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Ten SEN SUTE PARA REALIZAR SEUS SONHOS @K|Elena Klein Desde a popularizacao da internet vivemos na era do excesso de abundancia de informacao. A minha busca no Google por “como ser feliz" gerou 53.200.000 resultados em alguns segundos. A busca por “como realizar um sonho” gerou 8.900.000 resultados. Ou seja, ha muita informacao da qual nds na verdade n&o precisamos e que pode nos levar em direcéo errada - procurar respostas no mundo afora enquanto todas as respostas que realmente precisamos se encontram dentro da gente. Este e-book assim como o treinamento que eu montei sdo justamente sobre isso: Como despertar a forca que vocé ja tem através da reprogramagdo mental (mudanga dos padrées de pensamento) e, consequentemente, mudanga dos padrées de conduta que vai criar as condic6es para realizagdo dos seus sonhos e construc¢ao da sua vida do jeito que vai deixar vocé feliz e satisfeito. Tenho uma boa noticia: O seu carater e a sua conduta estaéo em constante formac¢ao, nada esta escrito em pedra. Existe uma forte ligacdo entre o seu carater e as pessoas que te rodeiam, os seus gostos, 0 seu padrao de vida, o seu corpo. A ligagao é esta: quando vocé muda o carater - muda o seu circulo de amizade; quando vocé muda o carater - mudam os seus gostos, 0 seu estilo; quando vocé muda 0 carater - muda o seu padrdo de vida; quando vocé muda o carater - muda o seu corpo, a sua O saude e a forma fisica. Sem a mudanca do carater as pessoas continuam recebendo da vida as mesmas coisas, talvez com embalagens um pouco diferentes, mas no fundo tudo continua do mesmo jeito. Quando eu falo “carater,” o que eu quero dizer? Como sou russa, corro 0 risco de deixar algo perdido em tradugdao. Eu quero dizer “a sua maneira de reagir com tudo que acontece em sua vida.” Ou seja, a mudanga da sua vida para o melhor depende da mudanca na sua maneira de reagir com tudo que acontece com vocé e ao seu redor. Consegui mudar o seu carater, ou seja conseguiu mudar a sua maneira de reagir com tudo que acontece com vocé e ao seu redor - consegui mudar a sua vida e realizar os seus sonhos. Nao conseguiu mudar o seu carater, ou seja ndo conseguiu mudar a sua maneira de reagir com tudo que acontece com vocé e ao seu redor - continua andando em circulos imitando progresso enquanto na verdade esta vivendo o mesmo dia mais e mais vezes. Na verdade, as fases da nossa vida podem ser comparadas com circulos, s6 que estes circulos fazem parte de uma escada espiral (veja o desenho abaixo). Ninguém de nos pode ficar dentro do mesmo circulo para sempre ou por tanto tempo que deseja. A vida exige progresso, por isso mesmo contra a nossa vontade, mesmo quando nés nao nos achamos prontos para as mudangas, nds somos levados para 0 proximo circulo da escada espiral onde nos esperam novas experiéncias, novos conhecimentos, novos desafios. Quando nés nao demos conta das novidades, as novidades nos destroem... Pode parecer cruel, mas é verdade que faz sentido porque nds nado chegamos para este mundo para ficarmos parados. Vocé chegou para este mundo para 1. Se desenvolver através da superacdo e 2. Ser feliz Ou seja, 0 pré-requisito para felicidade é superacao, por isso somos levados para 0 proximo circulo da escada espiral da vida mesmo quando nao estamos prontos, mesmo quando gostamos demais do circulo onde nos encontramos atualmente e queremos ficar la para sempre. Podemos comparar este movimento dentro da escada espiral com a escola: primeiro ano, segundo, terceiro, quarto, quinto. Sempre quando vocé faz um passo para frente, encontra com algo novo que te desafia e oferece uma oportunidade para se transformar. Quando vocé nao da conta das matérias, alguém te empurra para frente. Quando esta com muita pressa querendo tudo de uma vez, alguém na frente te segura. Quando desvia do caminho, quando recusa fazer os deveres e passar provas, acaba enfrentando problemas sérios, doengas ou até morte, ou seja, é expulso da escola... Existe uma coisa muito pior do que ser expulso: repetir 0 ano, refazer a mesma série ano apds ano. Enquanto os outros estéo curtindo férias, passando para o proximo nivel, fazendo provas mais avancadas, ganhando presentes da vida, algumas pessoas continuam andando em circulos, estudando a mesma matéria, cometendo os mesmos erros, caindo nas mesmas armadilhas. Como lidar com as novidades, os novos desafios, as novas regras? Como dar conta das mudangas, como estar de bem com tudo que acontece conosco e como realizar 0 que queremos? Desenvolvi o treinamento “A formula da felicidade: Os 5 principios poderosos que vao mudar a sua vida” para responder todas essas perguntas e ajudar vocé a fazer reprogramacao mental. O que vocé vai atingir seguindo as regras? O Condicionar 0 subconsciente para onde vocé quer; O Estabelecer um novo padrao de pensamento; O Comegar a viver de uma forma mais consciente. Dessa forma o que se parece muito longe hoje ou até impossivel vai se tornar realidade. jj i dere nade Nae \ an oC Cel re t+reinamento, vou oferecer AQUI Um dos conceitosS Rrincigais gara voce vefletiv 2 comecar a axe aa coon Ua que VOo agroximar a Retell Zeeo{e Ee Wea oes Um dos conceitos principais do treinamento “A formula da felicidade: Os 5 principios poderosos que vao mudar a sua vida" é 0 estado emocional. Grande parte do treinamento é dedicada a importancia do estado emocional que é a base de tudo e também é a chave para realizacdo dos nossos desejos e sonhos. Precisamos aprender a sonhar ou desejar algo através do estado emocional de felicidade e prazer. O nosso futuro nao é formado através dos nossos pensamentos, palavras, imagens (visualizagdes). Nao é isso que forma o futuro. O nosso futuro é formado através do nosso estado emocional. E preciso aprender a se manter calmo e desejar 0 estado emocional de felicidade e prazer que vocé vai sentir quanto acontecer 0 que vocé deseja. O que isso significa? A grande maioria das pessoas sonha com objetos, pessoas ou circunstancias e pratica visualizagdo, monta quadros de sonhos seguindo as orientagdes dos autores mais populares, as autoridades no assunto. Existem outras técnicas muito populares que ensinam verbalizar os seus sonhos, ou seja usar palavras. Por exemplo, “Quero um carro, um porsche vermelho.” A pessoa comeca a visualizar 0 carro que quer, ela imagina cada detalhe, ela sente o cheiro do couro dos bancos, ela se vé no volante e sente o vento batendo no rosto, ela até faz um test drive do seu carro de sonhos.” Ou seja, ela usa pensamentos, palavras, imagens para criar a realidade onde ela tera 0 que quer. Isso nao é errado, mas esta faltando a pega principal - 0 estado emocional. Pode acontecer que a pessoa receba 0 que quis, mas... nado se sente feliz, ndo sente prazer em dirigir 0 carro dos seus sonhos (ou sente prazer por pouco tempo), sofre acidente, briga com parentes ou amigos por causa do carro, etc. O sonho se realizou, mas nao trouxe felicidade. E injusto? Nao é... Veja bem, a pessoa nao pediu felicidade. Ela pediu o carro. Ou pode acontecer o seguinte: apesar de todas as visualizagdes, verbalizagdes, quadros de sonhos, pensamentos a pessoa nao recebe o que quer (neste caso ela nado consegue ter o carro dos seus sonhos) e fica decepcionada, se sente azarada, entrega as armas. Veja bem, é muito possivel que nesse momento da vida da pessoa um carro nao é 0 que ela realmente precise, ndo é 0 que ela esteja pronta para receber e usar para o seu maior bem. Mas 0 que a pessoa pediu foi 0 carro, mais nada. Ela priorizou os seus planos e nem pensou no estado emocional de felicidade e prazer. Outro exemplo, alguém que queira encontrar o amor da sua vida segue as orientagdes mais populares hoje em dia e visualiza a pessoa que quer encontrar: como essa pessoa &, a aparéncia dela, a idade dela, a personalidade dela, o nivel social dela, etc. Visualiza, verbaliza, posta fotos no quadro de sonhos. E muito provavel que ela até encontre alguém parecido com a pessoa que ela pediu, mas... isso ndo traz felicidade (ou traz felicidade por pouco tempo). E injusto? De novo, nao é...A pessoa nao pediu felicidade. Ela pediu para encontrar alguém muito especifico e encontrou (ou nao encontrou e ficou decepcionada, ficou ainda mais infeliz). Aqui esta a chave: ao invés de sonhar com objetos, pessoas ou circunstancias, é preciso sonhar com o estado emocional de felicidade e prazer que vocé vai sentir quando vocé tiver 0 objeto, a pessoa ou as circunstancias que vocé deseja. Ou seja: nao é o que vocé quer, mas como vocé vai se sentir quando isso acontecer. Dessa forma tudo sera realizado de tal maneira que seja a melhor para vocé. Todos nds temos apenas dois desejos - nds queremos ser felizes e sentir prazer. S6 isso. O resto sdo derivados desses dois desejos. 10 —— Quando queremos uma casa, um carro, uma familia, um negocio bem sucedido, satide, juventude, prosperidade, nos nos tornamos escravos desses desejos e sentimos cada vez mais tensdo, menos felicidade e menos prazer. Mas quando colocamos em primeiro lugar o estado emocional de felicidade e prazer de ter uma casa ou um carro; o estado de felicidade e prazer de ter uma familia; o estado de felicidade e prazer de ter um negocio bem sucedido; 0 estado de felicidade e prazer de ter sauide, juventude, prosperidade, ai quanto mais desejos a gente conseguir realizar, mais felicidade e prazer a gente vai ter. Ninguém de nos sabe com absoluta certeza o que é realmente bom para gente. Por isso, nds precisamos aprender a desejar o estado emocional de felicidade e prazer de ter um carro, por exemplo, ao invés de simplesmente desejar um carro. Desejar 0 estado emocional de felicidade e prazer de ter um carro significa comecar a sentir esse estado emocional de felicidade e prazer agora, nesse exato momento quando eu penso naquele carro que quero ter um dia. Outra coisa importante sobre o estado emocional: o futuro que vocé quer é formado através do seu estado emocional atual. O futuro feliz, cheio de realizagdes é formado através do estado emocional se felicidade e prazer. 11 Vocé vai aprender sobre isso quando completar o treinamento “A formula da felicidade: Os 5 principios poderosos que vao mudar a sua vida" mas quero adiantar alguns pontos basicos. Aprenda a sentir felicidade e prazer em tudo que faz ao longo do seu dia. Acordou de manha, foi tomar banho. O que vocé se sente no chuveiro? Felicidade e prazer. Tomou banho, foi escovar os dentes. O que vocé sente enquanto escova os dentes? Felicidade e prazer: os dentes sao lindos, brancos, saudaveis. Depois foi tomar café da manha. O que vocé sente enquanto toma café? Felicidade e prazer: é gostoso, é o melhor café, a melhor fruta, o melhor queijo. Como é sentir felicidade e prazer? E um estado emocional de leveza, tranquilidade, nada forcado, muito natural, algo que vocé praticamente ndo percebe. Resumindo: nao é a acao que é a mais importante, é o seu estado emocional enquanto vocé faz a acao. O estado de felicidade e prazer enquanto vocé faz qualquer coisa. No meu treinamento eu vou explicar como sentir prazer em fazer as coisas que vocé nao gosta de fazer. Como sentir prazer indo para 0 servico que vocé nao aguenta mais; como sentir prazer praticando atividade fisica que vocé nao gosta; como sentir prazer fazendo as tarefas domesticas que vocé ndo aguenta fazer, etc. 12 —— Eu também vou explicar como readquirir 0 estado emocional de felicidade e prazer depois que vocé passou por alguma experiéncia desagradavel (contato com uma pessoa que te deixa abalado e outros acontecimentos estressantes). Quando sentir felicidade e prazer se torna um habito e vai para o seu subconsciente, 0 vida comega a mudar e os sonhos se realizam de tal maneira que seja a melhor para vocé. No inicio vocé percebe poucas mudancas: vocé se sente mais confiante, mais equilibrado, sente menos medo, e aos poucos seus desejos comecam a se realizar. Por isso, quando vocé sonha com alguma coisa, quando vocé visualiza 0 que vocé deseja, lembre-se de duas coisas: 1 Vocé sonha com o estado emocional de felicidade e prazer que vocé vai sentir quando vocé tiver o que vocé deseja. Naquele momento que vocé pensa naquilo que vocé quer, 2 vocé tem que se sentir feliz porque o seu estado emocional define a energia que sera usada para construir os futuros acontecimentos. Acredite, vocé nao quer que o seu futuro seja formado por emocées negativas (vou explicar isso com mais detalhes no meu treinamento “A formula da felicidade: Os 5 principios poderosos que vao mudar a sua vida". 13 —— Um futuro feliz é formado através da energia de felicidade e prazer que vocé sente em cada momento da sua vida. Quando esta energia esta em falta, criam-se tensdo e desafios que vocé vai ter que enfrentar e mostrar atitude. Se vocé passar por dificuldades com postura correta (sem reclamar, sem culpar os outros, sem se justificar, sem se ofender, sem entrar em desespero (mais detalhes no treinamento), isso cria a energia positiva que faltava para realizar os seus desejos. Tudo que acontece em nossas vidas é formado por nosso prdprio estado emocional. Aquilo que nds sentimos ontem e como consequéncia aquilo que nds fizemos ontem é a razao pela qual hoje esta acontecendo o que esta acontecendo. O estado emocional que pode ser visto como referéncia é quando estamos tranquilos e equilibrados. E 0 estado emocional ideal, mas isso nao significa que sempre podemos se sentir tranquilos e equilibrados. Quem sempre esta tranquilo e equilibrado ndo esta crescendo, esta na verdade degradando. E normal ter altos e baixos emocionais, isso é saudavel, e no meu treinamento “A formula da felicidade: Os 5 principios poderosos que vado mudar a sua vida" vou explicar o que fazer quando a gente se encontra fora do estado emocional ideal. Resumindo: somos 0 que pensamos e sentimos, por isso - mais amor, mais felicidade e prazer! 14 —— Vou repetir: todos nés temos apenas dois desejos - nds queremos ser feliz e sentir prazer. O resto sao veiculos que nos trazem felicidade e prazer. Por exemplo, por que vocé quer ter dinheiro? A maioria das pessoas vai dizer que quer ter dinheiro para comprar certas coisas. Na verdade dinheiro é nada mais nada menos que o veiculo que vai trazer felicidade e prazer: “Eu quero dinheiro para me sentir feliz e ter prazer em usufruir das coisas que 0 dinheiro vai comprar.” O maior freio que nds todos temos € 0 nosso desejo de receber © que queremos sem precisar mudar: “Quero continuar do jeito que eu sou, com os Mesmos pensamentos, amesma conduta, mas quero receber o que tanto desejo.” Todos nds temos este ponto fraco, este defeito que se manifesta de maneiras diferentes. Tenho uma noticia boa: o maior poder que nés seres humanos temos vem da transformacao dos nossos defeitos em virtudes, as nossas fraquezas em forc¢a. Dediquei grande parte do meu treinamento a este assunto. Aqui estao algumas das coisas que vocé vai aprender através do treinamento “A formula da felicidade: Os 5 principios poderosos que vao mudar a sua vida.” Vocé vai aprender como: se beneficiar das suas fraquezas, seus defeitos, seus medos, suas derrotas; Qo lidar com seus sentimentos pesados, emocées negativas; lidar com as pessoas que sao fontes dessas emocdes O negativas; O lidar com fases dificeis ou até dolorosas da sua vida; 16 —— mudar 0 foco para se afastar das emocées negativas e para nao criar apegos emocionais; falar das suas conquistas de uma maneira construtiva; pensar e falar de si mesmo de uma maneira construtiva; proteger seus sonhos; se livrar de tudo que nao serve mais em sua vida; manter e readquirir 0 equilibrio emocional; gerar a energia de transformacao para criar o futuro que vocé quer; como sonhar com as coisas que vocé quer de tal maneira que isso deixe vocé feliz. ee9eee eRe 8 As primeiras 4 regras do treinamento é uma guia detalhada para criar e manter o estado emocional que vai mudar a sua vida para o melhor e vai preparar uma base solida para realizacdo dos seus sonhos. A 5* regra pode ser vista como magica. Com ajuda dessa Ultima regra é possivel formar a nossa realidade do jeito que queremos. Depois de aproximadamente 1 més e meio de pratica dessas 5 regras a sua vida vai mudar. 17 — Na verdade, mesmo se vocé consiga praticar pelo menos 2 das 5 regras que vou apresentar para vocé no meu treinamento, vocé ja vai sentir mudangas muito positivas em sua vida. O que vocé vai atingir praticando as regras? O Condicionar o subconsciente para onde vocé quer; O Estabelecer um novo padrao de pensamento; GQ Comegar a viver de uma forma mais consciente. Dessa forma 0 que se parece muito longe hoje ou até impossivel vai se tornar realidade. O mais importante é aplicar essas regras no seu dia a dia brincando, com leveza, sem nenhuma obrigacao, sem apego emocional e assim elas vdo se tornar um habito muito construtivo. Ou seja, vocé vai sentir prazer em aplicar essas 5 regras e, como vocé ja sabe, o futuro feliz, cheio de realizagées é formado através do estado emocional de felicidade e prazer que vocé sente a qualquer momento da sua vida, inclusive em momentos que vocé estara praticando as 5 regras que vao mudar a sua vida. 18 —— Desejo para vocé felicidade, amor e que em cada momento da sua vida aconte¢a 0 que seja o melhor para vocé e que deixe vocé muito feliz e realizado! Grande abrago, Elena, JAlein, Quem é Elena Klein? Nasci na Russia, mas me considero uma cidada do mundo. Apés morar em outros paises, vim para o Brasil em 2007 e vivo aqui desde entdo. Sou empresaria na Industria do Bem Estar desde 1999 e coach de desenvolvimento pessoal e alimentagao saudavel. Estou aqui para te ajudar a buscar 0 equilibrio nas suas relagdes profissionais e pessoais. 19 ——