A menudo, las
hostilidades de los padres pueden nublar el juicio y puede ser extremadamente útil contar
con un tercero neutral que ayude a resolver las diferencias de opinión y ser una caja de
resonancia que lo mantenga enfocado en sus hijos y no en los demás.
4. Busque signos de angustia en cada uno de sus hijos. Si está pensando que a su hijo le está
yendo bien en medio de su dinámica con su ex, pero comienza a notar algunas diferencias
en el comportamiento, la emoción (incluida la falta de expresión emocional), quejas
somáticas que pueden significar estrés (p. Ej. dolores de cabeza, dolores de estómago,
dificultades para dormir), u otros cambios, podría ser el momento de volver a examinar el
nivel de tensión y conflicto. (Por favor, tenga en cuenta que la mayoría de los niños se
angustiarán a medida que avanzan en este proceso. Tendrán altibajos, pero su angustia
general debería desaparecer con el tiempo. Si en cambio comienza a empeorar
progresivamente, entonces definitivamente es algo que debería explorarse .)

5. Mantenga buenos límites cuando se trata de su relación con el otro padre de sus hijos. Si
bien es fundamental llegar a un acuerdo sobre las cosas importantes, como la escuela y la
salud, no es necesario que estés de acuerdo en todas las pequeñas cosas. Cada uno de
ustedes necesitará espacio para los padres como mejor les parezca sin la intromisión del
otro. Por ejemplo, puede tener reglas diferentes sobre las tareas domésticas. Uno de los
padres puede desear que todos terminen el fin de semana y el otro puede querer que se
hagan todos los días después de la escuela y ninguno el fin de semana. Ninguno está bien o
mal. Simplemente son diferentes y cada padre tiene derecho a hacer esa llamada.

6. Demuestre tanto respeto hacia el otro padre de sus hijos como sea posible. Eso significa
usar un lenguaje respetuoso hacia y hacia él/ ella, ESPECIALMENTE si sus hijos están en
cualquier lugar al alcance del oído ... y eso significa en cualquier lugar de su propiedad
porque tienen increíbles radares que captan este idioma desde largas distancias y cuando
parecen inmersos en actividad. Eso significa mantener los límites discutidos anteriormente.
Recuerde, el otro padre de sus hijos es parte de sus hijos. Respetarlo es una forma de
respetar a sus hijos y asegurarse de no colocarlos en un conflicto de lealtad, sintiendo la
necesidad de elegir entre usted y su otro padre.

7. Reconozca los sentimientos no resueltos. Si está dentro de un par de años y sigue

sintiendo fuertes sentimientos de odio hacia el otro padre de sus hijos, entonces es probable
que tenga algo de trabajo que hacer para seguir adelante con su vida sin que él / ella sea su
pareja. Tu relación íntima ha terminado. Es hora de forjar algo que se asemeje más a una
asociación comercial, donde sus hijos y su bienestar sean el centro de atención en todo
momento. Si, por el contrario, te centras en mantener el puntaje, negando las peticiones de
los otros padres de tus hijos porque no quieres que se salga con la tuya, o atrapado en
discusiones regulares, enfrentamientos gritos u otras hostilidades, vuelve al # 1 . Sin
poderes de superhéroe, es casi imposible para sus hijos prosperar frente a esta dinámica.