Descubre la teoría de los 4 cuerpos:

"Te permitirá tener claridad y enfoque para

superar los bloqueos que no te dejan avanzar".

GUÍA y DIAGNÓSTICO
¿Cuántas veces te has sentido perdido,
insatisfecho? pensando interiormente: “¿Qué
estoy haciendo con mi vida?”
¿Cuántas veces te levantas de repente sin tener
un rumbo? Y con el miedo de despertar un día
diciendo: “Ya es demasiado tarde para cumplir
mis deseos.”
¿Te has preguntado cuál es el bloqueo que te
impide poner foco a lo que tu verdadero SER
quiere de ti?
Buscamos motivos para no parar a pensar y para
no estar solos nos rodeamos de amigos, de
salidas, de fiestas, de vacaciones. Y cuando no
logramos distraernos con todo eso nos
deprimimos aún más.

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INTRODUCCIÓN

Aprovechemos entonces este momento para De hecho, eso pasa porque no tomamos conciencia de
reflexionar...Ya sabemos que somos una máquina que, para llegar a la plena satisfacción tenemos que
perfecta y al mismo tiempo muy complicada, y que lograr un equilibrio entre los 4 cuerpos. “Pero, ¿a qué te
esta es el resultado de muchos factores que se cruzan refieres con eso Dani?” te estarás preguntando. Te lo
simultáneamente. explico enseguida.
Por ejemplo, cuando estamos enfermos, nos damos
cuenta de la suerte que tenemos cuando estamos en
perfecta salud. Y por eso nos fijamos sobre las
limitaciones que tenemos. Además, no tenemos ganas
de hacer cosas que normalmente nos apetecen, como
salir con los amigos, ir de fiesta o viajar.

Hay momentos en los que estamos en perfecta salud,

pero tenemos un humor que nos hace discutir con
todo el mundo, incluso con las personas que más
queremos. Tal vez tengamos un pensamiento, una
preocupación, algo que no nos deja vivir en paz hasta
que no quede resuelto.

Otra situación podría ser aquella en la que lo tenemos

todo, estamos serenos y tranquilos pero no
satisfechos, como si no lográramos dar un sentido a
todo lo que tenemos y hacemos cada día.
Parece que el Ser Humano no puede lograr estar en
plenitud, porque desconoce los factores que pueden
influir sobre su estado.
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Acompáñame en este breve viaje de la conciencia, te
contaré lo que he descubierto en mis exploraciones y
verás si coincide con lo que estás viviendo en este
momento. Yo pasé por este mismo proceso y espero
que, lo que te voy a contar, te pueda servir de ayuda.

Pero antes déjame que te cuente un poco sobre mi

experiencia y cómo he llegado a descubrir:
“La teoría de los 4 cuerpos”.

He trabajado muchos años en multinacionales,

centrado en mi carrera profesional. Tenía implantada la
creencia de que, para ser feliz, tenía que seguir con mi
carrera, casarme, comprar una casa y tener hijos. Pero
siempre tuve una intuición que me decía que no era
esto lo que me iba a dar la felicidad.

Además, si no hubiera realizado mis sueños, si hubiese

estado haciendo un trabajo que no correspondía con lo
que quería, si estuviese viviendo en una ciudad que no
me gustase, podía tener la excusa de que mi falta de
plenitud podía depender de eso; pero en mi caso ya
tenía todo lo que podía darme la felicidad o lo que
supuestamente iba a dármela.

Así empecé mi búsqueda interior sin dejarme influir

por lo que la sociedad me decía que yo fuese.
Investigué y descubrí que tenemos 4 cuerpos.

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1. EL CUERPO FÍSICO
Es el más denso de los cuatro cuerpos inferiores del
hombre, correspondiente al elemento Tierra. El
cuerpo es el medio para realizar actividades y
alcanzar el objetivo del alma en lo terrenal. Este
cuerpo depende de muchas acciones que, cada día
desempeñamos y sobre todo, está relacionado con
nuestra alimentación, con el tiempo que le dedicamos
al descanso, al ejercicio, a cómo respiramos…
El cuerpo es como un coche, un medio que nos
permite movernos. Dependiendo de cómo lo
tratamos, nos hace llegar más o menos lejos. Tenemos
el hábito de no preocuparnos por nuestro cuerpo
porque nos decimos “hay que disfrutar de la vida” y
entonces comemos grasas, comida basura, etc. Para
por un momento y analiza ese proceso.
Punto uno: ¿quién ha dicho que comer sano no es
disfrutar de la vida?
Punto dos: ¿te has preguntado quién te ha metido en
la cabeza que beber Coca Cola o comer patatas fritas
del supermercado significa disfrutar de la vida?
¿Estás seguro de que viene de ti y no de un
pensamiento que te han impuesto desde fuera? ¿Por
qué entonces, si pasas un tiempo comiendo saludable,
toda esta comida basura no te parece tan atractiva
como antes? Probablemente sea porque no lo es.
Así que puedes empezar a cambiar el pensamiento de
lo que es disfrutar de la vida. En mi caso, tomarme un
zumo fresco sentado en una tumbona mirando la
puesta de sol delante del mar es disfrutar de la vida.
¿Por qué algo saludable no puede ser también algo
precioso?
Otro punto de reflexión es el relativo al alcohol.
Cuando salimos de fiesta, solemos beber más de la
cuenta porque queremos salir de nuestra zona de
confort y para hacerlo necesitamos este empujoncito
para tener una justificación para desinhibirnos.
Además, al día siguiente, contamos lo mal que nos
sentimos y de lo mucho que hemos bebido, como si
tuviera mérito.
Otra vez vamos a analizar cuál es el proceso mental
que hay atrás. ¿Qué necesitamos demostrar? ¿Que
somos valiosos? ¿Que somos más resistentes que los
demás? ¿Que es divertido tener resaca? No hace falta
reducir el cuerpo a un estado etílico para salir de tu
zona de confort. Y, de hecho, a toda la gente que recibe
mi apoyo le pido que observen eso sin necesidad de
emborracharse. Así que empezamos con un cambio de
creencia:
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”Lo saludable SÍ que puede ser divertido"

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2. EL CUERPO EMOCIONAL

Es menos denso, corresponde al elemento Agua y está

relacionado con los sentimientos y los deseos
interiores.

Hace solo hace unos pocos años que nos hemos dado
cuenta de la importancia de las emociones. Durante
siglos hemos adoptado una postura de fuerza y de
represión y las hemos rechazado. Y ahora hemos
descubierto lo importante que son en nuestra vida
diaria.

No tenemos que clasificarlas en emociones buenas o

malas. Hablemos mejor de una energía que nos
permite canalizar varios estados y que podemos
proyectar según el momento y nuestro nivel de
evolución de conciencia. Las emociones representan Es como un volcán: si explota ya no podemos hacer
algo único para el Ser Humano, son lo que nos nada para que el magma regrese dentro, si queremos
distingue de todo el resto de especies animales y nos bloquearlo nos quemamos. Lo que sí podemos hacer es
hace sentir sensibles y vivos. crear caminos o barreras que dirijan esta masa hacia
donde pueda hacer menos daño.
Algunos dicen que tenemos que controlar nuestras
emociones. En realidad, desde que una emoción
¿Te resuena todo eso? Así de sencillo. Seguimos
empieza a crearse, tenemos solo pocos segundos para
avanzando en el conocimiento de los factores que
controlarla. En el momento en que se dispara, ya no
pueden influir en nuestro estado integrado y, aparte de
podemos con ella. Si la reconocemos, podemos dirigir
los dos que ya hemos visto (el físico y el emocional),
esta energía hacia donde mejor nos convenga.
nos quedan otros dos.
Entonces, más que controlar o bloquear, tenemos que
saber cómo dirigirla.
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3. EL CUERPO MENTAL

Es uno de los cuatro cuerpos menos densos,
corresponde al elemento Aire y está relacionado con el
pensamiento que tenemos hacia el mundo que nos
rodea. Es el mundo de los pensamientos.
Sabemos que para manifestar la realidad, aparte de
las emociones, que representan la parte femenina,
necesitamos el componente masculino, que es el
pensamiento. Así nace la creación, a través de la
unión de los dos. Sin el uno o el otro no hay
manifestación de la realidad. Sabemos todo lo que
influyen en nuestra vida, la importancia de pensar en
positivo, de abrir la mente, pero seguimos pensando
que no es verdad y nos quedamos atrapados en
nuestras vidas de siempre.
Al final del día mezcla todos tus pensamientos y
contesta a esta pregunta: ¿De qué color es tu agua? ¿Te
das cuenta que no es suficiente tener algunas gotas de
agua blanca si al final el resultado va a ser agua negra?
¿Cuál podría ser una alternativa?
Concéntrate, cada día, en aumentar el agua de color
blanco hasta que logres obtener el agua que más te
guste al final del día. ¿Y qué pasa cuando logramos
tener una buena salud, aprendemos a guiar nuestras
emociones y conseguimos tener durante el día más
pensamientos positivos? Queda un último paso, el más
importante.

Pensamos que esto no es válido para todos, y menos

para nosotros. Y esa es una de las creencias que más
nos limita en nuestro desarrollo personal. Si quieres
profundizar más podrías hacer un auto test. Pensar:
¿Cuántos pensamientos positivos he tenido durante el
día? ¿En qué momentos estuviste pensando en algo
divertido, algo emocionante, algo enriquecedor?

Ahora vamos a hacer un juego usando tu

imaginación. Imagina que todos tus pensamientos
positivos sean blancos y todos los negativos negros.

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4. EL CUERPO ETÉRICO

Es el cuerpo más etéreo que tenemos, corresponde al

elemento Fuego y está relacionado a nuestro plano
superior interior y nuestra memoria ancestral, que
siempre nos acompaña en todas las vidas.

No tenemos que pensar en el cuerpo etérico como algo

religioso; estamos aquí hablando a un nivel universal y
estamos tomando conciencia de que no somos solo lo
que vemos. De hecho, la realidad que podemos percibir
con nuestros sentidos es menos del 1%. Hay un 99%
por descubrir.

Piensa en la radio: si está sintonizada en una emisora,

siempre sonará la misma música y tú crees que es la
única que se puede escuchar. Un día descubres que,
cambiando la frecuencia, se puede escuchar otra
música. Te cuesta creerlo porque, quizás, siempre te
hayan dicho que no es posible cambiar y lo diste por
cierto. En cambio, sí que hay mil frecuencias, y la
buena noticia es que tenemos el poder para cambiarlas,
pero no desde el cuerpo físico, sino a nivel etérico.

Por eso es tan importante hablar de este nivel, que

muchos prefieren dejar a parte y olvidarse, por miedo o
simplemente por una programación mental externa.

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Tomar conciencia de que existe este cuarto cuerpo y
darle importancia te puede cambiar la vida.
Te daré un ejemplo para que lo entiendas. Estás en
familia y de repente alguien te comenta algo muy
negativo que no te esperabas. Digamos que, con la
razón y con los sentimientos no entiendes cómo esta
persona ha podido actuar contigo de esta forma tan
irrespetuosa. Empiezas a manifestar tu opinión y la otra
persona la suya y aumenta el enfado.
Puedes centrarte en sus errores y en su falta de respeto
hacia a ti, con todo lo que conlleva para tu salud.
O puedes pensar que puedes entender su estado
evolutivo y que le queda mucho camino para lograr
más conciencia. Puede ser un reto enseñarle que eres
capaz de estar a un nivel etérico más alto sin permitir
que te afecte. Te dirás: “Suerte que yo estoy a un nivel
más elevado y eso no me va a afectar”. ¿Qué pasaría
con tu enfado? ¿Qué pasaría con tu salud? ¿Qué
pasaría con tu equilibrio?
Ahora, ¿entiendes por qué te hablo de la teoría de los
cuatros cuerpos?. Todos, los 4 cuerpos, tienen que estar
en equilibrio para lograr la paz y la salud integrada
del Ser, por eso hablo de Coaching Integrado. 9
APRENDIZAJES

A veces no tenemos en cuenta que somos una máquina
maravillosa pero que necesita tener un equilibrio entre
todos sus cuerpos, ya que, si no es así, a nivel interior,
no logramos estar en plenitud y serenos. Y no tenemos
que lograr la felicidad: simplemente hablamos de estar
en paz con nosotros mismos.
Una de las maneras gracias a las cuales logré este
equilibrio es con “La Teoría de los 4 cuerpos”. Sabemos
que un estado de equilibrio no depende solo de los
factores externos. Si fuera así, ¿cómo se explica que,
una cantante tan bella, con una voz estupenda, con
mucho dinero y éxito como Whitney Houston, una
entre muchas, no fue capaz de lograr la felicidad?
Si tienes un equilibrio integrado disfrutarás del dinero
de manera sana. Al fin y al cabo el dinero es energía
potencial y si sabes transformarlo de manera
consciente nunca te traerá desequilibrio.
Ahora que he compartido contigo la importancia de
tener los 4 cuerpos en equilibrio, vamos a averiguar tu
estado presente y lo vamos a hacer rellenando un
cuestionario y poniendo la puntuación por cada
respuesta en la rueda del Equilibrio integrado.
¿Te atreves?

Aquí tenemos la evidencia de que no depende solo de

la parte externa. Lo emocional y lo mental tienen
mucho que ver, y lo etérico mucho más. Fíjate en los
yoguis, que no tienen nada material que pueda darnos
envidia pero tienen una serenidad fantástica. Y vemos
que cuidan el cuerpo, los pensamientos, que tienen las
emociones en equilibro y por supuesto viven la parte
etérica.

Todo eso no significa en absoluto que tengas que

desprenderte de la riqueza. Somos seres abundantes y
no tenemos que asociar el dinero a algo que pueda
llevarnos al vicio.
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 DIAGNÓSTICO DE EQUILIBRIO INTEGRADO

Ha llegado tu turno. Contesta a las preguntas poniendo un

valor del 1 al 10 según tu estado, donde 1 significa que estás
muy lejos de este estado y 10 muy cerca. Luego traspasa el
resultado a la rueda del equilibrio integrado y une los
números para ver cuál de las 4 áreas tiene una puntuación
más baja, que serán las que más afectan tu equilibrio
integrado. Cuanto más grande sea el sol que aparecerá en el
dibujo, más plenitud y equilibrio tendrás en tu vida.
CUERPO 1: FÍSICO
1- Aporto a mi cuerpo lo necesario para tener una alimentación sana
y equilibrada y lo suficiente para tener una buena salud.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2- Hago ejercicio y me mantengo en forma.
CUERPO 3: MENTAL
7- Cada día tengo pensamientos claros y enfocados hacia mi
presente y lo que voy a crear en mi vida.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
8- Evito mirar vídeos, noticias o leer sobre cosas que molesten mi
tranquilidad y me centro en libros o vídeos que me enriquezcan y
me contagien entusiasmo.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
9- Los juicios y los pensamientos de los demás no influyen sobre mi
manera de actuar y nunca me afectan.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3- Duermo lo suficiente para que mi cuerpo pueda recargar energía.
CUERPO 4: ETÉRICO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10- Considero la importancia del otro más que la de mi Ego y mis
acciones están enfocadas en el bienestar de mi entorno.

CUERPO 2: EMOCIONAL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4- Me siento feliz y agradecido cada día aunque no haya un motivo 11- Me considero una persona abundante y merezco todo el bien que
específico. el Universo pueda ofrecerme, por mi bien y por el de los de mi
alrededor.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
5- Me siento con mucha ilusión y emoción en lo que hago durante el
día y contagio mi actitud a mi entorno. 12- Manejo bien mi interior para que se transmita hacia fuera lo que
más deseo en mi vida.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
6- Me río bastante y me considero una persona alegre con una visión
positiva de la vida.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
DIAGNÓSTICO DE EQUILIBRIO INTEGRADO

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 GUÍA y DIAGNÓSTICO

¡Muchas gracias por descargar la Guía y el

Diagnóstico! Muy pronto recibirás más herramientas
que espero que te sean de gran ayuda.

Este es tu primer paso para un equilibrio integrado.

Te lo mereces.

info@danidimaggio.com
www.danidimaggio.com