CALENTAMIENTO EMOCIONAL.

Ejercicio 12:= Todos andando a velocidad 5. Mientras van caminando (¡nunca abandonamos
los dos objetivos principales: ¡misma velocidad grupal, sin huecos en el espacio!), deben ir
cambiando su forma de caminar según cambia el suelo: agua, hielo, fuego, arenas movedizas,
sigilosamente, pinchos, etc.

Ejercicio 13:= Todos andando a velocidad 5 como estado inicial. Deberán de cambiar su forma
de caminar según el destino: llegas tarde al trabajo, a tu boda, a casa de tus padres, por la
noche tras una fiesta, alguien te sigue, etc.

Ejercicio 14:= Todos en estado STOP salvo una persona que camina. Debe caminar a su ritmo y
modo usual. Tras 1 minuto observando, la persona que camina entra en STOP y los que
observaban deben de imitar su forma de caminar.

Ejercicio 15:= La misma dinámica anterior, salvo que la persona que camina debe inventarse
una forma de caminar, incluso con algún TIC.

Ejercicio 16:= Todos andando a velocidad 5. Se tienen preparadas una serie de músicas y
deben ir caminando al ritmo y la forma que la música les estimule.

Ejercicio 17:= Todos caminando a velocidad alta, al ritmo de una música animada. Al cantar
“suelo”, deben agacharse y seguir caminando. Al cantar “techo” deben saltar y seguir
caminando.

Ejercicio 18:= Todos caminando a velocidad baja con los ojos cerrados. Cuando la música pare,
deberán de encontrar, con los ojos cerrados, a otra persona con la que hacer contacto y
quedarse en STOP.

Ejercicio 19:= Aunque en un primer momento pueda parecer de calentamiento físico, este
ejercicio es muy bueno para que no tengan vergüenza en expresar emociones, al menos, a sus
compañeros. Se les pondrá por parejas, cada uno en una punta de la habitación. Cada pareja
tiene asignada una emoción y un número. Como en el clásico juego del pañuelo, cuando el
número de la pareja sea cantado, deberán correr lo más rápido posible hacia el otro y, ¡sin
usar las manos!, frenarse uno frente al otro lo más cerca posible. Tras entrar frente a frente,
deberán de expresar con la cara la emoción asignada, y volver hacia atrás.

Ejercicio 20:= Todos en pareja. Uno tiene los ojos vendados y debe se andar siendo guiado por
su pareja (que si puede ver). La guía se llevará a cabo solamente tocándose con la punta de
uno de los dedos.

Ejercicio 21:= El tententieso, un clásico. Uno en el centro con los ojos cerrados, cuerpo rígido y
pies fijos. Deberá de confiar en el grupo y echarse hacia atrás. El grupo, con las manos, debería
de ir moviendo y balanceando suavemente a la persona como si fuese una peonza.