Escoge un momento para ti en un lugar cómodo y destina este
espacio en el tiempo para estar a solas contigo, piensa que este momento que te regalas, que te obsequias, será para tu evolución y despertar, despertar de tu consciencia, esa que ha permanecido dormida por mucho tiempo. Ese despertar te hará ver las cosas tal como son, incidirá en tu buena salud, en tu buena economía, aprenderás a relacionarte de manera saludable e inteligente con el mundo que has escogido habitar. Ahora hagamos un ejercicio. Toma aire profundamente, siente que ese aire que inspiras acaricia delicadamente tus fosas nasales, llénate con esa energía de los rayos del sol, imagina que respiras esa luz dorada, luz sanadora que llega a la parte baja de tus pulmones, haciendo presión suave hacia tus costillas flotantes, piensa que ese maravilloso oxígeno, ese aire que tomas, te permite estar presente aquí y ahora, viviendo un día a la vez. Siente que entras en los espacios de tu mente conciente y ese aire que ahora tomas te ayuda a ordenar los procesos de tus cuerpos físico y mental. Obsérvate se un espectador de tus creencias, de donde provienen ellas que alimentan tus pensamientos y le dan forma a tu mundo físico, a tu realidad, empieza a autoindagarte, esas creencias no son más que una información que traes del clan de donde provienes, de las experiencias que viviste cuando apenas eras un niño, una niña, incluso que traes desde el vientre materno, de tus sentimientos y emociones acumuladas durante ese tiempo, incluso guardadas en el vasto inconsciente familiar. Toda esta información acumulada de manera silente en tu inconsciente es la que conformará tu manera de ver la vida, de relacionarte, si eres feliz o no, sólo dependerá de esta información. ¿Piensa en alguna experiencia, quizá situaciones que se hayan repetido en tu vida, que te hayan ocasionado malestar y obsérvalas ahora, como te comportaste en ese momento? que sentiste? comprende ahora que lo que experimentaste en ese allí, solo obedeció a la forma como la estabas percibiendo desde tus diferentes filtros o creencias. Inspira profundamente ese aire regenerador, llénate de esa energía del sol y piensa que Tú puedes cambiar tu vida y tu forma de ver el mundo y tener nuevas experiencias, compréndelas y comprende a cuál creencia que existe en tu clan familiar obedece tu comportamiento, ahora puedes verlo claramente y darte cuenta a quién o a quienes guardas lealtades, esas lealtades invisibles que se repiten en tu vida, sin darte cuenta y te están saboteando tus experiencias y tu paso por esta evolución. Desde allí emergieron tus reacciones ante determinadas experiencias. Si decides cambiar, también cambiará la percepción de tu mundo emocional, tendrás y comenzarás por resonancia a acercar a tu mundo personas y experiencias satisfactorias. Eres poderoso puedes reescribir tu historia personal, tu salud, tus finanzas. Eres tu propia creación.
Meditación 2 Libros en 1 - Meditación y Mindfulness para Principiantes - 7 Días para Una Vida Más Feliz, Más Tranquilla - ... (Jessica Joly (Joly, Jessica) )