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R
ÁCIDO GRAXO
SATURADO E
INSATURADO
GORDURA SATURADA
Gordura monoinsaturada
Sardinha Salmão
GORDURA POLIINSATURADA
Ômega 6
GORDURA POLIINSATURADA
Por que o óleo de cozinha após um longo tempo
sendo aquecido apresenta um odor desagradável?
Carbono
Oxigênio
Região de rompimento
da ligação
Você sabe o que significa “gordura
vegetal hidrogenada” que vem
escrito principalmente em
embalagens de margarina?
Hidrogenação parcial: 20%
A hidrogenação promove a entrada de átomos de
hidrogênios nas moléculas insaturadas: ocorre o
rompimento das ligações duplas e consequentemente há o
preenchimento com os hidrogênios, dando característica de
gordura saturada.
Com a hidrogenação o alimento adquire o aspecto
pastoso, pois geralmente as gorduras insaturadas são
líquidas e não é esse aspecto que se espera de uma
margarina ou gordura vegetal hidrogenada.
Há limite de 20 % para a hidrogenação: gordura
saturada é maléfica a saúde e se ocorresse 100% de
hidrogenação o alimento ficaria tão sólido quanto uma cera
de vela.
USE COM MODERAÇÃO!
Quais os cuidados que devem ser tomados
durante a preparação de uma simples
batata frita?